Lindas kostrådgivning

Välkommen till Lindas Kostrådgivning! Jag hjälper Dig att få en helhetssyn på hälsa och välmående och att skapa hälsosamma och hållbara vanor utan konstiga dieter eller restriktioner. Jag arbetar med individen i fokus där Du och Dina förutsättningar sätts i första rummet. Välkommen att kontakta mig så berättar jag om mig själv och min kostrådgivning. Jag jobbar från Uppsala men tar emot klienter från hela Sverige digitalt. Är du osäker på vad du bör äta och hur mycket för att äta hälsosamt? Känner du dig trött och saknar energi, eller vill hitta tillbaka till din idealvikt? Med utgångspunkt från Ditt kost/hälsomål hjälper jag dig med att skapa hälsosamma och hållbara kostvanor som fungerar i ditt liv som det ser ut nu. Upplägget ser generellt ut så här: Kartläggning över nuläge och önskat läge. Detta kan ske digitalt eller fysiskt enligt önskemål. Utifrån det ger jag initiala kostråd, och vi sätter upp en plan tillsammans över nästa steg utifrån dina förutsättningar och målbild. Jag använder mig av en app som verktyg i min kostrådgivning där du kan registera matdagbok och vi håller dialog med mycket mera. Boka gärna en gratis introduktion om du är osäker på vad du vill uppnå och hur jag lägger upp min rådgivning. Jag ser fram emot att hjälpa dig mot en hälsosam och hållbar livsstil!