Pilatesstudion i Luleå

Pilatesstudion i Luleå erbjuder Pilatesträning. Du tränar Pilates i små privata grupper eller helt privat träning. Du köper din träning per gång. Alla klasser är 50 minuter. Studion har öppet för dig 10 minuter före ditt träningspass börjar och stänger 10 minuter efter att ditt träningspass avslutats. Pilatesstudion i Luleå startades 2007. Studion ägs och drivs av Annica Kohkoinen. Jag Annica Kohkoinen är välutbildad inom Pilates metoden. Redan 2004 började jag att arbeta som Pilates instruktör. Och har fortsatt med det genom årens lopp. Förutom utbildad Pilates instruktör är jag också utbildad styrketränings instruktör, spinning instruktör, ledare, massör och har en bakgrund som undersköterska och ekonom. Pilates är min favorit tränings form. Kundens väl står i fokus. Att hjälpa mina kunder att skapa en stark och smidig kropp i balans är målet. Pilates är en träningsform där alla muskler i hela kroppen samverkar. Träningen utvecklar en stark och smidig kropp i balans och resultatet syns mest på ökad kroppskontroll och kroppshållning. När du tränar Pilates får du andas och gå igenom din kropp inifrån och ut. Alla rörelser är ledspecifika. Det betyder att rörelserna utförs på ett rätt och riktigt sätt för var led och ryggkota. Alla rörelser är noga genomtänkta. Träningen är riktad till dig som är över 18 år. Du är seriös med din träning. Du är frisk och kry när du tränar. Du kan till och med bli bättre i andra sporter genom att utveckla din kroppskontroll. Att träna Pilates mellan de olika tränings ställena skiljer stort. Det är avhängt av Pilates instruktörens utbildnings nivå och erfarenhet. Pilates är ett kropps och själs pass. Det syftar till att du har en stund att fokusera på dig själv och din egen träning. Du kan inte ta med dig dina barn till träningen. Den här träningen kräver din fulla uppmärksamhet på vad du ska göra och hur. Välkommen!