Helenas Friskvård

En skön saltkur som behandlar fötterna både in och utvändigt. Vid behov gör jag en lättare klippning av tånaglar samt slipning men fokus är på saltbadet och efter massage för att uppnå maximal effekt. Info om fotbadet: Epsomsalt (magnesiumsalt), ingefärasalt samt havssalt. Epsomsaltets vanligaste användningar är som avslappnade fotbad. Eftersom huden kan ta upp magnesium kan epsomsalt även användas som en magnesiumrik, mjukgörande och renande detoxkur. Magnesium är en av de viktigaste mineralerna för kroppen och behövs för de mest nödvändiga processerna. Magnesiumbrist är inte ovanligt då vår mat innehåller mindre och mindre av det nödvändiga magnesiumet. Ett skönt fotbad kan också vara en ren huskur för s.k restless legs, alltså pirr i benen. Bidrar också till bättre sömn på grund av sin muskel avslappnade effekt. Magnesium tas upp av huden men kan inte överdoseras då kroppen självreglerar magnesium. För en extra boost så har jag tillsatt ingefärasalt i fotbadet som förstärker Epsomsaltets förmåga att läka och mjukgöra trötta muskler i fötter och underben. Saltet i sig har en renande förmåga vid hudåkommor och klåda.

Ett skönt fotbad som renar och förbereder fötterna för behandling. Vi putsar till naglarna samt slipar bort ev hård hud på fötterna. Smörjer med nagelbandsolja och masserar fötter och underben med en skön olja och eteriska oljor (valfritt) antingen med uppiggande eller avslappnande funktion för fötterna samt underben. Välkommen på en underbar behandling för dina fötter.

Jag använder ett Rollonsystem, som innebär att vaxet värms i vaxkassett till perfekt temperatur, vaxet stryks lätt ut så det blir ett jämt lager. Inget kladd, inga brännskador och det är mindre smärtsamt, mindre risk för blåmärken samt svullnad. Att tänk på som kund: För att få bäst resultat så behöver stråna vara minst 0,5 cm för att vaxet ska fästa bra. Undvik lotion eller olja på huden 24 timmar innan vaxning för att vaxet ska fästa. Behandlingen går till på följande sätt: Huden rengörs för att få bort ev olja, bakterier och smuts. Vaxning av utvalt område utförs. Efterbehandling med en skön olja som masseras ner i hudlagret, detta hjälper huden att återhämta sig efter vaxningen.

Jag använder ett Rollonsystem, som innebär att vaxet värms i vaxkassett till perfekt temperatur, vaxet stryks lätt ut så det blir ett jämt lager. Inget kladd, inga brännskador och det är mindre smärtsamt, mindre risk för blåmärken samt svullnad. Att tänk på som kund: För att få bäst resultat så behöver stråna vara minst 0,5 cm för att vaxet ska fästa bra. Undvik lotion eller olja på huden 24 timmar innan vaxning för att vaxet ska fästa. Behandlingen går till på följande sätt: Huden rengörs för att få bort ev olja, bakterier och smuts. Vaxning av utvalt område utförs. Efterbehandling med en skön olja som masseras ner i hudlagret, detta hjälper huden att återhämta sig efter vaxningen.

En klassisk massage som är både avkopplande och behandlande för muskelspänningar, stress, stelhet, låsningar och värk i kroppen. Jag fokuserar till stor del på att få igång blodcirkulationen då den fortsätter att behandla din kropp när du kommer hem. Detta leder till att musklerna blir smidigare, spänningar löses upp och du får ett ökat välbefinnande. Massage minskar stresshormonerna samtidigt som de ökar på de positiva hormonerna, så en stunds massage kan hjälpa dig med ångest, depression samt oro. Oljorna jag använder är återfuktande och låter huden andas så du behöver inte duscha av dom efter, för att de ska uppnå bäst effekt så torrskrubbar jag lite innan vi börjar massagen (när du lagt dig tillrätta) så att vi får bort lite döda hudceller. Helkropp eller delvis. Det är din timme så du bestämmer. Välkommen på en skön stund som bara är din

En mild massage för dig som är gravid! Vi bäddar upp med kuddar så du får ligga bekvämt. Massagen anpassas efter vilken vecka och trimester du är i så det får ge bäst effekt.

Nacken och skuldrorna, som bär upp huvudet, är ofta områden där det finns spänningar och värk. Spända käkar, långvarig stress, sömnsvårigheter, sorg, depressioner gör att flera viktiga muskler kring nacken blir stela och skapar huvudvärk och den onda cirkeln är i rullning. Många viktiga nervändar slutar dessutom i huvudet så att massera dessa viktiga zoner kan frigöra mängder energi och glädjehormoner. Ansiktet är den del av kroppen vi ständigt visar omgivningen och där våra känslor tydligast återspeglas. Ansiktet utsätts för mycket spänningar och ansiktsmusklerna får jobba hårt under livets berg och dalbanor. Massagen stödjer utrensning av slaggprodukter, ökar tillförsel av näring och en känsla av både avslappning och energipåfyllning är vanlig efter denna massagen.

En svensk klassisk massagebehandling som hjälper dig att lindra värk, minska stress och ökar välmåendet. Ja helt enkelt att må bättre! Massagebehandlingen är grundlig från hårbotten, nacken, ryggen, benen och fötterna. Detta är din stund och jag utgår från dina önskemål. Massagens goda effekter: - Massage ökar blodcirkulationen i musklerna. Detta i sin tur bidrar till en ökad syresättning, effektivare venöst återflöde, snabbare återhämtning och läkning. Detta kan ha mycket god effekt på muskelspänningar, träningsvärk och smärta. - Endorfinet som är ett belöningshormon och lindrar smärta frisätts vid massage. Hormonet påverkar också vår vilja att äta, dricka och sova. Så känslan av trötthet och välbehag efter en massage kan förklaras av detta. - Vid kroppslig beröring frigörs härliga hormoner som bidrar till välmående. Dessa hormoner är Dopamin, Serotonin och Oxytocin. - Massage motverkar frisättning av stresshormonerna Kortisol och Noradrenalin. - Massage ökar frisättning av vita blodkroppar och därigenom minskar risken för infektioner. - Massage har en rad påvisade positiva psykologiska effekter. Exempel på sådana är ökad koncentrationsförmåga, minskad ångest och depression, förbättrad sömn, lägre grad av aggression och stress samt ökat välmående.

Lymfsystemets huvuduppgifter är: Bekämpa infektioner Analysera lymfvätskan och larma immunförsvaret. Transportera proteiner, fetter samt överskottsvätska. Avlägsna slaggprodukter tex mjölksyra, förbrukade, skadade eller främmande celler samt bakterier eller svamp. Välkommen.

Huvudvärk grundas ofta på en stressande livsstil, stela axlar, nacke och trötta muskler som kryper ihop och minskar blodflödet. Genom att lossa på vissa punkter och ev knutor så ökar vi blodflödet och cirkulationen blir jämn. Där släpper även värken och du får en mjuk och skön nacke utan värk. Finns ingen tid ledig så skicka sms på 0700-593014 så löser vi en tid som passar.

Huvudvärk grundas ofta på en stressande livsstil, stela axlar, nacke och trötta muskler som kryper ihop och minskar blodflödet. Genom att lossa på vissa punkter och ev knutor så ökar vi blodflödet och cirkulationen blir jämn, med andra ord så minskar värken. Denna behandlingen är bra att ta med jämna mellanrum för maximal effekt. Finns ingen tid ledig så skicka sms på 0700-593014 så löser vi en tid som passar.

Vaxning av armhålorna, för bästa resultat så är det bra om du har iallafall ca 0,5.

Pedikyr med gellack. Snabb genomgång av tånaglar med klippning och slipning. Valfri färg på naglar och avslutas med en skön massage Ej fransk manikyr.

Ett skönt fotbad som renar och förbereder fötterna för behandling. Vi putsar till naglarna samt slipar bort ev hård hud på fötterna. Smörjer med nagelbandsolja och masserar fötter och underben med en skön olja och eteriska oljor (valfritt) antingen med uppiggande eller avslappnande funktion för fötterna samt underben. Avslutas med en snygg färg på underverket, ta gärna med önskat lack. Finns några standardfärger på plats. Välkommen på en underbar behandling för dina fötter.

Nu när höstens vindar kommer så behöver huden fukt fukt fukt 🤎 En underbar ansiktsbehandling med chokladseriens produkter. För dig som vill skämma bort huden en stund med dofter av fräsch choklad och mild kaffearom. Rengöring, peeling, mask, c vitamin, ögonkräm. Välkommen på en magisk stund 🤎 Nystartspris så pass på.

Nu när höstens vindar kommer så behöver huden fukt fukt fukt 🌺 En underbar ansiktsbehandling med rosenseriens rena väldoftande produkter. Rengöring, peeling, mask, c vitamin, ögonkräm. Välkommen på en magisk stund 🩷 Nystartspris så pass på