Förnimma - klinisk EFT Tapping

Pass online, via telefon eller träff. Det här mini-passet ger dig en kort men djup och upplevelseinriktad introduktion till metoden klinisk EFT Tapping. Passet är helt enkelt till för att du ska få en uppfattning om hur EFT fungerar. Om du funderar på att låta ditt barn gå ett pass så går det bra att låta barnet vara med en stund under detta pass, men det är inget måste. Jag kommer att: - berätta om målet med EFT - visa knackningspunkterna - berätta hur din kropp svarar på EFT Det finns också tillfälle för dig att ställa frågor och att prova tekniken på ett valfritt ämne. Välkommen att upptäcka kraften i EFT!

Pass online, via telefon eller träff. Boka detta pass om du vill bearbeta något som du inte vill berätta om p.g.a. skam, skuld eller överväldigande känslor. Det kan också vara så att du inte vet vad du vill bearbeta och då passar detta pass också bra! Är passet online eller per telefon kan du välja att ha din kamera och mikrofon avstängda. Du kan kommunicera med mig i chatten i så fall. Jag guidar dig lugnt genom passet. Vi börjar med en introduktion av knackningspunkterna, om EFT Tapping är nytt för dig. Sedan följer du bara mina instruktioner under knackningsrundorna. Du kan här välja att blunda medan du följer med i knackningarna. Om du tänker att det kan kännas obehagligt att bli tyst med sina egna tankar så vill jag att du ska veta att knackningarna gör att nervsystemet reagerar med lugn oavsett vad du tänker på. Vi använder oss av klinisk EFT Tapping eller den mer stillsamma metoden Touch and Breathe, som utförs med lätt tryck på punkterna istället för knackningar. Välkommen till lugnet

Pass online, via telefon eller träff. Känner du oro? Har du ångest? De här känslorna kan vara som att det kliar i själen, men det går att göra något åt det. Om du upplever oro eller ångest är detta passet för dig, oavsett om du haft dessa känslor länge eller om de är nya för dig. Du behöver inte veta orsakerna till varför du mår som du mår. Utgångspunkten är hur det känns i kroppen just nu och att bara acceptera att känslan finns där. Även om vissa sorters känslor kan upplevas som jobbiga eller negativa så är de ändå här för att hjälpa dig att förstå att något behöver ändras. Börja med det här passet. Skulle det vara så att du vet orsakerna till ditt mående så behöver du ändå inte berätta om dem. Det finns tekniker inom klinisk EFT Tapping som hjälper dig att processa utan ord. Vill du vid något tillfälle under passet berätta är du självklart välkommen att berätta. Passet går ut på att vi lugnar kroppen och sinnet med hjälp av EFT Tapping för att, i detta nya tillstånd, ge möjlighet för stöttande, hjälpande känslor att komma fram. Efter passet har du dessutom kunskap om hur du med EFT Tapping kan lugna dig själv i stunder av oro och ångest. Välkommen, med allt!

Pass online, via telefon eller träff. Välkommen till en djupare upplevelse av EFT Tapping. Detta paket med 5 pass är för dig som redan från början vet att du vill: - gå djupare i ett speciellt problem/ämne eller - processa flera olika problem/ämnen eller - bygga upp och förankra en eller flera positiva aspekter (energi/kreativitet, sportprestation etc.) Du bestämmer själv när tidpunkterna för passen. Bäst är dock att göra dem inom en period på ca 5 månader. Då hinner du både integrera det du processar och även hålla tekniken och ämnet aktuella. Välkommen till en djupare upplevelse! Jag ser fram emot att jobba med dig! Maria

Pass online, via telefon eller träff. Har du en rädsla eller fobi som begränsar dig så mycket att den hindrar dig från att göra saker du skulle vilja göra? Det kan vara en rädsla för spindlar eller för att stå för vem du är. Du behöver inte veta orsaken till din rädsla eller fobi. Det enda du behöver göra är att ha en vilja att förändra den. I det här passet närmar vi oss rädslan med hjälp av EFT Tapping, som får dig att slappna av, och utgångspunkten är öppenhet och nyfikenhet - ett helt icke-dömande synsätt. Du behöver, som vanligt, inte prata och berätta om vad som rör sig inom dig under passet, för det finns tysta tekniker i EFT där du på ett lugnt och icke återtraumatiserande sätt processar det som behöver processas. Även om du har haft rädslan under lång tid kan det i EFT gå snabbt att vända känslan till något mer positivt och till slut kan du släppa rädslan helt. Välkommen till en lugnare version av dig själv.

Pass online, via telefon eller träff. Längtar du efter mindre smärta eller t.o.m. att bli helt smärtfri? Oavsett vad orsaken är till din smärta och oavsett hur länge du upplevt smärtan så kan EFT Tapping hjälpa. EFT Tapping ger dig möjlighet att först slappna av och sedan närma dig smärtan med utgångspunkt i acceptans och öppenhet. Smärta i sig är inte farligt även om den känns väldigt obehaglig. EFT Tapping ger dig ett tryggt rum att bearbeta dina smärtupplevelser i och du behöver inte prata om du inte vill, för inom EFT Tapping finns tysta tekniker som tillåter dig att process utan ord. Sker passet online kan du välja att ha kameran avstängd. Välkommen! P.S. I studier har EFT Tapping hjälpt klienter att minska sin smärtupplevelse med mer än 60 %.

Har du eller någon i din närhet en kronisk sjukdom? Har du eller någon du känner fått besked om en allvarlig diagnos? Om detta gäller dig själv handlar det här passet om dina ev. smärtor, upplevelser och oroskänslor. Det kan också vara så att du själv är den lugnaste efter beskedet och att du känner att du har svårt att hantera andras reaktioner. Vad du än har för tankar och känslor inför det som du står inför, eller står mitt i, så är du välkommen med dem till det här passet. Med hjälp av EFT Tapping lugnare vi kropp och sinne och du får chansen att hitta nya perspektiv inom dig i denna mentalt nedtonade inre miljö. Om det är så att du kommer till passet med upplevelsen att en anhörig har fått eller länge har haft en kronisk sjukdom/allvarlig diagnos så utgår passet från hur DU upplevt detta. Du är ju då inte själv direkt drabbad av sjukdomen/diagnosen, men du påverkas av hur din anhöriga påverkas, och vi påverkas alla på olika sätt. Målet med passet är att du har närmare till acceptans och öppenhet inför de ev. kommande utmaningar du möter. Målet är också att du ska få hitta ett "ankare" inom dig som du kan ha nytta av och känna lugnet i, även när tillvaron känns överväldigande. Det finns hjälp. EFT Tapping är en av dem. Välkommen!

Pass online, via telefon eller träff. Sömnen är något som direkt påverkar hur din dag ser ut, så ta dig tid på dagen att förbättra din nattvila! Oavsett om du har haft problem med sömnen under flera år eller om du är i en tillfällig period av sömnunderskott så är du välkommen till detta pass. I detta pass fyller EFT Tapping två funktioner: 1. EFT får dig att slappna av under passet och gör det möjligt för dig att hitta orsaker och möjliga lösningar på sömnproblemen. 2. Passet ger dig möjlighet att lära dig EFT som metod för att använda innan du går och lägger dig, för att på så vis lugna kropp och sinne och skapa bättre förutsättningar för bra nattvila. Välkommen till vilsammare nätter och mer energifyllda dagar!

Pass online, via telefon eller träff. Är du orolig inför klimakteriet? Håller du på att gå in i klimakteriet eller är du mitt uppe i det? Klimakteriet upplevs olika av alla. Vissa har inga besvär alls och andra har stora eller diffusa besvär. Oavsett vad du upplever så finns det hjälp och stöd. Det här passet har dina upplevelser och tankar som utgångspunkt. Med hjälp av EFT Tapping får vi kroppen att slappna av och sedan kan vi på ett lugnt sätt närma oss det som du upplever som tyngande, oroande eller besvärande. Målet är att du efter passet känner lättnad och styrka inför/i de förändringar som kroppen genomgår - att du är ett med kroppen och att du är vän med kroppens förändringar. Målet är också att minska ev. smärta eller obehag så att du lättare kan följa med kroppen genom förändringen, utan oro, men med lätthet. Välkommen!

Pass online, via telefon eller träff. Det här passet kan du komma till utan att ha något särskilt som du vill att bearbeta eller lösa. Det räcker med nyfikenhet och öppenhet. Passet går ut på att "lyssna och titta inåt" för att se vad kroppen har för budskap till dig som kan stötta dig. Knackningarna får dig att slappna av och sedan vänder vi lugnt uppmärksamheten inåt för att se vad som för tillfället vill ha din uppmärksamhet. Känn dig trygg i att du enbart hittar och ser sådant som gagnar dig och som du kan lära och växa av; ditt sinne visar dig, i detta lugna tillstånd, bara sådant som du gynnas av. Knackningarna hjälper dig att vara kvar i lugnet och du kan därför vara öppen för vad det än är som kommer till dig. Varmt välkommen till en utflykt i ditt inre. Jag guidar dig.

Pass online, via telefon eller träff. Har du ett kreativt yrke och känner att du kört fast eller vill du bara allmänt ha mer kreativitet och flyt i vardagen? Alla kan fastna i vardagsmönster, men det går att ta sig ur dem, och lättast blir det om du tar hjälp! Alla har en inneboende kreativitet, så vad vi riktar in oss på i detta pass är att kolla på vad som för tillfället står i vägen för din kreativitet - tankarna som hindrar dig att nå kreativiteten. Du behöver inte berätta några detaljer om du inte vill. Inom EFT Tapping finns tysta metoder som utgår från kroppens egna signaler (smärta, värme, kyla etc.) Tillsammans löser vi upp blockeringarna och hittar flowet igen. Välkommen tillbaka till fantasin!

Pass online, via telefon eller träff. Boka detta pass om du har upplevt svårt trauma (fysiskt eller psykiskt). Har du levt med en hög stressnivå länge, t.ex. post-traumatisk stress, så kan det kännas som om stressen och den ofrivilliga alertheten är ditt normala tillstånd, men det finns hjälp att hitta en lugnare normaltillstånd. Vi kommer att använda varsamma, metoder som gör att du kan behålla lugnet utan återtraumatisering och sedan få en ny, tryggare relation till dina upplevelser. Vill du inte prata under passet går det bra att bara låta dig guidas av mig mellan knackningspunkterna. EFT Tapping är en av de mest effektiva metoderna för att ta hand om starkt triggande känslor för så länge du knackar på punkterna signalerar du lugn och ro till kroppen. Det går att läka. Välkommen.

Pass online, via telefon eller träff. Det här passet är för dig som vårdar, bor med eller på annat sätt är berör av en närståendes sjukdom. Du får komma till passet med dina tankar kring din anhörigas sjukdom/tillstånd och hur detta påverkar dig. Du som anhörig står i fokus, dina känslor och upplevelser av din närståendes tillstånd. Målet är att underlätta tillvaron för dig så att du kan hantera din anhörigas sjukdomstillstånd så lugnt och bra som möjligt. oavsett om du vårdar eller ej. Välkommen - det finns stöd!

Pass online, via telefon eller träff. Sorg är personligt och vi sörjer på olika sätt. Sorg kan också uppstå vid olika händelser i livet. Sorg och det faktum att vi behöver sörja, t.ex. när någon går bort eller när en relation är slut, kan också innebära att vi känner andra känslor än sorg. Det kan vara besvikelse, ilska, lättnad och förvirring. Vissa känslor kanske ses som mer accepterade än andra i en sorgebearbetning, men detta pass vill ge dig möjlighet och öppenhet att komma med vilken känsla som helst. Med stöd av EFT Tapping kan vi närma oss dina känslor på ett tryggt och lugnt sätt, och du får chansen att finnas i din sorg på ditt sätt. Vill du inte berätta om allt så finns det tysta tekniker inom EFT, som tillåter dig att process det som kommer upp utan att prata. Rummet och utrymmet som finns under detta pass är till för din läkning. När det är avslutat har du, förutom att få bearbeta din sorg, även lärt dig tekniken EFT för att kunna använda den på egen hand när känslorna känns alltför överväldigande. Görs passet online kan du välja att ha kamera och mikrofon avstängd under delar av passet. Välkommen

Pass online, via telefon eller träff. Har du en vana eller ett beteende som du vill ändra på eller helt bli av med? Vill du inte prata om det?Det kan vara tvångsbeteende, ätstörningar, spelberoende, cravings, rökning eller något annat. Oavsett vad det är så närmar vi oss orsakerna till det lugnt med EFT Tapping och med fokus på nyfikenhet (och utan dömande). Du behöver inte veta orsakerna till ditt beteende och du behöver inte heller berätta om orsakerna om du vet dem, utan du kan komma till passet enbart med önskan om att ändra beteendet. Om du vill, går det bra att processa det som kommer fram tyst - det finns tekniker inom EFT Tapping som tillåter dig att vara tyst och "i dig själv" utan att prata eller berätta detaljer. Det går ändå att bearbeta det som behöver bearbetas. När du har mött orsakerna till ditt oönskade beteende kan vi börja bygga upp önskade vanor istället. Du kan då lära dig hur du kan förstärka de önskade vanorna. Om vi har tid kan vi göra detta under ett och samma pass. Annars kan du boka in ett nytt pass. Varmt välkommen!

Pass online, via telefon eller träff. Har du förlossningsrädsla eller smärta efter förlossning? Vill du känna dig tryggare som förälder i anknytningsprocessen? Är du orolig över relationen till din partner? Det här passet är för både kvinnor och män som känner att graviditetstiden, förlossningen och tiden efter känns övermäktig. Kom hit med det du vill ta upp och vi närmar oss det med EFT Tapping med fokus på nyfikenhet och öppenhet (och inte dömande). Du behöver inte prata om allt för det finns tysta tekninker i EFT som tillåter dig att processa tyst och skonsamt, hela tiden utan återtraumatisering. Din fysiska och psykiska hälsa påverkar barnet både före och efter förlossning, så genom att ta hand om din oro eller smärta kan du hjälpa även ditt barn till bättre hälsa. Efter passet kommer du dessutom att ha lärt dig grunderna i EFT Tapping för att sedan kunna använda tekniken själv och även för ditt barn - du kan nämligen utför knackningarna på barnet och de får samma lugnande effekt som de får på dig. Vi ses! Välkommen!

Pass online, via telefon eller träff. Vill du få det lättare i din roll som förälder? Har du svår att förstå ditt barn? Vill du bli en tryggare förälder? Boka detta pass om du vill få en lättare relation till dig själv som förälder och till ditt/dina barn. Med hjälp av EFT/tapping går vi in i de frågor som du som förälder kommer med till passet. Ditt barn beteende är inte bara ditt barns - du upplever det också och det är den delen vi jobbar med här: din upplevelse av ditt barns beteende. Det kan handla om: - min tonåring vägrar prata med mig - mitt barn har ett riskbeteende - mitt barn har ofta ont i magen - mitt barn har svårt att sova Alla frågor och grubblerier som du som förälder har är välkomna hit! Inget är för stort eller smått. Skulle det vara så att det kommer fram något som du inte vill berätta om så går det bra att processa saker tyst: det finns tekniker som tillåter tyst bearbetning inom klinisk EFT Tapping. Välkommen att upptäcka en ny familjeenergi!

Pass online, via telefon eller träff. Vill du nå en högre nivå i din sport- eller idrottsprestation? Det här passet är både för dig som antingen fritids-sportar och dig som satsar på din sport på en högre nivå. Roger Bannister var den första som sprang en engelsk mil under drömgränsen 4 minuter. Efter att han gjort det var det fler och fler som gjorde det. Det berodde på att de inre, mentala gränserna för vad som var möjligt hade flyttats, i och med Bannisters bedrift. Du kanske tränar hårt, men har en underliggande, omedveten tro att du kanske skadar dig om du börjar använda nya tekniker. Då kommer du att stöta på en osynlig gräns i ditt inre när du börjar utmana ditt träningsmönster, men... Du kan också flytta på dina inre, mentala gränser för vad som är möjligt för dig. Den enda förutsättningen är att du är öppen och nyfiken. Med hjälp av EFT Tapping utforskar vi, på ett känslomässigt tryggt sätt, orsakerna till dina undermedvetna begränsningstankar och hittar nya lösningar och vägar framåt. Välkommen till en ny nivå!

Pass online, via telefon eller träff. Upplever du att bokstäverna ställer till det för dig? Tycker du att du läser långsamt eller att det tar väldigt mycket energi att förstå vad en text handlar om? Är det svårt att skriva? Det finns hjälp. Under det här passet närmar vi oss dina svårigheter med öppenhet och inkännande, utan dömande. Du behöver inte prata och beskriva så mycket, om du inte vill - EFT Tapping innehåller tekniker så att du kan processa tyst, utan ord. Fokus ligger mer på kroppsförnimmelser och tankebilder. Boka detta pass och närma dig läsandet och skrivandet på ett nytt sätt - lugnt, via ditt inre. Välkommen!

Pass online, via telefon eller träff. Ett pass för dig som vill försöka få en allmänt sundare livsstil vad gäller t.ex. motion, mat och vardagsvanor. Vi vet alla vad som egentligen krävs för att leva lite sundare, men det är inte alltid lätt att göra de hälsosammare valen. Därför går detta pass ut på att utforska vilket motstånd eller hinder du möter när du t.ex. tänker att du ska motionera eller lägga på mer grönsaker på tallriken. Vi närmar oss med hjälp av EFT Tapping hindren med acceptans och förståelse - utan dömande - och du får i detta lugna tillstånd möjlighet att lösa upp motståndet. När det väl är gjort har du mycket lättare för att ta det hälsosammare alternativet på menyn eller ta cykeln till jobbet. Välkommen!

Pass online, via telefon eller träff. Detta pass är för dig som är förälder och upplever att ditt barn har läs- och skrivsvårigheter. Vi börjar med att titta på din relation till barnets svårigheter. Även om det är ditt barn som har svårigheterna så har du, i din roll som förälder och närstående, en egen relation till och en egen upplevelse av barnets svårigheter. Det är detta som är utgångspunkten i passet. Målet med denna första del av passet är att du som vuxen ska se och få möjlighet att bearbeta din upplevelse av barnets svårigheter. Efter det går vi in på nästa del, som ger dig tekniker i EFT Tapping som du kan välja att använda tillsammans med ditt barn för att hjälpa det att t.ex. få en lugnare tid vid läxläsning, få mindre stress vid skrivuppgifter etc. Välkommen att bli en ännu mer stöttande förälder!

Pass online, via telefon eller träff. Det här passet är till för dig som känner att du bara vill må bättre än du gör just nu. Det kan vara så att du vet vad det är som hindrar dig från att må bättre och då utgår vi därifrån. Det kan också vara så har du inte något stort och konkret "problem" som du vill lösa, utan bara kommer hit med viljan att må bättre. Sakta ringar vi in vad det är för känslor och tankar som kommer och med EFT Tappings försiktiga och varsamma metoder närmar vi oss både hinder och lösningar, utan pekpinnar, men med omtanke och tålamod. Målet med passet är att du känner dig lättad och hoppfull och att du har fått med dig konkreta tips och tankar, som kommit från dig själv när du under passet hittat lugn och ro inombords. Välkommen!

För dig på HIG/KAU. Pass online eller via telefon. Det här passet ger dig en kort men djup och upplevelseinriktad introduktion till metoden klinisk EFT Tapping, en knackningsmetod som använder punkter på händerna och överkroppen för att koda om stress och andra hindrande känslor och få dig att känna mer välbefinnande och lugn, mer driv och kreativitet. Passet är till för att du ska få en uppfattning om hur EFT fungerar och hur det kan öka ditt välbefinnande. Jag kommer att: - berätta om målet med EFT - visa knackningspunkterna - berätta hur din kropp svarar på EFT Det finns också tillfälle för dig att ställa frågor och att prova tekniken på ett valfritt ämne. Välkommen att upptäcka kraften i EFT! ENGLISH For students at HIG/KAU. Session online or by phone. This mini-session gives you a short but deep and experiential introduction to the method of clinical EFT Tapping. The aim is to give you an understanding of how EFT works and also to show you how it can support you in increasing your wellbeing. I will: - show the tapping points - tell you about the goal of EFT - tell you how the body responds to EFT There is also an opportunity for you to ask questions and to try the technique on a subject of your choice. Welcome - discover the power of EFT!

För dig på HIG och KAU. Pass online eller via telefon i EFT Tapping. Känner du oro eller ångest? Nervös inför tentan eller presentationen? Läs- eller skrivsvårigheter? De här jobbiga känslorna kan vara som att det kliar i själen, men det går att göra något åt dem. Hur vore det att istället känna lugn och vara trygg inför nya situationer, personer och utmaningar? Det är möjligt - oavsett orsak! EFT Tapping hjälper dig effektivt! EFT Tapping är en knackningsmetod där vi använder punkter på händerna och överkroppen för att minska pressen från känslor som hindrar dig från att må bra. Kroppen blir lugn av knackningarna och från det här lugnare tillståndet kan vi sedan bygga upp ditt välbefinnande. Metoden är väldigt effektiv. Du behöver inte veta orsakerna till varför du mår som du mår och du behöver heller inte berätta. Det går att processa saker tyst, utan ord. Utgångspunkten är hur det känns i kroppen just nu och vi tar det lugnt framåt. Passet går ut på att vi lugnar kroppen och sinnet med hjälp av EFT Tapping för att, i detta nya tillstånd, ge möjlighet för stöttande, hjälpande känslor att komma fram. Efter passet har du dessutom kunskap om hur du med EFT Tapping kan lugna dig själv i stunder av oro och ångest. EFT är en av de mest trygga teknikerna du kan använda. Välkommen, med allt!

För dig på HIG/KAU. Pass online eller via telefon. Vill du våga ta det där steget som du funderat på så länge? Vill du ha mer kreativitet? Vill du bli en bättre talare? Oavsett vilket mål du har så är detta passet för dig! Du blir tryggare i dina beslut och kan gå framåt med tillit till dig själv. Dessutom lär du dig en teknik som kan hjälpa dig oavsett vilka utmaningar du möter och vilka nya mål du vill nå. Vi använder EFT Tapping, en effektiv knackningsmetod för händerna och överkroppen, för att lösa upp ev. mentala blockering som hindrar dig från att nå längre. På ett känslomässigt tryggt sätt utforskar vi hur du på bästa sätt t.ex. kan våga mer, få tillgång till din kreativitet och känna dig trygg. Välkommen till en tryggare version av dig själv! ENGLISH For students at HIG/KAU. Sessions online or by phone. Do you want to be bold enough to take that step you've been thinking about for so long? Do you want to experience more creativity? Do you want to be a better speaker? No matter what your goal is, this is the session for you! We use EFT Tapping to efficiently dissolve any mental blocks that prevent you from reaching further. In an emotionally safe way, we explore how you can tap into your trust in yourself, access your creativity and feel safe - no matter what situations or persons you encounter. Welcome, to a more confident version of yourself!

För dig vid HIG/KAU. Pass online eller via telefon. Orkar du inte prata om hur du mår? Vet du inte varför du mår dåligt? Vill du slippa analysera och snacka? Då har du hittat rätt! I EFT Tapping kan du vara helt tyst. Boka detta pass om du vill bearbeta något som du inte vill berätta om p.g.a. skam, skuld eller överväldigande känslor. Det kan också vara så att du inte vet vad du vill bearbeta - du vill bara må bättre. Då passar detta pass också bra! Är passet online kan du välja att ha din kamera och mikrofon avstängda. Du kan kommunicera med mig i chatten i så fall. Jag guidar dig lugnt genom passet. Vi börjar med en introduktion av knackningspunkterna på händer och överkropp, om EFT Tapping är nytt för dig. Efter en kort, valfri avslappning kör vi igång och du följer bara mina instruktioner under knackningsrundorna. Du kan här välja att blunda medan du följer med i knackningarna. Om du tänker att det kan kännas obehagligt att bli tyst med sina egna tankar så vill jag att du ska veta att knackningarna gör att nervsystemet reagerar med lugn oavsett vad du tänker på. När passet börjar närma sig sitt slut avrundar vi och det kan ske under tystnad eller, om du vill, får du prata/berätta. Vi använder oss av klinisk EFT Tapping eller den mer stillsamma metoden Touch and Breathe, som utförs med lätt tryck på punkterna istället för knackningar. Vi ses! Välkommen! ENGLISH For students at HIG/KAU. Sessions online or by phone. No energy to talk about how you feel? Don't know why you feel how you feel? Want to skip the analysis and just feel better? Book this session if you want to process something that you don't want to talk about due to shame, guilt or overwhelming emotions. It may also be that you don't know why you feel low - you just want to feel better. Then this session is also a good fit! If the session is online, you can choose to have your camera and microphone turned off. You can communicate with me in the chat in that case. I will guide you calmly through the session. We will start with an introduction to the tapping points, if EFT Tapping is new to you. After a short, optional grounding, we will get started and you just follow my instructions during the tapping rounds. If you wish, you can have your eyes closed while tapping. If you think that it may feel uncomfortable to be silent with your own thoughts, I want you to know that the tapping causes the nervous system to react calmly regardless of what you are thinking about. When the session is coming to an end, we will wrap up and this can be done in silence or, if you wish, you can talk/tell me what you experienced. We use clinical EFT Tapping, or the more peaceful method called Touch and Breathe, which is performed with light pressure on the points instead of tapping. I look forward to guiding you to wellbeing! Welcome

Book this session if you are curious about how EFT Tapping works and what it can do to make you feel better - in body, mind and soul. Experience a mini-session on an issue of your choice, ask questions and get information. Free of charge. If you have a nervous system - this is for you! Welcome to a new world!

Do you experience anxiety? Do you feel stress or powerlessness? Even though these are feelings you might just want to get rid of, they often carry a message. In this session we tune into your body's sensations to listen and see what is there, and the starting point is acceptance and safety. By using EFT Tapping we calm the body and mind and we then turn to the sensations you are feeling. The aim is to dissolve the root cause of your stress and anxiety. If you, for any reason, wish to stay silent during (parts of) the session EFT Tapping is the perfect tool, because you can process and release without words. Welcome, to a calmer version of you

In this session we focus on the emotions connected to your role as a parent with a child that experiences difficulties with reading/writing. We start by exploring your relationship to the difficulties your child is experiencing. Even if it is the child that is the one with difficulties, you, as a parent or caregiver also have an experience connected to the difficulties of your child. This is the starting point and you get to process and release you side of the issue. Then we move on to you learning techniques that you can use together with your child, to help in its approach to learning. These techniques can help the child relax before doing homework and when in test situations. They can also help the child wind down after a stressful schoolday. Welcome!

If you have experienced something that you find too distressing, painful, shameful or traumatic to talk about, this session is a way of processing and releasing the distress without having to talk about what has happened. You can, if you want to, have your camera and mic turned off and just communicate with me in the chat. You will be guided through the session by my words, but you don't have to speak. (Of course you are allowed to speak, but you don't have to.) If you are new to EFT Tapping, the session starts with an introduction where I show the tapping points. During this session we focus on your bodily sensations - words are redundant, sensations are enough and inner peace is the goal. Welcome, to a quiet space

A good night's sleep is a great start of your day, so book this session to start improving your sleep. This session is for anyone with insomnia - whether it has been going on for many years or if started recently. EFT Tapping will have two objectives during this session. First of all, it will allow you to become calm and centered during the session in order to explore possible reasons for and solutions to the insomnia. Secondly, EFT will provide you with the perfect technique to use just before bedtime, to calm your mind and body. Welcome, to more restful nights.

Do you experience pain? Have you had it for a long time or did it show up recently? Your pain could be either temporary or chronic. It doesn't matter. The starting point in this session is acceptance. With gentleness and curiousity we then 'look at' the pain, using EFT Tapping to relax and then focus on the pain, to see what happens when we meet it rather than push it away. There is no judgement in our approach, only curiousity and openness. Welcome to a new way of addressing pain P.S. Using EFT Tapping clients have been able to reduce pain by more than 60 % in studies.

Do you have a fear or a phobia that is stopping you from doing things you would like to do? The fear could be associated either with a physical thing like spiders och some other animal, or it could be something non-physical, like fear of visability, fear of failure. By using EFT Tapping we will gently explore the fear in a manner that is safe ands slow, and we will come from a place of curiosity and compassion, rather than judging. If you want to process what comes up silently, EFT Tapping is the perfect tool - you don't have to speak about the issues, there are silent techniques. Release the fear and feel the freedom. Welcome to a calmer version of yourself!

Does your profession (or your everyday life!) need a certain amount of creative flow and do you feel you have lost some of it? This is a session where you get the opporunity to find a new kind of creative source. With EFT Tapping we relax the body and then, by listening to and being guided by the sensations in your body, you can welcome in a new inspriation! Welcome

Menopause is a time in life when your body changes and adjusts to new circumstances. It is a time of tranisition and with this session I want to support you in making that transition. We all react differently to these changes, and if you feel that it's difficult to handle these changes, this session can help you. The focus of this session are your thoughts and concerns about going into or having entered menopause. No issue is too big or too small - you can bring them all. We use EFT Tapping to calm your body and mind and then we gently look at your concerns, with open minds and curiosity - we leave the judgment outside. If you don't want to talk about some (or all) of the things that come to mind, you don't have to - in EFT there are silent techniques that let you process and release without talking. The aim of the session is for you to feel comfortable moving into/being in menopause and being friends with your body - to be whole. Welcome

What if you are just curious to see what you might find when going inwards, without trying to solve a problem. By using EFT Tapping we relax and then, in a gentle manner, turn our attention inwards to whatever wants your focus in this moment. Stay open and curious, leaving the judgment behind. Welcome to a soft and gentle expedition, discovering new paths in your inner landscape.

This is for both women and men, depending on what you are experiencing or have experienced before, during and after delivery. Do you experience fear or anxiety in connection to giving birth? Do you have physical och emotional pain after the delivery? Are you worried about how you are going to emotionally connect to the baby? Will my relationship to my partner change now? This session is for you. Using gentle EFT Tapping, we explore the thoughts, feelings, emotions and pain you may experience. All issues and queries are welcome to this space, where we use curiosity and openness (rather than judging) to clear what is no longer serving neither you nor the baby. Taking care of yourself before and after the child is born is also taking care of the child, since your health affects the baby (even before delivery). After this session, in addition to having cleared your own issues, you will have the perfect tool to sothe and calm both yourself and the child - EFT Tapping! Welcome, all of you!

Would you like to feel more safe and grounded as a parent? Do you have difficulties understanding your child? In this session we focus on your experiences as a parent and what you would like to change in your relationship to yourself as a parent and to your child - no matter what age the child is. Possible issues: - I have issues with rage (towards my kids) - my teenager don't want to talk with me - my child has difficulties making friends - my child has tantrums If you, when in the session, find a topic/thought/event too distressing, you don't have to talk about it - in EFT, there are silent techniques that allows you to process and release without words. Welcome to discover a new energy in the family!

Do you want to reach a new level in your sports performance? You can be either amateur or elite, in this session we focus on the limiting beliefs that are holding you back from achieving your next goal. The basis of this session is openness and curioisty and we use EFT Tapping to, in a gentle way, uncover hidden blocks that may stop you from making progress. The aim is to dissolve them or transmute them into an energy that can serve you in your sport's ambition. Welcome to You 2.0!

To this session you can bring all your thoughts, worries and concerns about the person you care for and how their situation or distress affects you. With EFT/tapping we calm your body and mind in order to find new perspectives, strength, patience or whichever energy you need most. In addition, after just this one session, you know the basics of EFT and you can then use it together with your relative, to calm and soothe their mind and body too. You will have a tool for both yourself and your relative. Welcome!

If you are aiming at transforming your life into a healthier one this is the session for you! Things to bring to this session could be your relationship to exercise, food or anything alse that you would like to change in order for you to take small steps towards living a healthier life. Small changes in daily life can lead to big results. By using EFT Tapping we will, in a kind and gentle way, explare your current life situation to see how and from where you can move forward. You will get the help you need for taking YOUR next step, without comparing it to others'. Welcome, to a healthier version of you!

The process of grieving is very personal, on every level and not everyone wants to talk about it. It's OK; there are ways in EFT Tapping to process and release without using words and the calming effect is still there. Has a loved one past over? Was it long ago or recently? Do you feel stuck in the feeling of grieving? It doesn't matter when the passing over happened. Nor does it matter if you are mourning a relative, a friend, a pet or a relationship. This session can help you in your grieving process, to allieviate the distress, help you gain perspective and clarity, and to make you move forward from a debilitating feeling of sorrow towards feelings of hope and strength. After this session, you will also know how to use EFT Tapping in your everyday life, for further calming and soothing. Welcome

If you have experienced trauma (physical or emotional) or if you experience PTSD (not matter its cause) - this session is for you, to find calm and inner peace. We will use very gentle EFT Tapping techniques so that there is no risk of retraumatization. There are also silent techniques in EFT so that you get the chance to process and release, without words. The aim is that you get a new, calmer relationship to your experiences and that your are no longer triggered by the memory. By the end of the session you will also know how to use EFT Tapping to calm yourself whenever in (di)stress. Welcome.

What if you had a more relaxed and compassionate relationship to yourself ,and also to others? What if you could let go of that which no longer serves you, like that inner critic? What would your life look like then? If you want to explore the potential in transformating the relationship to yourself or to someone else, this is the session for you. Everything starts with you and within you, so we will listen to the wisdom of your body sensations while using EFT/tapping, to relax, find new perspectives and get the most out of this time. If you want to process things silently during the session, EFT Tapping is the perfect tool - you don't have to talk, the tapping and your focus on the issue is enough. Welcome - you are worth this.