Motiveras.nu

Name: Motiveras.nu
Address: Hulda Lindgrens gata 8, Västra Frölunda, 421 31
Telephone: 0705493238
Rating: 4.8

Hulda Lindgrens gata 8, 421 31 Västra Frölunda

4.8

Motiveras.nu

4.8

287 omdömen

Presentkort

Ge bort egentid

BeloppValfritt

Köp nu

Alla tjänster

Prova på

Prova-på-erbjudande, 90 minuter

90 min

Gäller enbart nya kunder. Vill du förbättra din hållning och samtidigt bli av med stelhet och spänningar? Under 90 minuter fär du: >Hållningsanalys- vi kartlägger din kropp och hittar obalanser >Skräddarsytt träningsprogram- anpassat för just dig och din vardag >Djupvågsbehandling/fasciabehandling - en skonsam men effektiv behandling som löser upp spänningar, ökar cirkulationen och ger dig ny energi. Vill du fortsätta efter detta besöket så har du möjlighet att köpa förmånliga paket för träning eller behandling. Känner du dig osäker och vill veta mer? Skicka mig ett sms så bestämmer vi en tid för ett samtal på telefon först. Mitt mobilnummer är: 0705-493238

Pris495 kr

Postural träning

Postural träning, nybesök

90 min

Har det hänt något med din hållning som du inte är nöjd med? Kanske har det lett till sämre rörlighet och/eller mer smärta i kroppen? Innebär din arbetsdag mycket sittande framför datorn? Postural träning är en lågintensiv träningsform där man genom enkla övningar aktiverar hållningssystemet som naturligt ska resa upp kroppen.

Pris1860 kr

Djupvåg/fascia-behandling

Djupvågsbehandling, 50 minuter

50 min

Djupvågsbehandling är en behandling av fascia/bindväv som effektivt och skonsamt ökar rörlighet och släpper på värk och muskelspänningar. Behandling av bland annat följande besvär: Ryggbesvär Nackbesvär Muskelbesvör (generellt) Frozen shoulder Tennisarmbåge Golfarmbåge Musarm Löparknä Trochanterit Hälseneproblem Görs med fördel med kläder på men ha gärna oömma kläder. Du kan byta om på plats. Beskriv gärna i bokningen om du har specifika besvär du vill ha hjälp med.

Pris980 kr

Djupvågsbehandling, 90 minuter

90 min

Pris1550 kr

Djupvågsbehandling med laserbehandling

60 min

En behandling där jag använder mig av laserbehandling på ställen där det behövs i kombination med djupvågsbehandling/fasciabehandlin.

Pris1250 kr

Lymfmassage

Lymfmassage, nybesök

110 min

Ett längre besök för att gå igenom den besvärshistorik som du kommer att fylla i inför besöket. Du får också information om lymfmassage och egenvård. Känn dig lättare, piggare och mer i balans – med lymfmassage! Lymfmassage är en kraftfullt avslappnande och samtidigt utrensande behandling som hjälper kroppen att bli av med överflödig vätska, slaggprodukter och stagnation. Perfekt för dig som ofta känner dig svullen, trött, har värk, “samlar på dig” eller vill ge kroppen en riktig nystart. Behandlingen stimulerar lymfsystemet – kroppens eget reningsverk – med mjuka, rytmiska grepp och djupandning som sätter igång flödet och ger dig en skön känsla av lätthet, värme och energi. Många upplever märkbara resultat redan efter första besöket! Lymfmassage passar både som enstaka behandling och som kur. Den kan även kombineras med egenvårdstips för att förlänga effekten hemma. Boka din tid idag och ge kroppen den hjälp den längtar efter – du är värd det!

Pris1490 - 1560 kr

Lymfmassage

90 min

Känn dig lättare, piggare och mer i balans – med lymfmassage! Lymfmassage är en kraftfullt avslappnande och samtidigt utrensande behandling som hjälper kroppen att bli av med överflödig vätska, slaggprodukter och stagnation. Perfekt för dig som ofta känner dig svullen, trött, har värk, “samlar på dig” eller vill ge kroppen en riktig nystart. Behandlingen stimulerar lymfsystemet – kroppens eget reningsverk – med mjuka, rytmiska grepp och djupandning som sätter igång flödet och ger dig en skön känsla av lätthet, värme och energi. Många upplever märkbara resultat redan efter första besöket! Lymfmassage passar både som enstaka behandling och som kur. Den kan även kombineras med egenvårdstips för att förlänga effekten hemma. Boka din tid idag och ge kroppen den hjälp den längtar efter – du är värd det!

Pris1090 kr

Återbesök

Återbesök vid köp av paket.

50 min

Den här tiden kan man boka om man har köpt paket. Kontakta mig för mer info om priser för olika paket. Det går att komma ner betydligt i pris vid köp av paket. Boka gärna in en kostnadsfri telefonkonsultation.

Återbesök

50 min

Går ej att boka för nya kunder.

Gruppträning

Postural träning, grupp

60 min

Pris180 kr

Utövare

4.8

287 betyg

Omdömen

4.8av5

(238)

(46)

(2)

(0)

(1)

Sida 1 av 1

Om företaget

Jag hjälper gärna dig som vet att du behöver ta tag i vissa delar av ditt liv. Det kan gälla träning, stresshantering eller obalanser i kroppen som ger värk eller att du inte känner dig så smidig längre. Min stora utmaning kan vara att få dig att börja bry dig om dig själv och att sen få dig att hitta ett sätt så att det blir hållbart och även kanske lite kul med förändringen. Jag är leg fysioterapeut och även diplomerad Optimum-tränare och Physio Scale-coach. Jag har arbetat 12 år inom allmänpsykiatrin (öppenvård) där jag har lett och utvecklat mindfulnessbaserad gruppbehandling för patienter med ångest och depression. Jag är utbildad KBT-terapeut (steg 1) samt grundutbildad inom Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Som fysioterapeut inom psykiatrin arbetade jag även med Basal Kroppskännedom (BK). Jag är utbildad mindfulnessinstruktör steg 2 hos Mindfulnesscenter. 200 h Teacher training, Hatha yoga, Mumbai, Indien. Yinyoga-utbildad hos Magdalena Mecweld, Stockholm. I mitt jobb som personlig tränare arbetar jag individuellt med klienter men har även olika former av gruppträning. Du kan använda dig av ditt Friskvårdsbidrag.