Pranaveda

Godkänd som friskvård! En lugnande och djupverkande behandling som löser spänningar, stimulerar lymfsystemet och ger huden naturlig lyster. Med ett varmt fokus och mjuka rörelser behandlas ansikte, hårbotten och nacken - för en inre balans och yttre välmående. Denna behandling har fokus på optimal avslappning för både kropp och själ med olika massagetekniker och aromakologi. Huden får en ökad spänst och elasticitet samt en fantastisk lyster. Behandlingen startar med en huvudmassage (med eller utan olja) och fortsätter med en grundlig och väldoftande rengöring av ditt ansikte. Därefter utförs akupressur, detoxmassage med hjälp av Kansa Wand samt Gua Sha och manuell massage med fokus på dränering. Kansa Wand, ett klassiskt verktyg inom Ayurveda och känd som den "läkande metallen" som föryngrar huden, stimulerar lymfdränage och hjälper till att främja balans mellan kropp och själ. Gua sha som har sitt ursprung från Kinesiska medicinen,syftar till att avgifta huden genom att skulptera skadad vävnad och kallas för "lyckostenen"! Aromakologi är läran om hur dofter kan användas för att påverka människors känslor, humör och välbefinnande.

En lugn och återhämtande yogaklass med mjuka positioner och medveten andning som balanserar nervsystemet och fördjupar din närvaro. Yinyoga hjälper kroppen att släppa på spänningar och stress. Klassen avslutas med avslappning under filt. Allt som du behöver under klassen finns på loftet och vi yogar i bekväma kläder. Ta gärna på dig sköna sockor och ta med en varmare tröja in på Loftet.Klassen passar nybörjare som erfarna som längtar efter lugn, återhämtning

Kom som du är! Vi börjar tillsammans med en liten cermoni för bjuda in avslappning innan du bäddar ner dig på en ullmatta för att hitta din sinnesro i en fullkomlig avslappning och ta emot din inre läkning genom frekvenser och lugnande, meditativa toner. När du släpper tanken om kontroll och istället ger dig hän fullt ut till den magiska stämningen på loftet – då släpper även spänningarna sitt tag om dig och försätter din kropp och själ i fullständig ro och närvaro. Det är då kroppens egen läkning kan ske. Matta, kudde och filt finns på plats, men känn dig fri om du vill ha med dig eget. Ta gärna på dig varma mjuka kläder och ett par tjocka strumpor/ raggsockar.

Yoga Nidra är en bevisad avslappnande och helande praktik där du tar dig tid till att vila på ullmattan under en filt, för att känna in din kropp och ditt andetag som ger en djup avslappning till ditt sinne och kropp. Innan du vaggas till klangernas läkande vibrationer som bär dig hem till din stillhet och kroppens egen återhämtning och läkning. Denna klass minskar stress, oro, ångest och hjälper till att sova och må bättre i våra liv. Det ända du behöver är varma, mjuka kläder och ett nyfiket sinne.

Godkänd som friskvård! En lugnande och djupverkande behandling som löser spänningar, stimulerar lymfsystemet och ger huden naturlig lyster. Med ett varmt fokus och mjuka rörelser behandlas ansikte, hårbotten och nacken - för en inre balans och yttre välmående. Denna behandling har fokus på optimal avslappning för både kropp och själ med olika massagetekniker och aromakologi. Huden får en ökad spänst och elasticitet samt en fantastisk lyster. Behandlingen startar med en huvudmassage (med eller utan olja) och fortsätter med en grundlig och väldoftande rengöring av ditt ansikte. Därefter utförs akupressur, detoxmassage med hjälp av Kansa Wand samt Gua Sha och manuell massage med fokus på dränering. Kansa Wand, ett klassiskt verktyg inom Ayurveda och känd som den "läkande metallen" som föryngrar huden, stimulerar lymfdränage och hjälper till att främja balans mellan kropp och själ. Gua sha som har sitt ursprung från Kinesiska medicinen,syftar till att avgifta huden genom att skulptera skadad vävnad och kallas för "lyckostenen"! Aromakologi är läran om hur dofter kan användas för att påverka människors känslor, humör och välbefinnande.

Detta är en uråldrig ayurvedisk metod och Drottningen av alla behandlingar inom Ayurveda för stresshantering där s.k Marmapunkter stimuleras med specifika essentiella oljor med en mycket lätt beröring och uppmärksamhet som ger en djup avslappning och är djupt balanserande för kropp och sinne som stödjer kroppens egen självläkningsprocess. Effekten kan kännas märkbar i flera dagar efter behandling. Behandlingen börjar med en pulsdiagnos som bestämmer vilka oljor och punkter som ska behandlas där förbindelsen mellan kropp och sinne är extra livaktig. Stress och orenheter sätter sig ofta i marmapunkterna. Behandlingen avslutas med en klangmassage där jag placerar klangskålar på kroppen och slår försiktigt an så de ger ifrån sig harmoniska ljud och vibrationer som sprider sig i kroppen. Detta ger en djupare energimässig effekt eftersom klangvibrationerna förstärker marmapunkternas aktivering

Vid en ayurvedisk hälsorådgivning används bl a pulsläsning för att upptäcka eventuella obalanser. Pulsens egenskaper ger information om din hälsostatus och eventuella obalanser. Du får skräddarsydda hälsoråd anpassade efter dina behov. Råden är oftast enkla men effektiva och kan omfatta kost, dagliga rutiner, livsstilsförändringar, yoga/motion, köksråd, andningsträning och örter. Oftast gör små förändringar över lång tid en stor skillnad för vår hälsa och vårt välbefinnande och kanske behöver du inte gå längre än till ditt eget skafferi för att hitta rätt ”medicin”.

Vid ett återbesök av ayurvedisk hälsorådgivning används bl a pulsläsning för att upptäcka eventuella obalanser. Pulsens egenskaper ger information om din hälsostatus och eventuella obalanser. Du får skräddarsydda hälsoråd anpassade efter dina behov. Råden är oftast enkla men effektiva och kan omfatta kost, dagliga rutiner, livsstilsförändringar, yoga/motion, köksråd, andningsträning och örter. Oftast gör små förändringar över lång tid en stor skillnad för vår hälsa och vårt välbefinnande och kanske behöver du inte gå längre än till ditt eget skafferi för att hitta rätt ”medicin”.

Känns det som att det är dags att skapa förändring i ditt liv? Oftast handlar det inte om att du ska bli någon annan utan det handlar om att skala bort det som inte är du genom att ge dig emotionellt stöd och hjälp att sortera dina tankar och känslor för att hitta tillbaka till essensen av ditt jag. Jag arbetar med kvinnor när det gäller att hitta tillbaka till sig själv, minska stressen och prestationskraven i livet. Jag arbetar med KBT och CFT inom österländsk filosofi och livsstil. Här kan du boka din första session som är gratis, där jag lyssnar in dina önskningar innan jag berättar vad jag kan erbjuda dig. Här kan vi ses online eller öga mot öga.

När har du har varit i kontakt med mig tidigare och vill ha ett tillfälligt samtal så bokar du denna tjänst 1 Tillfälle kostar 700:- Paketpris på 3 tillfällen kostar 1800:-

AHA kan effektivt stimulera nyproduktionen av fibrerna av kollagen och elastin och därmed förbättra hudens spänst och smidighet. AHA löser förhårdnade hudceller vilket ger en slätare och mer flexibelt hornlager och huden blir klarare och med ett ökat lyster. Tilltäppta porer öppnas och slaggprodukter kan rensas ut. Ärrvävnad kan mjukas upp och pigmentförändringar kan blekas ned. Innehåll: Rengöring och hudanalys, pensling av naturligt AHA-syra över ansikte och hals. Serum med C-vitamin och Niacinamide masseras in tillsammans med en anpassad leave-on-mask och näringsrik olja. Vi avslutar med ett serum med hyalyron för ögonen. VIKTIGT! AHA-syra gör dig känslig för solen. Undvik sol i 7 dagar efter behandlingen och använd spf 50 i minst 4 veckor. Vi rekommenderar att du gör en kur var 4:e vecka under 4- 5 tillfällen. 30 min 550 :- paketpris: 4 ggr för 2000:- 5 ggr för 2500:-

I denna kombinationsbehandling är fokus framförallt på hudföryngring genom Coldplasma-massage som stimulera din naturliga kollagenproduktion i huden samt djupare rynkor behandlas med Balltip för en kraftigt punktstimulerande effekt. För bästa resultat rekommenderas en kurbehandling på 5ggr. med 2-3 veckors mellanrum. Går du på 5 behandlingar betalar du endast 400kr för den 5:e behandlingen. Ibland kan en direkt "plumping-effekt" synas och rynkorna blir mindre framträdande. Slutresultatet syns dock efter ca 2 månader. En rodnad kan uppstå och sitta kvar ett par dagar.

Individuell behandling där jag utgår från din hudtyp och dess tillstånd, med fokus på: • djuprengöring, • fukt och närande eller • anti-age, som jag sedan skräddarsyr utefter vad vi kommit överens om. Kom helst osminkad! I denna ansiktsbehandling används enbart produkter från prisbelönta svenskproducerad ekologiska hudvårdsserien Chokladserien samt Santaverde, naturlig och resultatinriktad hudvård från Spanien med ren aleo vera som huvudingrediens. Produktrekommendation ingår alltid efter behandlingen för att säkerställa att du får bästa möjliga resultat även i din fortsatta hemvård.

Tillsammans i en grupp erbjuds du att komma i djupare kontakt med din intuition och möte med din andliga guide. Dagen kommer varvas av teori och praktik och du får handfasta redskap som hjälper dig att vara i din energi i linje med ditt sanna jag. Under dagen utforskar vi: 🌿 Hur du kan stärka din personliga utveckling för din intuition och följa din magkänsla 🌿 Att utveckla din kontakt med din andliga sida för vägledning från dina guider och skyddsänglar 🌿 Att skapa större insikt, klarhet och riktning i livet Den här dagen passar dig som vill leva mer i samklang med dig själv – oavsett om du är nybörjare eller redan har erfarenhet av meditation eller medialitet. Vi som leder kvällen är: ✨ Marie Raftheim – arbetar med personlig utveckling genom samtalsmetodik KBT/ACT ✨ Kajsa Rudin – arbetar med personlig utveckling med inriktning på österländsk stresshantering samt KBT/CFT Medtag egen ”lunch-fika” anteckningsblock och penna Vi bjuder på kaffe/thé med något sött till. Kostar 1550:- och betala med swish på plats