Holistic Nutrition och Yoga

Hej, jag heter Kristin. Jag är utbildad Vinyasa- och Yin-yogalärare samt nutritionist. Mina yogaklasser är anpassade för alla nivåer, och jag guidar dig genom flöden designade för att hjälpa dig att komma i kontakt med din kropp. Jag delar med mig av yogans filosofi, samt min kunskap och erfarenhet inom hälsa och näring. Vi kommer att arbeta med att balansera Yin och Yang, våra chakran, och utforska pranayama (andningsövningar) samt en introduktion till meditation. ✨ Mitt mål är att du ska lämna klassen med en känsla av styrka, flexibilitet och inre lugn – redo för en ny vecka