sisjöyogacenter yogaklasser

Du blir ledd igenom alla ståendes positioner sedan gör du i din takt dit du har kommit i din serie, är du ny så kan du avsluta här eller så börjar vi att bygga på din serie. välkommen

En mjuk helande och enkel yogaform där andning och meditation får ta störst plats. Vi har fokus på att komma ner i parasympastiskt nervsystem där kroppen börjar laga reparera och återhämta sig.

Du gör din Ashtanga serie i din egna takt, lärare finns på plats för att vägleda dig om det behövs.

Du blir ledd igenom en del av Ashtanga Vinyasa serien. Ashtangan är en lite mer dynamisk yogaform, viktigt att förstå att andetagen, fokus och stillhet i sinnet är det viktigaste sedan följer kroppen med så gott det går. Alla har vi olika kroppar och sinnen så även om vi yogar i grupp så är det meningen att du skall yoga utefter dina förutsättningar, tillsammans hittar vi modifikationer om det behövs, säg till om det är något du behöver hjälp med innan, under eller efter klass.

Du gör din Ashtanga yoga i egen takt, du som är ny kommer att få lära dig solhälsningar , andning, fokus sedan bygger vi på positioner efter vad som känns bra för dig. kroppen lär sig positionerna med tiden, det finns bilder att titta på samt att det alltid finns en lärare på plats för att hjälpa dig med det du behöver hjälp med.

En härlig trum healing meditation där du ej behöver tidigare erfarenhet för att vara med. Avbokning kan senast göras 48 timmar innan event.

Du blir ledd igenom alla ståendes positioner sedan gör du i din takt dit du har kommit i din serie, är du ny så kan du avsluta här eller så börjar vi att bygga på din serie. välkommen

En mjuk helande och enkel yogaform där andning och meditation får ta störst plats. Vi har fokus på att komma ner i parasympastiskt nervsystem där kroppen börjar laga reparera och återhämta sig.

Du gör din Ashtanga serie i din egna takt, lärare finns på plats för att vägleda dig om det behövs.

Du blir ledd igenom en del av Ashtanga Vinyasa serien. Ashtangan är en lite mer dynamisk yogaform, viktigt att förstå att andetagen, fokus och stillhet i sinnet är det viktigaste sedan följer kroppen med så gott det går. Alla har vi olika kroppar och sinnen så även om vi yogar i grupp så är det meningen att du skall yoga utefter dina förutsättningar, tillsammans hittar vi modifikationer om det behövs, säg till om det är något du behöver hjälp med innan, under eller efter klass.

Du gör din Ashtanga yoga i egen takt, du som är ny kommer att få lära dig solhälsningar , andning, fokus sedan bygger vi på positioner efter vad som känns bra för dig. kroppen lär sig positionerna med tiden, det finns bilder att titta på samt att det alltid finns en lärare på plats för att hjälpa dig med det du behöver hjälp med.

Du blir ledd igenom alla ståendes positioner sedan gör du i din takt dit du har kommit i din serie, är du ny så kan du avsluta här eller så börjar vi att bygga på din serie. välkommen

En mjuk helande och enkel yogaform där andning och meditation får ta störst plats. Vi har fokus på att komma ner i parasympastiskt nervsystem där kroppen börjar laga reparera och återhämta sig.

Du gör din Ashtanga serie i din egna takt, lärare finns på plats för att vägleda dig om det behövs.

Du blir ledd igenom en del av Ashtanga Vinyasa serien. Ashtangan är en lite mer dynamisk yogaform, viktigt att förstå att andetagen, fokus och stillhet i sinnet är det viktigaste sedan följer kroppen med så gott det går. Alla har vi olika kroppar och sinnen så även om vi yogar i grupp så är det meningen att du skall yoga utefter dina förutsättningar, tillsammans hittar vi modifikationer om det behövs, säg till om det är något du behöver hjälp med innan, under eller efter klass.