RESILIENCE Medveten Fysioterapi AB

Fysioterapeutens kunskaper omfattar människan som en fysisk, psykisk, social och existenti­ell helhet i ett hälsoperspektiv. Kunskaperna grundar sig i förståelsen av kroppen, dess rörelse och funktion, individens unika personliga egenskaper samt interaktion med andra och med sin omgivning/miljön. Fysioterapeutens arbete innefattar bl.a. undersökning och behandling med syfte att bedöma, bota, förebygga eller lindra skador och sjukdomar, framför allt sådana som manifesterar sig i rörelse- och stödjeorganen dvs muskler, leder, skelett och nerver. Min inriktning: Psykosomatiska besvär/smärta Långvarig smärtproblematik Kvinnohälsa och klimakteriebesvär Stresshantering Sömnbesvär Belastningsergonomi Högkostnadsskydd gäller

Fysioterapeutens kunskaper omfattar människan som en fysisk, psykisk, social och existenti­ell helhet i ett hälsoperspektiv. Kunskaperna grundar sig i förståelsen av kroppen, dess rörelse och funktion, individens unika personliga egenskaper samt interaktion med andra och med sin omgivning/miljön. Fysioterapeutens arbete innefattar bl.a. undersökning och behandling med syfte att bedöma, bota, förebygga eller lindra skador och sjukdomar, framför allt sådana som manifesterar sig i rörelse- och stödjeorganen dvs muskler, leder, skelett och nerver. Min inriktning: Psykosomatiska besvär/smärta Långvarig smärtproblematik Kvinnohälsa och klimakteriebesvär Stresshantering Sömnbesvär Belastningsergonomi Högkostnadsskydd gäller

Akupunktur är en effektiv behandling som stimulerar kroppens egna smärtlindrande och lugn- och rotsystem samt cirkulation. Det är en behandling som inte enbart behandlar olika smärttillstånd som spänningshuvudvärk, migrän och andra muskuloskeletala smärtor men hjälper även vid magbesvär, rökavvänjning, PMS-smärtor samt vid klimakteriebesvär m.m. Vid nybesök tas en anamnes och en eventuell undersökning för bedömning. Besöket tar ca 30-50 min beroende på behandlingsbehovet.

Målet är att förebygga psykisk ohälsa som kan uppkomma pga bland annat långvarig upplevelse av stress. Jag använder mig av olika behandlingstekniker som: Medveten andningsträning Avslappning/Avspänning Mindfulness Basal kroppskännedom Taktilmassage Behandlingen ämnar till att ge hjälp till självhjälp/copingstrategier för att öka din tilltro på den egna förmågan att hantera svårigheter. Detta genom att framhäva dina egna inbyggda resurser och motståndskraft/Resiliens. Högkostnadsskydd gäller

Svårt att komma igång med den självständiga träningen? Om ja, du är inte ensam. Att ha en personlig tränare innebär ett stort stöd med att utforska ens egna styrkor och utvecklingsområden samt underlättar att komma igång med en ny hälsovana som du har längtat efter. Det bästa av allt är att du har mycket roligt på vägen!

Massage har inte enbart en avslappnande och avstressande effekt utan den verkar också på djupet. Massagen individanpassas och verkar som ett bra komplement till annan parallell behandling. Du kan använda ditt friskvårdsbidrag.

Medicinsk massage har inte enbart en avslappnande och avstressande effekt utan den verkar också på djupet. Massagen individanpassas och verkar som ett bra komplement till annan parallell behandling. Du kan använda ditt friskvårdsbidrag.

Medicinsk massage har inte enbart en avslappnande och avstressande effekt utan den verkar också på djupet. Massagen individanpassas och verkar som ett bra komplement till annan parallell behandling. Du kan använda ditt friskvårdsbidrag.

Samtalsterapi kan beskrivas som en process mellan en samtalsterapeut och en klient som fokuserar på känslomässiga, relationella och psykologiska frågor. Genom att samtala om och bearbeta olika nuvarande och tidigare påfrestande/traumatiska livssituationer får du som klient hjälp till självhjälp för ökad insikt och medvetenhet. Samtidigt lär du dig att mästra olika copingstrategier för att kunna reglera känslor samt bryta destruktiva tankar och beteenden. Samtalsterapi är bevisat effektivt och grundas på olika evidensbaserade och erfarenhets-beprövade teorier och metoder. Samtalsbehandlingen bekostas privat och ingår inte i högkostnadsskyddet. Kan utföras digitalt eller vid fysiskt möte.

Samtalet fokuserar kring er dynamik och er kommunikationsförmåga. Här får ni möjlighet att arbeta med kommunikationsproblem för att lättare kunna hantera de utmatningar ni ställs inför i er relation. Samtidigt som ni får med er olika copingstrategier för att kunna reglera känslor, tankar och beteenden. Samtalsterapi är bevisat effektivt och grundas på olika evidensbaserade och erfarenhetsbeprövade teorier och metoder. Kan utföras digitalt eller vid fysiskt möte.

Samtalsterapi kan beskrivas som en process mellan en samtalsterapeut och en klient som fokuserar på känslomässiga, relationella och psykologiska frågor. Genom att samtala om och bearbeta olika nuvarande och tidigare påfrestande/traumatiska livssituationer får du som klient hjälp till självhjälp för ökad insikt och medvetenhet. Samtidigt lär du dig att mästra olika copingstrategier för att kunna reglera känslor samt bryta destruktiva tankar och beteenden. Samtalsterapi är bevisat effektivt och grundas på olika evidensbaserade och erfarenhets-beprövade teorier och metoder. Samtalsbehandlingen bekostas privat och ingår inte i högkostnadsskyddet. Kan utföras digitalt eller vid fysiskt möte.