IdaLO - KBT/ACT Coaching & Stresshantering

Varmt välkommen till IdaLO - KBT/ ACT Coaching & Stresshantering Längtar du efter att riktigt kunna vila i dig själv och vara den bästa versionen av dig själv? Som stressterapeut och coach stöttar jag människor i att hitta sitt inre lugn och unika väg i livet. Jag använder mig av samtal som medvetandegör var stressen handlar om för just dig och kroppsbaserade övningar som gör att du kan börja vila i dig själv och leva på riktigt istället för att i perioder bara existera. Min expertis är att hjälpa dig se när du står i vägen för dig själv så att du kan röja dina hinder! I min verktygslåda använder jag mig av tekniker från Body-Mind terapi, Yoga, Mindfulness, KBT/ACT & Livs Coaching, skrivterapi samt erfarenheten som låtskrivare. Se mer på min hemsida: IdaLO.se