1. Hem
  2. Massage Kalmar

Stark och Stolt

4.9
73 Betyg
Stagneliusgatan 41C, 392 42, Kalmar
Välkommen att boka din nästa massage hos mig. Jag anpassar mina behandlingar utefter dig och dina behov; oavsett om du vill bli av med muskelspänningar och knutor, mjuka upp stela leder eller bara vill unna dig en stund av välmående.
26009

Boka tjänst

Klippkort

Nyhet
  • Klippkort Massage 30 min(6 tillfällen)
    30 min, 2 250 kr (2 700 kr)
    Giltigt i 6 månaderLäs mer
    Köp
  • Klippkort Massage 45 min (6 tillfällen)
    45 min, 2 900 kr (3 480 kr)
    Giltigt i 12 månaderLäs mer
    Köp
  • Klippkort Massage 60 min(6 tillfällen)
    60 min, 3 600 kr (4 320 kr)
    Giltigt i 12 månaderLäs mer
    Köp

Massage

  • Massage 30 min
    30 min, 450 krLäs mer
    Boka
  • Massage 45 min
    45 min, 580 krLäs mer
    Boka
  • Massage 60 min
    60 min, 720 krLäs mer
    Boka

Personal

noImage
4.9
ToveMassageterapeut
Qliro
Certifikat
Uppnå din fulla potential; fysiskt och mentalt

Omdömen

4.9av5
5
(69)
4
(3)
3
(1)
2
(0)
1
(0)
Tom N.
Tom N.
till Tove
Första gången för mig här, men absolut inte sista! Mycket kompetent, med bra nypor och trevligt bemötande samt hittade knutar ingen annan hittat på mig tidigare 🤩👏💪!! Mycket bra upplevelse och känsla! Rekommenderas starkt!
Jenny L.
Jenny L.
till Tove
Superduktig! Rekommenderar Tove 🙏
Mikael K.
Mikael K.
till Tove
En mycket bra och grundlig massage. Fick även prova på koppmassage.
Elisabeth G.
Elisabeth G.
till Tove
Riktigt bra massage, alltid nöjd när jag går därifrån.
Visa fler recensioner

Om företaget

Jag är utbildad massageterapeut sedan 2020 och startade mitt egna företag i april 2024, med målet att leverera den mest värdefulla av massagebehandlingar till varje enskild kund. Jag behandlar i rehabiliterande och prehabiliterande syfte för att du ska kunna hålla dig fri från smärta och obehag och få uppleva din fulla potential i både kropp och själ. En av de mest återkommande kommentarerna från mina kunder är att mina händer utför magi. Bevisligen gör de underverk för den som behöver det! Förutom massageterapeut är jag också licensierad personlig tränare och kostrådgivare, sedan 2023. Jag jobbar främst online med kost- och träningsprogram. Dessa tjänster kommer bli bokningsbara här inom kort.

Certifieringar

Här kan du öppna utövares uppladdade certifikat för en tryggare behandling. Klicka på det certifikat ni önskar läsa under respektive utövare.

Bilder

+5

instagramInstagram@starkochstolt.se

Vad världen behöver ✌🏼 🤟🏼 🖐🏼 ___________________________ #fred #kärlek #massage #hälsa
GRK x STRK & STLT Jag startade oktober med ett löpteknik-pass på efterfrågan av girls.run.kalmar 🏃🏼‍♀️‍➡️ och det var en så otrolig fokuserad och härlig energi bland deltagarna. Som fd elitsatsande friidrottare är det alltid en ära och bara massor av kärlek att återfinna sig på banorna och köra lite hederlig sprint-träning…. Och nu dessutom coacha andra löpare på olika nivåer i tekniker för att förbättra deras styrka, koordination, kondition och ergonomi till det egna optimala löpsteget 🙌🏼 Löpteknik, eller löpskolning, är en superbra uppvärmning oavsett vilken löpning du ska utföra, men den är absolut nödvändig inför korta explosiva pass eller intervaller. 💥 Tränar du löpning? Har du koll på löpteknik? 🤩 ________________ 📸 adamkjellnas ________________ #löpteknik #löpskolning #ergonomi #löpning #coaching #friidrott #starkochstolt #girlsrunkalmar #kalmar #öland #kulpåjobbet
🧴🪷 Jag använder mig av tre olika oljor när jag masserar. Två av de presenterar jag här, den tredje är en doft- och allergifri olja för den känsliga kunden. 🧘🏼‍♀️ HARMONY MASSAGE OLJA - en härligt doftande ekologisk massageolja som jag främst använder på kunder med allmänna problemområden från vardagslivet. INNEHÅLLER 🌼 vegetabiliska oljor från solros och avokado samt sheasmör. Tillsammans ger de näring, återfuktar och skyddar hudens barriärer. 🪻 eteriska oljor från lavendel, mandarin, bergamott och patchouli (växt från Indien). Tillsammans bidrar de till att skapa en lugn, stressfri & uppiggande känsla med antiseptiska och återfuktande egenskaper. 🫐 antioxidanter som skyddar, stärker och ger huden ett ungdomligt utseende. 🐻‍❄️ ARCTIC MASSAGE OLJA – ekologisk massageolja som ger en pigg och uppfriskande känsla. Den motverkar spänningar och hjälper blodcirkulationen att flöda lättare. Jag använder den idealiskt för behandling av idrottsmän eller hårt drabbade kroppar som utsatts för tex tungt kroppsarbete eller trauman. INNEHÅLLER 🥑 vegetabiliska oljor från avokado, solros och sheasmör. Tillsammans verkar de skyddande, återfuktande och mjukgörande. Oljorna är rika på vitaminer och fettsyror som når huden på djupet. 🌿 eteriska oljor från eukalyptus, rosmarin, apelsin och japanmynta. Tillsammans skapar de en uppfriskande, lugnande, stimulerande och kylande känsla. 🍓 antioxidanter som skyddar och stärker huden. _________________________________________________ 🧴 Vilken olja tror du passar dig bäst? . . . . #massageolja #eteriskaoljor #vegetabiliskaoljor #massage #careofgerd #ekologiskt #massageterapeut #kalmar #öland #mönsterås #signaturmassage #sportmassage #svenskklassiskmassage #hälsa #fightingviking #starkochstolt #egenföretagare
TRÄNA MED MIG 💪🏼 Rygg i kabelmaskin - enkelt & effektivt 1. Single Lat pulldown 2. Rodd - brett grepp 3. Facepull - baksida axlar 4. Rodd - smalt grepp 5. Rear Delt flys - baksida axlar 6. Lats pulldown - utan handtag & korsade kablar 7. Lat pull over 👇🏼 Kör 3-4 set & 8-15 reps/övning 👇🏼 Testa superset mellan övning 2-3 & 4-5 👉🏼 Superset innebär att du utför två övningar i direkt följd utan någon vila emellan. Du tar endast en kort vila inför nästa set (1 set = 1 varv). Ett tidseffektivt träningsupplägg som även ökar intensiteten vilket höjer pulsen något och hjärtat får lite extra kärlek. 🫶🏼 ___________________________ 👀 Se varje övnings utförande i klippen 📂 Glöm inte att spara denna post så du har passet lättillgängligt 🏋🏼‍♀️ Sugen på ett komplett träningsprogram anpassat efter dig? Kommentera ”träningsprogram” så hör jag av mig i dm. ____________________________ #starkochstolt #träningspass #träningsprogram #onlinecoaching #kostprogram #kostrådgivning #personligtränare #fightingviking #gym #hemmaträning #kalmar #öland #mönsterås #nybro #träningstips #hälsa
🪷 R E M I N D E R 🪷 Din kropp viskar långt innan den skriker. Många bokar massage först när smärtan redan är där – tänk på att regelbunden massage är som service för kroppen 🚗✨ Massage är en investering i ditt välmående 🫶🏼 Här är några fördelar med att ta massage innan du får påtagliga fysiska besvär: ✔️ Minskar stress i tid ✔️ Håller energinivån uppe ✔️ Förebygger stelhet och värk ✔️ Ger kroppen balans innan problemen uppstår Ta hand om dig nu – inte sen. Kroppen kommer att tacka dig! 🌿 _____________________________ #återhämtning #massage #smörjakroppen #massageterapeut #kalmar #öland #stressfri #prehab #djupgåendemassage #svenskklassiskmassage #sportmassage #helande #hälsa #förebyggandehälsa #balans #energi #batteri #välmående
TRÄNINGSTIPS 🔎 Sätesmuskulaturen - Gluteus 🍑 Här kommer ett bra tips på övningar med skivstång som du kan utföra både på gym eller hemma så länge du har utrustningen till hands. Övningarna är avsedda för att bygga sätets form och styrka. 💪🏼 ‼️ Övningarna kräver god stabilitet i hela kroppen, särskilt bålen. Utför varje övning sakta och kontrollerad. Tänk på vilken muskel som ska göra det primära jobbet och hitta känslan. 👉🏼 VARFÖR TRÄNA SÄTET? Starka sätesmuskler hjälper till att stabilisera hela höftpartiet, vilket förbättrar kroppens hållning. God styrka i sätet minskar risken för skador på knän och rygg, samt förbättrar prestation vid träning genom ökad stabilitet. Sist men inte minst: sätet är en viktig kraftkälla vid olika rörelser som att hoppa, springa och gå. Plus att en fin form alltid är upplyftande 💁🏼‍♀️ Sekundära muskler i arbete: Hamstrings, ländrygg, bål, övre rygg + greppstyrka 🏋🏼‍♀️ ÖVNINGAR: • RDL - Romanian Deadlift • Enbens RDL • Hip thrust • Sumo-marklyft 📝 TRÄNINGSUPPLÄGG: • lägg till 2 av dessa vid dina benpass • kör 3-4 set och 10-15 reps / övning • avsluta med lätt gång på löpbandet i 20 min efter passet ___________________________________________________ #glutes #gluteus #sätesmuskler #träning #ben #benpass #starkochstolt #careofgardmar #fightingviking #byggamuskler #formakroppen #styrketräning #onlinecoaching #personligträning #gavelo
Er massageterapeut och coach åkte iväg på en välbehövlig spa-getaway! ✨ Inte en dag försent. Energigivande, harmoniskt för både kropp och själ och lyckorus i varenda cell. 💫 Swipea till sista bilden för att se vart jag och mannen spenderade vårt återhämtningsdygn (om du inte lyckas klura ut det innan). 🫶🏼 Nu är jag redo för hösten och att fortsättningsvis ge mina bästa behandlingar till just dig och kanske även erbjuda nyheter framöver. Vad tror vi om det!? 🍁 . . . . #spa #weekend #sverige #massageterapeut #massage #hälsa #starkochstolt #återhämtning #fightingviking #careofgardmar #kalmar #öland #nybro #mönsterås #nyamöjligheter
Detaljer och kontakt
    • Stängd nu
    • Mån09:00 - 18:00
    • Tis09:00 - 18:00
    • Ons09:00 - 18:00
    • Tor09:00 - 18:00
    • Fre09:00 - 18:00
    • LörStängd
    • SönStängd
    • Öppettider (Övrig information)
    • Öppettider kan variera från vecka till vecka.

  • Stagneliusgatan 41C, 392 42, Kalmar