Karin Rudehov

Jag anpassar behandlingen efter dina behov, hur långt gången du är och vad du tycker känns bäst. Jag ser till att du ligger bekvämt med hjälp av bland annat kuddar, värmedyna... Kommunikation och lyhördhet från min sida som massör är A & O under denna behandling för att du skall kunna slappna av och få en så bra stund som möjligt. Gravidmassage utförs från och med v12.

Jag anpassar behandlingen efter dina behov, hur långt gången du är och vad du tycker känns bäst. Jag ser till att du ligger bekvämt med hjälp av bland annat kuddar, värmedyna... Kommunikation och lyhördhet från min sida som massör är A & O under denna behandling för att du skall kunna slappna av och få en så bra stund som möjligt. Gravidmassage utförs från och med v12.

Jag anpassar behandlingen efter dina behov, hur långt gången du är och vad du tycker känns bäst. Jag ser till att du ligger bekvämt med hjälp av bland annat kuddar, värmedyna... Kommunikation och lyhördhet från min sida som massör är A & O under denna behandling för att du skall kunna slappna av och få en så bra stund som möjligt. Gravidmassage utförs från och med v12.

Jag anpassar behandlingen efter dina behov, hur långt gången du är och vad du tycker känns bäst. Jag ser till att du ligger bekvämt med hjälp av bland annat kuddar, värmedyna... Kommunikation och lyhördhet från min sida som massör är A & O under denna behandling för att du skall kunna slappna av och få en så bra stund som möjligt. Gravidmassage utförs från och med v12.

En behandling som balanserar upp kroppen och har en lugnande effekt på nervsystemet, löser upp spänningar och ökar blodgenomströmningar i hela kroppen. En behaglig behandling som fyller på ny energi. Reiki är en mjuk och samtidigt effektiv behandlingsmetod vid till exempel smärta, stress, ångest och fysiska och mentala spänningar. Reiki arbetar med kroppens naturliga läkningsprocesser och fyller på energiförrådet – en energiteknik för stressreducering och avslappning. Reiki är en japansk energiteknik som arbetar på flera områden samtidigt då man med fysisk beröring aktiverar bland annat oxytocin som får oss att må bra. Reiki är friskvård - Reiki klassas idag som rehabiliterande friskvård av Skatteverket. Möjlighet finns att ligga på en varm och skön IR-madrass med infrarött ljus som har visat sig vara en effektiv metod att förbättra lymfsystemets lymfflöde och mjukar upp kroppen under behandling.

En behandling som balanserar upp kroppen och har en lugnande effekt på nervsystemet, löser upp spänningar och ökar blodgenomströmningar i hela kroppen. En behaglig behandling som fyller på ny energi. Reiki är en mjuk och samtidigt effektiv behandlingsmetod vid till exempel smärta, stress, ångest och fysiska och mentala spänningar. Reiki arbetar med kroppens naturliga läkningsprocesser och fyller på energiförrådet – en energiteknik för stressreducering och avslappning. Reiki är en japansk energiteknik som arbetar på flera områden samtidigt då man med fysisk beröring aktiverar bland annat oxytocin som får oss att må bra. Under avtalad tid ligger du bekvämt & ostört, och tar emot healingen. Efter behandlingen får du en återkoppling via mail till adressen du uppgivit i bokningen. Betalning via kort eller swish (välj "betala på plats" i bokningen) innan behandlingen. Har du en speciell intention med behandlingen eller ett speciellt område du vill behandla, uppge det i bokningen.

Vid lymfmassage rekommenderas 2 till 3 behandlingar inom 2-3 veckor för att ge systemet en riktig skjuts. Bokar gör du som vanligt och du väljer "betala på plats". Vid köp av klippkortet erbjuds endast swishbetalning. Lymfsystemets uppgift är att bekämpa infektioner och har som uppgift att transportera bort avfall (döda eller främmande celler, gamla röda blodceller eller tumörceller, överbliven näring, mjölksyra, bakterier etc) från vävnaderna och kroppens mjukdelar. Lymfsystemet är en viktig del av cirkulationssystemet och andningen är dess naturliga pump, men ibland kan det bli stopp i vissa delar av systemet, pga ärr, gamla skador eller svullnader i kroppen. Stress är också en faktor som påverkar lymfsystemet negativt. Symtom på trögt lymfsystem kan bland annat vara; Fibromyalgi Celluliter Sömnsvårigheter Svullnad kring hälsenan, kort i hälsenan, hälsporre Frusen Huvudvärk efter träning Värk och svullnad i ben och rygg efter träning och/eller promenad Lätt att bli förkyld, bihåleproblem Stel och ont i kroppen/fötterna när man varit stilla, t ex efter en natts sömn Under behandlingen ligger du på en madrass med infraröd värme. Fördelarna med ir-värme är att värmen tränger in i vävnaden och värmer upp inifrån till skillnad från en traditionell värme madrass som värmer oss utifrån och via luften runt om. Den djupa värmen har positiva effekter på vävnader och nerver, samt har en självläkande effekt. Värmen från Ir-madrassen startar cellförnyelsen, aktiverar immunförsvaret och mjukar upp fascian. Läs mer om lymfsystemet och om IR-madrassen på lymfsystemet.se

Klippkortet är giltigt i 3 månader. Du bokar som vanligt och väljer "betala på plats", endast swishbetalning erbjuds vid klippkort. Klassisk massage som anpassas efter kundens behov. Studier visar att massage kan lindra ångest och depression då stresshormonet kortison minskar och "måbrahormoner" som dopamin, oxytocin och serotonin ökar! Massage kan hjälpa/lindra vid träningsvärk, genom att du får en ökad syretransport till musklerna vilket snabbar på återhämtningen. Massage kan göra ärr mindre synliga... Genom en ökad blodcirkulation mjuknas muskler och fascia upp och du känner dig mindre stel och spänningar släpper. Immunförsvaret stärks, då massage ökar antalet vita blodkroppar i blodet. Regelbundenhet är nyckeln för att du skall kunna ta del av dessa fina fördelar, samt att du kompletterar med motion/rörelse, bra mat och återhämtning! Under behandlingen ligger du på en madrass med infraröd värme. Fördelarna med ir-värme är att värmen tränger in i vävnaden och värmer upp inifrån till skillnad från en traditionell värme madrass som värmer oss utifrån och via luften runt om. Den djupa värmen har positiva effekter på vävnader och nerver, samt har en självläkande effekt. Värmen från Ir-madrassen startar cellförnyelsen, aktiverar immunförsvaret och mjukar upp fascian.

Muskel och bindvävsbehandling Djupgående massage som stimulerar blodflödet och därmed ökar blodflödet, fascian påverkas också på ett positivs sätt då man släpper även på den. Behandlingen är enkel, effektiv och löser spänningar och utrensning av slaggprodukter. Behandlingen utförs genom att dra kopporna (ett vakuum skapas genom att huden lyfts upp med hjälp av silikonkopporna) över huden. Behandlingen mjukar upp bindväv och muskler, medför smärtlindring och rörlighet i muskler och leder En behandling som balanserar upp kroppen och har en lugnande effekt på nervsystemet, löser upp spänningar och ökar blodgenomströmningar i hela kroppen. Under behandlingen ligger du på en madrass med infraröd värme. Fördelarna med ir-värme är att värmen tränger in i vävnaden och värmer upp inifrån till skillnad från en traditionell värme madrass som värmer oss utifrån och via luften runt om. Den djupa värmen har positiva effekter på vävnader och nerver, samt har en självläkande effekt. Värmen från Ir.madrassen startar cellförnyelsen, aktiverar immunförsvaret och mjukar upp fascian.

Muskel och bindvävsbehandling Djupgående massage som stimulerar blodflödet och därmed ökar blodflödet, fascian påverkas också på ett positivs sätt då man släpper även på den. Behandlingen är enkel, effektiv och löser spänningar och utrensning av slaggprodukter. Behandlingen utförs genom att dra kopporna (ett vakuum skapas genom att huden lyfts upp med hjälp av silikonkopporna) över huden. Behandlingen mjukar upp bindväv och muskler, medför smärtlindring och rörlighet i muskler och leder En behandling som balanserar upp kroppen och har en lugnande effekt på nervsystemet, löser upp spänningar och ökar blodgenomströmningar i hela kroppen. Under behandlingen ligger du på en madrass med infraröd värme. Fördelarna med ir-värme är att värmen tränger in i vävnaden och värmer upp inifrån till skillnad från en traditionell värme madrass som värmer oss utifrån och via luften runt om. Den djupa värmen har positiva effekter på vävnader och nerver, samt har en självläkande effekt. Värmen från Ir-madrassen startar cellförnyelsen, aktiverar immunförsvaret och mjukar upp fascian.

Lymfsystemets uppgift är att bekämpa infektioner och har som uppgift att transportera bort avfall (döda eller främmande celler, gamla röda blodceller eller tumörceller, överbliven näring, mjölksyra, bakterier etc) från vävnaderna och kroppens mjukdelar. Lymfsystemet är en viktig del av cirkulationssystemet och andningen är dess naturliga pump, men ibland kan det bli stopp i vissa delar av systemet, pga ärr, gamla skador eller svullnader i kroppen. Stress är också en faktor som påverkar lymfsystemet negativt. Symtom på trögt lymfsystem kan bland annat vara; Fibromyalgi Celluliter Sömnsvårigheter Svullnad kring hälsenan, kort i hälsenan, hälsporre Frusen Huvudvärk efter träning Värk och svullnad i ben och rygg efter träning och/eller promenad Lätt att bli förkyld, bihåleproblem Stel och ont i kroppen/fötterna när man varit stilla, t ex efter en natts sömn Under behandlingen ligger du på en madrass med infraröd värme. Fördelarna med ir-värme är att värmen tränger in i vävnaden och värmer upp inifrån till skillnad från en traditionell värme madrass som värmer oss utifrån och via luften runt om. Den djupa värmen har positiva effekter på vävnader och nerver, samt har en självläkande effekt. Värmen från Ir-madrassen startar cellförnyelsen, aktiverar immunförsvaret och mjukar upp fascian. Läs mer om lymfsystemet och om IR-madrassen på lymfsystemet.se

Lymfsystemets uppgift är att bekämpa infektioner och har som uppgift att transportera bort avfall (döda eller främmande celler, gamla röda blodceller eller tumörceller, överbliven näring, mjölksyra, bakterier etc) från vävnaderna och kroppens mjukdelar. Lymfsystemet är en viktig del av cirkulationssystemet och andningen är dess naturliga pump, men ibland kan det bli stopp i vissa delar av systemet, pga ärr, gamla skador eller svullnader i kroppen. Stress är också en faktor som påverkar lymfsystemet negativt. Symtom på trögt lymfsystem kan bland annat vara; Fibromyalgi Celluliter Sömnsvårigheter Svullnad kring hälsenan, kort i hälsenan, hälsporre Frusen Huvudvärk efter träning Värk och svullnad i ben och rygg efter träning och/eller promenad Lätt att bli förkyld, bihåleproblem Stel och ont i kroppen/fötterna när man varit stilla, t ex efter en natts sömn Under behandlingen ligger du på en madrass med infraröd värme. Fördelarna med ir-värme är att värmen tränger in i vävnaden och värmer upp inifrån till skillnad från en traditionell värme madrass som värmer oss utifrån och via luften runt om. Den djupa värmen har positiva effekter på vävnader och nerver, samt har en självläkande effekt. Värmen från Ir-madrassen startar cellförnyelsen, aktiverar immunförsvaret och mjukar upp fascian. Läs mer om lymfsystemet och om IR-madrassen på lymfsystemet.se

Klassiska massage som anpassas efter kundens behov Studier visar att massage kan lindra ångest och depression då stresshormonet kortison minskar och måbrahormoner som dopamin, oxytocin och serotonin ökar! Det kan hjälpa/lindra vid träningsvärk, genom att du får en ökad syretransport till musklerna vilket snabbar på återhämtningen. Massage kan göra ärr mindre synliga... Genom en ökad blodcirkulation mjuknar muskler och fascia upp och du känner dig mindre stel och spänningar släpper. Immunförsvaret stärks, då massage ökar antalet vita blodkroppar i blodet. Regelbundenhet är nyckeln för att du skall kunna ta del av dessa fina fördelar, samt att du kompletterar med motion/rörelse, bra mat och återhämtning! Under behandlingen ligger du på en madrass med infraröd värme. Fördelarna med ir-värme är att värmen tränger in i vävnaden och värmer upp inifrån till skillnad från en traditionell värme madrass som värmer oss utifrån och via luften runt om. Den djupa värmen har positiva effekter på vävnader och nerver, samt har en självläkande effekt. Värmen från Ir-madrassen startar cellförnyelsen, aktiverar immunförsvaret och mjukar upp fascian.

Klassisk massage som anpassas efter kundens behov. Studier visar att massage kan lindra ångest och depression då stresshormonet kortison minskar och "måbrahormoner" som dopamin, oxytocin och serotonin ökar! Massage kan hjälpa/lindra vid träningsvärk, genom att du får en ökad syretransport till musklerna vilket snabbar på återhämtningen. Massage kan göra ärr mindre synliga... Genom en ökad blodcirkulation mjuknas muskler och fascia upp och du känner dig mindre stel och spänningar släpper. Immunförsvaret stärks, då massage ökar antalet vita blodkroppar i blodet. Regelbundenhet är nyckeln för att du skall kunna ta del av dessa fina fördelar, samt att du kompletterar med motion/rörelse, bra mat och återhämtning! Under behandlingen ligger du på en madrass med infraröd värme. Fördelarna med ir-värme är att värmen tränger in i vävnaden och värmer upp inifrån till skillnad från en traditionell värme madrass som värmer oss utifrån och via luften runt om. Den djupa värmen har positiva effekter på vävnader och nerver, samt har en självläkande effekt. Värmen från Ir-madrassen startar cellförnyelsen, aktiverar immunförsvaret och mjukar upp fascian.

Klassiska massage som anpassas efter kundens behov Studier visar att massage kan lindra ångest och depression då stresshormonet kortison minskar och måbrahormoner som dopamin, oxytocin och serotonin ökar! Det kan hjälpa/lindra vid träningsvärk, genom att du får en ökad syretransport till musklerna vilket snabbar på återhämtningen. Massage kan göra ärr mindre synliga... Genom en ökad blodcirkulation mjuknar muskler och fascia upp och du känner dig mindre stel och spänningar släpper. Immunförsvaret stärks, då massage ökar antalet vita blodkroppar i blodet. Regelbundenhet är nyckeln för att du skall kunna ta del av dessa fina fördelar, samt att du kompletterar med motion/rörelse, bra mat och återhämtning! Under behandlingen ligger du på en madrass med infraröd värme. Fördelarna med ir-värme är att värmen tränger in i vävnaden och värmer upp inifrån till skillnad från en traditionell värme madrass som värmer oss utifrån och via luften runt om. Den djupa värmen har positiva effekter på vävnader och nerver, samt har en självläkande effekt. Värmen från Ir-madrassen startar cellförnyelsen, aktiverar immunförsvaret och mjukar upp fascian.

Klassiska massage som anpassas efter kundens behov Studier visar att massage kan lindra ångest och depression då stresshormonet kortison minskar och måbrahormoner som dopamin, oxytocin och serotonin ökar! Det kan hjälpa/lindra vid träningsvärk, genom att du får en ökad syretransport till musklerna vilket snabbar på återhämtningen. Massage kan göra ärr mindre synliga... Genom en ökad blodcirkulation mjuknar muskler och fascia upp och du känner dig mindre stel och spänningar släpper. Immunförsvaret stärks, då massage ökar antalet vita blodkroppar i blodet. Regelbundenhet är nyckeln för att du skall kunna ta del av dessa fina fördelar, samt att du kompletterar med motion/rörelse, bra mat och återhämtning! Under behandlingen ligger du på en madrass med infraröd värme. Fördelarna med ir-värme är att värmen tränger in i vävnaden och värmer upp inifrån till skillnad från en traditionell värme madrass som värmer oss utifrån och via luften runt om. Den djupa värmen har positiva effekter på vävnader och nerver, samt har en självläkande effekt. Värmen från Ir-madrassen startar cellförnyelsen, aktiverar immunförsvaret och mjukar upp fascian.

Klassiska massage som anpassas efter kundens behov Studier visar att massage kan lindra ångest och depression då stresshormonet kortison minskar och måbrahormoner som dopamin, oxytocin och serotonin ökar! Det kan hjälpa/lindra vid träningsvärk, genom att du får en ökad syretransport till musklerna vilket snabbar på återhämtningen. Massage kan göra ärr mindre synliga... Genom en ökad blodcirkulation mjuknar muskler och fascia upp och du känner dig mindre stel och spänningar släpper. Immunförsvaret stärks, då massage ökar antalet vita blodkroppar i blodet. Regelbundenhet är nyckeln för att du skall kunna ta del av dessa fina fördelar, samt att du kompletterar med motion/rörelse, bra mat och återhämtning! Under behandlingen ligger du på en madrass med infraröd värme. Fördelarna med ir-värme är att värmen tränger in i vävnaden och värmer upp inifrån till skillnad från en traditionell värme madrass som värmer oss utifrån och via luften runt om. Den djupa värmen har positiva effekter på vävnader och nerver, samt har en självläkande effekt. Värmen från Ir-madrassen startar cellförnyelsen, aktiverar immunförsvaret och mjukar upp fascian.

Klassiska massage som anpassas efter kundens behov Studier visar att massage kan lindra ångest och depression då stresshormonet kortison minskar och måbrahormoner som dopamin, oxytocin och serotonin ökar! Det kan hjälpa/lindra vid träningsvärk, genom att du får en ökad syretransport till musklerna vilket snabbar på återhämtningen. Massage kan göra ärr mindre synliga... Genom en ökad blodcirkulation mjuknar muskler och fascia upp och du känner dig mindre stel och spänningar släpper. Immunförsvaret stärks, då massage ökar antalet vita blodkroppar i blodet. Regelbundenhet är nyckeln för att du skall kunna ta del av dessa fina fördelar, samt att du kompletterar med motion/rörelse, bra mat och återhämtning! Under behandlingen ligger du på en madrass med infraröd värme. Fördelarna med ir-värme är att värmen tränger in i vävnaden och värmer upp inifrån till skillnad från en traditionell värme madrass som värmer oss utifrån och via luften runt om. Den djupa värmen har positiva effekter på vävnader och nerver, samt har en självläkande effekt. Värmen från Ir-madrassen startar cellförnyelsen, aktiverar immunförsvaret och mjukar upp fascian.

Klassiska massage som anpassas efter kundens behov Studier visar att massage kan lindra ångest och depression då stresshormonet kortison minskar och måbrahormoner som dopamin, oxytocin och serotonin ökar! Det kan hjälpa/lindra vid träningsvärk, genom att du får en ökad syretransport till musklerna vilket snabbar på återhämtningen. Massage kan göra ärr mindre synliga... Genom en ökad blodcirkulation mjuknar muskler och fascia upp och du känner dig mindre stel och spänningar släpper. Immunförsvaret stärks, då massage ökar antalet vita blodkroppar i blodet. Regelbundenhet är nyckeln för att du skall kunna ta del av dessa fina fördelar, samt att du kompletterar med motion/rörelse, bra mat och återhämtning! Under behandlingen ligger du på en madrass med infraröd värme. Fördelarna med ir-värme är att värmen tränger in i vävnaden och värmer upp inifrån till skillnad från en traditionell värme madrass som värmer oss utifrån och via luften runt om. Den djupa värmen har positiva effekter på vävnader och nerver, samt har en självläkande effekt. Värmen från Ir-madrassen startar cellförnyelsen, aktiverar immunförsvaret och mjukar upp fascian.