Sportspilates Stockholm

Tysta gatan 9, 115 20 Stockholm
4.9

Presentkort

Presentkort

Ge bort egentid
BeloppValfritt
Köp nu

Alla tjänster

Klippkort

1
  • Prova på Pilates på riktigt – 30 dagar

    60 min3 tillfällenGiltigt i 1 månad
    Läs mer
    Pris2490 kr
    Köp

Kampanjer

1

Pilates PT - 60 min

60 minKampanjpris 1 nov - 30 nov
Varje session är utformad för att möta dig där du är och ta dig vidare. Vi fokuserar på att bygga styrka, förbättra hållning och skapa långvarig rörlighet, alltid anpassat efter din energi, nivå och utveckling. Perfekt för dig som vill ha precision, resultat och en helt personlig träningsupplevelse. Spara med klippkort (giltiga i 12 månader och kan delas). Eller boka en egen fast tid genom abonnemang.
Kampanj

Pilates – Personlig träning

5

Pilates PT - 30 min

30 min
Varje session är utformad för att möta dig där du är och ta dig vidare. Vi fokuserar på att bygga styrka, förbättra hållning och skapa långvarig rörlighet, alltid anpassat efter din energi, nivå och utveckling. Perfekt för dig som vill ha precision, resultat och en helt personlig träningsupplevelse. Spara med klippkort (giltiga i 12 månader och kan delas). Eller boka en egen fast tid genom abonnemang.

Pilates PT - 45 min

45 min
Varje session är utformad för att möta dig där du är och ta dig vidare. Vi fokuserar på att bygga styrka, förbättra hållning och skapa långvarig rörlighet, alltid anpassat efter din energi, nivå och utveckling. Perfekt för dig som vill ha precision, resultat och en helt personlig träningsupplevelse. Spara med klippkort (giltiga i 12 månader och kan delas). Eller boka en egen fast tid genom abonnemang.

Trio PT Pilates

60 min
Personlig träning för tre personer.

Duo PT Pilates

60 min
Personlig träning för två personer.

Pilates PT - 60 min

60 minKampanjpris 1 nov - 30 nov
Varje session är utformad för att möta dig där du är och ta dig vidare. Vi fokuserar på att bygga styrka, förbättra hållning och skapa långvarig rörlighet, alltid anpassat efter din energi, nivå och utveckling. Perfekt för dig som vill ha precision, resultat och en helt personlig träningsupplevelse. Spara med klippkort (giltiga i 12 månader och kan delas). Eller boka en egen fast tid genom abonnemang.
Kampanj

Massage & Kroppsbehandlingar

3

Medicinsk & Rehabiliterande massage - 60 min

60 min
Djupverkande behandling med fokus på att förbättra muskelfunktion, minska smärta och stödja återhämtning efter träning, skador eller överbelastning. Passar dig som tränar regelbundet, har muskelstelhet, smärtproblematik eller behöver rehabiliterande stöd vid fysisk återgång. Behandlingen anpassas individuellt efter kroppens behov och eventuella medicinska tillstånd. Vi har god kunskap och lång erfarenhet inom medicinsk massage och rehabilitering, men om du har specifika problem eller en ovanlig diagnos, kontakta oss gärna i förväg så planerar vi din behandling på bästa sätt.ör återhämtning, cirkulation och muskulär balans. Anpassas efter behov, som rehab, stress eller prestation.

Medicinsk & Rehabiliterande massage - 45 min

45 min
Djupverkande behandling med fokus på att förbättra muskelfunktion, minska smärta och stödja återhämtning efter träning, skador eller överbelastning. Passar dig som tränar regelbundet, har muskelstelhet, smärtproblematik eller behöver rehabiliterande stöd vid fysisk återgång. Behandlingen anpassas individuellt efter kroppens behov och eventuella medicinska tillstånd. Vi har god kunskap och lång erfarenhet inom medicinsk massage och rehabilitering, men om du har specifika problem eller en ovanlig diagnos, kontakta oss gärna i förväg så planerar vi din behandling på bästa sätt.

Medicinsk & Rehabiliterande massage - 30 min

30 min
Djupverkande behandling med fokus på att förbättra muskelfunktion, minska smärta och stödja återhämtning efter träning, skador eller överbelastning. Passar dig som tränar regelbundet, har muskelstelhet, smärtproblematik eller behöver rehabiliterande stöd vid fysisk återgång. Behandlingen anpassas individuellt efter kroppens behov och eventuella medicinska tillstånd. Vi har god kunskap och lång erfarenhet inom medicinsk massage och rehabilitering, men om du har specifika problem eller en ovanlig diagnos, kontakta oss gärna i förväg så planerar vi din behandling på bästa sätt.

Evidensbaserad Coaching & Hälsovägledning

2

Uppföljning – Hälsocoaching

30 min
En kortare uppföljning för dig som redan påbörjat din coaching. Vi följer upp dina mål, utvärderar framsteg och justerar planen för att du ska fortsätta bygga styrka, balans och hållbara vanor. Som hälsopedagog med bakgrund i hälsopsykologi, fysiologi och rehab erbjuder jag stöd som är både forskningsbaserat och individanpassat – för verkliga resultat i din vardag. Mötet kan ske i studion, online eller via hembesök (reseersättning tillkommer).

Hälsocoaching – på vetenskaplig grund

60 min
Få stöd att skapa en hållbar livsstil med balans mellan träning, återhämtning och vardagskrav. Som hälsopedagog med akademisk bakgrund i idrottspsykologi, fysiologi och beteendeförändring samt lång erfarenhet av rehabträning och smärtproblematik, guidar jag dig med verktyg som bygger på forskning – seriöst, utan flum. Vi arbetar med dina mål, resurser och hinder för att stärka både kropp och psyke. Passar dig som vill må bättre, prestera smartare, hantera stress, förebygga skador eller få vägledning vid återhämtning och rehab. Du väljer om vi ses i studion, online eller via hembesök (reseersättning tillkommer).

Rehab & Återhämtning

2

REHAB & RESTORE

75 min
Kombinerad behandling & träning – för återhämtning och rehabilitering. En skräddarsydd kombination av personlig träning och behandling, skapad för dig som återhämtar dig efter skada, smärta eller utmattning. Vi börjar med 30 min individuellt anpassad träning (t.ex. Pilates rehab, stabilitet eller andningsövningar), följt av 45 min behandling eller massage som stödjer kroppens återhämtning. Den här tjänsten passar dig som är sjukskriven, i rehabilitering eller på väg tillbaka till vardagsstyrka. Vi arbetar lugnt, professionellt och utifrån dina förutsättningar. Villkor: – Gäller endast vardagar kl. 10–15 (rehabpris) – Kombinera gärna med 3-kort för kontinuitet 📅 Rehabkort 3 ggr – 2 850 kr (giltigt 2 månader) Vi hjälper dig hitta styrkan igen – med respekt för kroppens takt.

REHAB LIGHT

50 min
Kortare pass för dig som behöver varsam återgång till rörelse Tid: 50 min (20 min träning + 30 min behandling) För dig som befinner dig i en känslig fas – vid smärta, utmattning eller återhämtning efter sjukdom. Vi fokuserar på små steg, trygg rörelse och återuppbyggnad av balans och ork. Rehab Light innehåller 20 minuter mjuk aktiverande träning med fokus på andning, hållning och stabilitet, följt av 30 minuter avslappnande eller taktil behandling. Ett varsamt men effektivt sätt att börja stärka kroppen igen.

Personal

4.9
8 betyg

Omdömen

4.9av5
5
(7)
4
(1)
3
(0)
2
(0)
1
(0)
Sida 1 av 1
Om företaget
Sportspilates är ett av Sveriges mest kompetenta center för autentisk Pilates, rehabträning och hälsocoaching. Vår bas finns i Uppsala, och med en outpost vid Karlaplan i Stockholm. Vi kombinerar internationell Pilatesexpertis, akademisk hälsopedagogik och modern forskning för att skapa träning och behandling som gör verklig skillnad. Här möts du av individanpassad träning, små exklusiva grupper och professionella behandlingar som bygger långsiktig styrka, rörlighet och välmående. I Stockholm erbjuder vi, Pilates PT & Rehabträning, enklare massagebehandling, hälsocoaching & livsstilsrådgivning. Allt på akademisk grund och med evidensbaserad erfarenhet. Vår vision är enkel: science-based. soul-driven. seriously good.

Andra adresser  

Ordinarie öppettider

  • Måndag
    Stängt
  • Tisdag
    Stängt
  • Onsdag
    08:00 - 15:00
  • Torsdag
    Stängt
  • Fredag
    Stängt
  • Lördag
    09:00 - 15:00
  • Söndag
    09:00 - 15:00
  • Info om öppettider

    Jag arbetar i Stockholm (Karlaplan), Uppsala och online, samt erbjuder hembesök. Några tider finns bokningsbara direkt i schemat här, men det mesta sker by appointment only för att kunna anpassa träning, rehab och behandling helt efter dig. Som stamkund kan du även abonnera på en egen, återkommande tid – din plats i schemat, reserverad enbart för dig. På så sätt får du den exklusivitet och kontinuitet som behövs för verkliga resultat.

Kontakt

  • +467603686XX

Adress