MassageTerapi & MediYoga i Sösdala

Välkommen till en "ancient & holistic" AYURVEDA helkroppsmassage med värmande sesamolja som hjälper hjärtat att cirkulera blod och ökar flödet av Prana (vital livsenergi) i din kropp. 💦 Behandlingsformen är generell bra för leder. Upprepade strykningar på och kring lederna där man arbetar in (sesam)olja förbättrar cirkulation, rymd och rörlighet i lederna. 💦 Massagen är också bra för lymfsystemet som stimuleras att öka cirkulationen av lymfvätska och återföra denna till blodet. 💦 Bra att veta: På indiska AYURVEDAkliniker brukar alla personer börja med Abhayanga för att rensa kropp & själ för att sen gå vidare med mer specifiska behandlinger. Massagen är särskilt bra vid Vata-obalans, men även grundbehandlingen vid Kapha- och Pittaobalans. Behandlingen är vitalisierande och hjälper bl.a. vid följande tillstånd: - Neurologiska sjukdomar - Stressbesvär - Ortopediska tillstånd (problem med skelett, leder, muskler och bindväv) - Hudsjukdomar - Ögonbesvär - Problem relaterade till ålderdom. Abhayanga betyder "att skapa rörelsen". Oljor används för att balansera de 5 elementen i kroppen. Vata (luft- och rymdelement) är det vi främst riktar in oss på. Vata balanserar i sin tur Pitta (eld- och vattenelement) och Kapha (vatten- och jordelement) och därigenom de övriga tre elementen, dvs. eld, vatten och jord. "Samma ökar samma" och vi använder motsatt element för att balansera. Vata (luftelement) är torr, kall, lätt och rörlig till sin natur. Olja (jordelement) har motsatta egenskaper än Vata. Olja har alla jordiska egenskaper som tygnd, flytande och långsam. Att använda olja på kroppen balanserar därför luftelement. Luftelement påverkar både kropp och själ. 💦 Abhayanga kan användas både som allmän massage eller som en förbehandling för detox där gifter leds ut ur kroppen genom matsmältningssystemet. 💦 Att tänka på! Före behandlingen rekommenderas att man inte äter en större måltid en timme före behandlingen. Bär underkläder som inte är för känsliga för oljemassage och ta med lämpliga kläder för att hålla dig varm efter massagen. Gärna även en mössa. Eftersom det är en helkroppsmassage som inkluderar huvudet, så kommer du att gå hem med oljan i håret (som kan ses som en vårdande hårinpackning). Vänta med att duscha och tvätta håret minst 1 timme efter behandlingen. Applicera först hårschampot på torrt hår och använd sen lite vatten för att fördela det. Skölj och tvätta noga efteråt med vatten. 💦 Rekommendation att göra: Gör Janesh Vaidyas hälsotest före behandlingen för att får reda på vilket NDE (nuvarande dominerande element) du har i ditt kropps- och sinnessystem, vilket kan vara ett annat än det dominerande element som du föddes med. Berätta sen gärna resultatet till mig - då kunde vi använda en individuell välgörande massageolja som balansera din Vikruti (extra-kostnad 125 kr för en 150 ml flaska) och resten får du ta med sen hem för egenmassage. Självtestet hittar du här: https://janeshvaidya.com/sv/ayurveda/halso-test/

💦 Välkommen till en "ancient & holistic" AYURVEDISK huvud- och ansiktsmassage med värmande sesamolja som är för dig som vill uppleva en ny nivå av djup avslappning. Huvudmassage: Cirkulation till och från huvudet kan vara begränsat av spänningar i muskler och bindväv. Detta minskar flödet av vital näring (livsenergi) och syre. Huvudvärk och migrän som orsakats av spänning och stress är inte ovanligt. Andra problem kan vara svaghet, nervositet och överaktivt tänkande, men även mycket brus i huvudet. Massage lösgör och förebygger blockeringar i kroppens olika cirkulationssystem samt stödjer avspänning och avslappning. Det huvudsakliga syftet med huvud massage är att öka tillförseln av vital näring och syre samt att stödja utrensning av slaggprodukter. Massagen • Löser upp spänningar i huvuds muskler och vävnader • Reglerar överskott av värme i huvudet • Förbättrar cirkulationen i huvudet, samt till och från huvudet • Hjälper till att lösa upp huvudvärk och förebygga migrän • Balanserar/reglerar nervsystemet • Stimulerar hela nervsystemet via marmas-punkterna (vitala energipunkter) • Kan förbättra sinnen. • Stimulerar hårväxt • Reglerar ett överaktivt tänkande och slappnar av sinnet Ansiktsmassage: Ansiktet är en del av kroppen vi ständigt visar för omgivningen och där våra känslor tydligas återspeglas. Ansiktsmassage stödjer utrensning av slaggprodukter, ökar tillförsel av näring samt hjälper till att ge ansiktet sin naturliga vitalitet tillbaka. Massagen • Löser upp spänningar i ansiktsmusklerna • Ökar cirkulationen och stödjer utrensningen av slaggprodukter och aktivera lymfsystemet • Hjälper hudens ständiga återhämtning- och föryngringsprocess • Förbygger rynkor • Förebygger acne • Ökar skönheten 💦 Att tänka på! Bär kläder som inte är för känsliga för oljemassage och ta med lämpliga kläder för att hålla dig varm efter massagen. Gärna även en mössa. Du kommer att gå hem med oljan i håret (som kan ses som en vårdande hår inpackning). Vänta med att duscha och tvätta håret minst 1 timme efter behandlingen. Applicera först hår schampot på torrt hår och använd sen lite vatten för att fördela det. Skölj och tvätta noga efteråt med vatten. 💦 Rekommendation att göra: Gör Janesh Vaidyas hälsotest före behandlingen för att får reda på vilket NDE (nuvarande dominerande element) du har i ditt kropps- och sinnessystem, vilket kan vara ett annat än det dominerande element som du föddes med. Berätta sen gärna resultatet till mig - då kunde vi använda en individuell välgörande massageolja som balansera din Vikruti (extra-kostnad 125 kr för en 150 ml flaska) och resten får du ta med sen hem för egenmassage. Självtestet hittar du här: https://janeshvaidya.com/sv/ayurveda/halso-test/

Honungsmassage är en flera tusen år gammal tibetansk massageform. Det är en metod som används för att rena kroppen. Honung används här som ett dragämne som hjälper att suga ut ”förorenad” energi från kroppen, samtidigt som honungen via absorbering överför sina utmärkta läkande egenskaper. Honungsmassage utgör en variant av reflexoterapi och är uppbyggd på honungens och massagens kombinerade hälsobringande effekter. Så går det till: Du ligger på en brits i underkläder. Massage utförs som ryggmassage. Honungen masseras direkt på huden och stryks ut med runda rörelser djupt in i huden. Man masserar egentligen inte musklerna utan istället stryker, lyfter och trycker man med händerna. Genom friktionen fungerar honungen som ett slags signalsubstans som frigör slaggprodukter. Honungen som innehåller druvsocker, enzymer, vitaminer, olika mineraler, samt propolis absorberas i huden. Honungsmassagen kan kännas en del. När slaggämnen pressas upp genom porerna kan huden bli lite röd. Efter behandlingen avlägsnas honungen. Effektiv vid förkylning (hosta), nerv- och ledvärk och vid stress. Kan användas som en del av anticellulitbehandlingar. Den förbättrar blodcirkulationen i djupare hudlager och i muskler samt främjar ämnesomsättningen i inre organ och vävnader. Honung absorberar toxiner och påskyndar deras borttransport från organismen. Används för rengöring av huden och för att förbättra lymfcirkulationen. Efter massagen blir huden skönt silkeslen. Rekommenderas inte för gravida, honungsallergiker eller personer som under det senaste halvåret har blivit opererade på massageområdet. VÄLKOMMEN att boka din tid!

Jag arbeta med Klassisk Svensk Massage och muskeltöjningar i friskvårdande syfte men kan även behandla lindrigare besvär som uppstått på grund av muskelspänningar. Med friskvårdande syfte menas att förebygga och motverka spänningar som skulle kunna förorsaka skador och problem vid senare tillfälle. Massagens positiva effekter: * Gör spända muskler mjuka och elastiska * Ökar blodcirkulationen i musklerna * Ökar lymfcirkulationen * Stärker immunförsvaret * Har en avslappnande effekt på kroppen * Påverkar kroppens inre organ på ett positivt sätt * Ger en ökad kroppskännedom * Motverkar ärrbildningar efter skador i muskelvävnad och andra mjukdelar * Har god effekt på träningsvärk och ansträngda muskler i idrottssammanhang * Motverkar stress * Har en lugnande effekt på nervsystemet * Ökar vår koncentrationsförmåga * Ökar kroppens allmänna välbefinnande Välkommen att boka din tid! (Första gången du besöker mig kommer jag be dig att fylla i en hälsodeklaration. Ett syfte med detta är att jag ska få vetskap om ifall du har någon skada eller sjukdom som kräver att jag vidtar försiktighet eller speciella åtgärder. Ett annat syfte med hälsodeklarationen är förstås att jag ska få information om dig och dina eventuella problem med muskler och leder, så att jag kan hjälpa dig så bra som möjligt.)

Jag arbeta med Klassisk Svensk Massage och muskeltöjningar i friskvårdande syfte men kan även behandla lindrigare besvär som uppstått på grund av muskelspänningar. Med friskvårdande syfte menas att förebygga och motverka spänningar som skulle kunna förorsaka skador och problem vid senare tillfälle. Massagens positiva effekter: * Gör spända muskler mjuka och elastiska * Ökar blodcirkulationen i musklerna * Ökar lymfcirkulationen * Stärker immunförsvaret * Har en avslappnande effekt på kroppen * Påverkar kroppens inre organ på ett positivt sätt * Ger en ökad kroppskännedom * Motverkar ärrbildningar efter skador i muskelvävnad och andra mjukdelar * Har god effekt på träningsvärk och ansträngda muskler i idrottssammanhang * Motverkar stress * Har en lugnande effekt på nervsystemet * Ökar vår koncentrationsförmåga * Ökar kroppens allmänna välbefinnande Välkommen att boka din tid! (Första gången du besöker mig kommer jag be dig att fylla i en hälsodeklaration. Ett syfte med detta är att jag ska få vetskap om ifall du har någon skada eller sjukdom som kräver att jag vidtar försiktighet eller speciella åtgärder. Ett annat syfte med hälsodeklarationen är förstås att jag ska få information om dig och dina eventuella problem med muskler och leder, så att jag kan hjälpa dig så bra som möjligt.)

Jag arbeta med Klassisk Svensk Massage och muskeltöjningar i friskvårdande syfte men kan även behandla lindrigare besvär som uppstått på grund av muskelspänningar. Med friskvårdande syfte menas att förebygga och motverka spänningar som skulle kunna förorsaka skador och problem vid senare tillfälle. Massagens positiva effekter: * Gör spända muskler mjuka och elastiska * Ökar blodcirkulationen i musklerna * Ökar lymfcirkulationen * Stärker immunförsvaret * Har en avslappnande effekt på kroppen * Påverkar kroppens inre organ på ett positivt sätt * Ger en ökad kroppskännedom * Motverkar ärrbildningar efter skador i muskelvävnad och andra mjukdelar * Har god effekt på träningsvärk och ansträngda muskler i idrottssammanhang * Motverkar stress * Har en lugnande effekt på nervsystemet * Ökar vår koncentrationsförmåga * Ökar kroppens allmänna välbefinnande Välkommen att boka din tid! (Första gången du besöker mig kommer jag be dig att fylla i en hälsodeklaration. Ett syfte med detta är att jag ska få vetskap om ifall du har någon skada eller sjukdom som kräver att jag vidtar försiktighet eller speciella åtgärder. Ett annat syfte med hälsodeklarationen är förstås att jag ska få information om dig och dina eventuella problem med muskler och leder, så att jag kan hjälpa dig så bra som möjligt.)

Jag arbeta med Klassisk Svensk Massage och muskeltöjningar i friskvårdande syfte men kan även behandla lindrigare besvär som uppstått på grund av muskelspänningar. Med friskvårdande syfte menas att förebygga och motverka spänningar som skulle kunna förorsaka skador och problem vid senare tillfälle. Massagens positiva effekter: * Gör spända muskler mjuka och elastiska * Ökar blodcirkulationen i musklerna * Ökar lymfcirkulationen * Stärker immunförsvaret * Har en avslappnande effekt på kroppen * Påverkar kroppens inre organ på ett positivt sätt * Ger en ökad kroppskännedom * Motverkar ärrbildningar efter skador i muskelvävnad och andra mjukdelar * Har god effekt på träningsvärk och ansträngda muskler i idrottssammanhang * Motverkar stress * Har en lugnande effekt på nervsystemet * Ökar vår koncentrationsförmåga * Ökar kroppens allmänna välbefinnande Välkommen att boka din tid! (Första gången du besöker mig kommer jag be dig att fylla i en hälsodeklaration. Ett syfte med detta är att jag ska få vetskap om ifall du har någon skada eller sjukdom som kräver att jag vidtar försiktighet eller speciella åtgärder. Ett annat syfte med hälsodeklarationen är förstås att jag ska få information om dig och dina eventuella problem med muskler och leder, så att jag kan hjälpa dig så bra som möjligt.)

Lymfmassage stimulerar lymfsystemet att föra överskottsvätska och slaggprodukter på ett effektivt sätt ut ur kroppen. Det är en helkroppsbehandling som består av strykningar, djupandning och lätta/fasta tryck i lymfflödets riktning och ibland djupare grepp och koppning för att lösa upp stopp och fibroser. Syftet med lymfmassage är att leda bort lymfvätska från svullna områden med skadade lymfnoder (lymfknutor) till friska områden, där vätskan kan tas om hand. Lymfans funktion Lymfan är en klar vätska som cirkulerar runt i vår kropp i ett lymfsystem som i stort sett följer blodådrorna. Blodet tillför kroppen näringsämnen och syre medan lymfan samlar upp vävnadsvätskan som sipprar ut från kärlen, filtrerar och rensar den från avfallsprodukter som bland annat försvinner ut via njurar, lever och andning. Den rensade vätskan leds tillbaka ut i blodet igen. Lymfbanorna är kroppens avloppssystem, som “städar bort” vätska och slaggprodukter och hjälper kroppen att hålla ett jämnt näringsflöde. Lymfsystemet är kroppens och vårt eget detoxsystem. Det tar inte bara hand om slaggprodukter utan också t ex bakterier, virus och cancerceller. Behandlingen passar alla, men speciellt personer med någon typ av mindre svullnad, smärta, domningar eller trötthetssymptom.  Gått igenom en operation eller cancer behandling. Klienten brukar uppleva sig “lätt i kroppen” efter massagen. Lymfmassage rekommenderas även för gravida från v 13 och framåt, för att hjälpa till att hålla igång lymfsystem och blodcirkulation. Trycket anpassas till den enskilde klientens tillstånd.  Välj gärna mellan olika behandlingstider- Jag rekommenderar dock att boka inom kort ett behandlingspaket för att uppnå ett bra resultat ( fråga efter priser eller kolla på min hemsida massagetime.se). Passa på och boka gärna in dig direkt. Behandlingen inkluderar info för egenmassage samt info angående tejpning vid behov.

Vill du få en bättre hy, förhindra och förminska rynkor och åldersfläckar i ansiktet - och samtidigt komma i balans och må allmänt bättre? Naturlig Facelift ansiktsmassage ger en naturlig ansiktslyftning och skapar balans i energisystemet. Metoden är en unik kombination av beprövade traditionella japanska och indiska tekniker samt akupressur och ansiktsreflexologi, som förfinats och anpassats till modernt västerländskt tänkande. EFFEKTER: Genom bland annat effleurage, friktion och lätta manipulationer ökas blodcirkulationen och den cellulära syresättningen samt näringsupptaget i huden, vilket har en föryngrande effekt och ger huden en friskare lyster. Huden är ett av våra utrensningsorgan och denna ansiktsmassage fungerar som en detoxbehandling, genom att lagrade slaggprodukter och gifter kommer ut i huden och lymfsystemet. Själva ansiktsmassagen är också mycket avslappnande i sig och löser upp muskelspänningen i ansikte, hals och huvud och öppnar för djup avslappning och inre frid. I behandlingen stimulerar jag akupressurpunkter i ansiktet, så att energiflödet i de relaterade meridianerna kommer igång och kroppen balanseras. Behandlingen kan därför upplevas som en helkroppsbehandling. BRA ATT VETA: Det är bra om Du kommer utan smink eller med enbart ögon-make up. Behandlingen inkluderar oljemassage av axlar och dekolletage. En behandling tar ca 60 minuter. Drick gärna vatten innan och efter behandlingen för att underlätta utrensningen av slaggprodukter. Jag rekommenderar att börja med 5-8 behandlingar i rad, med intervaller på max 14 dagar. Därefter kan man ”underhålla” ansiktet med en behandling i månaden. Fråga gärna efter klippkort :-)

Vad härligt att du är intresserad av Shiatsu! Några kallar behandlingen även - ett samtal utan ord. Vad är SHIATSU? Shiatsu är en effektiv behandlingsmetod som har sina rötter i Japan och i traditionell kinesisk medicin. Shi-atsu (som betyder fingertryck) utförs med handtryck och fingertryck på akupunkturpunkter längs med kroppens energibanor (meridianer) i ett rogivande och tryggt tempo. Shiatsu arbetar på flera plan samtidigt, dels genom den fysiska beröringen, som aktiverar “må-bra-hormoner” i kroppen som till exempel oxytocin, dels genom kroppens subtila energisystem på samma sätt som exempelvis akupunktur och akupressur. Behandlingen utförs traditionellt och på min mottagning på en mjuk madrass på golvet men kunde även utföras sittande eller på massagebänk. Du som mottagare bör ha mjuk och ledig klädsel av naturlig material (långärmad, långbyxor samt strumpor), du kommer eventuell att ligga på rygg, sida eller mage. Väl anpassat tryck, mjuka justeringar och sträckningar används för att skapa din behandling. Fokus ligger på att stärka varje individs behov och inte bara på eventuella symtom. Effekten blir gradvis djupare vid regelbundna behandlingar. Shiatsu ger en fantastisk möjlighet till djup avslappning och samtidigt tanka ny energi! Prova gärna. Behandlingstid 75-90 minuter. Läs mer: https://www.svd.se/vara-kroppar-ar-levande-natverk http://www.europeanshiatsufederation.eu/what-is-shiatsu/