Hela Dig Värmland Massage & Yoga

En skön, lyxig och avslappnande ansiktsbehandling. Där du får ligga skönt inbäddad och bli ompysslad med varma handdukar, rengöring, ansiktsvatten, peeling, mask, ansiktsmassage, skalpmassage, serum, ansiktscreme. Handmassage. Produkter från Rosenseriens väljs ut efter din hudtyp.

Avslappnande och skön behandling med varma handdukar, rengöring, peeling, mask, serum, ansiktscreme, ögoncreme ansiktsmassage och skalpmassage.

Här får du en kombination av massage och ansiktskur. Vi börjar med en härlig avslappnande helkroppsmassage (eller enligt önskemål) och avslutar med en ansiktskur. Varma handdukar, dubbelrengöring, peeling, mask (handmassage när masken verkar) skalpmassage, ansiktsmassage, ansiktsvatten, serum och ansiktscreme. Ansiktskuren görs med Rosenseriens produkter.

En kombination av massage och ansiktskur. Vi börjar med en genomgående massage av rygg (skuldror, axlar och nacke) för att sedan övergå till en skön och rofylld ansiktskur (varma handdukar/rengöring/peeling/mask/ scalpmassage/ansiktsmassage/ansiktsvatten/serum och passande hudcreme. Ansiktskuren görs med Rosenseriens produkter.

Ryggmassage/halvkropp. Här ser vi till att jobba loss spänningar och stelhet runt skuldrorna/ i nacken. (Alternativt något annat problemområde).

Genomgående massage där jag går igenom kroppen (helkropp eller efter överrenskommelse). Jag jobbar med stelheter och spänningar både muskulärt och i bindväv.

Inbäddad på en uppvärmd bänk så ligger du på rygg och får en genomgående massage av ansikte och scalp. Passar dig som behöver en lugn och behaglig stund där du kan släppa vardagen och njuta av nuet

Djupgående muskelmassage med fokus på eventuellt problemområde alternativt en genomgång av hela baksidan (rygg/säte/baksida ben)

Massage helkropp. Genomgående muskelmassage med extra fokus på eventuella problemområden.

En lugnare massage där jag använder mer olja och lägger mer fokus på lättare massagegrepp och strykningar för att ge dig en avslappnad och rofylld känsla. OBS! (Detta är alltså inte en behandlande muskelmassage) Massagen avslutas med en skalpmassage.

Lymfmassage är en enkel metod med goda resultat vid svullnader i armar och ben eller trötthetssymptom. Massagen stimulerar lymfsystemet att föra ut överskottsvätska och slaggprodukter ut ur kroppen. Massagen består av lätta tryck i lymfflödets riktning, strykningar och ibland även något djupare grepp för att lösa upp stopp i lymfflödet som orsakas av bla fibroser i bindväven.

I Yin Yogan stannar vi i positionerna under 3-5 minuter och fokus ligger på att slappna av, både muskulärt och mentalt. Mindfulness, närvaro och rätt attityd. Man undviker aktiv stretch, prestation. Yinyogan med mindfulness vill minska stress och skapa balans mellan kropp och sinne, öka rörligheten i kroppen och på så sätt minska spänningar. Avslappning, andning, tankar och känslor i relation till kroppens förnimmelser i de olika positionerna ökar självkännedom och självmedkänsla. Yinyoga passar alla typer av kroppar (stela som rörliga) och åldrar eftersom du möter dig själv precis där du är

Kursen pågår 7 veckor och håller på 1,5 timme vid varje tillfälle. Kan endast bokas genom kontakt med Malin.

Kundaliniyoga är en yogaform som syftar till att väcka och balansera livsenergin (kundalini). Det gör man genom en kombination av: *Dynamiska rörelser och positioner (inte alltid så stilla som i andra yogaformer) *Andningstekniker (t.ex. eldandning) *Mantran (ord eller ljud som upprepas för fokus och energi) *Meditation och avslappning Kundaliniyoga stärker kroppen, men framför allt sinnet och nervsystemet. Den hjälper många att hantera stress, hitta fokus och känna sig mer närvarande.

En mysig ansiktskur som är perfekt att ge bort i present. Här blir hon/han inbäddad på bänken och får sedan avnjuta en ansiktskur (rengöring, ansiktsmask, lätt huvudmassage och avslutningsvis en ansiktscreme). Allt med Rosenseriens ekologiska och barnvänliga produkter. Självklart finns möjlighet för målsman att vara med vid besöket (fåtölj och te finns i samma rum).

Mysig och skön ansiktskur (rengöring, ansiktsmask, avslappnande huvudmassage, ansiktscreme) Medan ansiktsmasken verkar görs en handmassage. Allt görs med Rosenseriens ekologiska och barnvänliga produkter. En perfekt och uppskattad present att ge bort. (Fotölj och te finns till målsman om denne vill närvara)

Yogakurs på 8 tillfällen (Vill du gå en hel kurs kontakta Malin för info om när kursstarterna är)