Kropp & Själ Massage Lerum

Lymfmassage. En djuprensande och avslappnande behandling Känner du dig ofta svullen, trött eller tung i kroppen? Lymfmassage är en lugn och effektiv behandlingsform som hjälper kroppen att rensa ut vätska, slaggprodukter och minska stagnation i lymfsystemet. Behandlingen är även bra att ta i förebyggande syfte dvs innan det uppstår stagnation. Den här 90-minutersbehandlingen är perfekt för dig som vill: • Minska svullnad och vätskeansamlingar • Stimulera kroppens naturliga reningssystem • Få hjälp vid trög cirkulation, värk eller inflammation • Mjukgöra bindväv och öka rörligheten • Stötta kroppen efter sjukdom, stress eller kirurgi 💆‍♀️ Behandlingen kombinerar mjuka strykningar, djupare grepp och andningsfokus som lugnar nervsystemet och ger kroppen möjlighet att återhämta sig på djupet. ✨ Rekommenderas vid lymfödem, lipödem, fibromyalgi, stressrelaterade spänningar eller som en naturlig detox. 💚 Ge din kropp chansen att släppa på stagnation, landa i lugn och hitta tillbaka till balansen – från insidan och ut.

Du som behöver en behandling har säkert en vän , släkting eller käresta som också behöver hjälp för att må bättre. En Duo bokning innebär två på varandra efterföljande tider till ett riktigt bra pris (250 kr i rabatt) . 2 st Valfria 60 minuters massagebehandlingar (Behandlande massage eller djupavslappnande massage ) ingår i priset.

För dig som är ny kund har vi på Kropp & Själ Massage ett erbjudande . 45 minuter Behandlande massage (= Klassisk Massage + djupare tekniker) tillsammans med 15 minuter Antistress/Taktil-Terapi. I detta erbjudande ingår följande: - 60 minuter behovs-anpassad behandling - Behandlande Massage & Anti-Stressterapi - Behovsanalys & Rörelseanalys - Behandling specifikt för problemområde så som tex axel, hand , fot, knä , rygg eller nacke. - Tips & Råd i förebyggande syfte OBS: Bokar du denna behandling men inte är ny kund, så debiteras du ordinarie pris dvs 890 kr . Vi börjar med en rörelseanalys och ett samtal för att skräddarsy behandlingen efter vad du behöver just då. Kanske du mest behöver ta bort smärta och rörlighetsproblem? Eller du kanske känner mer av stress/ångest/oro? Vi anpassar efter vad just du behöver när du kommer. I detta paket ingår givetvis rådgivning på hur du skulle kunna ta hand om kroppen efter vår behandling.

För dig som aldrig provat Reiki hos mig, har jag ett erbjudande. I denna behandling ingår ca 45 min Reiki healing med 15 min samtal för att checka in, klargöra din intention och sedan integrera din session. Reiki är en holistisk behandling som påverkar kroppen, sinnet och själen samtidigt, vilket leder till positiva effekter, framför allt en djup känsla av lugn, trygghet och välbefinnande. - lindra och minska stress - lindra ångest och smärta - hjälpa dig vid sömnsvårigheter - lösa upp spänningar fysiskt och mentalt - stötta kroppen i sin egen självläkande förmåga Reiki healing hjälper dig att frigöra blockeringar och spänningar i ditt energisystem. Reiki är en behandling med goda forskningsresultat och används i den traditionella vården i flera länder över världen. OBS: Bokar du denna behandling men har redan fått Reiki behandling av mig, så debiteras du ordinarie pris dvs 830 kr .

En skön avslappningsmassage som tar bort lättare muskelspänningar. Den här behandlingen varieras efter din kropps behov. 45 minuter räcker för att gå igenom större delen av din kropp och skapa en skön avslappnade känsla. Köp gärna till extra 15 min djupavslappnande behandling för att öka känslan av välbefinnande. OBS Detta är en avslappningsmassage, om du har djupa spänningar som tex problem med axlar, nacke eller rygg så rekommenderar vi istället en Behandlande idrottsmassage.

Detta är en mycket mjuk behandling som skapar extra välbefinnande och passar alla som behöver extra omsorg. Det är en paus i ditt liv, en tid att vara med dig själv och låta din kropp, ditt sinne och dina känslor komma ikapp. Via beröringen kommer du in i ett meditativt tillstånd där oro och stress inte finns. Om du lider av stress, utmattningssyndrom, oro, kronisk smärta, eller bara om du vill ha en närande och djup avslappnande stund, rekommenderar vi varmt denna behandling. Den mjuka långsamma beröringen frigör stora mängder oxytocin som är kroppens egen ”må bra”hormon. Oxytocin får ditt nervsystem att skifta från ”kämpa och fly” till ”lugn och återställning”. När nervsystemet skiftat till ett inre lugn så får din kropp och själ en möjlighet att slappna av för att kunna läka och hamna i återhämtning. Behandlingen kan lindra smärta, skapa lugn, minska ångest och stress, förbättra mag/tarmfunktionen, sänka puls och blodtryck samt snabba på läkning. Det finns även studier på att oxytocin kan lindra socialfobi, depression mm. Taktil massage/beröringsterapi används idag inom all slags vård och omsorg, allt från akutvård, rehabilitering till psykiatri, men även som friskvård och för de som behöver få lugn, bli sedda samt bekräftade.

Detta är en mycket mjuk behandling som skapar extra välbefinnande och passar alla som behöver extra omsorg. Det är en paus i ditt liv, en tid att vara med dig själv och låta din kropp, ditt sinne och dina känslor komma ikapp. Via beröringen kommer du in i ett meditativt tillstånd där oro och stress inte finns. Om du lider av stress, utmattningssyndrom, oro, kronisk smärta, eller bara om du vill ha en närande och djup avslappnande stund, rekommenderar vi varmt denna behandling. Den mjuka långsamma beröringen frigör stora mängder oxytocin som är kroppens egen ”må bra”hormon. Oxytocin får ditt nervsystem att skifta från ”kämpa och fly” till ”lugn och återställning”. När nervsystemet skiftat till ett inre lugn så får din kropp och själ en möjlighet att slappna av för att kunna läka och hamna i återhämtning. Behandlingen kan lindra smärta, skapa lugn, minska ångest och stress, förbättra mag/tarmfunktionen, sänka puls och blodtryck samt snabba på läkning. Det finns även studier på att oxytocin kan lindra socialfobi, depression mm. Taktil massage/beröringsterapi används idag inom all slags vård och omsorg, allt från akutvård, rehabilitering till psykiatri, men även som friskvård och för de som behöver få lugn, bli sedda samt bekräftade.

Detta är en mycket mjuk behandling som skapar extra välbefinnande och passar alla som behöver extra omsorg. Det är en paus i ditt liv, en tid att vara med dig själv och låta din kropp, ditt sinne och dina känslor komma ikapp. Via beröringen kommer du in i ett meditativt tillstånd där oro och stress inte finns. Om du lider av stress, utmattningssyndrom, oro, kronisk smärta, eller bara om du vill ha en närande och djup avslappnande stund, rekommenderar vi varmt denna behandling. Den mjuka långsamma beröringen frigör stora mängder oxytocin som är kroppens egen ”må bra”hormon. Oxytocin får ditt nervsystem att skifta från ”kämpa och fly” till ”lugn och återställning”. När nervsystemet skiftat till ett inre lugn så får din kropp och själ en möjlighet att slappna av för att kunna läka och hamna i återhämtning. Behandlingen kan lindra smärta, skapa lugn, minska ångest och stress, förbättra mag/tarmfunktionen, sänka puls och blodtryck samt snabba på läkning. Det finns även studier på att oxytocin kan lindra socialfobi, depression mm. Taktil massage/beröringsterapi används idag inom all slags vård och omsorg, allt från akutvård, rehabilitering till psykiatri, men även som friskvård och för de som behöver få lugn, bli sedda samt bekräftade.

En djupare massagebehandling som tar bort smärta och ökar din rörlighet . I denna behandlingen använder vi oss av djupgående tekniker såsom bindvävsteknik, Osteopatiskt stretch, mobilisering mm Ryggsmärta, tennisarmbåge, ont i axel eller fötter ? På 30 minuter hinner jag till exempel med problem i axlar och nacke. Om du har fler än ett problem så rekommenderar vi minst 60 minuters behandling

Gnisslar du tänder på natten? Huvudvärk? Spänd i käkarna? Klickljud/skrapljud i käkleden? Även yrsel & tinnitus kan orsakas av spända muskler i käke och hals. Allt detta går att åtgärda med en käkledsbehandling. Hur går en behandling till ? Käkledens muskler finns både på utsidan och insidan av käken. Alla käkledsmuskler går att behandla med massage och triggerpunktsbehandling (tryck med fingret på hårda/ ömma punkter). På insidan av munnen så räcker det ofta med ett lätt tryck för att få spänningar att släppa. När käken är frigord så behandlar jag käkleden genom att röra käken fram och tillbaka (tar bort klickljud). I käkledsbehandlingen ingår även undersökning och behandling av halsens & Nackens muskler. Behandlingen avslutas med en lugnade och avslappnade massage. För dig som patient så kan det vara bra att veta att Käkledsbehandling har mycket god effekt och att många är förvånade över hur bra det känns efteråt. Bra att veta är att den behandlade ofta blir trött efteråt.

Det här är en behandling för dig som behöver hjälp med mer specifika smärtområden, t e x ryggvärk, spända axlar eller andra besvär. Flera djupgående behandlingstekniker kombineras för att ge dig bästa möjliga behandling av dina besvär samt för att förhindra att problemen kommer tillbaka. I denna behandlingen använder vi oss av djupgående tekniker såsom bindvävsteknik, Osteopatiskt stretch, mobilisering mm Besöket börjar med intervju och rörelsetester för att hitta grundorsaken till dina problem. Därefter görs behandling och ifall det behövs en behandlingsplan. Du kan även få tips på hemövningar du kan göra för att bli långsiktigt bättre.

Det här är en behandling för dig som behöver hjälp med mer specifika smärtområden, t e x ryggvärk, spända axlar eller andra besvär. Flera djupgående behandlingstekniker kombineras för att ge dig bästa möjliga behandling av dina besvär samt för att förhindra att problemen kommer tillbaka. I denna behandlingen använder vi oss av djupgående tekniker såsom bindvävsteknik, Osteopatiskt stretch, mobilisering mm Besöket börjar med intervju och rörelsetester för att hitta grundorsaken till dina problem. Därefter görs behandling och ifall det behövs en behandlingsplan. Du kan även få tips på hemövningar du kan göra för att bli långsiktigt bättre.

Om du vill unna dig själv eller en vän en riktigt skön och effektiv behandling som både tar hand om både Kropp & Själ Denna behandling börjar med att ta hand om din kropp med behandlande idrottsmassage för att ta bort smärta och muskelspänningar. I denna del av behandlingen använder vi oss av djupgående tekniker såsom bindvävsteknik, osteopatiskt stretch, mobilisering mm Behandlingen innehåller även en lugn avslappnande oljemassage som frigör stora mängder Oxytocin vilket dämpar smärta, lindrar stress och ger dig ett inre lugn. I behandlingen använder vi en varm ekologisk olja som tar hand om din hud.

Du som behöver en behandling har säkert en vän , släkting eller käresta som också behöver hjälp för att må bättre. En Duo bokning innebär två på varandra efterföljande tider till ett riktigt bra pris (250 kr i rabatt) . 2 st Valfria 60 minuters massagebehandlingar ingår i priset.

I denna behandling ingår ca 45 min Reiki healing med 15 min samtal för att checka in, klargöra din intention och sedan integrera din session. Reiki är en holistisk behandling som påverkar kroppen, sinnet och själen samtidigt, vilket leder till positiva effekter, framför allt en djup känsla av lugn, trygghet och välbefinnande. - lindra och minska stress - lindra ångest och smärta - hjälpa dig vid sömnsvårigheter - lösa upp spänningar fysiskt och mentalt - stötta kroppen i sin egen självläkande förmåga Reiki healing hjälper dig att frigöra blockeringar och spänningar i ditt energisystem. Reiki är en behandling med goda forskningsresultat och används i den traditionella vården i flera länder över världen.

I denna behandling ingår ca 45 min Reiki healing med 15 min samtal för att checka in, klargöra din intention och integrera din session. Reiki är en holistisk behandling som påverkar kroppen, sinnet och själen samtidigt, vilket leder till positiva effekter, framför allt en djup känsla av lugn, trygghet och välbefinnande. - lindra och minska stress - lindra ångest och smärta - hjälpa dig vid sömnsvårigheter - lösa upp spänningar fysiskt och mentalt - stötta kroppen i sin egen självläkande förmåga Reiki healing hjälper dig att frigöra blockeringar och spänningar i ditt energisystem. Reiki är en behandling med goda forskningsresultat och används i den traditionella vården i flera länder över världen. Du behöver välja en lugn plats där du kan sitta eller ligga ner avslappnad och ostörd. Det är fördel om du har varvat ner och andats djupt några minuter innan vår avtalade tid. Vi har kontakt via telefon i inledningen av behandlingen under några minuter för att sätta din intention. I slutet av behandlingen ingår ett telefonsamtal inom bokad tid, där du kan dela din upplevelser och reflektera.

Behandlande massage med fokus på rygg, nacke och axlar . Den här behandlingen varieras efter din kropps behov. I denna behandlingen använder vi oss av djupgående tekniker såsom bindvävsteknik, Osteopatiskt strech , mobilisering mm I detta paket ingår även 15 minuters djupavslappnande behandling för att lugna nervsystemet och dämpa stress.

I denna behandling ingår ca 40 min massage, 40 min Reiki och 10 min samtal för att klargöra din intention och integrera din upplevelse. Förstärk och förläng din massage med Reiki:ns djupavslappnande och stärkande effekt. Reiki är en holistisk behandling som påverkar kroppen, sinnet och själen samtidigt, vilket leder till positiva effekter, framför allt en djup känsla av lugn, trygghet och välbefinnande. - lindra och minska stress - lindra ångest och smärta - hjälpa dig vid sömnsvårigheter - lösa upp spänningar fysiskt och mentalt - stötta kroppen i sin egen självläkande förmåga Reiki healing hjälper dig att frigöra blockeringar och spänningar i ditt energisystem. Reiki är en behandling med goda forskningsresultat och används i den traditionella vården i flera länder över världen.

För dig som söker mer balans i livet och vill hitta en djupare mening. Du kanske känner oro ,stress, sorg eller något annat som dämpar din livslust. Vi behöver ta hand om vår existentiella hälsa för att kunna må bra på ett djupare plan. Vi är multidimensionella varelser och för att leva ett bra liv behöver vi ta hand om vår fysiska kropp, våra känslor, vår mentala välbefinnande samt få kontakt på ett djupare plan som vi kan kalla själen eller essensen. Världshälsoorganisationen (WHO) inkluderar den existentiella dimensionen i bedömning av hälsorelaterad livskvalité och World Psychiatric Association (WPA) betonar att den ingår i bedömning och vid behandling av psykisk ohälsa. Tillsammans med mig får du en möjlighet att ta ett steg i riktningen som just du behöver. Vi använder tiden för att få en bättre kontakt med din inre kompass där innehåll och form anpassas efter dina behov. I min verktygslåda finns Active Hope, HeartIQ, livscoaching, konst som terapiform mm.

Kom förbi dina habituella sätt att tänka och se på livet genom konstens terapeutiska kraft i en enskild session där du med rörelse, färg, ord kan hitta kreativa lösningar.

Målet med detta samtal är att få klarhet på vad du vill skapa i ditt liv, dina behov, dina drömmar samt hitta vad kan hjälpa dig på bästa sätt. Med min coaching, leder jag dig till din inre visdom och kompass, så du kan ta nya beslut och leva ett liv du älskar. Med olika redskap guidar jag dig till närvaro i kroppen och låter den visa dig det du behöver. Detta fösta samtal sker via telefon. Om vi bestämmer att jobba tillsammans, kommer sessionerna hållas på Lerums Friskvård och Rehabcenter på Odd Fellowgården. OBS! - Utebliven samtal debiteras 500 kr om ingen av/ombokning gjort senast 24 timmar innan.