Katarinas Massageterapi & Friskvård

En perfekt massage för ett avbrott i den stressiga vardagen och få nya krafter. Fokus läggs på rygg, nacke, huvud, ansikte och fot. Denna massage utförs omsorgsfullt med mjuka drag och är väldigt avslappnande och stressreducerande och motverkar samtidigt stelhet, smärta och trötthet i leder och muskulatur. Du får ett ökat välbefinnande genom att utsöndringen av hormonerna dopamin, serotonin och oxytocin ökar samtidigt som utsöndringen av stresshormonet kortisol minskar. Denna massage motverkar både stress och huvudvärk.

En perfekt massage för ett avbrott i den stressiga vardagen och få nya krafter. Fokus läggs på nacke och ansikte samt en rejält avslappnande huvudmassage. Denna massage utförs omsorgsfullt med mjuka rörelser och är väldigt avslappnande och stressreducerande. Du får ett ökat välbefinnande genom att utsöndringen av hormonerna dopamin, serotonin och oxytocin ökar samtidigt som utsöndringen av stresshormonet kortisol minskar. Denna massage motverkar både stress och huvudvärk och får dig att känna lugn.

En djupgående massage speciellt anpassad för den aktiva och tränande människan. Ökar återhämtningsförmågan efter tuffa träningspass, träningsperioder eller tävlingar och förbättrar prestationsförmågan. Idrottsmassagen förkortar läkningsprocessen vid skador som exempelvis muskelbristningar, men kan även vara fördelaktigt för att förebygga skador. I behandlingen används främst djupgående massage, triggerpunktsbehandling och muskeltöjningar. Jag skriver journal och inleder varje möte med ett hälsosamtal som blir utgångspunkt för just din behandling.

Kraniosakral terapi (KST) är bra vid bla smärta av olika slag, diskbråck, wip-lash och fibromyalgi, stress, utmattningssyndrom, huvudvärk mm. KST är en mjuk, medicinskt grundad behandling som utvecklats från osteopatin och där terapeuten assisterar kroppen till självläkning. Vid första mötet görs en genomgång och hälsodeklaration som ligger till grund för just din behandling. Vanligen behandlar man med 2-3 veckor emellan och ca 3-5 tillfällen. Med fjäderlätt beröring korrigeras små felställningar mellan skallens ben, ryggraden och bäckenet. Man löser spänningar i hjärnhinnorna, muskler, bindväv och återställer trycket i ryggmärgsvätskan. Ryggmärgsvätskan pumpas ut med en viss rytm på 6-8 pulsationer per minut för att försörja hjärnan med näring och transportera bort slaggprodukter. Denna puls ger en mycket subtil/sinnlig rörelse som fortplantar sig i kroppen. Problem uppkommer när ryggmärgsvätskan puls kommer i obalans på grund av skador och sjukdomar. Med lätta händer kan terapeuten avgöra var i kroppen dessa felmönster och blockeringar finns. När kroppen återställer trycket i ryggmärgsvätskan så att den pumpas ut med en jämn puls kommer detta att påverka hela nervsystemet positivt så att det kommer i balans och därmed ökar immunförsvaret. Kraniosakral terapi är inte bara en fysisk behandling utan har även en djup känslomässig och mental påverkan, där man släpper på gamla spänningar och där känslor kan komma upp till ytan och helas. Behandlingen utförs med kläderna på! Under behandlingen upplever många klienter en djup avslappning och därmed harmoni! Det kan vara bra att planera vila efter behandlingen. Alla reagerar olika, men det är vanligt att känna trötthet efter en behandling. Drick mycket vatten efteråt och avstå från träning och belastning.

Kraniosakral terapi (KST) är bra vid bla smärta av olika slag, diskbråck, wip-lash och fibromyalgi, stress, utmattningssyndrom, huvudvärk mm. KST är en mjuk, medicinskt grundad behandling där terapeuten assisterar kroppen till självläkning. Terapin är utvecklad från osteopatin. Vid första mötet görs en genomgång och hälsodeklaration som ligger till grund för just din behandling. Vanligen behandlar man med 2-3 veckor emellan och ca 3-5 tillfällen. Men kan även behövas färre eller fler behandlingar. Med fjäderlätt beröring korrigeras små felställningar mellan skallens ben, ryggraden och bäckenet. Man löser spänningar i hjärnhinnorna, muskler, bindväv och återställer trycket i ryggmärgsvätskan. Ryggmärgsvätskan pumpas ut med en viss rytm på 6-8 pulsationer per minut för att försörja hjärnan med näring och transportera bort slaggprodukter. Denna puls ger en mycket subtil/sinnlig rörelse som fortplantar sig i kroppen. Problem uppkommer när ryggmärgsvätskan puls kommer i obalans på grund av skador och sjukdomar. Med lätta händer kan terapeuten avgöra var i kroppen dessa felmönster och blockeringar finns. När kroppen återställer trycket i ryggmärgsvätskan så att den pumpas ut med en jämn puls kommer detta att påverka hela nervsystemet positivt så att det kommer i balans och därmed ökar immunförsvaret. Kraniosakral terapi är inte bara en fysisk behandling utan har även en djup känslomässig och mental påverkan, där man släpper på gamla spänningar och där känslor kan komma upp till ytan och helas. Behandlingen utförs med kläderna på! Under behandlingen upplever många klienter en djup avslappning och därmed harmoni! Det kan vara bra att planera vila efter behandlingen. Alla reagerar olika, men det är vanligt att känna trötthet efter en behandling. Drick mycket vatten efteråt och avstå från träning och belastning.

Hjälper till att lindra obalanser och smärttillstånd i kroppens muskulatur och leder. Massageterapi är både behandlande och förebyggande. Bra vid tex huvudvärk, ländryggsproblem, falsk ischias, smärta i axlar och nacke, tennisarmbåge, stumma ben mm. Behandlingen inleds med samtal, hållningsanalys och rörelsetester som blir grunden för hur jag ska kunna skräddarsy en behandling efter dina behov och önskemål. I behandlingen används massage, triggerpunktsbehandling och muskeltöjning. Du kan få tips på stretch- och träningsövningar. Denna längre behandling avslutas med en skön avkopplande och djupgående massage som mjukar upp musklerna, ökar cirkulationen och lymfdränaget som får kroppen att påbörja sin återhämtning. OBS att denna behandling ej kan nyttjas med FRISKVÅRDSBIDRAG vid ord pris, skatteverkets regler säger max 1000kr per behandling. Du kan delbetala 1000kr med friskvård och resterande med swish.

Hjälper till att lindra obalanser och smärttillstånd i kroppens muskulatur och leder. Massageterapi är både behandlande och förebyggande. Bra vid tex huvudvärk, ländryggsproblem, falsk ischias, smärta i axlar och nacke, tennisarmbåge, stumma ben, muskelvärk och ledvärk mm. Behandlingen inleds med samtal, hållningsanalys och rörelsetest som blir grunden för just din behandling. I behandlingen används massage, triggerpunktsbehandling och muskeltöjning. Har du haft problemen en längre tid och har svårt med rörelse pga smärta så rekommenderar jag minst 60 min behandlingtid, eftersom triggerpunkter tar tid att få bort.

OBS! Boka 60 min vid första besöket- på så sätt kan vi i lugn och ro kartlägga och behandla dina muskulära problem. Hjälper till att lindra obalanser och smärttillstånd i kroppens muskulatur och leder. Massageterapi är både behandlande och förebyggande. Bra vid tex huvudvärk, ländryggsproblem, falsk ischias, smärta i axlar och nacke, tennisarmbåge, stumma ben, muskelvärk och ledvärk mm. I behandlingen används massage, triggerpunktsbehandling och muskeltöjning. Har du haft problemen en längre tid och har svårt med rörelse pga smärta, så rekommenderar jag 60 min behandling eftersom triggerpunkter tar tid att få bort.

Djupgående hel- eller halvkroppsmassage med fokus på avslappning och återhämtning. Massagen är både förebyggande och behandlande. Massören använder olika typer av massagegrepp och tekniker som löser upp stelhet och spänningar i kroppen. Vid regelbunden massage motverkas problem som stelhet, trötthet och smärta i muskler och leder. Massage gör att du blir lugnare, rörligare och smidigare i kroppen samtidigt som det även sker en mental avslappning. Effekter av massage är bla att man sover bättre, stresskänslan avtar, blodgenomströmningen i musklerna ökar, immunförsvaret stärks och kroppens egen läkning påbörjas. Jag skriver journal och inleder varje möte med ett hälsosamtal som blir utgångspunkt för just din behandling. OBS att denna behandling ej kan nyttjas med FRISKVÅRDSBIDRAG vid ord pris, skatteverkets regler säger max 1000kr per behandling. Du kan delbetala 1000kr med friskvård och resterande med swish.

Djupgående halvkroppsmassage med fokus på avslappning och återhämtning. Massagen är både förebyggande och behandlande. Massören använder olika typer av massagegrepp och tekniker som löser upp stelhet och spänningar i kroppen. Vid regelbunden massage motverkas problem som stelhet, trötthet och smärta i muskler och leder. Massage gör att du blir lugnare, rörligare och smidigare i kroppen samtidigt som det även sker en mental avslappning. Effekter av massage är bla att man sover bättre, stresskänslan avtar, blodgenomströmningen i musklerna ökar, immunförsvaret stärks och kroppens egen läkning påbörjas. Jag skriver journal och inleder varje möte med ett hälsosamtal som blir utgångspunkt för just din behandling.

Djupgående halvkroppsmassage med fokus på avslappning och återhämtning. Massagen är både förebyggande och behandlande. Massören använder olika typer av massagegrepp och tekniker som löser upp stelhet och spänningar i kroppen. Vid regelbunden massage motverkas problem som stelhet, trötthet och smärta i muskler och leder. Massage gör att du blir lugnare, rörligare och smidigare i kroppen samtidigt som det även sker en mental avslappning. Effekter av massage är bla att man sover bättre, stresskänslan avtar, blodgenomströmningen i musklerna ökar, immunförsvaret stärks och kroppens egen läkning påbörjas. Jag skriver journal och inleder varje möte med ett hälsosamtal som blir utgångspunkt för just din behandling.