Malva

Här får du en lugn och avslappnande helkroppsmassage. Massage hjälper bland annat till med att minska kroppens produktion av stresshormoner, förbättra blodcirkulationen och att minska smärta/värk. Under behandlingen frigörs lugn och ro-hormoner och spänningar i kroppen mjukas upp. Friskvårdsmassage - en återhämtande stund för både kropp och sinne. Varmt välkommen!

En mjuk och avslappnande halvkroppsmassage.

Lugn, vilsam och återhämtande yoga. Det krävs ingen tidigare erfarenhet av yinyoga. Kom precis som du är i mjuka sköna kläder. Medtag yogamatta/liggunderlag. Hör av dig till mig om du önskar låna matta, jag har några extra. Varmt välkommen!

En guidad djupavslappning där du ligger, eller sitter om du så vill. Yoga nidra är återhämtande, aktiverar parasympatiska (lugn och ro-systemet) nervsystemet och självmedkänsla för att nämna några positiva effekter. Du kan inte misslyckas med en yoga nidra och här finns eller krävs inte någon som helst prestation. Alla kan ta del av en yoga nidra. Välkommen till att landa in i gränslandet mellan vakenhet och sömn.