L Rydström Terapi

Utbildad inom KBT/DBT och traumabehandlare med 30 års erfarenhet inom specialist psykiatrin Samtalsterapi med fokus på förändring och återhämtning Känner du att känslorna ibland blir för starka, eller att det är svårt att räcka till – för andra och för dig själv? Hos L Rydström Terapi får du stöd genom DBT (Dialektisk beteendeterapi), KBT och traumabehandling – evidensbaserade metoder som hjälper dig att förstå och hantera känslor, bygga stabilare relationer och skapa balans i livet. DBT passar särskilt dig med EIPS eller ADHD, eller dig som vill: • Lära dig hantera intensiva känslor • Minska självdestruktiva beteenden • Förbättra relationer • Öka självacceptans och medveten närvaro Här möts du med värme, respekt och förståelse. Tillsammans hittar vi vägar mot ett liv som känns mer stabilt, meningsfullt och ditt eget. Tryggt, respektfullt och i din takt – online eller i samtalsrum.