NordanJord

Bra för: vid stress, spänningar och andra känslomässiga obalanser, muskelspänningar och ledbesvär, dålig cirkulation i lymfsystem och övervikt. Behandling: En behaglig och djupt avslappnande helkroppsmassage med varm olja. Oljan anpassas till din kroppstyp och dina besvär/åkomma. Behandlingen hjälper även kroppen att släppa slaggprodukter och gifter och ger därmed ett välbefinnande i både kropp och sinne. Efter massagen kommer du att få slappna av i ångtält, Swedana (med huvudet utanför tältet). Efter behandlingen: För bättre verkan är det bra om du behåller du oljan kvar på kroppen till dagen därpå. Ta gärna med oömma kläder och kanske något att sätta på huvudet efteråt.

Bra för: vid smärta, reumatisk värk och stress, energibrist, trötthet - när du behöver något uppiggande. Behandling: Till skillnad från Abhyanga är den här uppiggande och ger energi till hela kroppen. Det är en djupgående och kraftfull helkroppsmassage med fokus på leder och lymfsystem. Efter massagen kommer du att få slappna av i ångtält, Swedana (med huvudet utanför tältet). Efter behandlingen: Du behöver duscha efter den här behandlingen. Du duschar hos oss och handduk ingår.

Bra för: vid stress, oro och andra känslomässiga obalanser. Behandling: Behandlingen inleds med en kort konsultation och puls-avläsning. Resultatet av puls-avläsningen avgör val av marmaolja - eterisk oljeblandning för behandlingen. Behandlingen är en ”Ayurvedisk akupunktur” där utvalda punkter från topp till tå, smörjs in med ett lätt cirklande tryck. Efter behandlingen får du ligga kvar en stund och vila. Den här behandlingen kan upplevas mycket olika både beroende på vilken olja som väljs då en del oljor är uppiggande och en del är lugnande. Efter behandlingen: För bättre verkan är det bra om du behåller du oljan kvar på kroppen till dagen därpå.

Under en ayurvedisk hälsokonsultation görs en undersökning bland annat med hjälp av pulsläsning. Du får en bedömning av din hälsa som den är idag. Du får med dig individuellt anpassade råd för tex dagliga rutiner, diet och kosttillskott som är baserade på din personlighetstyp och din aktuella livssituation. Du får också rekommendation på behandlingar som är lämpliga för dig. En Ayurvedisk hälsokonsultation gör du för att bibehålla din hälsa eller för att korrigera obalanser när du inte känner dig i form. Hälsokonsultationen kan även göras som ett komplement till traditionell medicinsk behandling. De ayurvediska råden du får hjälper dig att balansera upp och stärka kroppens självläkande förmåga.

En uppföljning är viktig att göra ca 4–6 veckor efter din hälsokonsultation. Då följer vi upp hur din dagsform är, vilka resultat de gjorda förändringarna fått. Vid det här tillfället får du även veta om du fortsätter med råden som tidigare eller om blir förändringar i de individuella råden för att du ska må bra.

En uppföljning är viktig att göra ca 4–6 veckor efter din hälsokonsultation. Då följer vi upp hur din dagsform är, vilka resultat de gjorda förändringarna fått. Vid det här tillfället får du även veta om du fortsätter med råden som tidigare eller om blir förändringar i de individuella råden för att du ska må bra.

Om du vill göra en uppföljning och det är längre tid sedan du gjorde din hälsokonsultation, mer än 3 månader, rekommenderar vi att du väljer en 60 minuters uppföljning då det kan vara större förändringar som skett sedan hälsokonsultationen gjordes. Om det är mer än 1,5 år sedan senaste hälsokonsultation gjordes och du inte löpande har träffat oss genom behandlingar rekommenderar vi att en ny konsultation görs istället för en uppföljning. En uppföljning är viktig att göra efter din hälsokonsultation. Då följer vi upp hur din dagsform är, vilka resultat de gjorda förändringarna fått. Vid det här tillfället får du även veta om du fortsätter med råden som tidigare eller om blir förändringar i de individuella råden för att du ska må bra.

Dammar görs ofta i serie om flera. Vid den första behandlingen är den effektiva damm tiden 30 min, därefter 40 resp 50 min. Bra för: vid sömnstörningar, oro, energibrist, upplevd stress och andra känslomässiga obalanser. Hormonella besvär som mensvärk, PMS och klimakteriebesvär. Behandling: Du ligger på mage och dammen placeras på ryggen kring njurar och binjurar för att minska utsöndring av stresshormonerna och balanserar även den kvinnliga hormon produktionen

Dammar görs ofta i serie om flera. Vid den första behandlingen är den effektiva damm tiden 30 min, därefter 40 resp 50 min.

Dammar görs ofta i serie om flera. Vid den första behandlingen är den effektiva damm tiden 30 min, därefter 40 resp 50 min. Bra för: oro, ångest och astma, stärkande för lungor och hjärta. Behandling: Du ligger på rygg och dammen placeras på bröstet.

Bra för: Bihålor, snuva Vem passar den; den kan göras vid vanlig förkylning men det är ett tillstånd som oftast går över inom kort tid. Välj den när bihålorna har varit täppt under länge tid. Det är vanligt att bihålorna kan täppas vid mer långvarig stress. Det kan i förlängningen leda till besvär med nacken och även migrän. Om besvären har varit under en längre tid rekommenderar vi att även göra en hälsokonsultation då bihålebesvär oftast bara är symptom på andra obalanser som kan vara lämpliga att rätta till samtidigt för att få en mer långvarig effekt. Behandling: Behandlingen inleder med ett ångbad som värmer upp ansiktet, därefter masseras ansiktet och huvudet och efter det värms ansiktet ytterligare med en varm handduk för att sedan avslutas med att medical ghe droppas in i näsan. Efter behandlingen: För bättre verkan är det bra om du behåller du oljan kvar på huvudet till dagen därpå. Ta gärna med något att sätta på huvudet efteråt om det är kallt ute.

Yinyoga kännetecknas av passiva positioner med en lätt mjuk stretch,utförs i stillhet och medveten närvaro.Varje position hålls i 3-5 min vilket ger oss tid att även lugna sinnet. Yinyoga gör oss piggare,ökar flödet av livsenergi så vi blir mer energifyllda ,samtidigt som vi upplever en känsla av lugn och harmoni. Yinyoga har sitt ursprung i kinesisk medicin och passar alla människor och kroppar.

Kundaliniyoga är medvetenhetens yoga Det är en dynamisk och effektiv yogaform som syftar till att skapa harmoni mellan kropp, sinne och själ. Yogan innefattar enkla kroppsställningar, rörelser, andningstekniker och meditationer. En viktig del av yogan är också avslappningen. Yoga ger uthållighet, ökar flexibiliteten, stärker nervsystemet och musklerna. Yoga minskar stress, stimulerar matsmältningen och balanserar sinnena. Yoga rensar också kroppen från gifter och skapar en ökad känsla av liv i kroppen.

Vi erbjuder ett utbud ur kundaliniyogans hälsokälla med pass och meditationer som stärker kropp och själ.

Yinyoga kännetecknas av passiva positioner med en lätt, mjuk stretch, utförda i stillhet och medveten närvaro. Varje position hålls i minst 3-5 minuter vilket ger oss tid att även lugna sinnet. Stort fokus ligger på området runt höfter och ländrygg.

En kombination av Ayurvedisk konsultation, diagnos, behandling med akupunktur eller akupressur, kostråd och rekommendation på örter. Rekommenderas för att lindra stress, hormonella besvär, lågt immunförsvar och många andra obalanser

Uppföljning och fortsatt behandling utifrån den plan som sattes vid första besöket.