S A M (fd Hälsa med Händer)

Med OptimumMetoden som i grunden bygger på postural terapi/träning kommer vi åt grundorsaken till både stelhet, kronisk smärta/värk och återkommande skador. Med OptimumTräning balanserar och aktiverar vi de viktigaste djupa och oftast förbisedda musklerna som är ansvariga för att ta upp större delen av belastningen i olika situationer. Resultatet blir smärtfrihet, förbättrad rörlighet och styrka samt en ökad prestationsförmåga. Hur går det till? En hälsodeklaration skickas till dig via e-mail som du fyller i och returnerar. Ett första besök bokas in och en funktionsanalys utförs som tillsammans med din hälsodeklaration genererar ett personligt program som vi tillsammans utför på plats. Därefter tränar du på egen hand under 1-2 veckor och kommer tillbaka för ett andra besök. Man räknar med cirka 4 besök beroende på hur omfattande problematiken är. Passa på att prova den här fantastiska träning, som inte är fysisk men kräver koncentration, till ett reducerat pris innan min certifiering Är du nyfiken på detta kan du läsa mer på Optimummetoden.se

Den ultimata avkopplingen under 120 minuter på den varma jademadrassen, varm olja och en välgörande Ayurvedisk facelift massage inklusive peeling och som avlutning en mask gjord på naturliga råvaror. Kan det bli bättre?

Under 75 min blandar jag avslappning & terapeutisk massage utefter ditt behov. Vid behov Koppning och bindvävsmassage samt tips på stretch- och träningsövningar. Avslutar med en skön ansiktsmassage. Värmen ifrån Jademadrassen får både dina muskler och ditt sinne att slappna av.

90 min välgörande helkroppsmassage inklusive rengöring/peeling/mask/inpackning av ansiktet. Använder exklusiva produkter gjorda på naturliga råvaror. Värmen ifrån Jademadrassen får både kropp & sinne att slappna av.

En längre massage av rygg/nacke/axlar/armar som utförs efter behov såsom avslappning eller en mer terapeutisk massage vid problem i muskulaturen. Indisk/Ayurvedisk huvud & ansiktsmassage avslutar behandlingen. Värmen ifrån Jademadrassen får både kropp & sinne att slappna av.

Med Thoracal Mobilisering enligt Lotorpsmetoden stärker du din andnings- och lungkapacitet så att du lättare kan tillgodogöra dig syret i luften. En mycket effektiv behandlingsmetod för att behandla problem vid: Astma och liknande astmaliknande problem, tryck över bröstet, svårt att få luft vid stress och fysisk ansträngning. Svår hosta/slem. Doftallergiker samt KOL patienter

NMT är en effektiv form av manuell terapi för att bedöma, behandla och förebygga skador och dysfunktion i kroppens mjuka vävnader och leder samt lindra kronisk och akut värk. Jag granskar kroppshållning och rörelseomfång samt utför lättare tester som tillsammans med din journal blir till grund för vart dina problem/smärta/värk så att jag kan behandla dig på rätt ställen. Jag värmer upp områden/a med värme i form av en frekvensterapi maskin samt lätt bindvävsmassage, därefter behandlas Trp och vid behov utförs passiva stretchövningar(dvs stretchövningar jag utför på dig).

En klassisk massage där triggerpunkter behandlas med fingrar, tryckverktyg och massagepistol, koppning och bindvävsmassage läggs till vid behov.