KBT Partners Linda

Välkommen till mig och KBT-partners! Jag vill börja med att berätta lite om min bakgrund och erfarenhet. Tog min examen som socionom 1996 och arbetade under många år inom socialtjänsten, som kurator samt med olika ungdomsprojekt. Har därefter utbildat mig till KBT-terapeut (auktoriserad) & är certifierad genom SfKBT. Har även gått en utbildning i IBCT för parterapi. Just nu utbildar jag mig till Schematerapeut vid CBTI, Sabbatsbergs sjukhus. Vid sidan av mitt yrke som samtalsterapeut är musik min stora passion och jag har under alla år arbetat parallellt som sångerska & sångcoch samt driver sedan 2011 en musikskola i Åkersberga. Jag har en stark övertygelse om att samtalsterapi är en kraftfull källa till positiv förändring i människors liv. Här får du möjlighet att bli sedd, förstådd och bemött i just den situation du befinner dig i. Och du får en möjlighet att hitta en förståelse till varför du tänker, känner och agerar som du gör. I samtalsterapin får du en möjlighet att utforska dina sårbara sidor för att sedan kunna läka i en trygg miljö, Att öka förståelsen till vad som triggar igång de svåra känslorna samt att hitta verktyg till att hantera dessa på ett hjälpsamt vis. Vi människor är helt unika. Det finns ingen ingen annan som har exakt samma inre värld, historia, gener eller upplevelser. Även om det finns specifika verktyg att använda sig av inom KBT så anser ser jag det som oerhört viktigt att utforma samtalen specifikt utefter varje individ. Först då kan en samtalsterapi bli verksam på riktigt. Jag har erfarenhet av att behandla både barn, ungdomar, vuxna samt par. Genom åren har jag behandlat personer med: * Oro/Ångest (GAD, social ångest, hälsoångest, agorafobi, separationsångest, OCD) * Depression och nedstämdhet * Självskadebeteende (anorexi, bulimi, sexuell självskada, kroppsskada) * Låg självkänsla * Stress * Missbruk (alkohol, droger, spelmissbruk) * Sorg & Kris (anhörig, vän, husdjur som gått bort, arbetslöshet eller annan livsförändring som utlöser sorg och krisreaktion)