Forma, strama upp och återställ balansen i kroppen!
En effektiv helkroppsbehandling med högkvalitativa maskiner som stimulerar lymfsystemet, förbättrar cirkulationen, minskar vätskeansamling och främjar kroppens naturliga fettförbränning.
Lymfmassage – aktivera kroppens naturliga reningssystem
En mjuk och djupverkande behandling som stimulerar lymfsystemet – kroppens eget avlopps- och avgiftningssystem.
Perfekt för dig som känner dig svullen, trött, tung i kroppen eller vill stötta återhämtning och hudens vitalitet.
⸻
💡 För vem passar lymfmassage?
• Du upplever svullnad, vätskeansamling eller tunga ben
• Du känner dig trött, orkeslös eller stressad
• Du har celluliter eller ojämn hudstruktur
• Du vill förbättra cirkulationen och stärka immunförsvaret
• Du återhämtar dig efter träning, operation eller skada
• Du vill ge kroppen en naturlig “reset”
⸻
🔬 Så fungerar lymfmassage
• Lymfsystemet saknar egen pump (till skillnad från blodsystemet).
• Flödet påverkas av andning, rörelse och yttre tryck – därför hjälper massage kroppen att komma igång.
• Genom mjuka, rytmiska rörelser, lätta tryck och andningsaktivering öppnas lymfbanorna upp så att vätska, toxiner och slaggprodukter transporteras bort.
• Resultatet blir ökad cirkulation, minskad svullnad och en lättare känsla i kroppen.
⸻
✋ Så går behandlingen till
1. Djupandning – lugnar nervsystemet och öppnar lymfstationer i bröstet.
2. Lätta, rytmiska grepp längs kroppens naturliga flöden.
3. Fokusområden: ben, mage, armar, hals, ansikte eller specifika delar beroende på behov.
4. Eventuell koppning eller vibrationsteknik för att lösa stagnationer.
Efter behandlingen känner du dig ofta:
• Lättare i kroppen
• Mindre svullen
• Mjukare i huden
• Djupt avslappnad
⸻
💎 Fördelar med lymfmassage
• Stödjer kroppens naturliga avgiftning
• Minskar svullnad, vätskeansamling och celluliter
• Förbättrar hudens struktur och spänst
• Stärker immunförsvaret
• Lindrar värk, spänningar och trötthet
• Främjar återhämtning och balans
⸻
🕒 Behandlingsinformation
• Tid: 60–90 minuter
• Känsla: Mycket mjuk, lugn och avslappnande
• Efterreaktioner: Trötthet, törst, ökad urinmängd (tecken på utrensning)
• Rekommendation: 3–6 behandlingar med 1–2 veckors mellanrum, därefter underhåll 1 gång/månad
⸻
🌿 Behandlingstyper
💆♀️ Helkropps-lymfmassage
• Stimulerar hela lymfsystemet från fötter till hals
• Främjar cirkulation, utrensning och återhämtning
• Perfekt vid trötthet, svullnad eller vätskeobalans
🌸 Ansiktslymfdränage
• Mjuk behandling som minskar svullnad i ansikte och käklinje
• Ger lyftande effekt, friskare ton och minskade påsar under ögonen
• Lugnar även vid spänningar i käke, nacke och huvud
🦵 Selektiva områden
• Ben & vader: minskar vätska och “tunga ben”-känsla
• Mage: främjar matsmältning och minskar svullnad
• Armar & axlar: bra vid ödem, stelhet eller efter träning
• Nacke & rygg: lugnar nervsystemet, förbättrar sömn och återhämtning
⸻
🏋️♀️ Lymfmassage för idrott och återhämtning
• Hjälper kroppen att transportera bort vätska, mjölksyra och slagg efter hård träning
• Minskar stelhet, svullnad och träningsvärk (DOMS)
• Förbättrar återhämtningskänsla och rörlighet
• Särskilt effektiv 24–72 timmar efter intensiva pass eller matcher
• Kan användas som förberedelse inför tävling för att känna sig lätt och rörlig
Fokusområden efter behov:
• Ben & gluteus (efter löpning/styrkepass)
• Armar & axlar (kampsport, gym, klättring)
• Fotled & knä (efter match/skada)
• Nacke & rygg (för stressreducering och återställning)
⸻
🤰 Lymfmassage vid graviditet & postpartum
• Hjälper vid svullna ben, fötter och vätskeansamling
• Utförs mycket varsamt i sidoläge eller halvsittande
• Främjar cirkulation, minskar obehag och ger avslappning
• Postpartum: kan lindra svullnad efter förlossning eller kejsarsnitt (i samråd med vårdgivare)
⸻
✨ Hud & estetik
• Mjukar upp huden och kan minska synligheten av celluliter
• Bidrar till fräschare ton och jämnare struktur
• Komplement till andra hudbehandlingar – inte ersättning
• Passar utmärkt att kombinera med ansiktsbehandlingar eller body contouring
⸻
⚠️ När man bör undvika lymfmassage
• Feber eller infektion i kroppen
• Blodpropp, hjärtproblem eller allvarlig kärlsjukdom
• Aktiv cancer under behandling (utan läkarintyg)
• Öppna sår, hudinfektion eller inflammation
• Graviditet med komplikationer (rådgör med barnmorska/läkare)