Pilates Goofball

VÄLKOMMEN TILL PILATES GOOFBALL! :) Här erbjuds klassisk och autentisk Pilatesträning, med en glimt i ögat och ett leende på läpparna. Pilates är en underbar träningsform som stärker, stretchar och balanserar hela kroppen. Men det allra bästa? Den är otroligt anpassningsbar. Oavsett om du är elitidrottare, soffpotatis, skadefri, eller på väg tillbaka efter sjukdom eller skada - Pilates möter dig där du är. Det finns något för alla. Passen hålls i Tullinge Wadoryu Karate-dojo, på tjocka mattor som täcker hela golvet. Max 10 deltagare per pass, så att du får den uppmärksamhet du förtjänar. Alla erfarenhetsnivåer är välkomna. Vi utgår alltid från just dina behov och förutsättningar. Passen kan även hållas på engelska vid behov. OM HEMSE Hemse är en passionerad Pilatesnörd och har kontinuerligt tränat och utbildat sig inom metoden sen hon upptäckte den 2013. Hon har länge letat efter en klassisk Pilatesutbildning i Sverige som känns rätt för henne, men när det inte funnits har hon rest världen runt för att lära sig från några av de bästa på workshops och konferenser. Nu har hon hittat Rebel Pilates Collective med Jaime White som tränare! Hemse har tagit detta tillfälle i akt och håller just nu på att certifiera sig inom metoden. Hon är utbildad i matta och barrels, och ska även fortsätta med utbildningen för de andra apparaterna. FILOSOFIN BAKOM PILATES GOOFBALL Hos mig är det helt okej att inte ta sig själv på för stort allvar. Jag tror helhjärtat att skratt och lek hör hemma även där vi jobbar hårt. Särskilt då! Träning behöver inte vara stelt eller allvarstyngt. Det kan vara roligt, nyfiket och fullt av upptäckarglädje. Så kom precis som du är - med trötta muskler, skratt i magen eller bara nyfikenhet - och låt oss leka Pilates tillsammans!