SN Samtalsterapi

SN Samtalsterapi erbjuder professionell samtalsterapi med fokus på KBT (kognitiv beteendeterapi), coaching och familjebehandling. Vi välkomnar ungdomar, unga vuxna, vuxna och familjer som vill ha stöd i att hantera livets utmaningar, stärka sina relationer eller bryta negativa mönster. Hos oss möts du med respekt, värme och kompetens, oavsett var du befinner dig i livet. Vi har lång erfarenhet av att arbeta med psykisk ohälsa, relationssvårigheter och social problematik. Våra terapeuter har sin grund som socionomer och är utbildade i KBT steg 1, med en gedigen yrkeserfarenhet från både socialtjänst och behandlingsarbete. Vi möter dig som individ men har också ett systemiskt förhållningssätt – vilket innebär att vi ser till helheten och tar hänsyn till din livssituation, din omgivning och de relationer som påverkar dig. Vi erbjuder individuell terapi där samtalen syftar till att öka självkännedom, bryta beteenden som inte längre är hjälpsamma, och hitta nya vägar framåt. Vi arbetar med etablerade och lättbegripliga metoder inom KBT, som till exempel beteendeanalys, exponering, beteendeaktivering och värderingsstyrd målsättning. Allt anpassas efter dina behov, ditt tempo och din vardag. För dig som söker personlig utveckling snarare än terapi erbjuder vi även coaching med inslag av KBT. Det kan handla om att stärka självkänslan, hantera stress eller komma vidare från något som håller dig tillbaka. Vi arbetar lösningsfokuserat och hjälper dig att identifiera vad som är viktigt för dig – och hur du kan ta steg i den riktningen. Vi erbjuder också familjebehandling för familjer som upplever oro, konflikt eller svårigheter i kommunikationen. Det kan handla om utmaningar kopplade till barn eller ungdomar med NPF-diagnoser, konflikter i hemmet eller en tonåring som drar sig undan. Syftet är att stärka relationer, öka förståelsen för varandras perspektiv och hitta gemensamma lösningar. Samtalen kan ske i våra lokaler, i hemmet eller digitalt – beroende på vad som passar bäst för er. Oavsett vilken form av stöd du söker, möter vi dig med ett genuint engagemang för att hjälpa dig nå förändring, balans och trygghet i ditt liv. Välkommen att boka en tid hos Fridenshem.