Sportspilates Uppsala

Vi löser problem – med massage! När vardagen blir för tung, storstädningen belastar ryggen eller när du kör Vasaloppet på rekordtid kan kroppen bli överbelastad – med spänd, trött och smärtsam muskulatur som följd. Behandlingen inleds med en kort anamnes, bakgrund, hur besvären uppstod och vad som förvärrar/lindrar. Tillsammans gör vi en plan för dagens behandling, vad vi kan påverka här och nu och vad som kan behövas långsiktigt. Trygghet och kompetens Som alltid utförs behandlingen av en mycket välutbildad terapeut med god erfarenhet. Vi använder säkra, hudvänliga produkter och anpassar behandlingen efter individuella behov och funktionsvariationer. Vi har även särskild erfarenhet av fibromyalgi, HSD/EDS, cancerrehabilitering o dyl. Vid behov ingår konkreta råd och strategier så att du minskar risken att behöva komma tillbaka med samma problem igen.

Take a break – book a massage Avslappnande taktil massageterapeutisk behandling där du bäddas in i värme, med lugn musik och dämpad belysning. Avslappningsmassagen inkluderar ryggmassage med fokus på avspänning, behandling av ländrygg och säte för att släppa på spänningar, cirkulatorisk behandling av ben samt nack- och skalpmassage. Behandlingen avslutas med en mjuk och behaglig fot- och handmassage. Som alltid utförs behandlingen av en mycket välutbildad terapeut med god erfarenhet. Vi använder säkra, hudvänliga produkter och anpassar behandlingen efter individuella behov och funktionsvariationer. Vi har även specifik erfarenhet av fibromyalgi, HSD/EDS och cancerrehabilitering. Fokus är avslappning, men om du har ont någonstans på grund av muskelspänningar anpassar vi behandlingen därefter.

Ibland har man varken tid eller stora problem och då är Terapeutisk Snabbfix perfekt. På 30 minuter hinner vi ofta hjälpa med ett tydligt avgränsat besvär, till exempel en envis huvudvärk, spända nack-/käkmuskler eller en akut “låsning” som stör vardagen. Viktigt att veta! 30 minuter passar bäst när problemet är enkelt, tydligt och avgränsat. Har du mer komplexa eller långvariga besvär rekommenderar vi 60 minuter, så att vi hinner göra en ordentlig anamnes, behandling och plan.

Gravid- och postnatal massage är en lugn och anpassad behandling för gravida och nyblivna mammor. Massagen utförs på specialanpassad gravidbänk för trygg positionering och god komfort. Behandlingen avlastar rygg och bäcken, förbättrar cirkulationen och lindrar graviditetsrelaterade besvär. Skonsamma och säkra produkter används.

En fördjupad gravid- och postnatal massage med extra tid för återhämtning och avslappning. Behandlingen utförs på specialanpassad gravidbänk och anpassas individuellt utifrån graviditet eller tiden efter förlossning. Fokus ligger på avlastning, cirkulation och lugn återhämtning i trygg och rogivande miljö.