Robert Jonsson PT

För dig som är medlem på Nordic Wellness bokar du denna för 20% rabatt på PT-timme (ordinarie pris 730 kr)

Är ditt mål att bli bättre på en idrott? Vill du hålla dig skadefri i din idrott? Eller har du ett mål baserat på prestation som till exempel göteborgsvarvet på en specifik tid eller powerlifting? Då är detta tjänsten för dig. Med min erfarenhet som idrottare, examen inom idrottsvetenskap och arbete som fystränare så skapar vi en plan utifrån dina behov, möjligheter och idrottens krav. Du får 60 minuter i gymmet med mig och ett träningsprogram med progression i 4 veckor utifrån vårt första möte.

Passar för dig som vill träna tillsammans med sambo, partner, kompis eller en kollega. Perfekt för att kunna motivera och lära av varandra samtidigt som er PT guidar er.

Perfekt för er som vill få till ett träningspass med PT, men som inte har all tid i världen. Vanligt att använda denna tjänst vid lunch tillsammans med en medarbetare för att kunna bocka av träningen från agendan och ändå ha tid att duscha och äta på lunchrasten.

För kompisgänget eller kollegorna som vill träna tillsammans och ändå få bra individuell coaching samt ett bra pass är detta perfekt. Riktigt prisvärt och roligt pass!

Perfekt för den med ett fullt schema, men som prioriterar träning.

60 minuters fysisk träning i idrottssal, utomhus eller er gymlokal. Inkluderar transport till närområden i Göteborg och Mölndal. Ingår träningsprogram/träningsupplägg med progression i de övningar vi kört under passet.

Vill du få hjälp med träningen utan att behöva lämna hemmet? Jag erbjuder personlig träning direkt hemma hos dig, vilket är perfekt för dig som har ett hemmagym, enklare träningsutrustning eller bara vill komma igång i en trygg miljö.

Perfekt för den med pressat schema, men som prioriterar träning.

Fullständig kostanalys utifrån dina behov, möjligheter och önskemål. Ett första inledande telefonsamtal eller mejl med instruktioner för kostregistrering (om så önskas) eller ett samtal direkt för att sätta upp ett kostschema.

I tjänsten ingår: - 3 PT-timmar - individuellt träningsupplägg - kostrådgivning (med kostschema om så önskas) - Veckovis uppföljning (mail, video, telefon) - Tillgång till mig för frågor under veckan Vi inleder med en konsultation där jag tar fram ett program som passar dig. Därefter kommer vi att göra vårt första pass (1 av 3) så att jag kan individanpassad upplägget ytterligare. Baserat på din erfarenhet och önskemål kan pass 2 och 3 komma senare under perioden för att bibehålla och öka motivationen.

I tjänsten ingår: - individuellt träningsupplägg - kostrådgivning (med kostschema om så önskas) - Veckovis uppföljning (mail, video, telefon) - Tillgång till mig för frågor under veckan Vi inleder med en konsultation där jag tar fram ett program som passar dig. Därefter kommer vi att göra vårt första pass (1 av 3) så att jag kan individanpassad upplägget ytterligare. Baserat på din erfarenhet och önskemål kan pass 2 och 3 komma senare under perioden för att bibehålla och öka motivationen.

För dig som vet hur alla övningar ska utföras, men som upplever att din progression står stilla eller om du tröttat på ditt program. Jag har skrivit många program för att bygga muskler, bli starkare, bättre kondition, idrottsspecifikt och ja, ännu fler. Kostupplägg har jag också gjort mycket av och jag tycker att man definitivt ska kombinera tränings- och kostupplägg för bästa möjliga resultat.

Endast för test. Boka ej.

Ett samtal om dig, dina behov och mål med en personlig tränare. Samtalet sätter grunden för min planering och är det bästa sättet att komma fram till den bästa lösningen för dig.