ReMade Body&Mind

Sessionen fokuserar på vibrationer från harpan som kan hjälpa till att släppa på spänningar och blockeringar såväl fysiskt, emotionellt som mentalt. Harpans klang har samma klangliga egenskaper som klangskålar och har samma effekt i kroppen. Harp-Healingen utförs av Eric Lammers som i hela sitt yrkesliv har jobbat med musik. Sessionen börjar med en kort introduktion där du ligger och kopplar av på en mjuk ullmatta, därefter börjar harpspelet som pågår i ca 60 minuter och det följs av 5-10 minuter tyst uppvakning. Hela sessionen är totalt 75 minuter och betalas till Eric på plats innan sessionen börjar.

Under öppettiderna är vi ofta upptagna med behandlingar så det kan vara svårt för oss att ge er den hjälpen ni förtjänar när ni kommer in för att köpa produkter, presentkort eller vill ha rådgivning i samband med bokning. Nu kan du boka en tid för just detta! Självklart utan kostnad men bokar du hjälp i kassan så vet du alltid att vi finns tillgängliga just för DIG när du kommer!

Algneedling eller biomicroneedling är en ansiktsbehandling som precis som vanlig microneedling jobbar genom att biomicronålar penetrerar huden och skapar 3 miljoner mikrokanaler på 5 min (mer än dubbelt så många som traditionell microneedling) Skillnaden är att vi inte använder vare sig maskin eller riktiga metallnålar för att utföra behandlingen utan istället använder vi kiselhaltiga biomicronålar. Svampspiklar är en slags kiselhaltig biomikronål som utvinnas ur sötvattensvampen. Det stimulerar både hudens epidermis och dermis och kan ses som pulver för blotta ögat men som en vass stavkristall under mikroskopet. Behandlingen kan precis som klassisk microneedling användas för behandling av: Acne & acneärr Pigmentering/Solskador Förstorade porer/fet hy Ojämn hudton Hormonella pigmenteringar Rynkor/fina linjer För bästa och mest hållbara resultat rekommenderar vi en kur på 3-4 gånger med ca 2 veckors mellanrum. Att tänka på efter din behandling: En viss rodnad kan uppstå (upp till 3 dagar) Lätt stickande känsla som kan hålla i sig 24-72 timmar Undvik vatten i 24 timmar Undvik smink & träning i 48 timmar Undvik värmekällor (bad, bastu etc) i 7 dagar Smörj med eftervårdande kräm samt spf50 i 7 dagar Huden kan kännas torr så återfukta så mycket som möjligt Flagning kan ske efter ca 3 dagar, låt det ramla av Eftervårdande produkter finns att köpa hos oss. Kontraindikationer Gravid eller ammande. Inflammerad hud. Efter fillers, botox, kemisk peeling samt laserbehandling behövs ca 4-6 veckors mellanrum. Aggressiv aktiv acne Kraftig rosacea/psoriasis

Algneedling ansikte och hals 3x50 min. Du bokar själv dina tre behandlingstillfällen(du bokar denna behandlingen 3 gånger med 2-3veckors mellanrum) och betalar alla tre vid ditt första besök. Läs mer om behandlingen under "Algneedling ansikte och hals"

Algneedling eller biomicroneedling är en ansiktsbehandling som precis som vanlig microneedling jobbar genom att biomicronålar penetrerar huden och skapar 3 miljoner mikrokanaler på 5 min (mer än dubbelt så många som traditionell microneedling) Skillnaden är att vi inte använder vare sig maskin eller riktiga metallnålar för att utföra behandlingen utan istället använder vi kiselhaltiga biomicronålar. Svampspiklar är en slags kiselhaltig biomikronål som utvinnas ur sötvattensvampen. Det stimulerar både hudens epidermis och dermis och kan ses som pulver för blotta ögat men som en vass stavkristall under mikroskopet. Behandlingen kan precis som klassisk microneedling användas för behandling av: Acne & acneärr Pigmentering/Solskador Förstorade porer/fet hy Ojämn hudton Hormonella pigmenteringar Rynkor/fina linjer För bästa och mest hållbara resultat rekommenderar vi en kur på 3-4 gånger med ca 2 veckors mellanrum. Att tänka på efter din behandling: En viss rodnad kan uppstå (upp till 3 dagar) Lätt stickande känsla som kan hålla i sig 24-72 timmar Undvik vatten i 24 timmar Undvik smink & träning i 48 timmar Undvik värmekällor (bad, bastu etc) i 7 dagar Smörj med eftervårdande kräm samt SPF 50 i 7 dagar Huden kan kännas torr så återfukta så mycket som möjligt Flagning kan ske efter ca 3 dagar, låt det ramla av Eftervårdande produkter finns att köpa hos oss. Kontraindikationer Gravid eller ammande. Inflammerad hud. Efter fillers, botox, kemisk peeling samt laserbehandling behövs ca 4-6 veckors mellanrum. Aggressiv aktiv acne Kraftig rosacea/psoriasis

Skin-booster med hyaluronsyra är en avancerad ansiktsbehandling som fokuserar på att återfukta huden på djupet och ge en strålande, ungdomlig lyster. Behandlingen använder en speciell form av hyaluronsyra kallad som är framtagen för att smidigt tränga in i huden och ge långvarig återfuktning. Hyaluronsyran i Skin-booster-behandlingen verkar genom att binda stora mängder vatten i huden, vilket ger en fyllig och slät hudstruktur och är dessutom känd för sin milda, men effektiva sammansättning, som passar även för känslig hud. Denna behandling är idealisk för dig som vill förbättra hudens elasticitet, minska synligheten av fina linjer, och få en jämnare hudton utan invasiva ingrepp. Behandlingen lämpar sig särskilt för områden som ofta påverkas av åldrande, såsom kinder, panna och hals, men kan även appliceras på hela ansiktet. Effekter av behandlingen: Minskar fina linjer och rynkor Ger lyster, plumpar och återfuktar huden Minskar uppkomsten av mörka ringar under ögonen Bekämpar torrhet och grovhet Förbättrar hudtonen och texturen Bra mot pigmenteringar Omedelbara resultat för många Lämpar sig för både män och kvinnor CE Godkänd och unik på marknaden Varar i 3-6 månader beroende på hudtyp. I behandlingen ingår: Rengöring Diamond-slipning eller AHA-syra Microneedeling med hyaluronsyra, även inslussning med ultra sonic vågor som gör att hyaluronsyran tränger ännu djupare ner i huden C-vitamin serum Sheet-mask Pris 1795:- för en behandling, vid köp av 3 eller fler 1500:- per behandling, du får då ett presentkort på resterande behandlingar som vi tillsammans kommer överens om när det är lägligt att upprepa behandlingen.

Skin-booster med hyaluronsyra är en avancerad ansiktsbehandling som fokuserar på att återfukta huden på djupet och ge en strålande, ungdomlig lyster. Behandlingen använder en speciell form av hyaluronsyra kallad som är framtagen för att smidigt tränga in i huden och ge långvarig återfuktning. Hyaluronsyran i Skin-booster-behandlingen verkar genom att binda stora mängder vatten i huden, vilket ger en fyllig och slät hudstruktur och är dessutom känd för sin milda, men effektiva sammansättning, som passar även för känslig hud. Denna behandling är idealisk för dig som vill förbättra hudens elasticitet, minska synligheten av fina linjer, och få en jämnare hudton utan invasiva ingrepp. Behandlingen lämpar sig särskilt för områden som ofta påverkas av åldrande, såsom kinder, panna och hals, men kan även appliceras på hela ansiktet. Effekter av behandlingen: Minskar fina linjer och rynkor Ger lyster, plumpar och återfuktar huden Minskar uppkomsten av mörka ringar under ögonen Bekämpar torrhet och grovhet Förbättrar hudtonen och texturen Bra mot pigmenteringar Omedelbara resultat för många Lämpar sig för både män och kvinnor CE Godkänd och unik på marknaden Varar i 3-6 månader beroende på hudtyp. I behandlingen ingår: Rengöring Diamond-slipning eller AHA-syra Microneedeling med hyaluronsyra, även inslussning med ultra sonic vågor som gör att hyaluronsyran tränger ännu djupare ner i huden C-vitamin serum Semi-permanent färg på läpparna Sheet-mask

Lider du av ständigt torra läppar? Då är detta behandlingen för dig! Detta är en Skinbooster där vi fokuserar på läppkonturen och fyller ut & jämnar ut huden runt läpparna. Behandlingen utförs med 12 små nålar som pockar hål på huden. Ej spruta! Vi fyller sedan dessa små hål med hyaluronsyra vilket ger en plumpig effekt av läpparna. Här kan du även välja att lägga en semipermanent färg som kontur eller över hela läppen, färgen sitter i 12-24h. Dina läppar kommer att kännas betydligt mer återfuktade och fylliga!

Detta är en Skinbooster där vi fokuserar på ögon-området och fyller ut & jämnar ut huden runt ögonen. Behandlingen utförs med 12 små nålar som pockar hål på huden. Ej spruta! Vi fyller sedan dessa små hål med hyaluronsyra vilket ger en uppstramning runt ögonen. *Minskar mörka ringar under ögonen *Fyller ut fina linjer och rynkor *Ger lyster och återfuktar på djupet. *Förbättrar hudtonen och strukturen

AHA-syran avlägsnar skonsamt döda hudceller, vilket ger en fräschare hy med mer lyster och jämnare hudton. Dessutom stimuleras hudens cellförnyelse, fasthet och fyllighet vilket gör att huden blir smidigare, spänstigare och rynkor minimeras. AHA-syran ger också fukt, minimerar pigmentfläckar och hjälper till att motverka akne.

En behandling som fokuserar på åldrad hy med fina linjer, rosacea, kronisk rödhet och återfuktning. Här används Rosenseriens Organic cotton mask som är en tunn sheet-mask med massor av härliga välgörande ingredienser: 100 % naturlig serummask av ekologisk bomull som ger en intensiv återfuktning, mjukgör, reducerar fina linjer och ger huden lyster. Med koncentrerad hyaluronsyra för optimal återfuktning och fikonkaktus som förbättrar hudens fasthet, elasticitet samt skyddar mot DNA-skador. Innehåller prebiotika som hjälper huden att återställa den mikrobiologiska balansen vilket ökar hudens fasthet och motståndskraft, ökar cellförnyelse samt bygger upp hudens kondition och immunförsvar. Behandlingen börjar med en lite längre avslappnande rygg och nackmassage som följs av en ansiktsmassage. Vi gör därefter en hudanalys för att komma fram till vilka produkter just din hud behöver. I behandlingen ingår rengöring, peeling, någon typ av ansiktsmask, Organic cotton sheetmask (under verkningstiden på ca 15 min väljer ni om ni vill ha en fotmassage eller skalpmassage) ögoncreme, C-vitaminserum och fuktcreme. En lite längre behandling som ger dig total avkoppling!

Diamond Dermabrasion är en välkänd icke kirurgisk metod för en friskare och yngre hud. Genom mild hudslipning tas det yttersta hudlagret bort. Den är snabb, effektiv, smärtfri, och resultaten är synliga redan efter första behandlingen. Det sterila diamantmunstycket peelar bort döda hudceller, reducerar finare linjer och pigmenteringar, solskador, äldre ärr samt påskyndar cellförnyelsen. Du får en fräschare och mjukare hy med ökad lyster då damm, döda hudceller och smuts sugs upp. Här ingår även ett C-vitaminserum för att boosta igång cellförnyelsen.

Ansiktsbehandlingen börjar med en mjuk rygg- och nackmassage. Detta följs av en hudanalys för att komma fram till vilken typ av behandling DU behöver just idag. Det som alltid ingår är en rengöring, vapozon (ånga), peeling, någon typ av ansiktsmask och avslutas med ögoncreme och fuktcreme.

Ansiktsbehandlingen börjar med en hudanalys för att komma fram till vilken typ av behandling DU behöver just idag. Det som alltid ingår är en rengöring, peeling, någon typ av ansiktsmask och avslutas med ögoncreme och fuktcreme. Detta är en bra behandling för dig som inte har några större besvär eller specifika önskemål!

Boka salongen inklusive terapeut i 2, 2.5 eller 3 timmar. Vi börjar med ett Yoga-pass (Yin, Yin&Yang eller Cirkel&Yoga) och dukar sedan upp ost, kex, frukt, the/kaffe och ni får mysa på yogamattorna. Här ingår även en ca 10-15 minuters rygg och nack-massage eller ansiktsbehandling per person, behandlingstiden beror på antal deltagare. Max 8-10 deltagare Pris 2195/2695/3195/sällskap Dessa går endast att boka via mail/SMS vissa onsdagar och fredagar med starttid kl 15-17.

Passar dig som - Har tunna eller ojämnt formade ögonbryn - Vill ha lite mörkare bryn då den kan ge djup och dimension till ögonbrynen - Vill ha fylligare ögonbryn och kanske har problem med att få ögonbrynen att växa - Vill ha en hållbar färg och ett långvarigt alternativ till daglig sminkning Hennafärg är oftast skonsammare mot huden och kan vara ett bra alternativ för dem med känslig hud eller allergier mot kemiska färger. Hennafärg används för att fylla i och definiera ögonbrynen, vilket ger en mer markerad och fyllig framtoning. Här får du hjälp att skapa en perfekt form som framhäver ansiktsdragen med hjälp av våra verktyg där vi mäter ut och markerar önskad form innan färgning. Vår Henna Brow-behandling är en lyxig brynbehandling med en naturlig hennafärg. Behandlingen börjas med en rengöring där vi rengör huden och tar bort döda hudceller med diamond dermabrasion just för att få färgen att fästa så bra som möjligt. Vi mäter ut och ritar ut formen med hjälp av våra verktyg och på så sätt får vi fram de perfekta brynen för ditt ansikte. Vad är hennafärg: Naturlig ingrediens Hennafärg är ett naturligt alternativ till kemiska ögonbrynfärger. Den är skonsam mot huden och ger en mer djup och fyllig look. Henna kan hjälpa till att skapa en perfekt form som framhäver ansiktsdragen. Färgen kan hålla i flera veckor, vanligtvis mellan 4-6 veckor, beroende på hudtyp och eftervård. Färgen bleknar gradvis över tid men tyvärr finns ingen garanti för hur länge det håller på just dig. Följer du vår eftervård så hoppas vi att den ska sitta länge och att du endast ska komma på en "touch up" Eftersom henna är naturligt, minskar risken för allergiska reaktioner jämfört med vissa kemiska färger, vilket gör det till ett säkrare alternativ för många. Hennafärg på bryn är alltså en effektiv och naturlig metod för att få vackra, definierade ögonbryn som håller länge och ser naturliga ut. Eftervård: Här är några rekommendationer för eftervård av hennabryn för att säkerställa att färgen håller längre och att huden förblir frisk: 1. Undvik vatten och fukt under de första 24-48 timmarna efter behandlingen, undvik att blöta ögonbrynen med vatten eller ånga. Detta hjälper till att fixera färgen bättre. 2. Ingen smink Försök att undvika smink på ögonbrynen under de första 24 timmarna. Det minimerar risken för irritation och låter färgen sätta sig ordentligt. 3. Mild rengöring Använd en mild rengöring för att tvätta ansiktet. Undvik starka rengöringsmedel eller exfolierande produkter på ögonbrynen. 4. Återfuktning Applicera en mild, oparfymerad återfuktande kräm eller gel på ögonbrynen om huden känns torr. Detta kan hjälpa till att hålla huden i bra skick. 5. Skydda mot sol Skydda ögonbrynen från direkt solljus under de första dagarna efter behandlingen. 6. Ingen starka kemikalier Undvik produkter som innehåller retinol, AHA eller andra starka kemikalier nära ögonbrynen under minst en vecka efter behandlingen. 7. Regelbundna uppfräschningar Planera att få dina hennabryn uppfräschade var 4-6 vecka för att hålla färgen fräsch och intensiv.

Här får du både Lashlift och Henna-brow i en och samma behandling, du kan läsa mer om respektive behandling i menyn.

Den här behandlingen kan du boka inom 2-5 veckor när formen fortfarande finns och vi då inte behöver mäta ut brynen en gång till. Passar dig som - Har tunna eller ojämnt formade ögonbryn - Vill ha lite mörkare bryn då den kan ge djup och dimension till ögonbrynen - Vill ha fylligare ögonbryn och kanske har problem med att få ögonbrynen att växa - Vill ha en hållbar färg och ett långvarigt alternativ till daglig sminkning Hennafärg är oftast skonsammare mot huden och kan vara ett bra alternativ för dem med känslig hud eller allergier mot kemiska färger. Hennafärg används för att fylla i och definiera ögonbrynen, vilket ger en mer markerad och fyllig framtoning. Här får du hjälp att skapa en perfekt form som framhäver ansiktsdragen med hjälp av våra verktyg där vi mäter ut och markerar önskad form innan färgning. Vår Henna Brow-behandling är en lyxig brynbehandling med en naturlig hennafärg. Behandlingen börjas med en rengöring där vi rengör huden och tar bort döda hudceller med diamond dermabrasion just för att få färgen att fästa så bra som möjligt. Vi mäter ut och ritar ut formen med hjälp av våra verktyg och på så sätt får vi fram de perfekta brynen för ditt ansikte. Vad är hennafärg: Naturlig ingrediens Hennafärg är ett naturligt alternativ till kemiska ögonbrynfärger. Den är skonsam mot huden och ger en mer djup och fyllig look. Henna kan hjälpa till att skapa en perfekt form som framhäver ansiktsdragen. Färgen kan hålla i flera veckor, vanligtvis mellan 4-6 veckor, beroende på hudtyp och eftervård. Färgen bleknar gradvis över tid men tyvärr finns ingen garanti för hur länge det håller på just dig. Följer du vår eftervård så hoppas vi att den ska sitta länge och att du endast ska komma på en "touch up" Eftersom henna är naturligt, minskar risken för allergiska reaktioner jämfört med vissa kemiska färger, vilket gör det till ett säkrare alternativ för många. Hennafärg på bryn är alltså en effektiv och naturlig metod för att få vackra, definierade ögonbryn som håller länge och ser naturliga ut. Eftervård: Här är några rekommendationer för eftervård av hennabryn för att säkerställa att färgen håller längre och att huden förblir frisk: 1. Undvik vatten och fukt under de första 24-48 timmarna efter behandlingen, undvik att blöta ögonbrynen med vatten eller ånga. Detta hjälper till att fixera färgen bättre. 2. Ingen smink Försök att undvika smink på ögonbrynen under de första 24 timmarna. Det minimerar risken för irritation och låter färgen sätta sig ordentligt. 3. Mild rengöring Använd en mild rengöring för att tvätta ansiktet. Undvik starka rengöringsmedel eller exfolierande produkter på ögonbrynen. 4. Återfuktning Applicera en mild, oparfymerad återfuktande kräm eller gel på ögonbrynen om huden känns torr. Detta kan hjälpa till att hålla huden i bra skick. 5. Skydda mot sol Skydda ögonbrynen från direkt solljus under de första dagarna efter behandlingen. 6. Ingen starka kemikalier Undvik produkter som innehåller retinol, AHA eller andra starka kemikalier nära ögonbrynen under minst en vecka efter behandlingen. 7. Regelbundna uppfräschningar Planera att få dina hennabryn uppfräschade var 4-6 vecka för att hålla färgen fräsch och intensiv.

Kombinationsbehandling med både lashlift och browlift Kom osminkad till behandlingen

Fransarna fästs strå för strå, varsamt och noggrant runt en silikonrulle som limmas på dina ögonlock medan du blundar. Därefter appliceras 2 vätskor i omgångar som gör att dina fransar blir permanent böjda. I behandlingen färgas fransarna för att förstärka intrycket av din Lash Lift. En behandling tar vanligtvis ca 55 minuter och avslutas med en keratinbehandling som tillför vitaminer, mineraler och proteiner. En lashlift håller så länge stråna som behandlats sitter kvar, eftersom vi alla har olika cykler är det svårt att säga exakt hur länge behandlingen håller men ett genomsnitt är ca 6 veckor. Färgningen sitter normalt lite kortare, ca 2-3 veckor. Vi rekommenderar att låta det gå minst 5 veckor mellan behandlingarna för att så många strån som möjligt bytts ut. Självklart kan vi fylla på med färg mellan behandlingarna om så önskas. Att tänka på efter en lashlift: Blöt inte ner fransarna på 24h Använd inte mascara på 48h Undvik ånga från tex varm dusch, ugn och bastu Sov gärna på rygg första natten Undvik att pilla/gnugga på fransarna Allt detta eftersom att vätskorna fortsätter att verka efter avslutad behandling dvs processen behöver få fortsätta för att undvika att fransarna återgår till "normalläge" Kom osminkad till behandlingen

Här ingår en lashlift inkl färgning av fransar och brynplock inkl färgning av bryn. Kom osminkad till behandlingen

När du endast vill färga brynen i samband med lashlift.

Eyebrow lamination, som ett browlift också kallas, ger brynen ett lyft och illusionen av tätare & fylligare bryn. Har du ostyriga bryn där dina strån pekar åt olika håll är denna behandlingen perfekt! Vi applicerar 2 vätskor i omgångar och placerar brynen i önskad form under en plastfilm för att hålla stråna på plats under verkningstiden. Behandlingen gör att ögonbrynen sedan ligger kvar i önskad form. Här ingår även färgning och plockning och avslutas med en keratinbehandling. En browlift håller sålänge strån som behandlats sitter kvar, eftersom vi har olika cykler så är det svårt att säga exakt hur länge behandlingen håller men ett genomsnitt är ca 6 veckor. Färgningen brukar hålla 2-3 veckor men även detta är väldigt individuellt. Vi rekommenderar minst 5 veckor mellan behandlingar men självklart kan färg fyllas på lite tätare om så önskas! Att tänka på: Kom gärna osminkad till behandlingen. Vi behandlar endast frisk hud så om du har skador/aktiv akne runt brynen så avvakta till det har läkt. 24 timmar efter behandlingen: Undvik att blöta ner brynen Undvik att ta på brynen Försök att inte sova på brynen Undvik varma ångor (tex från ugn/bastu/varm dusch) Detta för att vätskorna fortsätter att verka ett tag efter behandlingen.

För dig som vill färga fransarna i samband med browlift.

För dig som bara vill plocka och forma brynen utan färgning.

Brynplock och formning av bryn. Här ingår även färgning av brynen.

Brynplock med färgning för dig som inte har så mycket att plocka. Är du osäker väljer du behandlingen på 30 minuter.

Plockning och formning av bryn. Här ingår även färgning av både bryn och fransar. Kom osminkad till behandlingen

Här fyller vi på färg på brynen till exempel mellan browlift-behandlingar. Endast färgning ingår i denna behandlingen.

Här fyller vi på färg på fransarna till exempel mellan lashlift-behandlingar. Endast färgning ingår i denna behandlingen. Kom osminkad till behandlingen

Färgning av fransar och bryn, kom osminkad till behandlingen

Boka tjänsten om du vill köpa ett års-kort till Ir-tunnelbastu och/eller Lympha Vibe, du får då samtidigt en genomgång om hur dessa funkar och vad du behöver tänka på när du kommer och innan du lämnar när du sen bokar tid.

Boka tjänsten om du vill köpa ett års-kort till Ir-tunnelbastun, Lympha Vibe vibrationsplatta och kompressionsbyxorna, du får då samtidigt en genomgång om hur dessa funkar och vad du behöver tänka på när du kommer och innan du lämnar när du sen bokar tid.

Här kan ni komma två personer samtidigt, den ena ligger 30 minuter i IR-bastun medan den andra får massage, efter 30 minuter byter ni plats. Total tid alltså 60 minuter per person. Har ni klippkort på IR-bastun betalar ni tillsammans 800:-, har ni inte det tillkommer 100:- för IR-bastun. Har ni specifika önskemål om massagen får ni gärna meddela detta i ett meddelande i samband med bokningen.

Här kan du som har ett årskort boka endast Lympha-vibe plattan, observera att terapeut inte finns till hands utan du startar upp plattan på egen hand.

Här får du kostnadsfritt prova vibrationsplattan Lympha Vibe i 10 minuter, det går endast boka en gång per person. Behandlar Artros och värk: Små och djupa mikrovibrationer som ökar din blodcirkulation och stärker lymfsystemet. Ett viktigt program att jobba med för personer med värkproblematik, exempelvis artros. Denna vibrationsplatta börjar jobba vid 2 frekvenser vilket är väldigt lågt och djupgående. Stärker muskler och ökar förbränning: Upp och ned rörelser stärker upp dina små muskler i kroppen. Eftersom du jobbar med många muskler samtidigt får du också en bra förbränningsträning och en bra efterförbränning och kan minska i vikt med vibrationsträning. Lymfsystemet: Sidorörelser behandlar och aktiverar lymfsystemet och lymfans flöde.

OBS denna går endast att boka om du har ett årskort! Priser årskort: 795:- Du har då fri tillgång till bastutunneln under ett helt år! Årskorten går endast att köpa på plats i salongen efter en första behandling.

OBS denna går endast att boka om du har ett årskort! Pris årskort: 795:- Du har då fri tillgång till bastutunneln under ett helt år! Årskorten går endast att köpa på plats i salongen efter en första behandling.

OBS går endast boka när du har ett årskort! Här ingår förutom Ir-tunneln även 10-15 minuter på Lympha-vibe plattan, är det första gången eller om du är osäker på hur den funkar är det bra om du bokar en "10 min test av Lympha-vibe" (den är helt kostnadsfri) Vid köp av årskort ingår en demonstration av både IR-bastun och vibbplattan!

OBS går endast boka när du har ett årskort! Här ingår förutom Ir-tunneln även en stund på Lympha-vibe plattan, du väljer själv hur du vill fördela tiden som totalt är 60 min. Är det första gången eller om du är osäker på hur vibbplattan funkar är det bra om du bokar en "10 min test av Lympha-vibe" (den är helt kostnadsfri) Vid köp av årskort ingår en demonstration av både IR-bastun och vibbplattan!

OBS går endast boka när du har ett årskort! Här ingår förutom Ir-tunneln även en stund på Lympha-vibe plattan, du väljer själv hur du vill fördela tiden som totalt är 75 min. Är det första gången eller om du är osäker på hur vibbplattan funkar är det bra om du bokar en "10 min test av Lympha-vibe" (den är helt kostnadsfri) Vid köp av årskort ingår en demonstration av både IR-bastun och vibbplattan!

Man använder en IR bastu för att värma upp kroppen på ett skonsamt sätt med hjälp av infraröda vågor. Infraröd strålning har ingen strålning i sig alls och är därför ofarlig. Nuförtiden används infraröd strålning på sjukhus eller vid djupgående behandlingar. Det finns många medicinska fördelar med att använda en IR bastu: *Smärtlindring och värkbehandling som exempelvis är bra för att behandla artros och fibromyalgi. *Hudåkommor hjälps och ömma och värkande muskler behandlas. *Den Infraröda värmen går ned hela 3 cm utan att du upplever en övermäktig värme. *Förbättrar hjärtats kondition. *Kaloriförbränning. *Stärker immunförsvaret och lymfsystemet. *Avstressande och avkopplande. En konventionell ångbastu värmer faktiskt bara upp den omgivande luften, och endast dig indirekt. Den omgivande luften måste värmas till en temperatur på 65 till 95 ° grader för att få igång svettningarna. Svettningen i en IR bastu är mer direkt och blir därför mycket effektivare för att avlägsna toxiner i systemet och värmen blir inte bedövande som i en traditionell bastu. Temperaturen i IR bastun blir bara ca 55- 60 ° grader fast det känns varmare. Detta gör att du kan basta längre vilket ger dig bättre resultat. Under behandlingen väljer du själv vilken temperatur du vill ha, bastutunneln för-värms till 55 grader men önskar du en annan temperatur skriver du det i meddelanderutan vid bokning. Är det första gången du bastar i IR-bastu rekommenderar vi att du börjar med 15 minuter. OBS ingen dusch finns på plats! Ta gärna med o-ömma kläder som du kan byta om till under bastustunden för att öka den viktiga svettningen.

Man använder en IR bastu för att värma upp kroppen på ett skonsamt sätt med hjälp av infraröda vågor. Infraröd strålning har ingen strålning i sig alls och är därför ofarlig. Nuförtiden används infraröd strålning på sjukhus eller vid djupgående behandlingar. Det finns många medicinska fördelar med att använda en IR bastu: *Smärtlindring och värkbehandling som exempelvis är bra för att behandla artros och fibromyalgi. *Hudåkommor hjälps och ömma och värkande muskler behandlas. *Den Infraröda värmen går ned hela 3 cm utan att du upplever en övermäktig värme. *Förbättrar hjärtats kondition. *Kaloriförbränning. *Stärker immunförsvaret och lymfsystemet. *Avstressande och avkopplande. En konventionell ångbastu värmer faktiskt bara upp den omgivande luften, och endast dig indirekt. Den omgivande luften måste värmas till en temperatur på 65 till 95 ° grader för att få igång svettningarna. Svettningen i en IR bastu är mer direkt och blir därför mycket effektivare för att avlägsna toxiner i systemet och värmen blir inte bedövande som i en traditionell bastu. Temperaturen i IR bastun blir bara ca 55- 60 ° grader fast det känns varmare. Detta gör att du kan basta längre vilket ger dig bättre resultat. Under behandlingen väljer du själv vilken temperatur du vill ha, bastutunneln för-värms till 55 grader men önskar du en annan temperatur skriver du det i meddelanderutan vid bokning. Är det första gången du bastar i IR-bastu rekommenderar vi att du börjar med 15 minuter. OBS ingen dusch finns på plats! Ta gärna med o-ömma kläder som du kan byta om till under bastustunden för att öka den viktiga svettningen.

Man använder en IR bastu för att värma upp kroppen på ett skonsamt sätt med hjälp av infraröda vågor. Infraröd strålning har ingen strålning i sig alls och är därför ofarlig. Nuförtiden används infraröd strålning på sjukhus eller vid djupgående behandlingar. Det finns många medicinska fördelar med att använda en IR bastu: *Smärtlindring och värkbehandling som exempelvis är bra för att behandla artros och fibromyalgi. *Hudåkommor hjälps och ömma och värkande muskler behandlas. *Den Infraröda värmen går ned hela 3 cm utan att du upplever en övermäktig värme. *Förbättrar hjärtats kondition. *Kaloriförbränning. *Stärker immunförsvaret och lymfsystemet. *Avstressande och avkopplande. En konventionell ångbastu värmer faktiskt bara upp den omgivande luften, och endast dig indirekt. Den omgivande luften måste värmas till en temperatur på 65 till 95 ° grader för att få igång svettningarna. Svettningen i en IR bastu är mer direkt och blir därför mycket effektivare för att avlägsna toxiner i systemet och värmen blir inte bedövande som i en traditionell bastu. Temperaturen i IR bastun blir bara ca 55- 60 ° grader fast det känns varmare. Detta gör att du kan basta längre vilket ger dig bättre resultat. Under behandlingen väljer du själv vilken temperatur du vill ha, bastutunneln för-värms till 55 grader men önskar du en annan temperatur skriver du det i meddelanderutan vid bokning. Är det första gången du bastar i IR-bastu rekommenderar vi att du börjar med 15 minuter. OBS ingen dusch finns på plats! Ta gärna med o-ömma kläder som du kan byta om till under bastustunden för att öka den viktiga svettningen.

Här börjar du med 15 minuter i IR-tunnelbastun och får sedan 25 minuter massage på valfritt område. Bastutunneln värms upp till 55 grader, önskar du en annan temperatur kan du skriva det i meddelanderutan vid bokning.

Här börjar du med 15 minuter i IR-tunnelbastun och får sedan 60 minuter helkroppsmassage. Bastutunneln värms upp till 55 grader, önskar du en annan temperatur kan du skriva det i meddelanderutan vid bokning.

Boka tjänsten om du vill köpa ett års-kort kompressionsbyxorna, du får då samtidigt en genomgång om hur dessa funkar och vad du behöver tänka på när du kommer och innan du lämnar när du sen bokar tid.

Går endast att boka om du redan har ett årskort. Här startar du med 30 minuterr i kompressionsbyxorna och sedan 30 minuter i IR-bastun.

Går endast att boka om du redan har ett årskort. Här startar du med 60 minuter i kompressionsbyxorna och sedan 30 minuter i IR-bastun.

Går endast att boka om du redan har ett årskort. Här startar du med 60 minuter i kompressionsbyxorna och sedan 30 minuter i IR-bastun.

Här kan du som har årskort boka en behandling. Observera att terapeut kan vara upptagen med annan kund, i så fall startar du upp kompressionsbyxorna på egen hand.

Här kan du som har årskort boka en behandling. Observera att terapeut kan vara upptagen med annan kund, i så fall startar du upp kompressionsbyxorna på egen hand.

Här kan du som har klippkort boka en behandling. Observera att terapeut kan vara upptagen med annan kund, i så fall startar du upp kompressionsbyxorna på egen hand.

Klädsel: mjuka byxor samt strumpor. Upplev den revolutionerande effekten av den ultimata kompressionsbehandlingen för att förbättra blodcirkulationen och minska svullnad i benen. Denna högkvalitativa kompressionsanordning är perfekt för dig som lider av trötta, ömma ben, åderbråck eller vätskeansamling. Venen Engel 8 kombinerar avancerad teknologi med bekvämlighet och effektivitet för att ge en målmedveten och skonsam massage som ökar blodflödet och lindrar spänningar. Byxorna är uppdelade i åtta luftkammare per ben som sakta fylls med luft och då skapas kompression i benen som efter släppning ger en viktlöshet i området. Fördelar: Minskar svullnad och obehag: Regelbunden användning kan drastiskt reducera vätskeansamling och ge omedelbar lindring från känslan av tyngd i benen. Förbättrar blodcirkulationen: Perfekt för personer med stillasittande arbete eller dem som står mycket – stödjer återhämtning och förebygger venösa problem. Bekväm och enkel att använda: Du får en klinisk kompressionsbehandling med flera program anpassade efter dina behov. Fördelar för lymfsystemet: Denna kompressionsanordning hjälper till att stimulera lymfcirkulationen, vilket är avgörande för att minska svullnad, rensa ut slaggprodukter och stärka kroppens immunförsvar. Stödjer lymfdränage: Genom att främja lymfflödet hjälper den till att transportera bort överflödig vätska och toxiner, vilket kan bidra till att minska celluliter och ge en lättare, mer energisk känsla i benen. Minskar svullnad och ödem: Om du lider av lymfödem eller vätskeansamling är Venen Engel 8 ett utmärkt verktyg för att reducera svullnad och obehag genom att aktivera lymfsystemet. Stärker kroppens naturliga försvar: Ett välfungerande lymfsystem hjälper kroppen att rensa ut avfall och stötta immunsystemet, vilket bidrar till en övergripande bättre hälsa. Ge dina ben den vård de förtjänar och upplev skillnaden! Kontraindikationer: Akut inflammatorisk hudsjukdom Hjärtarytmier Djup ventromboflebit Akut ventrombos Instabil hypertoni Användning av pacemaker Arteriell insufficiens

Klädsel: mjuka tunna byxor och strumpor. Upplev den revolutionerande effekten av den ultimata kompressionsbehandlingen för att förbättra blodcirkulationen och minska svullnad i benen. Denna högkvalitativa kompressionsanordning är perfekt för dig som lider av trötta, ömma ben, åderbråck eller vätskeansamling. Venen Engel 8 kombinerar avancerad teknologi med bekvämlighet och effektivitet för att ge en målmedveten och skonsam massage som ökar blodflödet och lindrar spänningar. Byxorna är uppdelade i åtta luftkammare per ben som sakta fylls med luft och då skapas kompression i benen som efter släppning ger en viktlöshet i området. Fördelar: Minskar svullnad och obehag: Regelbunden användning kan drastiskt reducera vätskeansamling och ge omedelbar lindring från känslan av tyngd i benen. Förbättrar blodcirkulationen: Perfekt för personer med stillasittande arbete eller dem som står mycket – stödjer återhämtning och förebygger venösa problem. Bekväm och enkel att använda: Du får en klinisk kompressionsbehandling med flera program anpassade efter dina behov. Fördelar för lymfsystemet: Denna kompressionsanordning hjälper till att stimulera lymfcirkulationen, vilket är avgörande för att minska svullnad, rensa ut slaggprodukter och stärka kroppens immunförsvar. Stödjer lymfdränage: Genom att främja lymfflödet hjälper den till att transportera bort överflödig vätska och toxiner, vilket kan bidra till att minska celluliter och ge en lättare, mer energisk känsla i benen. Minskar svullnad och ödem: Om du lider av lymfödem eller vätskeansamling är Venen Engel 8 ett utmärkt verktyg för att reducera svullnad och obehag genom att aktivera lymfsystemet. Stärker kroppens naturliga försvar: Ett välfungerande lymfsystem hjälper kroppen att rensa ut avfall och stötta immunsystemet, vilket bidrar till en övergripande bättre hälsa. Ge dina ben den vård de förtjänar och upplev skillnaden! Kontraindikationer: Akut inflammatorisk hudsjukdom Hjärtarytmier Djup ventromboflebit Akut ventrombos Instabil hypertoni Användning av pacemaker Arteriell insufficiens

Du ligger bekvämt på en gravid-kudde under massagen och behandlingen anpassas utefter dina behov och önskemål. Du är välkommen på massage från vecka 13.

Du ligger bekvämt på en gravidkudde under massagen och behandlingen anpassas efter dina behov och önskemål. Du är välkommen på massage från v13.

Aromaterapi I aromaterapi används terapeutiska oljor. Det är oljor som utvinns ur växter såsom blommor, citrusfrukter, rötter och bark och kallas för eteriska oljor. De eteriska oljorna kan användas i både massage, bad, genom att parfymera rummet och inandning. Doften från oljorna påverkar kroppen först och främst genom luktsinnet som sedan kan väcka både minne och känslor. Dofter sägs också väcka nervsystemet och körtlar som styr hormonerna. På huden sägs oljorna fungera på så sätt att små molekyler går igenom huden. Dessa molekyler sägs påverka hals och luftvägar positivt men även andra delar av kroppen om molekylerna når blodet. Inne i kroppen sägs oljorna stärka immunförsvaret och verka antiseptiskt och inflammationshämmande. Aromamassage är en avslappnande och mjuk taktil massage blandat med aromaterapi. Under massagen används eteriska oljor både till huden men även för doftsinnet. De eteriska oljorna har flera positiva egenskaper och beroende på vad just din kropp och ditt sinne behöver. Det är en väldoftande upplevelse för trötta kroppar och stressade själar!

Underbar avkoppling En Hot-Stone massage med varma stenar är en mjuk och varm upplevelse som passar dig som upplever vanlig massage som lite "hårdhänt". Massagen är mycket annorlunda och den fokuserar på de energier som naturligt flödar genom kroppen. Stenarna som används värms upp i vattenbad och placeras ut på viktiga punkter på din kropp. Det är en skön behandlingsmetod där de varma stenarna läggs ut över din kropp samtidigt som du masseras med de varma lavastenarna. Behandlingen passar dig som har besvär med kramper, muskelspänningar eller knutar i bindväven, är stressad, har mycket celluliter, dålig blodcirkulation eller helt enkelt bara vill unna dig själv en total avslappning

En massage med fokus på rygg/nacke och axlar (önskas annat område går det självklart bra). Perfekt för att mjuka upp ömma och stela muskler. Alla massagebehandlingar individanpassas efter konsultation för att just DU ska få ut precis det DIN kropp behöver just nu!

Klassisk massage där du väljer själv vilket/vilka områden du vill fokusera på. Alla behandlingar individanpassas så att just DU får det din kropp behöver!

Klassisk massage där du väljer själv vilket/vilka områden du vill fokusera på. Alla behandlingar individanpassas så att just DU får det din kropp behöver! Här hinner vi vid önskemål med hela kroppen.

Klassisk massage där du väljer själv vilket/vilka områden du vill fokusera på. Alla behandlingar individanpassas så att just DU får det din kropp behöver! Här hinner vi vid önskemål med hela kroppen.

En lyxig behandling för hela kroppen! Här njuter du först av en avslappnande helkroppsmassage. Inbäddad i en värmefilt får du sedan en ansiktsbehandling med hudrengöring, peeling och ansiktsmassage. Behandlingen avslutas med en fuktkräm.

MB gua sha technique® Har du smärta och stelhet i kroppen, sömnstörningar, huvudvärk, ischias, ryggskott, tennisarmbåge, handledsproblem, knäsmärta eller om du vill boosta ditt immunförsvar är det denna behandling med rötter i den traditionella kinesiska medicinen du söker. Så även om du vill förebygga eller behandla idrottsskador. När du har smärtproblem rekommenderar vi en kur på minst 4 tillfällen, cirka 1 gång i veckan i början. Därefter räcker det ofta med underhåll någon gång i månaden för att bevara dina resultat. Med så kallad “skrapmassage” hjälper denna behandling kroppen att självläka genom att öka blodcirkulationen och läkningsprocessen i stela, stagnerade områden. Små bristningar i slaggfyllda kapillärer ger röda märken i dina problemområden efter behandlingen som avtar efter 2-4 dagar. Rodnaden kan variera i färg beroende på hur dålig cirkulationen är i det området och hur länge stagnationen suttit och byggs på. Den är inte farlig, man skadar inte huden och den försvinner normalt efter cirka 4 dagar. Blodcirkulationen ökar med upp till 400%, vilket hjälper din kropp rensa bort slaggprodukter och självläka. Behandlingen kan även hjälpa dig som styrketränar hårt med återhämtningen. Behandlingen löser upp slaggprodukter i kroppen som kan orsaka smärta och leder friskt blod till den stagnerade vävnaden vilket startar en läkningsprocess som leder till en reducering av symtom. MB gua sha technique® är en adaptogen (balanserande) teknik, som svalkar en kropp som är för varm och den tillför mer värme till en frusen kropp vilket kan lindra vid till exempel klimakteriebesvär.

MB gua sha technique® Har du smärta och stelhet i kroppen, sömnstörningar, huvudvärk, ischias, ryggskott, tennisarmbåge, handledsproblem, knäsmärta eller om du vill boosta ditt immunförsvar är det denna behandling med rötter i den traditionella kinesiska medicinen du söker. Så även om du vill förebygga eller behandla idrottsskador. När du har smärtproblem rekommenderar vi en kur på minst 4 tillfällen, cirka 1 gång i veckan i början. Därefter räcker det ofta med underhåll någon gång i månaden för att bevara dina resultat. Med så kallad “skrapmassage” hjälper denna behandling kroppen att självläka genom att öka blodcirkulationen och läkningsprocessen i stela, stagnerade områden. Små bristningar i slaggfyllda kapillärer ger röda märken i dina problemområden efter behandlingen som avtar efter 2-4 dagar. Rodnaden kan variera i färg beroende på hur dålig cirkulationen är i det området och hur länge stagnationen suttit och byggs på. Den är inte farlig, man skadar inte huden och den försvinner normalt efter cirka 4 dagar. Blodcirkulationen ökar med upp till 400%, vilket hjälper din kropp rensa bort slaggprodukter och självläka. Behandlingen kan även hjälpa dig som styrketränar hårt med återhämtningen. Behandlingen löser upp slaggprodukter i kroppen som kan orsaka smärta och leder friskt blod till den stagnerade vävnaden vilket startar en läkningsprocess som leder till en reducering av symtom. MB gua sha technique® är en adaptogen (balanserande) teknik, som svalkar en kropp som är för varm och den tillför mer värme till en frusen kropp vilket kan lindra vid till exempel klimakteriebesvär.

En underbar kombinationsbehandling där vi först mjukar upp muskler och bindväv med varma lava stenar för att sedan gå över till skrap massage där vi använder olika skrapverktyg för att skapa bristningar i stagnerade kapillärer. Stagnationerna frigörs och kroppen rensar ut slagg som kan bestå av blod, lymfvätska och gifter. Det som händer i kroppen efter en behandling är att blodcirkulationen ökar med upp till 400% vilket gör att musklerna syresätts och stelheter och knutor minskar. Ju mer märken som uppstår desto mer stagnationer frigörs, är märkena väldigt mörka har dom suttit länge. Efter en behandling sätts en läkningsprocess igång på ett väldigt stort område så det är viktigt att ta det lugnt, vila och hålla sig varm. Det är även bra att dricka mycket vatten så att slagg som frigjorts tar sig ut ur kroppen.

En underbar kombinationsbehandling där vi först mjukar upp muskler och bindväv med varma lava stenar för att sedan gå över till skrap massage där vi använder olika skrapverktyg för att skapa bristningar i stagnerade kapillärer. Stagnationerna frigörs och kroppen rensar ut slagg som kan bestå av blod, lymfvätska och gifter. Det som händer i kroppen efter en behandling är att blodcirkulationen ökar med upp till 400% vilket gör att musklerna syresätts och stelheter och knutor minskar. Ju mer märken som uppstår desto mer stagnationer frigörs, är märkena väldigt mörka har dom suttit länge. Efter en behandling sätts en läkningsprocess igång på ett väldigt stort område så det är viktigt att ta det lugnt, vila och hålla sig varm. Det är även bra att dricka mycket vatten så att slagg som frigjorts tar sig ut ur kroppen.

Endast bokningsbar för dig med värdebevis från customer.se/Måbra

Endast för kunder med värdebevis från customer.se/Måbra Man använder en IR bastu för att värma upp kroppen på ett skonsamt sätt med hjälp av infraröda vågor. Infraröd strålning har ingen strålning i sig alls och är därför ofarlig. Nuförtiden används infraröd strålning på sjukhus eller vid djupgående behandlingar. Det finns många medicinska fördelar med att använda en IR bastu: *Smärtlindring och värkbehandling som exempelvis är bra för att behandla artros och fibromyalgi. *Hudåkommor hjälps och ömma och värkande muskler behandlas. *Den Infraröda värmen går ned hela 3 cm utan att du upplever en övermäktig värme. *Förbättrar hjärtats kondition. *Kaloriförbränning. *Stärker immunförsvaret och lymfsystemet. *Avstressande och avkopplande. En konventionell ångbastu värmer faktiskt bara upp den omgivande luften, och endast dig indirekt. Den omgivande luften måste värmas till en temperatur på 65 till 95 ° grader för att få igång svettningarna. Svettningen i en IR bastu är mer direkt och blir därför mycket effektivare för att avlägsna toxiner i systemet och värmen blir inte bedövande som i en traditionell bastu. Temperaturen i IR bastun blir bara ca 55- 60 ° grader fast det känns varmare. Detta gör att du kan basta längre vilket ger dig bättre resultat. Under behandlingen väljer du själv vilken temperatur du vill ha, bastutunneln för-värms till 55 grader men önskar du en annan temperatur skriver du det i meddelanderutan vid bokning. OBS ingen dusch finns på plats! Ta gärna med o-ömma kläder som du kan byta om till under bastustunden för att öka den viktiga svettningen.

Här får hela din kropp och ditt ansikte en rejäl vitaminboost! Vi börjar med 45 minuter helkropps-massage där vi blandar eteriska oljorna apelsin och citron i massageoljan för att ge huden extra vitaminer. Vi fortsätter sedan med 45 minuter Diamond dermabrasion ansiktsbehandling, en mild slipning av översta hudlagret som skonsamt tar bort döda hudceller, smuts och damm. Ansiktsbehandlingen avslutas med ett C-vitamin serum som kickar igång cellförnyelsen och ger en härligt fräsch lyster i ansiktet och fuktkrämer anpassade efter just din hudtyp. Totalt 90 minuters behandling.

Här ingår en klassisk ansiktsbehandling där vi även plockar och färgar dina bryn samt färgar fransarna. Ord pris 1150:- nu endast 895:-

Unna dig en total avkoppling för hela kroppen! Här ingår 50 minuter aromamassage, en mjuk, avslappnande och cirkulationsfrämjande helkroppsmassage där vi blandar i valfri eterisk olja i massageoljan. Behandlingen fortsätter sedan med en uppmjukande ansiktsmassage, även den med en härlig eterisk olja. Vi avslutar med en lång fotmassage som kan släppa på spänningar i hela kroppen. Total behandlingstid 90 minuter.

Här startar vi med ett cirkelpass på ca 35 minuter följt av långa mjuka stretchningar i yin-positioner och vi avslutar med en härlig guidad meditation. Ett pass för dig som både vill aktivera kroppen men som även behöver sträcka ut muskler, leder och bindväv, inga förkunskaper krävs, alla övningar anpassas efter DIN kropp och förutsättningar!

Sessionen fokuserar på vibrationer från harpan som kan hjälpa till att släppa på spänningar och blockeringar såväl fysiskt, emotionellt som mentalt. Harpans klang har samma klangliga egenskaper som klangskålar och har samma effekt i kroppen. Harp-Healingen utförs av Eric Lammers som i hela sitt yrkesliv har jobbat med musik. Sessionen börjar med en kort introduktion där du ligger och kopplar av på en mjuk ullmatta, därefter börjar harpspelet som pågår i ca 60 minuter och det följs av 5-10 minuter tyst uppvakning. Hela sessionen är totalt 75 minuter och betalas till Eric på plats innan sessionen börjar.

Få ut det bästa av två världar! Vi börjar med ett aktivt Poweryogapass och fortsätter med ett lugnt Yinyogapass som avslutas med en härlig guidad avslappning.

Lär dig grunderna och positionerna i YinYoga, hur dessa kan hjälpa dig både kroppsligt och själsligt. Vi börjar med en kort avslappning med andningsövningar och går över till yinyoga där vi håller positionerna i 3-5 minuter. Yinyogan fokuserar mycket på att sträcka ut bindväven och låta sinnet få återhämtning. Vi avslutar passet med en lite längre guidad avslappning. Kursen är 6 tillfällen a 75 minuter.

Vi börjar med en kort avslappning med andningsövningar och går över till yinyoga där vi håller positionerna i 3-5 minuter. Yinyogan fokuserar mycket på att sträcka ut bindväven och låta sinnet få återhämtning. Vi avslutar passet med en lite längre guidad avslappning.

1:a söndagen varje månad! Vi börjar med en kort avslappning med andningsövningar och går över till yinyoga där vi håller positionerna i 3-5 minuter. Yinyogan fokuserar mycket på att sträcka ut bindväven och låta sinnet få återhämtning. Vi avslutar passet med ett härligt ljudbad med gong, klangskålar, våg-trumma, vindspel och andra härliga ljud som hjälper till att lilla ditt sinne 😍

Här kan du och dina vänner eller kollegor boka ett privat YinYoga, Yin&Yang eller Cirkel&Yoga-pass. Yinyogan startar med andningsövningar och avslutas med ca 15 min lång guidad avslappning. Yin&Yang yogan börjar med ett aktivt Poweryoga pass på ca 30 minuter och avslutas med 30 minuter Yinyoga följt av ca 15 minuter guidad avslappning. Cirkel/Yoga startar med ca 40 min cirkelfys och avslutas med yoga, stretch och avslappning. Priset är för ett yoga-pass oavsett antal deltagare, max antal är 8-10 personer.

Passet fokuserar på Gong och kristallskålarnas vibrationer. Vibrationer som kan hjälpa till att släppa på spänningar och blockeringar såväl fysiskt, emotionellt som mentalt. Vi börjar med långa djupa andetag för att komma ner i varv, följt av några enkla yogarörelser. Därefter ligger du ner och tar emot gongens och kristallskålarnas vibrationer. Varje skål representerar ett chakra (energihjul) och jag spelar på vart och ett av dem (chakrabalansering). Vi avslutar med en meditation. Mer info om de olika passen hittar du under respektive pass på huvudsidan.