Personlig träning en timme med PT Sofia
Vill du ta din träning till nästa nivå, få bättre teknik och känna dig trygg i gymmet?
Under en PT-timme får du hjälp att träna rätt, effektivt och med full kontroll på tekniken.
Sofia anpassar passet helt efter dig oavsett om du är nybörjare, vill utvecklas vidare eller behöver hjälp att komma igång igen.
Du får guidning, motivation och konkreta tips du kan använda direkt i din egen träning.
Sofia är även utbildad kostrådgivare och onlinecoach, så du får helhetsstöd kring både träning och kost.
💪 Perfekt för dig som vill:
Få bättre teknik i övningarna
Lära dig använda gymmets maskiner och fria vikter
Få inspiration och nya träningsupplägg
Träna tryggt, effektivt och skadefritt