1. Hem
  2. Annan Norrköping

Soulbalance

Generalsgatan 47, 602 31 Norrköping
5.0

Är du nykund? Ange rabattkod "NYKUND" i samband med bokning så betalar du endast 150:- (Välj betala på plats) FYI: Jag håller till i samma lokal som "Lindas behandlingscenter"

Alla tjänster

Övrigt - Annan

2

Breathwork - i grupp (Välj betala på plats)

60 min
Andningssession med fokus på återhämtning, närvaro och nervsystemsreglering. OBS! Om du har några medicinska tillstånd (tex. hjärtproblem, högt blodtryck, epilepsi, grav ångest eller gravid) är det viktigt att du meddelar mig innan sessionen. (Avbokning måste ske senast 24 timmar före bokad tid. Vid senare avbokning debiteras hela summan.)
Pris250 kr

Tillbaka till balans - 6 veckor av guidad breathwork - Kursstart 8/4 - varje onsdag 18.30

75 min
För dig som lever i ett högt tempo och längtar efter lugn, återhämtning och balans i vardagen. Den här kursen är för dig som upplever stress i vardagen och vill hitta mer lugn, närvaro och balans genom andningen. Under 6 veckor guidar jag dig genom mjuka och medvetna breathwork-pass kombinerat med reflektion och små vardagsrutiner. Fokus ligger på att skapa medvetenhet kring ditt nervsystem och hur stress visar sig i just dig – inte för att “fixa” eller förändra något snabbt. Detta är inte terapi, behandling eller stresshantering i klinisk mening utan en guidad breathwork-process för ökad kroppskännedom och lugn i vardagen. - Om du önskar anmäla dig till denna kurs vänligen mejla soulbalancestudio@outlook.com eller skicka ett DM på Instagram -
Pris2 100 kr

Personal

5.0
40 betyg

Omdömen

5av5
5
(39)
4
(1)
3
(0)
2
(0)
1
(0)
Sida 1 av 1
Om företaget
Mitt namn är Ida och jag guidar dig i breathwork. Genom medveten andning hjälper vi kroppen att balansera nervsystemet och skapa utrymme för lugn och ro. Perfekt för dig som känner dig stressad, vill släppa på spänningar eller bara längtar efter en stilla stund för dig själv. Min intention är att skapa en trygg plats där du får utrymme att bara vara – precis som du är. Varmt välkommen! För din information: Jag håller till i samma lokal som Lindas Behandlingscenter på Generalsgatan 47, Norrköping.

instagramInstagram@soulbalancestudio.se

Hur har breathwork hjälp mig? Jag tänker att jag ska dela med mig av min egen resa och hur breathwork egentligen har hjälpt mig. När jag tittar tillbaka på hur jag levde under många år är det inte konstigt att kroppen till slut sa ifrån. Precis som många andra levde jag med ett nervsystem som ständigt var i beredskap, alltid förberett på fara. Känslor förträngdes, hormonella obalanser uppstod, mensen uteblev, jag bar på en inre stress och hade ont i kroppen. När jag till slut började förstå hur kropp, själ och sinne hänger ihop började jag göra små, små förändringar under väldigt lång tid. Åren gick och sakta men säkert började jag känna mig någorlunda i balans. Första gången jag kom i kontakt med breathwork var på en resa i Thailand.🏝️ Jag kände att den här resan var nödvändig, och att jag var tvungen att göra den själv. Jag visste inte varför då, men nu förstår jag. Det här passet blev ett skifte. Ett steg mot att våga göra saker jag är rädd för. Efter passet skrev jag i min dagbok, bland annat så här: “Kan inte riktigt smälta det jag varit med om. Klockan är 22 och jag ska snart sova. Var på en 90-minuters breathwork-session tidigare idag. Det är nog den sjukaste upplevelsen jag varit med om.” Jag skrev också: “Just nu känns det som att jag skiter i allt. Jag vet bara att allt kommer bli bra.” Den tillit som infann sig efter den upplevelsen var otrolig. Och med det vill jag säga att alla upplever breathwork olika. (Min upplevelse behöver inte vara samma som din.) Men något inom mig skiftade där. Jag började våga prova saker jag är rädd för. Och mitt nervsystem, tro mig, det har gått bananas många gånger efter det. Skillnaden nu är att jag kan hantera mina rädslor och min stress på ett annat sätt. Jag kommer alltid ha andetaget. Jag kommer alltid kunna lugna kroppen, oavsett vilken situation jag befinner mig i. Med det sagt vill jag också säga att ingen är perfekt. Vi alla har våra issues. Och det är helt okej. Var snälla mot er själva!💘
Nästa söndag är det dags igen - 60 minuter breathwork för att lugna nervsystemet, släppa på spänningar och landa i kroppen. Perfekt inför veckan som kommer💛 Vill även dela att från april kommer jag att begränsa tillgängligheten för drop-in och istället fokusera mer på breathwork-kurser (mer info kommer.) 
🧘‍♂️Så passa på att prova innan dess 💫Nya kunder: 150 kr
Boka via länken i bio Obs! Begränsat antal platser. Därav vill jag skicka med en vänlig påminnelse att avbokning behöver ske senast 24 timmar innan bokad klass. (Vid senare avbokning debiteras hela summan)
Andningen är inte bara fysisk. Den möter oss på alla plan - kroppsligt, mentalt, emotionellt och själsligt. När vi förändrar hur vi andas, förändras hur vi upplever oss själva och livet. Vilken nivå längtar du mest efter att landa i just nu? 🧘
Tusen tack till er som deltog på gårdagens kakao&breathwork event tillsammans med mig och livinnergard 🙏🏻 En mysig morgon i närvaro med en fantastisk grupp. 💕
Vill bara kika in och önska er alla en riktigt god jul. Vill även passa på att säga TACK för alla fina ord, ni som delar och besöker studion. Det betyder SÅ mycket för mig. Ta hand om er så ses vi snart! 💖
Sitter och planerar mellandagarnas klasser och blir pirrig!! Eftersom passen ligger kring nyår kommer fokus ligga på att avsluta året, släppa taget om det som varit och bjuda in nya drömmar och intuitioner för det som kommer! 💫 Klasserna mellan den 27/12–4/1 blir något mer djupgående, med tid för reflektion och en tydlig känsla av nystart. Ser verkligen fram emot detta 🥰 Finns några platser kvar, länk i bio!
Sömn och breathwork- så kan det påverka dig I en vardag där mycket snurrar som tex jobb, relationer, ansvar, och en hel del intryck så fort man går utanför dörren är det inte konstigt att sömnen ibland blir lidande. Men något så enkelt som andetaget kan faktiskt göra stor skillnad. Medveten andning (breathwork) hjälper nervsystemet att sakta ner, sänka stressnivåerna och ge kroppen en chans att hitta tillbaka till sitt naturliga lugn. Det skapar bättre förutsättningar för att somna, sova djupare och vakna mer utvilad. Efter mina klasser berättar många deltagare att de sovit bättre än vanligt, vilket gör mig såå glad. För jag upplever verkligen samma sak. 😊 Och det är precis det som gör breathwork så kraftfullt. Att något så enkelt som vårt egna andetag kan påverka välmåendet och sömnen direkt. Om du vill uppleva samma effekt är du varmt välkommen på ett prova på pass! 💛
Nu ligger alla breathwork-klasser för december uppe. Förutom de vanliga söndagsklasserna har jag lagt in några extra sessioner i mellandagarna kring jul och nyår. Breathwork kan hjälpa dig att landa, släppa stress och hitta tillbaka till kroppen – små, värdefulla pauser mitt i decembertempot. 🧘‍♂️ En liten påminnelse: Jag håller grupperna små för att skapa en trygg och närvarande upplevelse, så platserna blir lätt fulla. Bokningslänk finns i bio. 💛
Äntligen helg, och breathwork! Perfekt avslut på veckan. Vi ses på söndag kl. 16.30 och 18.15 - på Lindas behandlingscenter. Varmt välkomna! 🤗

Ordinarie öppettider

  • Måndag
    Stängt
  • Tisdag
    Stängt
  • Onsdag
    Stängt
  • Torsdag
    Stängt
  • Fredag
    Stängt
  • Lördag
    Stängt
  • Söndag
    16:30 - 18:00

    • Info om öppettider

    Söndagar 16.30 eller 18.15

Kontakt

Adress