Hälsovis

OBS! Elevpris under utbildning till certifierad Livscoach. Coaching är ett tydligt och strukturerat sätt att samtala som hjälper dig att plocka fram vad som är viktigt. Samtal som hjälper dig att sätta mål och hur du kan nå dina mål. Genom coachande samtal får du hjälp att hitta motivation och skapa konkreta förändringar i ditt liv för ökad hälsa och välbefinnande. Att utveckla din potential, förbättra din självkänsla och hitta mer energi. Det handlar om att lyfta och utveckla det starka, friska och positiva. Samtalet individanpassas och erbjuder kunskap, engagemang, motivation samt stor förståelse baserat på utbildning och egen erfarenhet. Välkommen till en trygg miljö. Här är du helt anonym och självklart gäller full sekretess. Jag för inga formella journalanteckningar och tillsammans arbetar vi för att påverka och förändra ditt liv i en positiv riktning.

Samtal via Zoom eller telefon. OBS! Elevpris under utbildning till certifierad Livscoach. Coaching är ett tydligt och strukturerat sätt att samtala som hjälper dig att plocka fram vad som är viktigt. Samtal som hjälper dig att sätta mål och hur du kan nå dina mål. Genom coachande samtal får du hjälp att hitta motivation och skapa konkreta förändringar i ditt liv för ökad hälsa och välbefinnande. Att utveckla din potential, förbättra din självkänsla och hitta mer energi. Det handlar om att lyfta och utveckla det starka, friska och positiva. Samtalet individanpassas och erbjuder kunskap, engagemang, motivation samt stor förståelse baserat på utbildning och egen erfarenhet. Välkommen till en trygg miljö. Här är du helt anonym och självklart gäller full sekretess. Jag för inga formella journalanteckningar och tillsammans arbetar vi för att påverka och förändra ditt liv i en positiv riktning.

STRESSREDUCERANDE SAMTAL För dig som upplever stress, kanske har stressymptom och behöver dra i handbromsen. Även för dig som är på väg ur ett utmattningssyndrom. Det kan handla om stress som är arbetsrelaterad och/eller privata orsaker. Vi arbetar tillsammans med olika strategier och verktyg för att hitta den förändring du behöver för att minska stressnivån. Samtalet individanpassas efter vad just du behöver och erbjuder kunskap, engagemang, verktyg, motivation samt stor förståelse baserat på utbildning och egen erfarenhet. Välkommen till en trygg miljö. Här är du helt anonym och självklart gäller full sekretess. Jag för inga formella journalanteckningar och tillsammans arbetar vi för att påverka och förändra ditt liv i en positiv riktning. Varmt välkommen! /Maria

Ett inledande samtal för att få en förståelse för vart du befinner dig i dagsläget, vad du önskar hjälp med och vad jag kan erbjuda. Om allt känns bra bokar vi tid för samtal på plats eller videosamtal på distans.

STRESSREDUCERANDE SAMTAL För dig som upplever stress, kanske har stressymptom och behöver dra i handbromsen. Även för dig som är på väg ur ett utmattningssyndrom. Det kan handla om stress som är arbetsrelaterad och/eller privata orsaker. Vi arbetar tillsammans med olika strategier och verktyg för att hitta den förändring du behöver för att minska stressnivån. Samtalet individanpassas efter vad just du behöver och erbjuder kunskap, engagemang, verktyg, motivation samt stor förståelse baserat på utbildning och egen erfarenhet. Välkommen till en trygg miljö. Här är du helt anonym och självklart gäller full sekretess. Jag för inga formella journalanteckningar och tillsammans arbetar vi för att påverka och förändra ditt liv i en positiv riktning.

SVENSK KLASSISK MASSAGE Den klassiska massagen år djupgående och lākande. Har effekt både i förebyggande syfte och när ett muskulärt problem har uppstått. Massagen mjukar upp dina spända muskler och lindrar muskelvärk, tänjer din bindvăv samt ökar Iymf- och blodcirkulationen. Naturligtvis väljer du själv hur kraftfull du önskar din behandling. Massage främjar både fysisk och mental återhämtning. Ditt välbefinnande ökar, massage låter din kropp slappna av och har enligt forskning flera positiva effekter på det mentala måendet. Blodtrycket sjunker, pulsen går ner, stress. oro och ångest minskar.

SVENSK KLASSISK MASSAGE Den klassiska massagen år djupgående och lākande. Har effekt både i förebyggande syfte och när ett muskulärt problem har uppstått. Massagen mjukar upp dina spända muskler och lindrar muskelvärk, tänjer din bindvăv samt ökar Iymf- och blodcirkulationen. Naturligtvis väljer du själv hur kraftfull du önskar din behandling. Massage främjar både fysisk och mental återhämtning. Ditt välbefinnande ökar, massage låter din kropp slappna av och har enligt forskning flera positiva effekter på det mentala måendet. Blodtrycket sjunker, pulsen går ner, stress. oro och ångest minskar.

AVSLAPPNINGSMASSAGE En avslappnande och välgörande massage som utfors i ett lugnt och behagligt tempo. När du trött i kroppen med många "måsten" eller bara behöver koppla av år detta en lugnande och stressreducerande behandling. Att komma ner i varv och slappna av är en viktig forutsättning för din återhämtning. Främjar både fysisk och mental återhämtning. Ditt välbefinnande ökar, massage låter din kropp slappna av och har enligt forskning flera positiva effekter på det mentala måendet. Blodtrycket sjunker, pulsen går ner, stress. oro och ångest minskar.

AVSLAPPNINGSMASSAGE En avslappnande och välgörande massage som utfors i ett lugnt och behagligt tempo. När du trött i kroppen med många "måsten" eller bara behöver koppla av år detta en lugnande och stressreducerande behandling. Att komma ner i varv och slappna av är en viktig forutsättning för din återhämtning. Främjar både fysisk och mental återhämtning. Ditt välbefinnande ökar, massage låter din kropp slappna av och har enligt forskning flera positiva effekter på det mentala måendet. Blodtrycket sjunker, pulsen går ner, stress. oro och ångest minskar.

Healing syftar till att balansera kroppens energier och på så sätt lösa upp energiblockeringar av olika slag. Behandlingen ger en djupgående avslappning och har positiva effekter för den mentala, emotionella, fysiska och andliga hälsan. Så går behandlingen till: Vi börjar med ett kort samtal för att klargöra fokus och intention. Sedan utförs behandlingen liggande på massagebänk, fullt påklädd med filt. Energierna riktas in i energifältet och/eller handpåläggning på kroppen, där den behövs. Jag använder min intuition för att ge healing och fungerar som en kanal för energierna att flöda igenom. Kroppens sju huvudchakran scannas av och kristaller placeras ut, dessa hjälper till att balansera dina chakran och förstärker healingen. Vi avslutar med att samtala om hur behandlingen upplevdes och om något behöver förmedlas som kom upp under healingen. Känslan efteråt kan vara alltifrån trötthet och känslosam till energisk och klar. Healing är en form av energiarbete, där du med hjälp av energivibrationer kan påverka kroppens energi. Detta är egentligen något helt naturligt, all materia består av vibrerande atomer. Energierna i kroppen går i olika bestämda flöden och dessa flöden kopplas samman genom våra sju huvudchakran, energicentra. Varje chakra är kopplat till olika delar av kroppen och dess organ och omfattar också intellekt och känsloliv. Om obalans eller blockering uppstår i dessa energiflöden kan det påverka din hälsa negativt. Healing kan lindra smärta och lösa upp blockeringar av energi.