Serenity For You - Återhämtning och Stresshantering

Varmt välkommen till Serenity ~For You~ Återhämtning. Jag som har grundat och driver detta företag heter Linda och jag jobbar med återhämtning, stresshantering, återhämtande yoga och Mindfulness. Jag är utbildad inom stressrelaterad ohälsa och återhämtning och är genom min utbildning specialiserad på att hjälpa personer med utmattning och annan stressrelaterad ohälsa till en kvalitativ återhämtning, och jag har även egen erfarenhet av stressrelaterad ohälsa. Jag kan också hjälpa till i ett förebyggande syfte för att undvika att hamna i stressrelaterad ohälsa, och till den som upplever att energin inte räcker till, eller den som har svårt att få livet och/eller vardagspusslet att gå ihop att hitta tillbaka till en bättre balans. Jag erbjuder olika tjänster där återhämtning och stresshantering är den röda tråden. Det jag jobbar främst med är gruppaktiviteter i form av yoga, meditation, retreats och kurser inom återhämtning. De yogaformer jag arbetar med är främst återhämtningsyoga, men även restorative yoga och yoga Nidra. Jag erbjuder även samtalsstöd till dig som känner att du behöver någon att prata med om din återhämtning, kring stress och stresshantering. Dessa samtal erbjuder jag främst digitalt, men för dig som önskar går det även att ordna ett fysiskt möte på Studio Moon i Norrtälje i mån av tid och tillgänglighet av rum på studion. Där kan jag även under samma förutsättningar erbjuda samtal i kombination med bland annat meditation och återhämtande rörelser, och även privata bokningar i yoga (enskilt eller i grupp). Läs gärna mer om det jag erbjuder under respektive tjänst. Du kan även anlita mig för att leda yoga/meditation eller liknande för en grupp privat eller till din arbetsplats, läs mer om det på hemsidan. Jag jobbar med ett holistiskt perspektiv, dvs ser till kropp, själ och sinne. ~Din återhämtning är mitt fokus~ Övrig information: Jag är utbildad inom bland annat; * Lärare i återhämtningsyoga * Lärare i Restorative yoga * Lärare i Yoga Nidra * Stresshantering * Kunskap om hur kropp och hjärna blir påverkade vid stress och utmattning * Kunskap om återhämtning och dess betydelse för vår kropp och vårt välmående * Läran om Mindfulness * Tekniker för att kunna skriva och leda egna meditationer * Tekniker och kunskap för att kunna leda grupper inom bl a Mindfulness, Återhämtning, Stresshantering, Meditation och personlig utveckling Läs gärna på min hemsida om du vill veta mer: https://serenityforyou.se/