1. Hem
  2. Coaching Enskede Gård

SockerSkolan

Dammtrappgatan 38, 120 47 Enskede Gård
Inga omdömen än
Personal
Betyg
Om
Visa tjänster

Alla tjänster

Sockerberoende

4

Konsultationssamtal- Vilken väg?

15 min
SockerSkolan hjälper dig bli fri från sockerberoende, stress och oro. Trygg väg in i behandling, matplan, tester och samtalsstöd. Boka ett gratis konsultationssamtal på 15 min. Efter 15 min så kommer du få frågan om förlänga tiden till 30 med en kostnad på 100 kr. Du kommer att få ett förslag om hur gå vidare i din process

Konsultationssamtal- Sockerberoende

30 min
Konsultationssamtal – Sockerberoende Välkommen till ett kort, tryggt och personligt samtal, där du blir sedd, hörd och respekterad. Vi tittar på kemiska sug, stress och traumamönster kopplat till ditt ätande. Många säger att det känns som ”tyngder lyfts från axlarna”, och att de får konkreta verktyg: Strategier för att hantera sug och skapa nya mönster Förståelse för hur stress, ekonomi eller trauma påverkar ätningsvanor Förslag på nästa steg – matplan, tester eller samtalsstöd – i din takt Boka ett första samtal och upptäck hur det är att möta en empatisk, vetenskapligt förankrad vägledning – utan press, bara nyfikenhet och stöd.
Pris100 kr

SUGAR

90 min
SUGAR står för Sugar Use General Assessment Recording och är ett instrument för bedömning och kartläggning av patologiskt ätmönster av socker/mjöl enligt ICD-10 kriterier för alkohol och drogberoende (International Classification of Diseases and Related Health Problems). Genom Sammanställning en av SUGAR- intervjun får du en klar bild av de negativa konsekvenser orsakade av kontrollförlust över vissa födoämnen som socker/mjöl och kan ge. Du får även rekommendationer för lämpliga åtgärder baserade på ovanstående diagnoskriterier, din egen berättelse samt annan relevant information.
Pris2995 kr

Nystart

90 min
Nystart – Ditt första steg mot ett sockerfritt och stabilt liv Just nu: Investera 9 900 kr – för ett program värt över 50 000 kr I vår mest omtyckta grundkurs får du allt du behöver för att påbörja ditt tillfrisknande från sockerberoende, känsloätande, matproblem och viktkaos – i en trygg och kunnig gemenskap. Vi vet att det krävs mer än motivation. Därför får du: – 18 kurstillfällen med struktur, kunskap och igenkänning – En generell matplan som hjälper din hjärna att landa och kroppen att läka – En grundläggande plan för biokemisk reparation – så du får rätt näring för hjärna, hormoner och energi – Personlig coaching i grupp med spegling, påminnelser och omhållning – Ett inledande och avslutande enskilt samtal – Vägledning mellan tillfällena, i en varm och tillgänglig kontakt Det här är ett helt program – inte bara en kurs. Du får tillgång till både hjärta och hjärna, metod och medkänsla. Ditt pris idag: 9 900 kr Marknadsvärdet är över 50 000 kr, men vi har valt att hålla priset tillgängligt – för att hjälpa fler i början av sin resa. Priset kommer höjas stegvis under året i takt med efterfrågan och utveckling. Vill du ta ditt första steg? Boka din plats idag – och ge dig själv en nystart som håller.
Pris9900 kr

Coachande samtal

2

Coachande samtal

60 min
Skräddarsydd vägledning för dig som vill bli fri – från socker, överätning eller kontrollbehov kring mat Känner du att gruppsamtal känns för stort just nu? Vill du få landa i dina egna behov, i en trygg och tillåtande miljö där du slipper prestera eller förklara dig? Hos oss på SockerSkolan möts du med värme, respekt och förståelse för vad det innebär att leva med ett mat- eller sockerberoende. Här är du inte ett problem som ska lösas – du är en människa som behöver stöd för att hitta hem till dig själv. Det coachande samtalet passar dig som: – Vill ha enskilt stöd utan att behöva dela i grupp – Behöver klarhet: "Vad är nästa steg för mig?" – Kämpar med kontroll, skam, vikt eller återfall – Vill förstå sambandet mellan känslor, mat och gamla mönster – Söker ett tryggt rum där hela du får vara med Vi vet att beroendepersonligheten behöver trygghet, struktur och spegling utan dömande. Hos oss får du möta samtalsledare med egen erfarenhet av beroende, skam och kampen för balans. Vi lyssnar med hjärtat och stöttar dig med kunskap, medkänsla och tydliga steg framåt. Pris: 1500 kr / 60 min (30 min samtal finns som alternativ) Avbokning: Senast 24 timmar innan – annars debiteras fullt pris. Boka en tid – för dig, för din frihet och för det liv du längtar efter.
Pris1500 kr

Coachande samtal

30 min
Skräddarsydd vägledning för dig som vill bli fri – från socker, överätning eller kontrollbehov kring mat Känner du att gruppsamtal känns för stort just nu? Vill du få landa i dina egna behov, i en trygg och tillåtande miljö där du slipper prestera eller förklara dig? Hos oss på SockerSkolan möts du med värme, respekt och förståelse för vad det innebär att leva med ett mat- eller sockerberoende. Här är du inte ett problem som ska lösas – du är en människa som behöver stöd för att hitta hem till dig själv. Det coachande samtalet passar dig som: – Vill ha enskilt stöd utan att behöva dela i grupp – Behöver klarhet: "Vad är nästa steg för mig?" – Kämpar med kontroll, skam, vikt eller återfall – Vill förstå sambandet mellan känslor, mat och gamla mönster – Söker ett tryggt rum där hela du får vara med Vi vet att beroendepersonligheten behöver trygghet, struktur och spegling utan dömande. Hos oss får du möta samtalsledare med egen erfarenhet av beroende, skam och kampen för balans. Vi lyssnar med hjärtat och stöttar dig med kunskap, medkänsla och tydliga steg framåt. Pris: 750 kr / 30 min Avbokning: Senast 24 timmar innan – annars debiteras fullt pris. Boka en tid – för dig, för din frihet och för det liv du längtar efter.
Pris750 kr

Matplan

2

Matplan

Matplan – Individuell matplan för sockerberoende, känsloätande, viktproblem och andra hälsobehov Känner du dig vilse i vad du ska äta? Har du testat dieter, fasta eller kostprogram – men ändå fastnar i överätning, kontroll eller sockerberoende? Hos oss får du mer än ett kostschema. En individuell matplan från SockerSkolan bygger på förståelse för just dina förutsättningar – både fysiska, känslomässiga och livsstilsmässiga. Vi tar hänsyn till beroendehjärnan, känsloätande, matstress och viktproblem – men också andra viktiga faktorer som påverkar hur du mår. Vi skräddarsyr din matplan utifrån: – Sockerberoende, matberoende eller känsloätande – Matintoleranser och födoämnesöverkänslighet – Stress, utmattning och återhämtning – Klimakteriet och hormonell obalans – Styrketräning, rörelse eller viktminskning – Graviditet eller amning Vad du får: – En personligt anpassad matplan som passar ditt nervsystem, din vardag och dina mål – Fokus på blodsockerstabilitet, mättnad, lugn och tydlighet – Ett tryggt, professionellt samtal där vi lyssnar på hela dig – inte bara dina symtom – En konkret struktur för maten – utan förbud eller prestation Vi ses digitalt i ett enskilt samtal där vi tillsammans lägger grunden för att du ska kunna äta med trygghet, energi och självrespekt.
Pris2995 kr

Matplan - Uppföljning

30 min
Har du börjat följa din Matplan – men känner att något skaver? I det här korta värdefulla kostrådgivnings-samtalet får du möjlighet att stämma av, finjustera och få ny kraft framåt. Vi går igenom: Vad som fungerat bra Vad som fortfarande är svårt Möjliga justeringar av mängder, produkter eller rutiner Syftet med samtalet är att räta upp vägen framåt, ge dig trygghet och skapa mer klarhet. Ofta är det små förändringar som gör stor skillnad – och ibland behöver kroppen lite hjälp att komma i balans. Du får: Professionell vägledning Nytt mod och motivation Ett uppdaterat fokus utifrån din vardag Låt din matplan bli ett levande stöd – inte ännu ett krav.
Pris750 kr

Biokemisk reparation

2

Biokemisk reparation

60 min
Första möte: Biokemisk reparation (BKR) Ta första steget mot ett liv utan sockerrus. I det här mötet får du: En djupgående funktionsmedicinsk analys av dina symtom och biologiska mönster En personlig hälso-/kostöversikt riktad mot sockernedtrappning Expertninriktade strategier för att hantera suget En tydlig plan framåt – inga floskler, bara verktyg och lösningar Vi är mer än kosttillskott – vår approach bygger på evidens, helhetssyn och hållbara förändringar. Med vår erfarenhet inom funktionsmedicin får du vägledning som ser dig som en hel person. I slutet av mötet har du klart för dig hur just du kan lyckas med att gå av sockret. Du får gärna förbereda dig genom att: Fylla i formulären på vår hemsida infrö mötet Ta med tidigare provsvar eller dagbok Vara redo att dela dina vanor och hur sockret påverkar dig Vara öppen för förändring Under samtalet diskuterar vi också om fler tester eller uppföljningar behövs för att skapa långsiktig förändring.
Pris2995 kr

Biokemisk reparation - Uppföljning

30 min
Uppföljningssamtal – Biokemisk Reparation (BKR) När du väl har börjat justera kroppens biokemi vill vi se hur den svarar – och om något behöver anpassas. I det här uppföljningssamtalet stämmer vi av hur du mår, vad som förändrats och vad som eventuellt fortfarande skaver. Vi går igenom: Vad som fungerar enligt planen Vad som inte landat ännu (symtom, energi, sömn, matsmältning etc.) Eventuella justeringar av doser, tillskott, mat eller rytm Syftet är att finjustera och tydliggöra vägen framåt, så du får maximal effekt med minsta möjliga belastning. Små skiften i biokemin kan ge stora resultat – men varje kropp svarar olika. Det här samtalet hjälper dig att fortsätta rätt – och känna dig trygg i processen.
Pris750 kr

SorgSkolan

1

SorgSkola

75 min
Sorgskolan – 12 veckors gemenskap för läkande och livskraft 🕊️ Kurs med samtal, kunskap och delning • Online Sorgskolan är en kurs för dig som vill förstå och läka din sorg – i gemenskap med andra. Under 12 veckor möts vi i ett varmt och tryggt sammanhang med plats för både kunskap och känsla. Här får du stöd att utforska din sorg, oavsett om den rör en förlust, separation, livsförändring eller något som aldrig blev. Kursen innehåller: 🤍 Trygga samtal och mjuk vägledning 📚 Fördjupande kunskap om sorg, nervsystem och läkning 🌿 Tid för reflektion, delning och stillhet ✨ Verktyg för att möta och bära det som gör ont – utan att fastna Sorgskolan är inte terapi – men terapeutisk. Det är en hållande plats där du får vara människa, hel och trasig på samma gång. Där vi bär varandra framåt, en vecka i taget. Inget är för litet. Inget är för sent. Du är välkommen precis som du är.
Pris4500 kr

SkamSkolan

2

SkamSkolan

120 min
SkamSkolan Kurs i självkännedom & läkning Gemenskap, reflektion och varsamma uppgifter i mjukt tempo. En trygg kurs om skam, självkritik och läkning under 6 veckor med en grund från boken Skamfilad skriven av Göran Larsson. SkamSkolan sker online via zoom. Skam är en tyst drivkraft i många av våra beteenden – vi anpassar oss, drar oss undan, skäms över våra behov eller känner att vi är "fel". I SkamSkolan får du i en trygg gemenskap börja utforska hur skammen formats i dig – och hur du kan börja möta dig själv med mer förståelse och värme. Kursen omfattar: 6 tillfällen med mjuk gemenskap och omhändertagande samtalsrum Kunskap om skam, nervsystem, relationer och självbild Reflekterande uppgifter för mellan gångerna Tryggt utforskande i grupp – du delar bara det du vill Detta är en kurs för dig som: Känner igen dig i självkritik, ensamhet eller ständig anpassning Vill förstå dina reaktioner och mönster på djupet Längtar efter att bli sedd utan att behöva prestera SkamSkolan är första steget i ett större utforskande – men redan här kan något börja skifta. När skammen får synas i trygghet, börjar den förlora sitt grepp. Du är välkommen precis som du är. Inget behöver fixas. Vi möts för att förstå – inte döma.
Pris4995 kr

SkamSkolan 2- fördjupning

120 min
Skamskolan 2 – Fördjupning: Rötter & Vingar 8 tillfällen • Onlinekurs med gemenskap och fördjupat utforskande För dig som gått Skamskolan 1 och längtar efter att fortsätta din resa – djupare in i det som format dig, och friare ut i det liv som väntar på att levas. I Skamskolan 2 arbetar vi vidare med skammens landskap – men nu med ännu tydligare fokus på relationer, gränser, kroppens minnen och det egna uttrycket. Du får hjälp att förankra dig i dina rötter, så att du kan breda ut dina vingar. Kursen innehåller: 8 tillfällen med trygg gemenskap och stödjande samtal Kunskap om generationsskam, rollmönster och läkning i relation Fördjupade övningar & reflektionsuppgifter Utforskande av inre roller, behov och uttryck Frivillig delning i liten grupp – du väljer alltid själv Det här är en plats för den du blivit – och den du längtar efter att vara. Med varsam nyfikenhet och stabilt stöd närmar vi oss både skörhet och kraft. Det du inte behövt bära själv, bär vi tillsammans. Välkommen tillbaka. Vi fortsätter – med rötter och vingar. /Jessica
Pris6695 kr

Personal

Omdömen

Inte tillräckligt med recensioner än

Om företaget
SockerSkolan – Håller i. Håller om. Hela vägen. SockerSkolan grundades 2015 som ett svar på ett växande behov: stöd och vägledning för dig som fastnat i ett beroende kopplat till socker, mat eller andra självtröstande mönster. Hit kommer du som vill förstå varför det är så svårt att "bara sluta" – och som söker ett tryggt sammanhang där du inte lämnas ensam i processen. Vi erbjuder en helhetsbehandling som kombinerar lågkolhydratkost med psykoedukativ behandling. Det innebär att du får både praktiska kostupplägg och fördjupad kunskap om hur hjärnan, kroppen och känslorna samspelar i beroendet. Behandlingen sträcker sig från första bedömning och Nystart, genom behandling, eftervård och återfallsprevention, till coachande gruppstöd i teman som: Sorg och skam Medberoende och vuxet barn Trauma, stress och nervsystemets reglering Vi använder evidensbaserade metoder från ACT, Compassion, beroendelära, hjärnkunskap och nervsystemsteori. Allt sker i trygga utrymmen där det blir möjligt att utforska och reparera de sår som ofta ligger bakom beroendebeteenden – oavsett om det handlar om mat, relationer, prestation eller shopping. ?? Det är inte du som är fel – det är mönstret som behöver förstås. Vi vet att tillfrisknande inte är en linjär väg. Därför har vi utvecklat ett behandlingskoncept som håller i och håller om, hela vägen. Här är du inte ensam – här ingår du i din behandlingsplan. Med hundratals klientresor bakom oss och ständig nyfikenhet framåt fortsätter vi utveckla SockerSkolan som ett levande, medmänskligt stöd i livet efter beroendet. Redo att ta ett första steg? Vi går med dig.

Ordinarie öppettider

  • Måndag
    09:00 - 21:00
  • Tisdag
    09:00 - 21:00
  • Onsdag
    09:00 - 20:00
  • Torsdag
    09:00 - 20:00
  • Fredag
    09:00 - 16:00
  • Lördag
    09:00 - 18:00
  • Söndag
    09:00 - 12:00

    • Info om öppettider

    Verksamheten på SockerSkolan håller alltid öppet. Vi erhåller samtalstider på de tider vi inte har gruppbehandling. tiderna varierar, hittar du ingen i bokningen så maila oss på info@sockerskolan.se så hittar vi en passande tid. Välkommen!

Kontakt

  • 7099988XX

Adress