Nina Samtal Stöd & Terapi

Vi ser på hela din livssituation här och nu. Var befinner du dig, var har du varit och vad längtar du efter, vad vill du uppnå? ju mer vi lär känna oss själva med våra tillgångar och brister så kan vi hjälpa och stödja oss själva och andra när livet ger oss utmaningar. Ibland kan kroppen säga en sak men tanken säger åt oss något helt annat, kanske går livet på autopilot. Det är lätt att allt bara rullar på som vanligt, det i sig är inget fel eller nackdel om man trivs. Men skaver det och finns en aning om att allt kanske inte riktigt är som vanligt...kanske har du börjat få koncentrationssvårigheter, svårt att sova, är ledsen/ arg/frustrerad stor del av vaken tid? eller kanske inte känner något alls, så kallad avstängd och avtrubbad? Kanske har du haft strategier att hantera det som inte längre fungerar. Stress, sorg, trauma gör att vi under tid förändras och en dag inser att livet inte riktigt är som det var eller som vi skulle önska att det var. En samtalsterapi kan vara tidsbegränsad med ett förutbestämt antal sessioner, det kan också pågå under en lång tid beroende på vilket behov du har. Livet pågår, ibland händer saker som gör att man behöver extra stöd för att orka ta sig igenom och hitta sin egen inre kompass, vilja, lust och styrka igen. Att börja i terapi, utforska och att ta hand om sig är att ta ansvar för sig själv. Jag hälsar dig varmt välkommen till mig.

Erbjuder samtal digitalt för dig som önskar det. Zoom el Teams. Sänder länk strax innan start. Önskar du endast ha telefonsamtal går det bra. Lämna info i medelandefält så ringer jag upp.

Coaching - du får hjälp och stöd att hitta motivation och komma igång när bromsklossen fastnat... som den kan göra för så många av oss.. Till exempel börja träna, se över sin hälsa som att sluta röka/snusa, byta arbete, hitta en ny hobby, börja studera. mm. Coachingen är tidsbegränsad 5-10 gånger, vill du sedan förlänga det så går det bra, eller gå över till samtalsterapi då vi gör ett grundligare terapeutiskt arbete tillsammans.

Tjänsten gå o prata är för dig som vill röra på dig samtidigt som vi pratar. Promenad i en naturlig omgivning vid havet i lugn takt där vi pratar om samma saker som vi skulle gjort i samtalsrummet. Boka gärna med klippkort 5 gånger så ingår en gång utan kostnad.

Praktiskt handlingsprogram för att uppnå känslomässig läkning, för dig som vill få kunskap om sorg, bearbetning och behöver bearbeta förluster och sorg. Individuellt 60 min/v i 8 veckor. Kursavgift 6400 kr ink. Litteratur och material. (800 kr /gång)