Spira - Massage, hälsa, träning

Name: Spira - Massage, hälsa, träning
Address: Linnéavägen 18, Saltsjö-boo, 132 37
Telephone: 0702705222

Linnéavägen 18, 132 37 Saltsjö-boo

Inga omdömen än

Inga omdömen än

Alla tjänster

Massage

Massage 25min

30 min

Svensk klassisk avslappnande massage för att lösa upp lättare muskelspänningar och öka blodcirkulationen. Fokus på rygg, axlar och nacke, även viss behandling av triggepunkter vid behov. Väldoftande vegetariska ekologiska eteriska massageoljor används under massagen.

Pris520 kr

Massage 50min

60 min

Svensk klassisk avslappnande massage för att lösa upp lättare muskelspänningar och öka blodcirkulationen. Fokus på rygg, axlar och nacke samt ben och armar. Även viss behandling av triggepunkter vid behov. Väldoftande vegetariska ekologiska eteriska massageoljor används under massagen.

Pris850 kr

Träning

Personlig Träning 55 min

60 min

Vill du komma i form, må bättre, förbättra hållningen, öka balansen, gå upp eller ner i vikt? Du kan få hjälp med att sätta upp ett mål och ett träningsprogram för att nå dit.

Pris690 kr

Konsultation

Kostrådgivning 1x60 min

60 min

Vi går igenom och kartlägger hur dina kostvanor ser ut idag och vad du skulle vilja ändra på eller uppnå. Du får förslag på små ändringar som du kan börja med och som på sikt kan leda till förändring och resultat. Om du efter detta möte vill boka fler kostkonsultationer så får du 10% rabatt.

Pris890 kr

Kostrådgivning 4 ggr

60 min

Vi går igenom och kartlägger hur dina kostvanor ser ut idag och vad du skulle vilja ändra på eller uppnå. Genom en kostdagbok tar vi fram en bild av vad som bör ändras för att uppnå dina mål. Du får förslag på ändringar och metoder som du kan börja med och som på sikt kan leda till förändring och resultat. På uppföljningsmöte 2 utvärderar vi och justerar till nästa uppföljningsmöte. På sista träffen utvärderar vi resultat och lägger en plan för framtiden.

Pris3500 kr

Hälsocoaching

60 min

Vi går igenom och kartlägger hur ditt liv och dina levnadsvanor ser ut idag och vad du skulle vilja ändra på eller uppnå. Du får förslag på små ändringar som du kan börja med och som på sikt kan leda till förändring och resultat.

Pris890 kr

Övrigt - Annan

HLR-utbildning Grupp (max 12 personer)

150 min

På förfrågan. Maila info@friskvardscoacherna.se för en offert. Se mer info på www.friskvardscoacherna.se

Från 5900 kr

Personal

Omdömen

Inte tillräckligt med recensioner än

Om företaget

Varmt välkommen till Ylva Höglund och Spira Massage, Hälsa, Träning, där du är i fokus för att nå ett bättre välmående och en bättre form. Jag erbjuder bl.a. massage, kostrådgivning, träning och hälsocoaching. Behandlingar och konsultationer utförs i en harmonisk, vacker och avkopplande hemmamiljö. Jag är utbildad och diplomerad friskvårdsmassör, licensierad personlig tränare, kostrådgivare och hälsocoach och har jobbat med träning och hälsa i ca 10 år. Jag ser fram emot att få hjälpa även dig! Varmt välkommen! Ylva Höglund Hälso- och friskvårdscoach