Go och Gla

I detta 60 minuters erbjudande för ENBART nya kunder ingår följande: - Massage - Behovsanalys - Behandlingensmetoder som Mikrovågsmadrass, Winback & Shaperoller ingår gratis i detta besök vid behov - Tips & Råd i förebyggande syfte - Behandlingen anpassas till dina specifika behov OBS: Bokar du denna behandling men inte är ny kund, så debiteras du ordinarie pris.

Vid denna bokning får du en genomgång hur du tryggt kan använda shaperoll maskinen. Den hjälper dej att få ett fantastiskt flöde och jobbar igenom hela kroppen, tränings/ mjuka kläder på. Du får även råda om vad du kan göra med kosten. I detta priset ingår 12st rullningar på 4 veckor.

Rulla dej till bättre flöde och hjälp din kropp med återhämtningen. Du följer maskinens beskrivning

Har du ont och vill avlasta? Behöver du stabilitet vid längre fysisk ansträngning

En effektiv behandlingsform där pulserande tryckvågor hjälper kroppen att öka blodcirkulationen och påskynda läkning i muskler, senor och bindväv. Vad hjälper det mot? ✔ Hälsporre / plantar fasciit ✔ Hopparknä & löparknä ✔ Axelsmärta / impingement ✔ Strama muskler & långvariga muskelspänningar ✔ Tennisarmbåge / golfarmbåge ✔ Triggerpunkter Hur känns det? Det kan kännas intensivt men är oftast fullt hanterbart – och går snabbt. De flesta upplever tydlig förbättring på bara några få behandlingar. För vem passar det? För dig som har återkommande smärta, stelhet eller en skada som inte riktigt vill släppa.

Väg dej med Tanita vågen, få reda på din fett procent bla.

PT med Kajsa Individanpassad träning med stöd, motivation och tydlig plan. För dig som vill bli starkare, rörligare och må bättre i kroppen.

Träningsprogram + genomgång Under detta besök tar vi fram ett träningsupplägg som passar dig, din nivå och dina mål. Vi går igenom övningar, teknik och upplägg så att du känner dig trygg med programmet och vet exakt hur du ska träna framåt. Passar dig som vill: • komma igång med styrketräning • få ett tydligt program att följa • bygga styrka, forma kroppen eller bli mer skadefri • få hjälp med teknik och rätt övningsval Detta ingår: • kort genomgång av mål, träningsbakgrund och eventuella problem/skador • individuellt träningsprogram anpassat efter dig • genomgång av övningar och teknik på plats • tips på progression (hur du ökar över tid) Meddela mig med info om detta: • om eventuella skador/diagnoser • om du har tillgång till gym eller träningsutrustning hemma