Häng en dag med oss, Zenita & Malin.
Unna dig en heldag för kropp & knopp!
Träning & näring för hållbar hälsa.
Program;
09.00-09.15 Kick start!
09.15-10.00 Träning, Väck & sträck
10.00-10.45 Föreläsning, Vad är hållning
10.45- 11.30 Träning, Gång & löpteknik med fotträning.
11.30-12.00 Träning, Funktionell träning med stryrka
12.00-12.45 God lunch (ingår)
12.45-13.45 Föreläsning, Lymfan & lumfträning
13.45-14.30 Träning, Ansiktsgympa
14.30-15.30 Föreläsning & energifika
15.30-16.00 Avslutning, Bubbelstretch
Endast 590 kr/P
Allt ingår, Lunch, frukt & fika
Adress, Kantorsgatan (parkera på gatan och går över en parkering till gårdshuset, tar 3 min)