Golden Heart Yoga

‍Kundalini Flow – En kraftfull och hjärtcentrerad yogaresa Kundalini Flow är en dynamisk och djupgående yogapraktik som förenar rörelse, andning, mantra och meditation i en helande helhet. Med kraftfulla tekniker frigör vi spänningar och energiblockeringar, väcker livskraften i kroppen och skapar utrymme för klarhet, närvaro och inre frid. Passar dig som längtar efter att vara grundad och trygg i din kärna – även när livet skakar. Du vill integrera yogiska verktyg i din vardag för att stärka din energi, fördjupa din medvetenhet och hitta tillit i livets alla skiftningar.‍ Om mig: Jag är internationellt certifierad kundaliniyoga- och meditationslärare, SuperHealth®-instruktör och utbildad Dream Circle Facilitator vid DreamHive NYC. Med ett varmt hjärta och djup närvaro bjuder jag in till en yogaresa där kropp, sinne och själ får mötas i transformation och helande. Den här klassen ges på Ester Adele, St Paulsgatan 22

‍Kundalini Flow – En kraftfull och hjärtcentrerad yogaresa Kundalini Flow är en dynamisk och djupgående yogapraktik som förenar rörelse, andning, mantra och meditation i en helande helhet. Med kraftfulla tekniker frigör vi spänningar och energiblockeringar, väcker livskraften i kroppen och skapar utrymme för klarhet, närvaro och inre frid. Passar dig som längtar efter att vara grundad och trygg i din kärna – även när livet skakar. Du vill integrera yogiska verktyg i din vardag för att stärka din energi, fördjupa din medvetenhet och hitta tillit i livets alla skiftningar.‍ Om mig: Jag är internationellt certifierad kundaliniyoga- och meditationslärare, SuperHealth®-instruktör och utbildad Dream Circle Facilitator vid DreamHive NYC. Med ett varmt hjärta och djup närvaro bjuder jag in till en yogaresa där kropp, sinne och själ får mötas i transformation och helande. Den här klassen ges på Ester Adele, St Paulsgatan 22 Du kan boka Block I som börjar 1 september, eller Block II som börjar 27 oktober. Du kan också boka båda, till ett rabatterat pris.

‍Kundalini Flow – En kraftfull och hjärtcentrerad yogaresa‍ Kundalini Flow är en kraftfull och hjärtcentrerad yogapraktik som kombinerar dynamiska rörelser med medveten andning, mantra och meditation. Genom närvaro, rytm och djup andning frigörs både fysisk och emotionell stagnation – och du bjuds in i en levande, vild och fridfull kontakt med dig själv.‍ Passar dig som: vill ha yogiska verktyg för att stärka din energi, släppa på kontrollen och landa mjukt i din kropp – med närvaro, kraft och inre klarhet. Om mig: Jag är internationellt certifierad kundaliniyoga- och meditationslärare, SuperHealth®-instruktör och Dream Circle Facilitator från DreamHive NYC. Jag skapar rum där transformation sker – där kropp, sinne och själ får mötas i rörelse, andning och djup närvaro. Den här klassen ges på Huddinges Hjärta, Karin Boyes backe 4

‍Kundalini Flow – En kraftfull och hjärtcentrerad yogaresa‍ Kundalini Flow är en kraftfull och hjärtcentrerad yogapraktik som kombinerar dynamiska rörelser med medveten andning, mantra och meditation. Genom närvaro, rytm och djup andning frigörs både fysisk och emotionell stagnation – och du bjuds in i en levande, vild och fridfull kontakt med dig själv.‍ Passar dig som: vill ha yogiska verktyg för att stärka din energi, släppa på kontrollen och landa mjukt i din kropp – med närvaro, kraft och inre klarhet. Om mig: Jag är internationellt certifierad kundaliniyoga- och meditationslärare, SuperHealth®-instruktör och Dream Circle Facilitator från DreamHive NYC. Jag skapar rum där transformation sker – där kropp, sinne och själ får mötas i rörelse, andning och djup närvaro. Den här klassen ges på Huddinges Hjärta, Karin Boyes backe 4

Ett 30 minuters samtal där vi ringar in ett mål som du vill uppnå, och vilka hinder som finns för att uppnå det. Därefter ett 90 minuters pass, med yoga, pranayama, mantra, meditation, kostråd, m.m., allt skräddarsytt för att supporta dig i att uppnå ditt mål och komma igenom de hinder som finns. Du får tydliga instruktioner, och du får även med dig passet och en meditation att göra hemma. Samtalet sker på Zoom, klassen på en yogastudio i stan, eller ev. hemma hos dig. Tider efter överenskommelse. Vänligen ring 0790757484 för tidsbokning.

En 90 minutersklass där du blir tydligt instruerad och guidad utifrån dina förutsättningar, med individuella justeringar. Du får passet med hem, och massa skön pepp,så att du kan praktisera på egen hand. Klassen hålls på en yogastudio i stan, eller ev. hemma hos dig. Tider efter överenskommelse. Vänligen ring 0790757484 för tidsbokning.

‍Kundalini Flow – En kraftfull och hjärtcentrerad yogaresa Kundalini Flow är en dynamisk och djupgående yogapraktik som förenar rörelse, andning, mantra och meditation i en helande helhet. Med kraftfulla tekniker frigör vi spänningar och energiblockeringar, väcker livskraften i kroppen och skapar utrymme för klarhet, närvaro och inre frid. Passar dig som längtar efter att vara grundad och trygg i din kärna – även när livet skakar. Du vill integrera yogiska verktyg i din vardag för att stärka din energi, fördjupa din medvetenhet och hitta tillit i livets alla skiftningar.‍ Om mig: Jag är internationellt certifierad kundaliniyoga- och meditationslärare, SuperHealth®-instruktör och utbildad Dream Circle Facilitator vid DreamHive NYC. Med ett varmt hjärta och djup närvaro bjuder jag in till en yogaresa där kropp, sinne och själ får mötas i transformation och helande. Den här klassen ges på Wisdom Works Studio, Reimersholmsgatan 79

‍Kundalini Flow – En kraftfull och hjärtcentrerad yogaresa Kundalini Flow är en dynamisk och djupgående yogapraktik som förenar rörelse, andning, mantra och meditation i en helande helhet. Med kraftfulla tekniker frigör vi spänningar och energiblockeringar, väcker livskraften i kroppen och skapar utrymme för klarhet, närvaro och inre frid. Passar dig som längtar efter att vara grundad och trygg i din kärna – även när livet skakar. Du vill integrera yogiska verktyg i din vardag för att stärka din energi, fördjupa din medvetenhet och hitta tillit i livets alla skiftningar.‍ Om mig: Jag är internationellt certifierad kundaliniyoga- och meditationslärare, SuperHealth®-instruktör och utbildad Dream Circle Facilitator vid DreamHive NYC. Med ett varmt hjärta och djup närvaro bjuder jag in till en yogaresa där kropp, sinne och själ får mötas i transformation och helande. Den här klassen ges på Wisdom Works Studio, Reimersholmsgatan 79 Du kan boka Block I som börjar 27 augusti, eller Block II som börjar 22 oktober. Du kan också boka båda, till ett rabatterat pris.

Upplev en omfamnande känsla av stillhet och återhämtning genom ljud och vibrationer! Ett perfekt avslut på veckan då du får möjlighet att smälta djupt in i ett tillstånd av avslappning och inre frid, där kropp och sinne balanseras genom både kraftfulla och smekande ljud från gongar, klangskålar och andra helande instrument. Vad du kan förvänta dig: * En trygg och rogivande atmosfär * Mjuka, läkande ljud som hjälper dig att släppa stress och spänningar * En djup meditativ upplevelse som tar dig bortom vardagens brus * Förbättrad sömn, ökad mental klarhet och en känsla av förnyad energi Inga förkunskaper behövs – det enda du behöver göra är att komma som du är och låta ljuden få guida dig in i ett tillstånd av djup avslappning och harmoni.‍‍ Plats: Wisdom Works Studio, Reimersholmsgatan 79, 2 tr ned