Maria Helander Kreativ Dialog - Farsta

Stresscoachning är ett holistiskt arbetssätt, där du får hjälp att både hantera dina kroppsliga symptom och dina tankar. Genom en ökad förståelse om hur din kropp och hjärna fungerar vid stress, kan du hantera oro och ångest. Du får också hjälp att se över ditt livspussel och skapa utrymme för livsviktig återhämtning. Med hjälp av verktyg från ACT, mindfulness och kunskap om din hjärna får du vägledning till att hitta balans i livet. När du har bokat din tid får du ett mejl med en Zoomlänk där vi möts vid vår avtalade tid.

Hypnoterapi kombineras med samtalsterapi och är en terapiform som går ut på att förändra ett beteende. Antingen vill man ta bort eller minska ett oönskat beteende eller så vill man förstärka ett beteende eller en egenskap man har. Hypnoterapi passar t ex för att skapa tillit till sig själv och andra, minska stress, vid sömnproblem, för att göra sig fri från laster (t ex rökning, nagelbitning och sötsaksbegär), vid ätstörningar, för att bygga upp självförtroendet, för att stärka sina prestationer inom olika typer av sporter, idrotter, framträdande, prov, intervjuer etc. Under sessionen är man fullt medveten om allt som händer och vad man ev. säger eller gör. Du ligger lugnt och stilla på behandlingsbänken och lyssnar. Efteråt brukar man känna sig stärkt och behagligt positiv inombords. Vid nybokning boka "Hypnoterapi första besöket", som är lite längre, samt en tid för hypnoterapi senast en vecka efter det första besöket. Meddela kort vad som är ditt problem/det du vill förändra.

Regressionsterapi är en form av hypnosterapi som går ut på att förändra ett beteende. Antingen vill man ta bort eller minska ett oönskat beteende eller så vill man förstärka ett beteende eller en egenskap man har. Det som skiljer hypnoterapi och regressionsterapi åt är att du här går tillbaka till grundorsaken för ditt problem. Regressionsterapi kan användas både vid fysiska och psykiska besvär. Här följer några exempel på när du kan ta hjälp av regressionsterapi: vid oförklarlig värk i kroppen, fobier, rädslor, depressioner, tillit, hämningar, relationsproblematik, ätstörningar, sexuella problem, lågt självförtroende, självskadeproblematik eller om du helt enkelt är nyfikenhet på ett tidigare liv. En regressionsterapisession tar ca 2-3 timmar och antal behandlingstillfällen beror t.ex. på vilken/vilka händelser som ligger till grund för problemet och din förmåga att gå ner i djup avslappning. Ofta räcker en regression men ibland kan det behövas flera, vanligast är mellan 1 och 3 behandlingstillfällen. Behandlingen sker online och du får innan mötet en zoomlänk skickad till dig. Se till att ha bra uppkoppling och att du inte blir störd under mötet. För bästa effekt använd ett headset.

En hypnos för dig som vill gå tillbaka och läka upplevelser eller trauman från livet. Det kan också handla om att hitta bortträngda minnen eller möta händelser med nya ögon. Under hypnos får du trygg vägledning tillbaka i tiden och kan utforska och läka det som hänt dig. Du får hjälp att möta ditt inre barn och ge det trygghet och bekräftelse. Du är medveten under hela behandlingen och kommer att minnas alla dina upplevelser efteråt.

Hypnoterapi kombineras med samtalsterapi och är en terapiform som går ut på att förändra ett beteende. Antingen vill man ta bort eller minska ett oönskat beteende eller så vill man förstärka ett beteende eller en egenskap man har. Hypnoterapi passar t ex för att skapa tillit till sig själv och andra, minska stress, vid sömnproblem, för att göra sig fri från laster (t ex rökning, nagelbitning och sötsaksbegär), vid ätstörningar, för att bygga upp självförtroendet, för att stärka sina prestationer inom olika typer av sporter, idrotter, framträdande, prov, intervjuer etc. Under sessionen är man fullt medveten om allt som händer och vad man ev. säger eller gör. Efteråt brukar man känna sig stärkt och behagligt positiv inombords. Under första besöket samtalar vi först om det du önskar få hjälp med och efter det arbetar vi med själva hypnosen. Efter du har bokat tiden får du en länk med inloggning till ett Zoommöte för vårt möte

Regressionsterapi är en form av hypnosterapi som går ut på att förändra ett beteende. Antingen vill man ta bort eller minska ett oönskat beteende eller så vill man förstärka ett beteende eller en egenskap man har. Det som skiljer hypnoterapi och regressionsterapi åt är att du här går tillbaka till grundorsaken för ditt problem. Regressionsterapi kan användas både vid fysiska och psykiska besvär. Här följer några exempel på när du kan ta hjälp av regressionsterapi: vid oförklarlig värk i kroppen, fobier, rädslor, depressioner, tillit, hämningar, relationsproblematik, ätstörningar, sexuella problem, lågt självförtroende, självskadeproblematik eller om du helt enkelt är nyfikenhet på ett tidigare liv. En regressionsterapisession tar ca 2 timmar och antal behandlingstillfällen beror t.ex. på vilken/vilka händelser som ligger till grund för problemet och din förmåga att gå ner i djup avslappning. Ofta räcker en regression men ibland kan det behövas flera, vanligast är mellan 1 och 3 behandlingstillfällen.

Hypnoterapi kombineras med samtalsterapi och är en terapiform som går ut på att förändra ett beteende. Antingen vill man ta bort eller minska ett oönskat beteende eller så vill man förstärka ett beteende eller en egenskap man har. Hypnoterapi passar t ex för att skapa tillit till sig själv och andra, minska stress, vid sömnproblem, för att göra sig fri från laster (t ex rökning, nagelbitning och sötsaksbegär), vid ätstörningar, för att bygga upp självförtroendet, för att stärka sina prestationer inom olika typer av sporter, idrotter, framträdande, prov, intervjuer etc. Under sessionen är man fullt medveten om allt som händer och vad man ev. säger eller gör. Efteråt brukar man känna sig stärkt och behagligt positiv inombords. Om det är första gången - så boka in ett Hypnosterapi första besöket. När du har bokat kommer du att få ett mejl med inloggningsuppgifter till mötet.

Hypnoterapi kombineras med samtalsterapi och är en terapiform som går ut på att förändra ett beteende. Antingen vill man ta bort eller minska ett oönskat beteende eller så vill man förstärka ett beteende eller en egenskap man har. Hypnoterapi passar t ex för att skapa tillit till sig själv och andra, minska stress, vid sömnproblem, för att göra sig fri från laster (t ex rökning, nagelbitning och sötsaksbegär), vid ätstörningar, för att bygga upp självförtroendet, för att stärka sina prestationer inom olika typer av sporter, idrotter, framträdande, prov, intervjuer etc. Under sessionen är man fullt medveten om allt som händer och vad man ev. säger eller gör. Du ligger lugnt och stilla på behandlingsbänken och lyssnar. Efteråt brukar man känna sig stärkt och behagligt positiv inombords. Under första besöket samtalar vi först om det du önskar få hjälp med och efter det arbetar vi med själva hypnosen.

Samtalsterapi är en terapiform som använder samtal mellan terapeut och klient för att läka psykiska ohälsa, att hantera sorg, inre smärta, ångest, nedstämdhet eller hjälp att nå ett mål, harmoni eller mer vardagsglädje. Under terapin får du förståelse för och kunskap om roten till ditt mående för att därefter med konkreta verktyg arbeta mot att leva ett mer helhjärtat liv. Jag har ett holistiskt synsätt på människan och arbetar utifrån ACT (acceptance and comittment theraphy). Exempel på områden du kan få hjälp med är utmattning, stress, nedstämdhet, oro, sorg och ångest. Mötet sker online via Zoom. Efter du har bokat så får du ett mejl med en inbjudan till vårt möte.

Samtalsterapi är en terapiform som använder samtal mellan terapeut och klient för att läka psykiska ohälsa, att hantera sorg, inre smärta, ångest, nedstämdhet eller hjälp att nå ett mål, harmoni eller mer vardagsglädje. Under terapin får du förståelse för och kunskap om roten till ditt mående för att därefter med konkreta verktyg arbeta mot att leva ett mer helhjärtat liv. Jag har ett holistiskt synsätt på människan och arbetar utifrån ACT (acceptance and comittment theraphy). Exempel på områden du kan få hjälp med är utmattning, stress, nedstämdhet, oro, sorg och ångest.