Holistisk Hälsa & Naprapati

Välkommen till en djupgående session där kropp, energi och medvetande möts. Jag kombinerar Spinal Energetics med min bakgrund som naprapat, kundalini-facilitator och breathwork-guide för att skapa en trygg plats för reglering, release och återkoppling till din inre kraft. Spinal Energetics är en intuitiv och kraftfull metod som aktiverar kroppens egen läkningsförmåga genom mjuk beröring, energiarbete och nervsystemets naturliga rörelser. Med utgångspunkt i ryggraden – kroppens energetiska och fysiska centrum – får lagrade känslor, spänningar och blockeringar möjlighet att släppa. Under sessionen kan kroppen uttrycka sig genom spontana rörelser, ljud eller emotionella skiftningar. Det är en process där du inte behöver göra något – utan tillåter kroppen att visa vad den bär på och är redo att släppa. Denna metod passar dig som vill: • Komma i djupare kontakt med din kropp och livsenergi • Reglera nervsystemet och släppa emotionella eller fysiska blockeringar • Utforska energiarbete på ett tryggt och hållbart sätt Du behöver inga förkunskaper – bara en öppenhet för att möta dig själv, precis där du är. Praktisk information 🕒 Sessionens längd: Ca 60 minuter (inkl. kort samtal före och efter) 1a ggn : 1h 15 min 📍Plats: Online 💫 Vad kan jag förvänta mig? • En trygg, intuitiv och guidad upplevelse • Att kroppen kan börja röra sig spontant – skakningar, rörelser, ljud eller känslor kan uppstå • En djup avslappning, emotionell release och ökad kontakt med kroppen • Efteråt: lätthet, klarhet eller trötthet – lyssna in vad du behöver 👕 Klädsel: Mjuka, bekväma kläder du kan röra dig i 📌 Inför din session: • Ät lätt innan • Kom i god tid • Undvik koffein precis innan • Kom med ett öppet sinne, utan förväntningar 🔄 Rekommendation: Enstaka sessioner kan vara transformerande – men en serie sessioner fördjupar processen och integrationen över tid. Kontraindikationer (undvik behandling vid): - Allvarliga psykiska sjukdomar – t.ex. psykos, schizofreni, akut bipolär sjukdom - PTSD - Epilepsi – risk för anfall - Allvarliga ryggproblem – t.ex. akuta diskbråck, instabil ryggrad - Osteoporos med frakturrisk - Pacemaker eller andra elektroniska implantat - Graviditet (särskilt första trimestern) - Allvarliga hjärtproblem – t.ex. nyligen hjärtinfarkt, instabilt blodtryck - Under 12 år - Påverkan av alkohol eller droger

🤍Nå din inre potential med transformational breathwork 🤍Transformational breathwork är en holistisk praktik för att hjälpa till i din fysiska-, emotionella-och spirituella resa. Den hjälper dig att öka kontakten med din sanna essence och är ett kraftfullt stöd i din healing. Andningen ökar flödet av livskraftsenergi , släpper på emotionella blockeringar och ger ofta en känsla av balans och harmoni. Med hjälp av andningen kan ditt mind slappna av och spännande saker kan ske som tex: öka kontakten med din kropp, att det blir lättare att lyssna med ett öppet hjärta, omprogrammera dina tankar och lättare ta dig ur allt ifrån beroenden till negativa mönster. Vad händer under en session? 🤍 Konsultation och information 🤍 Intention 🤍 Grundande meditation 🤍 Guidad breathwork 🤍 Healing 🤍 Avslappning med musik och instrument 🤍 Integration och delning Fördelar: 🤍 Ökad energi 🤍 Lugnar nervsystemet 🤍 Ökad självkärlek 🤍 Starkare immunsystem 🤍 Ökad kreativitet 🤍 Stärker kontakten med ditt inre och din inre guide Förberedelser: 🤍 Ladda ner zoom appen. Du kommer få en zoomlänk ca 30 min innan vi börjar. 🤍Förbered en plats där du kan ligga bekvämt och ostört. 🤍Jag rekommenderar extern högtalare alternativt hörlurar för bra ljud. Testa gärna innan så allt fungerar och är laddat. 🤍 Ha mjuka, sköna kläder 🤍 Ät lätt timmarna innan 🤍 Kom gärna 10 min innan för att landa Det finns vissa tillstånd då det kan vara olämpligt att praktisera breathwork. Graviditet, hjärt-kärlsjukdomar, epilepsi, astma- och andra andningsbesvär, psykiska sjukdomar. Kontakta mig för frågor 🤍 Efter en breathwork-session kan det vara bra att ge dig själv lite tid för vila och reflektion 🤍 Varmt välkommen 🤍

Välkommen till en djupgående session där kropp, energi och medvetande möts. Jag kombinerar Spinal Energetics med min bakgrund som naprapat, kundalini-facilitator och breathwork-guide för att skapa en trygg plats för reglering, release och återkoppling till din inre kraft. Spinal Energetics är en intuitiv och kraftfull metod som aktiverar kroppens egen läkningsförmåga genom mjuk beröring, energiarbete och nervsystemets naturliga rörelser. Med utgångspunkt i ryggraden – kroppens energetiska och fysiska centrum – får lagrade känslor, spänningar och blockeringar möjlighet att släppa. Under sessionen kan kroppen uttrycka sig genom spontana rörelser, ljud eller emotionella skiftningar. Det är en process där du inte behöver göra något – utan tillåter kroppen att visa vad den bär på och är redo att släppa. Denna metod passar dig som vill: • Komma i djupare kontakt med din kropp och livsenergi • Reglera nervsystemet och släppa emotionella eller fysiska blockeringar • Utforska energiarbete på ett tryggt och hållbart sätt Du behöver inga förkunskaper – bara en öppenhet för att möta dig själv, precis där du är. Praktisk information 🕒 Sessionens längd: Ca 60 minuter (inkl. kort samtal före och efter) 1a ggn : 1h 15 min 📍Plats: Online 💫 Vad kan jag förvänta mig? • En trygg, intuitiv och guidad upplevelse • Att kroppen kan börja röra sig spontant – skakningar, rörelser, ljud eller känslor kan uppstå • En djup avslappning, emotionell release och ökad kontakt med kroppen • Efteråt: lätthet, klarhet eller trötthet – lyssna in vad du behöver 👕 Klädsel: Mjuka, bekväma kläder du kan röra dig i 📌 Inför din session: • Ät lätt innan • Kom i god tid • Undvik koffein precis innan • Kom med ett öppet sinne, utan förväntningar 🔄 Rekommendation: Enstaka sessioner kan vara transformerande – men en serie sessioner fördjupar processen och integrationen över tid. Kontraindikationer (undvik behandling vid): - Allvarliga psykiska sjukdomar – t.ex. psykos, schizofreni, akut bipolär sjukdom - PTSD - Epilepsi – risk för anfall - Allvarliga ryggproblem – t.ex. akuta diskbråck, instabil ryggrad - Osteoporos med frakturrisk - Pacemaker eller andra elektroniska implantat - Graviditet (särskilt första trimestern) - Allvarliga hjärtproblem – t.ex. nyligen hjärtinfarkt, instabilt blodtryck - Under 12 år - Påverkan av alkohol eller droger

Healing är en behandling som balanserar kroppens energisystem. Healing hjälper dig att komma i balans fysiskt, psykiskt och emotionellt. Reiki betyder universell livskraft, den energi vi föds med, den som genomsyrar allt. Vi börjar med ett samtal där vi pratar om vad det är som du behöver just nu, och vad som kan vara det underliggande problemen. Eftersom healingen utförs på distans så väljer du själv en plats där du kan ligga bekvämt och vara avslappnad. Jag kopplar upp mig till den universella energin och blir en kanal för den och låter den intuitivt flöda in i din kropp dit där den behövs just nu. Många upplever ett ökat lugn, mindre oro och mindre fysisk smärta. Sessionen avslutas med ett samtal om eventuella förnimmelser. Det finns tid och utrymme för din själ att uttrycka sig. Det är din tid och det finns inget du behöver leverera, du bara tar emot. Välkommen

Varmt välkommen till en 1:1 energiaktivering ONLINE med Lina! Energin är inte bunden till tid eller rum, vilket gör att sessionen även kan upplevas ONLINE. Ett perfekt alternativ när du inte kan eller hinner ta dig iväg till en studio, eller tycker det är lättare att slappna av i din egen hemmiljö. Det är en intuitiv session och en upplevelsebaserad praktik för att väcka något inom dig, för att minnas. Det är en kraftfull men snäll aktivering där energin gradvis byggs upp vilket gör att du får precis det du behöver vid varje tillfälle utan att ditt system chockas. Denna aktivering hjälper energin att flöda friare inom dig så att du kan komma i djupare kontakt med din sanna essens och inre kraft, och släppa taget om gamla mönster och tankesätt som inte längre tjänar dig. När livskraften väcks och blockeringar börjar lösas upp kan olika rörelser och sensationer förekomma, du kan exempelvis uppleva; ▪️spontana rörelser, dans, skakning, yogarörelser etc ▪️känslomässiga releaser (skratt, tårar, skrik) ▪️visioner, ljus, bilder, former ▪️olika sensationer som värme och kyla i kroppen ▪️olika medvetande tillstånd, Bliss eller non-duality ▪️djup avslappning Det som händer på mattan kan vara väldigt härligt och frigörande, men oavsett hur du upplever stunden på mattan, är det som verkligen spelar roll vad som händer efter sessionen. Förberedelser: ✔️ Ladda ner zoom appen, du kommer att få en zoom-länk till din mejl ca 15 min innan vi börjar. ✔️Förbered en plats där du kan ligga bekvämt och ostört och placera dator/Ipad eller telefon så att vi kan se hela din kropp (antingen från sidan eller från huvudet). ✔️ Vi rekommenderar att du använder en extern högtalare eller hörlurar för att få så bra ljudkvalitet som möjligt, testa gärna tekniken i förväg för att se till så att allt fungerar. ✔️Bär sköna, bekväma kläder ✔️Ät lätt innan sessionen, upplevelsen brukar vara starkast på tom mage. ✔️Undvik gärna koffein under dagen Ej lämpligt för dig som; ▫️är gravid i 3:e trimestern ▫️är under 18 år ▫️är påverkad av alkohol eller droger ▫️har epilepsi eller har en historia av psykos VARMT VÄLKOMMEN!

Spinal Energetics ONLINE med Lina 3 tillfällen 2222 kr (istället för 990 kr/tillfälle. Gäller under 3 månader från köp) Ett perfekt tillfälle att fördjupa dig i din healing 🤍 Välkommen till en djupgående session där kropp, energi och medvetande möts. Jag kombinerar Spinal Energetics med min bakgrund som naprapat, kundalini-facilitator och breathwork-guide för att skapa en trygg plats för reglering, release och återkoppling till din inre kraft. Spinal Energetics är en intuitiv och kraftfull metod som aktiverar kroppens egen läkningsförmåga genom mjuk beröring, energiarbete och nervsystemets naturliga rörelser. Med utgångspunkt i ryggraden – kroppens energetiska och fysiska centrum – får lagrade känslor, spänningar och blockeringar möjlighet att släppa. Under sessionen kan kroppen uttrycka sig genom spontana rörelser, ljud eller emotionella skiftningar. Det är en process där du inte behöver göra något – utan tillåter kroppen att visa vad den bär på och är redo att släppa. Denna metod passar dig som vill: • Komma i djupare kontakt med din kropp och livsenergi • Reglera nervsystemet och släppa emotionella eller fysiska blockeringar • Utforska energiarbete på ett tryggt och hållbart sätt Du behöver inga förkunskaper – bara en öppenhet för att möta dig själv, precis där du är. Praktisk information 🕒 Sessionens längd: Ca 60 minuter (inkl. kort samtal före och efter) 📍Plats: Online 💫 Vad kan jag förvänta mig? • En trygg, intuitiv och guidad upplevelse • Att kroppen kan börja röra sig spontant – skakningar, rörelser, ljud eller känslor kan uppstå • En djup avslappning, emotionell release och ökad kontakt med kroppen • Efteråt: lätthet, klarhet eller trötthet – lyssna in vad du behöver 👕 Klädsel: Mjuka, bekväma kläder du kan röra dig i 📌 Inför din session: • Ät lätt innan • Kom i god tid • Undvik koffein precis innan • Kom med ett öppet sinne, utan förväntningar 🔄 Rekommendation: Enstaka sessioner kan vara transformerande – men en serie sessioner fördjupar processen och integrationen över tid. Kontraindikationer (undvik behandling vid): - Allvarliga psykiska sjukdomar – t.ex. psykos, schizofreni, akut bipolär sjukdom - PTSD - Epilepsi – risk för anfall - Allvarliga ryggproblem – t.ex. akuta diskbråck, instabil ryggrad - Osteoporos med frakturrisk - Pacemaker eller andra elektroniska implantat - Graviditet (särskilt första trimestern) - Allvarliga hjärtproblem – t.ex. nyligen hjärtinfarkt, instabilt blodtryck - Under 12 år - Påverkan av alkohol eller droger