Heidi Andersen – Erfaren Terapeut & Coach självledarskap, compassion

Din resa till äkta självkännedom börjar här. Med 20 års expertis inom mindfulness och terapi guider jag dig hem till dig själv. Känner du att livet springer ifrån dig? Att du alltid finns där för andra, men sällan för dig själv? Hos mig hittar du en fristad där din historia får ta plats. Som pionjär inom Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) i Sverige har jag hjälpt hundratals människor att bryta sig loss från stress och prestations ångest, och hittar sin inre kraft och självkärlek. Experthjälp för dig som: -Genomgår livsomvälvande förändringar i relationer eller karriär -Kämpar med utmattning, ångest eller stresskänslighet -Känner dig fast i perfektionism eller imposter-syndrom -Söker djupare självkännedom och inre balans -Behöver trauma medveten terapi med ADHD-förståelse Min unika metod kombinerar Mindfulness -Baserad Kognitiv Terapi, Internal Family Systems (IFS) Somatisk terapi (nervsystemsreglering), och anknytning teori – vi arbetar med både sinne och kropp för att nå verklig transformation. Många av mina klienter börjar sin resa med en känsla av att vara "för mycket" och "inte tillräcklig" på samma gång. Tillsammans utforskar vi dessa motsägelser och frigör din autentiska kraft. Från stress och överlevnad till blomstring När du bokar en session med mig, tar du första steget mot ett liv där du inte bara överlever – du blomstrar. Lämna skulden och skammen bakom dig, och upptäck frihetskänslan i att äntligen få vara precis den du är och leva ditt liv på dina vilkor. Boka din första session idag och påbörja den inre resa du så länge har längtat efter. Kostnadsfri konsultation: Jag erbjuder en kostnadsfri 20-minuters konsultation via ZOOM för att vi ska kunna känna in om vi är en bra match. Detta är en möjlighet för dig att ställa frågor och berätta mer om vad du behöver stöd med. Jag tar emot via zoom och har några dagar in-person mottagning på Odenplan i Stockholm. Jag håll din session i språket som passa dig, Engelska eller Svenska Paket: Vid din första bokning kan du välja att köpa ett paket eller en enstaka session. Om du köper ett paket, bokar du din första session via paketet och de resterande sessionerna bokas som "Terapi LIVE/ZOOM X min – följande sessioner paket. Jag ser fram emot att prata med dig! Heidi