MIANDI

Inner Power Online Session – 30 minuter som gör skillnad Sessionen är kostnadsfri och jag erbjuder just nu 20 platser! Det är först till kvarn – utan krav eller prestation.  Känner du att du tappat kontakten med dig själv i allt du ska hinna med, prestera och leverera? Är du trött på att känna dig splittrad, stressad eller osäker på vad du egentligen vill – samtidigt som du vet att det finns mer i dig, mer som vill ut? Den här sessionen är för dig som behöver landa, höra din egen röst igen och få klarhet i vad du faktiskt behöver just nu. Under 30 minuter identifierar vi var du fastnar, vad som håller dig tillbaka – och vilket första steg som kan öppna upp för mer lätthet, riktning och inre kraft. Det här är inte en lösning på allt – men det kan bli början på något nytt. Vill du känna dig mer som dig själv igen? Boka din kostnadsfria Inner Power Session idag! Sessionen sker online via Zoom. När du bokat får du mail med länk till Zoom.

Coaching för balans, klarhet och hållbar förändring Jag vet hur det känns att stå vid ett vägskäl, känna sig fast eller överväldigad av stress. Med över 10 års erfarenhet av coaching har jag hjälpt många att hitta sin riktning, skapa balans och ta steg mot ett liv de verkligen vill leva. Och nu vill jag hjälpa dig! Min coaching är skräddarsydd för dig som vill: ✅ Minska stress och hitta inre lugn genom mindfulness och effektiva stresshanteringstekniker. ✅ Utforska och uppnå dina mål – oavsett om det gäller karriär, relationer eller personlig utveckling. ✅ Bygga självkänsla och självförtroende så att du vågar ta plats och följa dina drömmar. ✅ Släppa negativa tankemönster och skapa hållbara vanor som får dig att må bättre. ✅ Ta nästa steg i livet och känna dig trygg i dina beslut. Så här går det till: 💬 Steg 1: Vi börjar med ett samtal – Vi utforskar var du står idag och vad du vill förändra. 📌 Steg 2: Vi skapar en plan – Du får konkreta verktyg och strategier anpassade efter dina behov. 🚀 Steg 3: Du får stöd och uppföljning – Tillsammans ser vi till att du håller motivationen och får resultat. ✨ Varför välja coaching? Coaching handlar om att få stöd och vägledning för att bryta mönster, stärka din inre kompass och ta steg framåt med självförtroende. I våra samtal får du nya insikter, tydligare riktning och en konkret handlingsplan för att nå dit du vill. Boka ett kostnadsfritt samtal idag och låt oss påbörja din resa! Maila till info@miandi.se så bestämmer vi tid för ditt första samtal. Under denna 1:1 Coaching ses vi online via zoom, du kommer få en inbjudan med länk via mail. se till att ha zoom nedladdat på din dator eller tfn.

💛 6 veckors 1:1 coachingprogram – för dig som är redo att möta dig själv på djupet Känner du att något inom dig längtar efter förändring – men att du inte riktigt vet var du ska börja? Kanske har du tappat riktningen, fastnat i gamla mönster eller börjat tvivla på om du verkligen orkar driva på så som du gjort. Du behöver inte ha alla svar – men du behöver lyssna inåt. Och där kan jag hjälpa dig. Med över 10 års erfarenhet inom coaching, stresshantering, kroppsnärvaro och inre utveckling, guidar jag dig genom en personlig och förankrad process tillbaka till klarhet, självtillit och riktning. 💫 Det här programmet passar dig som vill: ✅ Återknyta till din inre röst och känna mer trygghet i dina val ✅ Bryta mönster som håller dig tillbaka – utan att pressa dig själv ✅ Skapa nya, hållbara vanor som faktiskt passar ditt liv ✅ Bygga självkänsla och våga stå starkare i dig själv ✅ Skapa balans – både inombords och i vardagen 🌀 Så här går det till: 💡 Vecka 1–2 Vi utforskar var du står idag, vad du längtar efter, och vad som skaver. Du får klarhet i vad som faktiskt är viktigt för dig – och vad du vill förändra. 📌 Vecka 3–4 Vi går djupare in i det som håller dig tillbaka och skapar verktyg och stödjande rutiner för förändring. Du får perspektiv, reflektion och nya sätt att möta dina tankar och känslor. 🚀 Vecka 5–6 Vi landar i ditt nästa steg – med större självledarskap, mer kraft och inre stabilitet. Du får med dig strategier och stöd för att fortsätta lyssna på dig själv även efter vår process. Alla samtal sker online via Zoom. Programmet är anpassat helt efter dig – du och din upplevelse är alltid i centrum. Det är inte prestation vi jobbar med – utan förankring, fördjupning och transformation.

Välkommen till en stund av total närvaro och djup avslappning. Med varsamma, rytmiska rörelser och noggrant utvalda rena eteriska oljor hjälper jag din kropp och själ att hitta tillbaka till balans. Doften av naturliga oljor tillsammans med en mjuk, intuitiv massage frigör spänningar, minskar stress och ger en känsla av inre ro. En behandling som ger både fysisk och mental återhämtning – en paus i vardagen där du får landa i dig själv. ✨ Naturligt. Avslappnande. Helande. ✨ Boka din tid idag och ge dig själv en stund av stillhet.

Svensk Klassisk Massage är en djupgående massage där musklerna bearbetas genom strykningar, knådningar, tryck och tapoetment. Behandlingen stimulerar blodflödet i musklerna och löser upp spänningar i hela kroppen, hud, bindväv och muskler. Massage har både förebyggande och rehabiliterande effekter

Detta är en djupgående och kraftfull massage med fokus på dina eventuella problemområden här ingår även triggerpunktsbehandling och stretchning/töjning av musklerna Massage stimulerar blodflödet i musklerna och löser upp spänningar i hela kroppen, hud, bindväv och muskler. Massage är en effektiv behandlingsform vid olika skador, stelheter i muskler, smärta mm. Stela muskler och värk kan uppkomma när du t.ex. tränat hårt under längre tid, har dålig hållning, ensidig arbetsställning, stillasittande jobb, ont ryggen, huvudvärk pga stress, stelheter i nacke m.m.

Detta är en djupgående och kraftfull massage med fokus på dina eventuella problemområden här ingår även triggerpunktsbehandling och stretchning/töjning av musklerna Massage stimulerar blodflödet i musklerna och löser upp spänningar i hela kroppen, hud, bindväv och muskler. Massage är en effektiv behandlingsform vid olika skador, stelheter i muskler, smärta mm. Stela muskler och värk kan uppkomma när du t.ex. tränat hårt under längre tid, har dålig hållning, ensidig arbetsställning, stillasittande jobb, ont ryggen, huvudvärk pga stress, stelheter i nacke m.m.

Regndroppsmassage är en mjuk och varsam behandling där du med hjälp av specifika massagetekniker och kraften från de eteriska, naturliga och ekologiska oljorna från Young Living® stimulerar kroppens egna nervsystem, stärker ditt immunförsvar, minskar spänningar i muskler och leder. Denna behandling är speciellt bra för rygg och nackproblem av olika slag. De eteriska oljor som används i behandlingen är antibakteriella, virusdödade, antiinflammatoriska och hjälper kroppen att själv starta igång en läkningsprocess. De har även en god effekt på känslocentrum i hjärnan och på så vis effektiv för att bl.a. minska stress och oro. Här jobbar vi på dina fötter och på ryggen.

Här har du en kroppsprocess som hjälper dig till en mycket djup avslappning som låter dig släppa på tankar, minska stress, öka ditt välbefinnande på ett djupare plan och öka din medvetenhet om din kropp. Du ligger på massagebänken med kläder på. Här jobbar vi på 32 punkter på huvudet som vid lätt beröring frigör och raderar invanda mönster och beteenden som hindrar dig från att ta emot mer i livet. I sämsta fall känns det som du fått en skön och avslappande massage för hela kroppen och i bästa fall kan det förändra hela ditt liv. Access Bars har hjälpt 100 tusentals människor i hela världen till förändring i livet. Några effekter av Access Bars: Minskad stress Minskad oro/ ångest Ökad självkänsla Ökad kroppskännedom Minskad smärta Ökad koncentration och fokus Mental och fysisk avslappning Bättre sömn Ökat energiflöde i kroppen Mer glädje i livet Ökad kreativitet

Individuellt Coaching med inriktning mot stress, oro och ångest. Här får du personligt anpassade verktyg, reflektioner, guidning och övningar för att hitta klarhet, bryta gamla mönster och ta nästa steg – i din takt. Det här programmet är utformat för dig som vill hantera stress på ett hållbart sätt och skapa mer balans i livet. Under sex veckor får du individuellt stöd och vägledning i hur du kan använda mindfulness som ett konkret verktyg i vardagen. Under dessa 6 veckor ses vi Online via Zoom. Varje tillfälle är 60 min. Denna tjänst gäller son friskvård. 🧘‍♀️ Vad är Mindfulness? Mindfulness är en evidensbaserad metod för att öka medveten närvaro och minska bla. stress, oro och ångest. Genom att träna upp förmågan att vara fullt närvarande i nuet – utan att döma eller reagera automatiskt – skapas utrymme för återhämtning, fokus och inre balans. Regelbunden träning i mindfulness kan bidra till ökad motståndskraft mot stress, bättre koncentration och en djupare känsla av lugn i vardagen.