Samtal, KBT o Reiki-Healing med Pia Fredsted

Samtalsterapi med Kognitiv Beteendeterapi (KBT) är en evidensbaserad metod som hjälper dig att förstå och förändra tankemönster och beteenden som kan orsaka problem i ditt liv. Under våra sessioner får du stöd att identifiera och bearbeta svåra tankar och känslor, samt att utveckla verktyg för att hantera olika utmaningar. KBT är en strukturerad och målinriktad terapiform som fokuserar på här och nu. Tillsammans arbetar vi för att förbättra din psykiska hälsa, öka ditt välmående och skapa långvariga förändringar. Oavsett om du känner dig stressad, orolig, nedstämd eller har svårt att hantera vissa situationer, kan KBT vara till stor hjälp för att återfå kontrollen och hitta nya sätt att tänka och agera. Jag erbjuder ett tryggt och professionellt samtalsklimat där du kan känna dig hörd och förstådd. Vi anpassar terapin efter dina behov och mål.

Samtalsterapi med Kognitiv Beteendeterapi (KBT) är en evidensbaserad metod som hjälper dig att förstå och förändra tankemönster och beteenden som kan orsaka problem i ditt liv. Under våra sessioner får du stöd att identifiera och bearbeta svåra tankar och känslor, samt att utveckla verktyg för att hantera olika utmaningar. KBT är en strukturerad och målinriktad terapiform som fokuserar på här och nu. Tillsammans arbetar vi för att förbättra din psykiska hälsa, öka ditt välmående och skapa långvariga förändringar. Oavsett om du känner dig stressad, orolig, nedstämd eller har svårt att hantera vissa situationer, kan KBT vara till stor hjälp för att återfå kontrollen och hitta nya sätt att tänka och agera. Jag erbjuder ett tryggt och professionellt samtalsklimat där du kan känna dig hörd och förstådd. Vi anpassar terapin efter dina behov och mål. Om du inte har möjlighet att komma eller känner dig mer bekväm med ett möte online så går det lika bra. Några dagar innan vårt inbokade möte kommer jag mejla dig en länk. Jag har tystnadsplikt.

Genom samtal i en lugn och trygg miljö får du hjälp att utforska och förstå dina tankar, känslor och mål. Tillsammans arbetar vi för att skapa klarhet i din situation, identifierar hinder och hittar lösningar som leder till personlig utveckling och ökat välmående. Genom samtal får du verktyg för att hantera utmaningar i livet, oavsett om det handlar om stress, relationsproblem, karriärval eller andra livsfrågor. Som livscoach fokuserar jag på att hjälpa dig att sätta upp konkreta mål och skapa en handlingsplan för att nå dem, samtidigt som jag erbjuder stöd och motivation på vägen. Vår sessioner är anpassade efter dina behov och önskemål, och du får möjlighet att reflektera över vad som är viktigt för just dig. Jag är här för att hjälpa dig hitta balans, öka din självkänsla och skapa en positiv förändring i ditt liv. Jag har tystnadsplikt.

Som livscoach erbjuder jag ett tryggt och stödjande samtalsrum där du får hjälp att utforska och förstå dina tankar, känslor och mål. Tillsammans arbetar vi för att skapa klarhet i din situation, identifiera hinder och hitta lösningar som leder till personlig utveckling och ökat välmående. Genom samtal får du verktyg för att hantera utmaningar i livet, oavsett om det handlar om stress, relationsproblem, karriärval eller andra livsfrågor. Som livscoach fokuserar jag på att hjälpa dig att sätta upp konkreta mål och skapa en handlingsplan för att nå dem, samtidigt som jag erbjuder stöd och motivation på vägen. Vår sessioner är anpassade efter dina behov och önskemål, och du får möjlighet att reflektera över vad som är viktigt för just dig. Jag är här för att hjälpa dig att hitta balans, öka din självkänsla och skapa en positiv förändring i ditt liv. Om du inte har möjlighet eller vill komma på en fysisk träff går det utmärkt att genomföra samtalet online. Jag kommer mejla dig en länk några dagar innan vårt inbokade samtal. Jag har tystnadsplikt.

Reiki är en naturlig healingsmetod som fokuserar på att balansera kroppens och sinnets energi. Under sessionen ligger eller sitter du bekvämt i en lugn och tyst miljö. Går även att utföra denna behandling på distans med samma effektiva resultat. Reiki-healingen hjälper till att lösa upp blockeringar i energiflödet, lindrar stress och ger kroppen en möjlighet att återställa sin naturliga balans. Efter behandlingen kan många känna en märkbar förbättring i både kropp och sinne. Reiki kan bidra till att minska stress och oro, lindra smärta, förbättra sömnen och ge mer energi. Reiki klassas idag som rehabiliterande friskvård av Skatteverket, vilket innebär att du kan använda den som en del av din friskvård. För mer information om Reiki och dess fördelar kan du läsa vidare på Reikiförbundets hemsida. Reiki – så funkar det – Reikiförbundet Reiki är inte kopplat till någon religion, och det innebär inte att du behöver ha en specifik tro för att få nytta av behandlingen. Det handlar istället om att öppna sig för en positiv energi som kan hjälpa till att läka på både fysiska och emotionella nivåer. Jag har tystnadsplikt

Reiki är en naturlig healingsmetod som fokuserar på att balansera kroppens och sinnets energi. Under sessionen ligger eller sitter du bekvämt i en lugn och tyst miljö. Går även att utföra denna behandling på distans med samma effektiva resultat. Reiki-healingen hjälper till att lösa upp blockeringar i energiflödet, lindrar stress och ger kroppen en möjlighet att återställa sin naturliga balans. Efter behandlingen kan många känna en märkbar förbättring i både kropp och sinne. Reiki kan bidra till att minska stress och oro, lindra smärta, förbättra sömnen och ge mer energi. Reiki klassas idag som rehabiliterande friskvård av Skatteverket, vilket innebär att du kan använda den som en del av din friskvård. För mer information om Reiki och dess fördelar kan du läsa vidare på Reikiförbundets hemsida. Reiki – så funkar det – Reikiförbundet Reiki är inte kopplat till någon religion, och det innebär inte att du behöver ha en specifik tro för att få nytta av behandlingen. Det handlar istället om att öppna sig för en positiv energi som kan hjälpa till att läka på både fysiska och emotionella nivåer. Har du inte möjlighet att komma på ett fysiskt möte går det lika bra att ta det på distans. Jag har tystnadsplikt.