I harmoni och balans

Samtalsterapi i Hindås. Samtalsterapi präglas av förtroende, trygghet och ömsesidig respekt. Tillsammans öppnar vi upp för förändringsarbete som ger dig det stöd och de verktyg du behöver för att med ny kraft och energi nå dit du längtar efter. När du inte längre befinner dig på en plats i ditt liv som är tillfredställande och livet är i obalans, när du behöver hjälp att se dig och dina relationer med nya ögon möter jag dig som samtalsterapeut i samtalet som fördjupar och skapar kontakt med din vilja, ansvar och livslust.

Samtalsterapi i Borås. Samtalsterapi präglas av förtroende, trygghet och ömsesidig respekt. Tillsammans öppnar vi upp för förändringsarbete som ger dig det stöd och de verktyg du behöver för att med ny kraft och energi nå dit du längtar efter. När du inte längre befinner dig på en plats i ditt liv som är tillfredställande och livet är i obalans, när du behöver hjälp att se dig och dina relationer med nya ögon möter jag dig som samtalsterapeut i samtalet som fördjupar och skapar kontakt med din vilja, ansvar och livslust.

Vi möts hemma hos mig i Hindås och utifrån vad du önskar och skulle må gott av låter vi skogen, gläntan eller kanske en plats framför brasan vara det som leder dig in till dig den här stunden. Jag guidar dig genom meditation, samtal och kroppsrörelser utifrån ditt dagsbehov där och då. Fika ingår. Välkommen!

Jag möter dig i coaching när du vill förändra din livssituation, fördjupa eller förändra din yrkeskarriär.

I livscoaching kan vi jobba med ämnen som hjälper dig som * vill komma i kontakt med dig själv. * vill byta livsspår. * vill komma vidare ur sorg. * vill bryta gamla mönster och beteenden. * vill minska negativ stress. * vill få hjälp och stöttning vid nedstämdhet och ångest. * vill leva Ditt liv och inte någon annans. * vill skapa nya hållbara relationer. * vill få mer lust och livsglädje. * vill hitta hållbara livsförändringar. I livscoaching använder jag mig i huvudsak av Pyskosyntes som grund där viljan, ansvaret och kontakten med Självet står i fokus och kompletterar med nyare forskning så som ACT, KBT, Kunskap inom NPF, Tekniker inom neuropsykologi, Compassion eller självmedkänsla och relationistiskt förhållningssätt. Andra verktyg jag finner bidragande är meditationer, andningstekniker, hjärnrörelser, bild och formterapi, gestalt och musikterapi.

Parterapi och Relationsterapi i Hindås. I parterapi hjälper jag er genom processen från att känna distans, otillräcklighet och rädsla i relationen till att uppleva närhet, kontakt på djupet och få en intim kärleksfull relation. Vad drömmer och längtar du efter i din relation. * Att få mötas med varma ögon och en kram när du kommer hem. * Få mer glädje och lust mellan er till intimitet och sex. * Att skratta, busa och gosa. * Kunna lugna och reglera era nervsystem vid stress och oro. * Sätta sunda gränser mot varandra och mot omgivningen. * Att få känna kraft och gemensam riktning i relationen istället för stress och maktlöshet. * Förstå dig själv, dina känslor och behov och ge uttryck för dem på ett sätt som är hörbart och har en mottagare i din partner.

När vi som föräldrar känner att orken är på väg att ta slut, när glädjen över att vara en i familjen saknas allt mer, när konflikterna och maktlösheten har fått sitt grepp i oss. Då kan det vara gott att få hjälp att vända perspektivet och åter låta glädjen och lusten få plats i familjelivet igen. Familjerådgivning vänder sig till föräldrar som vill växa i sina relationer och öka sin kunskap, för att kunna möta sina barn med mer glädje, tillförsikt och respekt. Som familjerådgivare erbjuder jag stöd och handledning när du vill få nya perspektiv på och nya förhållningssätt till familjelivet. Ämnen som ofta kommer upp: * Problem kring småbarnsåren. * Få ihop livspusslet. * Tonåringen som tycker att vi föräldrar inte fattar någonting (det gör vi ju inte heller). * Gränssättning och konsekvenser * Saknaden av den nära och äkta kontakten i relationen. * Maktkamp och otilfreställda behov hos både föräldrar och barn. * Längtan till större självkänsla, självmedkänsla och hur vi kan uppnå dem tillsammans med våra barn. * De ständiga konflikterna * Vi kan inte prata med varandra Har även kunskap att erbjuda stöd till föräldrar med barn som har eller har funderingar kring diagnosen NPF som adhd, add, asberger m.fl

I företagscoaching hjälper jag dig * När du vill kliva in i ditt eget ledarskap * Du har ett mål och vet vad du vill eller, * När du vill ta reda på dina livsmål och ta dig dit. * Få självkännedom och lära känna din inre kompass av känslor och behov. * Utmanande stöd vid förändring och ta dig genom fast du är rädd. * När du längtar efter att få göra det du brinner för * När du vill ta nästa kliv i karriären * Byta jobb * Ta steget att starta eget * När du vill få fart på ditt företag, må bra och blomstra * Utvecklas och ta nästa steg till chef Som karriärcoach utmanar jag dig att lyssna till din själ och skapa ett meningsfullt liv med glädje och livslust. Där det finns utrymme för både att blomstra i ditt yrkesliv och privatlivet. Tillsammans kartlägger vi din nuvarande livssituation och vart du vill nå. Vi jobbar målfokuserat i moduler. Vi skapar konkreta planer, lyfter fram dina styrkor och tar dig förbi hinder. Du får verktyg att öka ditt mod och handlingskraft. Vi möter också det sårbara lär känna dig själv på djupet och ökar den empatiska självkärleken till dig själv och sätter sunda gränser.

Relationsterapi i Borås. I relationsterapi eller relationscoachning hjälper jag er genom processen från att känna distans, otillräcklighet och rädsla i relationen till att uppleva närhet, kontakt på djupet och få en fungerade arbetsrelation. Här kan du komma som chef ensam och få stöd i din roll med dina medarbetare eller sa kommer du med din medarbetare. Det kan också vara två medarbetare som behöver kunna förstå varandra och samarbeta lättare och enklare.