Monicas Lymfhälsa AB

Vid ditt första besök går vi igenom dina besvär/symtom och hälsostatus för att du som kund ska få ut så mycket som möjligt av behandlingen. Lymfmassage är en lugn och mjuk behandlingsmetod där man jobbar med lätta tryck, knådning och strykningar i lymfsystemets riktning. Behandlingen leder till att lymfsystemet stimuleras att jobba bättre och transportera bort överskottsvätska och slaggprodukter från vävnaden tillbaka till blodbanan där den renas och transporteras ut via urinen. Behandlingen passar alla men speciellt dig som har någon typ av svullnad så som lymfödem, smärta, domningar, tyngdkänsla och/eller trötthetssymtom. Behandlingen anpassas utifrån dina behov och upplevelser.

Lymfmassage är en lugn och mjuk behandlingsmetod där man jobbar med lätta tryck, knådningar och strykningar i lymfsystemets riktning. Jag använder också Lympha touch som är en medicinteknisk apparat som använder negativt tryck och mekanisk vibration för att aktivera vävnaden och flödet i kroppen. Behandlingen leder till att lymfsystemet stimuleras att transportera bort överskottsvätska och slaggprodukter från vävnaden tillbaka till blodbanan där den transporteras ut via urinen. Behandlingen passar alla men speciellt dig som har någon typ av svullnad, smärta, domningar eller trötthetssymtom. Behandlingen anpassas utifrån dina behov och upplevelser.

Lymfmassage är en lugn och mjuk behandlingsmetod där man jobbar med lätta tryck, knådningar och strykningar i lymfsystemets riktning. Jag använder också Lympha touch som är en medicinteknisk apparat som använder negativt tryck och mekanisk vibration för att aktivera vävnaden och flödet i kroppen. Behandlingen leder till att lymfsystemet stimuleras att transportera bort överskottsvätska och slaggprodukter från vävnaden tillbaka till blodbanan där den renas och transporteras ut via urinen. Arbetar också med att lösa upp ärrvävnad och fibroser. Då jobbar jag med kraftigare tryck och djupare grepp. Ibland använder jag även silikonkoppar. Trycket och behandlingen bedöms individuellt – massagen ska vara välgörande – men inte göra ont! Smärta underhåller inflammation och motverkar lymfflödet. Passar för dig som har konstaterat lymfödem, lipödem eller andra uttalade besvär. Behandlingen anpassas utifrån dina behov och upplevelser.

Denna tjänst bokas manuellt genom att du skickar ett SMS till 073-5461883. Introduktion hur du på bästa sätt nyttjar rummet. Ett rum för egenvård där du kan prioritera att ta hand om dig själv. Rummet är utrustat med olika hjälpmedel som främjar hälsa, rödljusterapi, vibbplatta, massagepistol, Relax me, silikonkoppor, yogamatta och bolster mm. Jag ger även tips på bra upplägg för egenvård.

Innan du bokar ditt första besök i SELF care room är det bra att boka en introduktion för att du ska få ut så mycket som möjligt. Vi går igenom de olika redskapen och du får även tips på egenvård. Du betalar med Swish, swishnummer finns på disken i väntrummet. Det är fördelaktigt att köpa klippkort på 5 alt 10 gånger. Klippkort 5 gånger kostar 675kr (135kr/gång), 10 gånger kostar 1275kr (127kr/gång) En plats/ett rum för egenvård där du kan prioritera att ta hand om dig själv. Rummet är utrustat med olika hjälpmedel som främjar hälsa och välmående. Du har tillgång till rödljusterapi, vibbplatta, massagepistol, Relax me, silikonkoppor, Gua sha skrapa, sisal skrubb för torrborstning, yogamatta och bolster mm. Rödljusterapi Är en behandlingsform där specifika våglängder av rött och nära-infrarött ljus appliceras på huden för att stimulera biologiska processer i kroppen. Förbättrad hudhälsa – Stimulerar kollagenproduktion, reducerar rynkor och påskyndar sårläkning. Minskad inflammation – Kan hjälpa vid kroniska inflammatoriska tillstånd som ledsmärta och autoimmuna sjukdomar. Bättre muskelfunktion och återhämtning – Används av idrottare för snabbare återhämtning och förbättrad prestation. Neurologiska fördelar – Studier tyder på att det kan hjälpa vid neurodegenerativa sjukdomar och förbättra kognitiv funktion. Ökat immunförsvar – Genom aktivering av makrofager och andra immunceller kan kroppen effektivare bekämpa infektioner. Förbättrad cirkulation – Ökad frisättning av kväveoxid vidgar blodkärlen och förbättrar blodflödet. Ökad muskelmassa och styrka – Stimulerar muskeltillväxt och kan förbättra fysisk prestation. Vibbplattan ökar lymfflödet, minskar smärta, minskar inflammation, ökar förbränningen mm. Skonsam och effektiv Ökar styrka, rörlighet och förbränning Minskar smärta och inflammation Vibrationer är också effektivt vid artros, motverka benskörhet, fibromyalgi, lipödem, neuropati. Koppning Kopparna lyfter upp huden och bindväven med hjälp av vakuumet, vilket ökar blodcirkulationen, stimulerar lymfsystemet och ger kroppen en djup bindvävsmassage som transporterar bort slaggprodukter i bindväven.

Lympha touch som är en medicinteknisk apparat som använder negativt tryck och mekanisk vibartion för att aktivera vävnaden och flödet i kroppen. Kan minska svullnad efter trauma och skador samt före och efter operativa ingrepp. Genom ökat lymfflöde och blodcirkulation stödjer det kroppens läkningsprocess. Kan med fördel användas vid: Ärrbehandling, karpaltunnel syndrom, tennisarmbåge och vid fasciabesvär.

Lympha touch som är en medicinteknisk apparat som använder negativt tryck och mekanisk vibartion för att aktivera vävnaden och flödet i kroppen. Kan minska svullnad efter trauma och skador samt före och efter operativa ingrepp. Genom ökat lymfflöde och blodcirkulation stödjer det kroppens läkningsprocess. Kan med fördel användas vid: Ärrbehandling, karpaltunnel syndrom, tennisarmbåge och vid fasciabesvär.

Detta är en kombinerad behandling med 30 minuters klassisk massage av rygg/nacke/axlar och en avslappnande mjuk massage som stimulerar lymfflödet och reducerar stress. Passar för den som vill ha lite av varje.

Koppning eller koppningsmassage är en mycket effektiv behandling som har sitt ursprung inom traditionell kinesisk medicin och används ofta som komplement till annan alternativ medicinsk behandling men kan även användas ensamt. Koppningsmassage är en djupgående muskel- och bindvävsbehandling som främjar cirkulation av blod, lymfa och vävnadsvätskor med hjälp av ett vakuum på huden som skapas av sugkoppar. Användningsområden är framför allt olika typer av smärtsyndrom, lätt reumatism, dålig cirkulation och låg ämnesomsättning, träningsvärk eller muskelsmärta. Vid olika skador ökar tillflödet av blod och lymfa lokalt och påskyndar läkningsprocessen. Svett- och talgkörtlars funktion förbättras och slaggprodukter dras ur huden och stärker hudens motståndskraft mot yttre påfrestningar. • Huden blir len och fräsch • Bindväv mjuknas upp • Renande effekt på kroppen eftersom den avlägsnar gifter, överskottvätska och slaggprodukter • Uppmjukning av djupgående muskelspänningar • Förbättring av flödet i lymf- och blodsystem som ger ett friskare och aktivare immunförsvar • Minskar ledbesvär Du bör dricka mer vatten efter massagen och helst vila eller ta det lugnt dagen ut. Du bör undvika hård träning samma dag.

Genom knådningar, glidningar och tryck löser massagen upp spänningar i hela kroppen och ger en behaglig och skön avslappning. Regelbunden massage håller borta trötthet och smärta i rygg och nacke. Du känner dig lugnare, mjukare och rörligare. Massagen ökar blod och lymfcirkulationen. Dessutom blir musklerna mer smidiga och elastiska. Vid massage frisätts ”lugn och ro”-hormonet oxytocin och på så sätt minskas halten av stresshormoner i kroppen.

Genom knådningar, glidningar och tryck löser massagen upp spänningar i hela kroppen och ger en behaglig och skön avslappning. Regelbunden massage håller borta trötthet och smärta i rygg och nacke. Du känner dig lugnare, mjukare och rörligare. Massagen ökar blod och lymfcirkulationen. Dessutom blir musklerna mer smidiga och elastiska. Vid massage frisätts ”lugn och ro”-hormonet oxytocin och på så sätt minskas halten av stresshormoner i kroppen.

Konsultationstiden är till för dig som har problem eller upplever att du har problem med svullnad i kroppen och/eller i en kroppsdel. Känner tyngdkänsla i kroppen eller andra besvär som du tror är kopplat till lymfsystemet. Du kanske misstänker/har lipödem. Du kanske har ett konstaterat eller början till lymfödem. Eller orolig att utveckla lymfödem efter en operation eller annat trauma. Vi går igenom dina problem och diskuterar ev åtgärder och jag föreslår behandling och vad jag kan hjälpa dig med. Informerar om egenvård och svarar på dina frågor.

Kompression är vanligtvis en ärm eller benstrumpa som upprätthåller cirkulationen där det finns ett lymfödem/svullnad. Kompressionsbehandling med kompressionsstrumpa används för att hjälpa kroppen att föra tillbaka vätska från svullen kroppsdel när inte kroppen själv klarar av det. Kompressionen måste sitta helt rätt, annars kan lymfflödet försämras ytterligare. Det är därför viktigt att all kompression individanpassas. Det finns olika hårdhetsgrader för olika typer av ödem, så kallade kompressionsklasser. En kompressionsstrumpa har alltid ett graderat tryck. Jag erbjuder endast utprovning av standard produkter, ej måttbeställda produkter.

Jag hjälper dig med att prova ut Bh som passar dina behov efter bröstoperation. Bh:arna kommer från Amoena och har fickor för bröstprotes.

Kort föredrag om lymfhälsa och brösthälsa. Emma från Amoena informerar om bröstproteser, bh:ar och kompression som främjar lymfflödet. Lättare tilltugg och goodiebag utlovas

Vi pratar lymfhälsa och kompression. Mariana har med sig ett urval av Solideas sortiment av kompressionsplagg. Hon hjälper dig välja rätt plagg och storlek. Bra erbjudande under kvällen. Du kan komma mellan kl 15-18.

Välkommen till en kväll där vi utforskar lymfsystemets betydelse för vår hälsa och välbefinnande. Lymfsystemet är ett viktigt system i kroppen som har varit bortglömt men på senare år fått mer uppmärksamhet. Vet du att vi själva kan påverka lymfsystemet på olika sätt genom egenvårdsövningar med eller utan redskap, mjuka rörelser och andningsövningar som verkligen kan göra skillnad. Du kommer under kvällen få tips på hur du stöttar lymfsystemet och aktiverar lymfflödet. Vi börjar med en kort genomgång om hur lymfsystemet är uppbyggt och hur det fungerar. Vi går tillsammans igenom olika praktiska övningar/tekniker, andningsövningar. Vi pratar också om vår livsstil och hur den påverkar oss. Kvällen avslutas med 30 min guidad återhämtning på mjuka ullmattor, sittande eller liggande position. Vi utforskar det medvetna andetaget, för att aktivera diafragman, som stöd för lymfflödet och därefter praktisera medveten avslappning för att släppa på eventuell stress och spänning i kropp och sinne. Vi bjuder på te och frukt. Workshopen hålls på Yumanz yogastudio, Kvarngärdesgatan 23. Välkommen hälsar Monica och Sandra