SY wellness AB

Osteopati kombinerat med massagebehandling innebär en holistisk behandlingsmetod där osteopatiska tekniker och massage används tillsammans för att förbättra kroppens rörlighet, lindra smärta och främja läkning. Vad innebär osteopati? Osteopati är en manuell behandlingsform som fokuserar på kroppens muskuloskeletala system (muskler, leder och skelett) samt dess koppling till nervsystemet, cirkulationen och andra kroppsfunktioner. Osteopater använder olika tekniker, inklusive: Ledmobilisering Manipulation (justeringar av leder) Stretching och mjukdelsbehandling Nerv- och cirkulationsstimulering Hur fungerar kombinationen med massage? När osteopati kombineras med massage kan behandlingen bli mer effektiv genom att: ✔️ Lösa upp muskelspänningar – Massage mjukar upp musklerna, vilket kan göra osteopatiska justeringar mer effektiva. ✔️ Förbättra blodcirkulation och lymfdränage – Massage hjälper till att transportera bort slaggprodukter och minska inflammation. ✔️ Optimera rörlighet och funktion – Osteopati behandlar led- och rörelseproblem, medan massage bidrar till avslappning och smärtlindring. ✔️ Främja långsiktig återhämtning – Kombinationen kan hjälpa vid problem som rygg- och nacksmärta, idrottsskador, huvudvärk och stressrelaterade spänningar. Passar för: Personer med kronisk smärta eller stelhet Idrottare eller personer med belastningsskador De som vill förbättra sin hållning och rörlighet De som söker en naturlig och icke-invasiv behandlingsform. Obs! Vi rekommenderar att du bär leggings eller träningskläder vid behandlingstillfället – det bidrar till en mer avslappnad upplevelse jämfört med att enbart ha underkläder.

Denna teknik kan vara fördelaktig vid smärta som onda ryggar och axlar eller bara avslappning. Glaskopporna sätts på kroppen genom ett vakuum som skapas med eld. Dessa vilar på fasta punkter på kroppen eller förs över huden. Koppning ökar bland annat cirkulationen och kan därmed lindra värken. Teknik: Kopparna placeras på huden och antingen lämnas på plats eller flyttas försiktigt över kroppen. Effekter: Löser upp muskelspänningar och stelhet. Ökar blodcirkulationen och hjälper till med återhämtning. Stödjer kroppens naturliga detoxprocess genom att stimulera lymfsystemet. Kan stärka immunförsvaret och minska inflammation. Främjar avslappning och minskar stress genom påverkan på nervsystemet. Passar för: Personer med kronisk smärta, cirkulationsproblem eller de som vill förbättra sin återhämtning och avslappning. OBS! Denna behandling passar inte dig som äter blodförtunnande, är gravid, lider av åderbrock, är sjuk i cancer, blödarsjuka, psoriasis eller har feber

En kraftfull massage som går på djupet i muskler och bindväv. -Använder långsamma, djupa tryck för att lösa upp muskelspänningar och ärrvävnad. -Lindrar kronisk smärta, förbättrar rörlighet och släpper på spänningar. Passar för: Personer med långvariga muskelproblem, stelhet eller skador.

Idrottsmassage är en behandlingsform speciellt anpassad för att förebygga och behandla muskelrelaterade problem hos både idrottare och personer med fysiskt krävande vardag. Massagen är djupgående och fokuserar på att lösa upp muskelspänningar, förbättra rörlighet och påskynda återhämtning. Fördelar med idrottsmassage: ✔️ Minskar muskelspänningar och stelhet ✔️ Förbättrar blodcirkulation och syresättning i musklerna ✔️ Påskyndar återhämtning efter träning eller skada ✔️ Förebygger skador genom att öka rörligheten ✔️ Lindrar smärta och obehag från överbelastning Passar för: Idrottare på alla nivåer Personer med stillasittande arbete som upplever spänningar De med belastningsskador eller muskelvärk Personer som vill öka sin prestationsförmåga och rörlighet Obs! Vid behandlingstillfället är det bra att bära bekväma kläder eller träningskläder för att underlätta rörelse och stretching under sessionen.

Klassisk massage använder en kombination av strykningar, knådningar och mjukt tryck för att förbättra blodcirkulationen, frigöra spänningar och stimulera kroppens naturliga läkningsprocesser. Den kan utföras som helkroppsmassage eller fokusera på specifika områden som rygg, axlar och nacke. Fördelar med klassisk massage: ✔️ Lindrar muskelspänningar och stelhet ✔️ Förbättrar cirkulation och syresättning av vävnader ✔️ Minskar stress och främjar avslappning ✔️ Ökar rörlighet och flexibilitet ✔️ Stödjer återhämtning efter fysisk aktivitet Passar för: Alla som upplever stress eller trötthet Personer med mild till måttlig muskelstelhet De som vill förbättra sitt allmänna välbefinnande Som del av en regelbunden friskvårdsrutin Obs: Massagens intensitet kan anpassas efter dina önskemål – från mjuk och avslappnande till mer fokuserad och djupgående.

Osteopati kombinerat med massagebehandling innebär en holistisk behandlingsmetod där osteopatiska tekniker och massage används tillsammans för att förbättra kroppens rörlighet, lindra smärta och främja läkning. Vad innebär osteopati? Osteopati är en manuell behandlingsform som fokuserar på kroppens muskuloskeletala system (muskler, leder och skelett) samt dess koppling till nervsystemet, cirkulationen och andra kroppsfunktioner. Osteopater använder olika tekniker, inklusive: Ledmobilisering Manipulation (justeringar av leder) Stretching och mjukdelsbehandling Nerv- och cirkulationsstimulering Hur fungerar kombinationen med massage? När osteopati kombineras med massage kan behandlingen bli mer effektiv genom att: ✔️ Lösa upp muskelspänningar – Massage mjukar upp musklerna, vilket kan göra osteopatiska justeringar mer effektiva. ✔️ Förbättra blodcirkulation och lymfdränage – Massage hjälper till att transportera bort slaggprodukter och minska inflammation. ✔️ Optimera rörlighet och funktion – Osteopati behandlar led- och rörelseproblem, medan massage bidrar till avslappning och smärtlindring. ✔️ Främja långsiktig återhämtning – Kombinationen kan hjälpa vid problem som rygg- och nacksmärta, idrottsskador, huvudvärk och stressrelaterade spänningar. Passar för: Personer med kronisk smärta eller stelhet Idrottare eller personer med belastningsskador De som vill förbättra sin hållning och rörlighet De som söker en naturlig och icke-invasiv behandlingsform. Obs! Vi rekommenderar att du bär leggings eller träningskläder vid behandlingstillfället – det bidrar till en mer avslappnad upplevelse jämfört med att enbart ha underkläder.

Osteopati kombinerat med massagebehandling innebär en holistisk behandlingsmetod där osteopatiska tekniker och massage används tillsammans för att förbättra kroppens rörlighet, lindra smärta och främja läkning. Vad innebär osteopati? Osteopati är en manuell behandlingsform som fokuserar på kroppens muskuloskeletala system (muskler, leder och skelett) samt dess koppling till nervsystemet, cirkulationen och andra kroppsfunktioner. Osteopater använder olika tekniker, inklusive: Ledmobilisering Manipulation (justeringar av leder) Stretching och mjukdelsbehandling Nerv- och cirkulationsstimulering Hur fungerar kombinationen med massage? När osteopati kombineras med massage kan behandlingen bli mer effektiv genom att: ✔️ Lösa upp muskelspänningar – Massage mjukar upp musklerna, vilket kan göra osteopatiska justeringar mer effektiva. ✔️ Förbättra blodcirkulation och lymfdränage – Massage hjälper till att transportera bort slaggprodukter och minska inflammation. ✔️ Optimera rörlighet och funktion – Osteopati behandlar led- och rörelseproblem, medan massage bidrar till avslappning och smärtlindring. ✔️ Främja långsiktig återhämtning – Kombinationen kan hjälpa vid problem som rygg- och nacksmärta, idrottsskador, huvudvärk och stressrelaterade spänningar. Passar för: Personer med kronisk smärta eller stelhet Idrottare eller personer med belastningsskador De som vill förbättra sin hållning och rörlighet De som söker en naturlig och icke-invasiv behandlingsform. Obs! Vi rekommenderar att du bär leggings eller träningskläder vid behandlingstillfället – det bidrar till en mer avslappnad upplevelse jämfört med att enbart ha underkläder.

Denna teknik kan vara fördelaktig vid smärta som onda ryggar och axlar eller bara avslappning. Glaskopporna sätts på kroppen genom ett vakuum som skapas med eld. Dessa vilar på fasta punkter på kroppen eller förs över huden. Koppning ökar bland annat cirkulationen och kan därmed lindra värken. Teknik: Kopparna placeras på huden och antingen lämnas på plats eller flyttas försiktigt över kroppen. Effekter: Löser upp muskelspänningar och stelhet. Ökar blodcirkulationen och hjälper till med återhämtning. Stödjer kroppens naturliga detoxprocess genom att stimulera lymfsystemet. Kan stärka immunförsvaret och minska inflammation. Främjar avslappning och minskar stress genom påverkan på nervsystemet. Passar för: Personer med kronisk smärta, cirkulationsproblem eller de som vill förbättra sin återhämtning och avslappning. OBS! Denna behandling passar inte dig som äter blodförtunnande, är gravid, lider av åderbrock, är sjuk i cancer, blödarsjuka, psoriasis eller har feber

En kraftfull massage som går på djupet i muskler och bindväv. -Använder långsamma, djupa tryck för att lösa upp muskelspänningar och ärrvävnad. -Lindrar kronisk smärta, förbättrar rörlighet och släpper på spänningar. Passar för: Personer med långvariga muskelproblem, stelhet eller skador.

Denna teknik kan vara fördelaktig vid smärta som onda ryggar och axlar eller bara avslappning. Glaskopporna sätts på kroppen genom ett vakuum som skapas med eld. Dessa vilar på fasta punkter på kroppen eller förs över huden. Koppning ökar bland annat cirkulationen och kan därmed lindra värken. Teknik: Kopparna placeras på huden och antingen lämnas på plats eller flyttas försiktigt över kroppen. Effekter: Löser upp muskelspänningar och stelhet. Ökar blodcirkulationen och hjälper till med återhämtning. Stödjer kroppens naturliga detoxprocess genom att stimulera lymfsystemet. Kan stärka immunförsvaret och minska inflammation. Främjar avslappning och minskar stress genom påverkan på nervsystemet. Passar för: Personer med kronisk smärta, cirkulationsproblem eller de som vill förbättra sin återhämtning och avslappning. OBS! Denna behandling passar inte dig som är gravid, eller har feber

Lymfmassage är en mjuk och effektiv behandling som stimulerar lymfsystemet, minskar svullnad och främjar kroppens naturliga reningsprocess. Med mjuka, rytmiska rörelser förbättras cirkulationen, immunförsvaret stärks och kroppen avlastas från vätskeansamling, svullnad eller tyngdkänsla. Behandlingen är särskilt gynnsam efter operation, under återhämtning eller för dig som upplever stress, trötthet eller trög cirkulation. ✔️ Minskar svullnad och vätskeansamling ✔️ Stärker cirkulation och immunförsvar ✔️ Främjar avslappning och återhämtning Rekommenderas som kurbehandling för bästa resultat.

En djupt avslappnande och terapeutisk upplevelse med vår Hot Stone-massage. Varma, släta stenar placeras på kroppens nyckelpunkter och kombineras med mjuka massagetekniker för att lindra muskelspänningar, minska stelhet och förbättra cirkulationen. Värmen tränger djupt in i musklerna och främjar avslappning, stresslindring och allmänt välbefinnande. Perfekt för dig som vill släppa både fysisk och mental stress samtidigt som du återställer balans och harmoni.

Lymfmassage är en mjuk och effektiv behandling som stimulerar lymfsystemet, minskar svullnad och främjar kroppens naturliga reningsprocess. Med mjuka, rytmiska rörelser förbättras cirkulationen, immunförsvaret stärks och kroppen avlastas från vätskeansamling, svullnad eller tyngdkänsla. Behandlingen är särskilt gynnsam efter operation, under återhämtning eller för dig som upplever stress, trötthet eller trög cirkulation. ✔️ Minskar svullnad och vätskeansamling ✔️ Stärker cirkulation och immunförsvar ✔️ Främjar avslappning och återhämtning Rekommenderas som kurbehandling för bästa resultat.

Osteopati kombinerat med massagebehandling innebär en holistisk behandlingsmetod där osteopatiska tekniker och massage används tillsammans för att förbättra kroppens rörlighet, lindra smärta och främja läkning. Vad innebär osteopati? Osteopati är en manuell behandlingsform som fokuserar på kroppens muskuloskeletala system (muskler, leder och skelett) samt dess koppling till nervsystemet, cirkulationen och andra kroppsfunktioner. Osteopater använder olika tekniker, inklusive: Ledmobilisering Manipulation (justeringar av leder) Stretching och mjukdelsbehandling Nerv- och cirkulationsstimulering Hur fungerar kombinationen med massage? När osteopati kombineras med massage kan behandlingen bli mer effektiv genom att: ✔️ Lösa upp muskelspänningar – Massage mjukar upp musklerna, vilket kan göra osteopatiska justeringar mer effektiva. ✔️ Förbättra blodcirkulation och lymfdränage – Massage hjälper till att transportera bort slaggprodukter och minska inflammation. ✔️ Optimera rörlighet och funktion – Osteopati behandlar led- och rörelseproblem, medan massage bidrar till avslappning och smärtlindring. ✔️ Främja långsiktig återhämtning – Kombinationen kan hjälpa vid problem som rygg- och nacksmärta, idrottsskador, huvudvärk och stressrelaterade spänningar. Passar för: Personer med kronisk smärta eller stelhet Idrottare eller personer med belastningsskador De som vill förbättra sin hållning och rörlighet De som söker en naturlig och icke-invasiv behandlingsform. Obs! Vi rekommenderar att du bär leggings eller träningskläder vid behandlingstillfället – det bidrar till en mer avslappnad upplevelse jämfört med att enbart ha underkläder.

En djupt avslappnande och terapeutisk upplevelse med vår Hot Stone-massage. Varma, släta stenar placeras på kroppens nyckelpunkter och kombineras med mjuka massagetekniker för att lindra muskelspänningar, minska stelhet och förbättra cirkulationen. Värmen tränger djupt in i musklerna och främjar avslappning, stresslindring och allmänt välbefinnande. Perfekt för dig som vill släppa både fysisk och mental stress samtidigt som du återställer balans och harmoni.

Osteopati kombinerat med massagebehandling innebär en holistisk behandlingsmetod där osteopatiska tekniker och massage används tillsammans för att förbättra kroppens rörlighet, lindra smärta och främja läkning. Vad innebär osteopati? Osteopati är en manuell behandlingsform som fokuserar på kroppens muskuloskeletala system (muskler, leder och skelett) samt dess koppling till nervsystemet, cirkulationen och andra kroppsfunktioner. Osteopater använder olika tekniker, inklusive: Ledmobilisering Manipulation (justeringar av leder) Stretching och mjukdelsbehandling Nerv- och cirkulationsstimulering Hur fungerar kombinationen med massage? När osteopati kombineras med massage kan behandlingen bli mer effektiv genom att: ✔️ Lösa upp muskelspänningar – Massage mjukar upp musklerna, vilket kan göra osteopatiska justeringar mer effektiva. ✔️ Förbättra blodcirkulation och lymfdränage – Massage hjälper till att transportera bort slaggprodukter och minska inflammation. ✔️ Optimera rörlighet och funktion – Osteopati behandlar led- och rörelseproblem, medan massage bidrar till avslappning och smärtlindring. ✔️ Främja långsiktig återhämtning – Kombinationen kan hjälpa vid problem som rygg- och nacksmärta, idrottsskador, huvudvärk och stressrelaterade spänningar. Passar för: Personer med kronisk smärta eller stelhet Idrottare eller personer med belastningsskador De som vill förbättra sin hållning och rörlighet De som söker en naturlig och icke-invasiv behandlingsform. Obs! Vi rekommenderar att du bär leggings eller träningskläder vid behandlingstillfället – det bidrar till en mer avslappnad upplevelse jämfört med att enbart ha underkläder.

Denna teknik kan vara fördelaktig vid smärta som onda ryggar och axlar eller bara avslappning. Glaskopporna sätts på kroppen genom ett vakuum som skapas med eld. Dessa vilar på fasta punkter på kroppen eller förs över huden. Koppning ökar bland annat cirkulationen och kan därmed lindra värken. Teknik: Kopparna placeras på huden och antingen lämnas på plats eller flyttas försiktigt över kroppen. Effekter: Löser upp muskelspänningar och stelhet. Ökar blodcirkulationen och hjälper till med återhämtning. Stödjer kroppens naturliga detoxprocess genom att stimulera lymfsystemet. Kan stärka immunförsvaret och minska inflammation. Främjar avslappning och minskar stress genom påverkan på nervsystemet. Passar för: Personer med kronisk smärta, cirkulationsproblem eller de som vill förbättra sin återhämtning och avslappning. OBS! Denna behandling passar inte dig som är gravid, eller har feber

En kraftfull massage som går på djupet i muskler och bindväv. -Använder långsamma, djupa tryck för att lösa upp muskelspänningar och ärrvävnad. -Lindrar kronisk smärta, förbättrar rörlighet och släpper på spänningar. Passar för: Personer med långvariga muskelproblem, stelhet eller skador.

Denna teknik kan vara fördelaktig vid smärta som onda ryggar och axlar eller bara avslappning. Glaskopporna sätts på kroppen genom ett vakuum som skapas med eld. Dessa vilar på fasta punkter på kroppen eller förs över huden. Koppning ökar bland annat cirkulationen och kan därmed lindra värken. Teknik: Kopparna placeras på huden och antingen lämnas på plats eller flyttas försiktigt över kroppen. Effekter: Löser upp muskelspänningar och stelhet. Ökar blodcirkulationen och hjälper till med återhämtning. Stödjer kroppens naturliga detoxprocess genom att stimulera lymfsystemet. Kan stärka immunförsvaret och minska inflammation. Främjar avslappning och minskar stress genom påverkan på nervsystemet. Passar för: Personer med kronisk smärta, cirkulationsproblem eller de som vill förbättra sin återhämtning och avslappning. OBS! Denna behandling passar inte dig som äter blodförtunnande, är gravid, lider av åderbrock, är sjuk i cancer, blödarsjuka, psoriasis eller har feber

Osteopati kombinerat med massagebehandling innebär en holistisk behandlingsmetod där osteopatiska tekniker och massage används tillsammans för att förbättra kroppens rörlighet, lindra smärta och främja läkning. Vad innebär osteopati? Osteopati är en manuell behandlingsform som fokuserar på kroppens muskuloskeletala system (muskler, leder och skelett) samt dess koppling till nervsystemet, cirkulationen och andra kroppsfunktioner. Osteopater använder olika tekniker, inklusive: Ledmobilisering Manipulation (justeringar av leder) Stretching och mjukdelsbehandling Nerv- och cirkulationsstimulering Hur fungerar kombinationen med massage? När osteopati kombineras med massage kan behandlingen bli mer effektiv genom att: ✔️ Lösa upp muskelspänningar – Massage mjukar upp musklerna, vilket kan göra osteopatiska justeringar mer effektiva. ✔️ Förbättra blodcirkulation och lymfdränage – Massage hjälper till att transportera bort slaggprodukter och minska inflammation. ✔️ Optimera rörlighet och funktion – Osteopati behandlar led- och rörelseproblem, medan massage bidrar till avslappning och smärtlindring. ✔️ Främja långsiktig återhämtning – Kombinationen kan hjälpa vid problem som rygg- och nacksmärta, idrottsskador, huvudvärk och stressrelaterade spänningar. Passar för: Personer med kronisk smärta eller stelhet Idrottare eller personer med belastningsskador De som vill förbättra sin hållning och rörlighet De som söker en naturlig och icke-invasiv behandlingsform. Obs! Vi rekommenderar att du bär leggings eller träningskläder vid behandlingstillfället – det bidrar till en mer avslappnad upplevelse jämfört med att enbart ha underkläder.

Denna behandling kombinerar riktade massagetekniker med energihealing för att lösa upp spänningar, lindra stelhet och återställa balansen i nacke, axlar och rygg. Med en blandning av djupvävnadsbehandling, tryckpunkter och mjuk energiflöde förbättras cirkulationen, muskelvärken minskar och kroppen får en djup avslappning. Perfekt vid stressrelaterade spänningar, hållningsbesvär eller kronisk smärta i dessa områden.

Denna behandling kombinerar riktade massagetekniker med energihealing för att lösa upp spänningar, lindra stelhet och återställa balansen i nacke, axlar och rygg. Med en blandning av djupvävnadsbehandling, tryckpunkter och mjuk energiflöde förbättras cirkulationen, muskelvärken minskar och kroppen får en djup avslappning. Perfekt vid stressrelaterade spänningar, hållningsbesvär eller kronisk smärta i dessa områden.

Idrottsmassage är en behandlingsform speciellt anpassad för att förebygga och behandla muskelrelaterade problem hos både idrottare och personer med fysiskt krävande vardag. Massagen är djupgående och fokuserar på att lösa upp muskelspänningar, förbättra rörlighet och påskynda återhämtning. Fördelar med idrottsmassage: ✔️ Minskar muskelspänningar och stelhet ✔️ Förbättrar blodcirkulation och syresättning i musklerna ✔️ Påskyndar återhämtning efter träning eller skada ✔️ Förebygger skador genom att öka rörligheten ✔️ Lindrar smärta och obehag från överbelastning Passar för: Idrottare på alla nivåer Personer med stillasittande arbete som upplever spänningar De med belastningsskador eller muskelvärk Personer som vill öka sin prestationsförmåga och rörlighet Obs! Vid behandlingstillfället är det bra att bära bekväma kläder eller träningskläder för att underlätta rörelse och stretching under sessionen.

Klassisk massage använder en kombination av strykningar, knådningar och mjukt tryck för att förbättra blodcirkulationen, frigöra spänningar och stimulera kroppens naturliga läkningsprocesser. Den kan utföras som helkroppsmassage eller fokusera på specifika områden som rygg, axlar och nacke. Fördelar med klassisk massage: ✔️ Lindrar muskelspänningar och stelhet ✔️ Förbättrar cirkulation och syresättning av vävnader ✔️ Minskar stress och främjar avslappning ✔️ Ökar rörlighet och flexibilitet ✔️ Stödjer återhämtning efter fysisk aktivitet Passar för: Alla som upplever stress eller trötthet Personer med mild till måttlig muskelstelhet De som vill förbättra sitt allmänna välbefinnande Som del av en regelbunden friskvårdsrutin Obs: Massagens intensitet kan anpassas efter dina önskemål – från mjuk och avslappnande till mer fokuserad och djupgående.

En kraftfull massage som går på djupet i muskler och bindväv. -Använder långsamma, djupa tryck för att lösa upp muskelspänningar och ärrvävnad. -Lindrar kronisk smärta, förbättrar rörlighet och släpper på spänningar. Passar för: Personer med långvariga muskelproblem, stelhet eller skador.

Denna teknik kan vara fördelaktig vid smärta som onda ryggar och axlar eller bara avslappning. Glaskopporna sätts på kroppen genom ett vakuum som skapas med eld. Dessa vilar på fasta punkter på kroppen eller förs över huden. Koppning ökar bland annat cirkulationen och kan därmed lindra värken. Teknik: Kopparna placeras på huden och antingen lämnas på plats eller flyttas försiktigt över kroppen. Effekter: Löser upp muskelspänningar och stelhet. Ökar blodcirkulationen och hjälper till med återhämtning. Stödjer kroppens naturliga detoxprocess genom att stimulera lymfsystemet. Kan stärka immunförsvaret och minska inflammation. Främjar avslappning och minskar stress genom påverkan på nervsystemet. Passar för: Personer med kronisk smärta, cirkulationsproblem eller de som vill förbättra sin återhämtning och avslappning. OBS! Denna behandling passar inte dig som äter blodförtunnande, är gravid, lider av åderbrock, är sjuk i cancer, blödarsjuka, psoriasis eller har feber

Denna teknik kan vara fördelaktig vid smärta som onda ryggar och axlar eller bara avslappning. Glaskopporna sätts på kroppen genom ett vakuum som skapas med eld. Dessa vilar på fasta punkter på kroppen eller förs över huden. Koppning ökar bland annat cirkulationen och kan därmed lindra värken. Teknik: Kopparna placeras på huden och antingen lämnas på plats eller flyttas försiktigt över kroppen. Effekter: Löser upp muskelspänningar och stelhet. Ökar blodcirkulationen och hjälper till med återhämtning. Stödjer kroppens naturliga detoxprocess genom att stimulera lymfsystemet. Kan stärka immunförsvaret och minska inflammation. Främjar avslappning och minskar stress genom påverkan på nervsystemet. Passar för: Personer med kronisk smärta, cirkulationsproblem eller de som vill förbättra sin återhämtning och avslappning. OBS! Denna behandling passar inte dig som är gravid, eller har feber

En lugn och balanserad yogaklass som kombinerar klassisk Hatha Yoga med avslutande meditation. Genom mjuka rörelser, andningstekniker och hållningar stärks kroppen samtidigt som sinnet stillas. Klassen avslutas med guidad meditation för att skapa djup avslappning, inre fokus och mental klarhet. Fördelar: Förbättrad styrka, rörlighet och hållning Minskad stress och inre oro Ökad kroppsmedvetenhet och balans Djupare närvaro och fokus genom meditation Stöd för både kroppsligt och mentalt välbefinnande Passar alla nivåer inga förkunskaper krävs. Kom som du är och lämna klassen med en känsla av harmoni, lugn och energi. 🌿🧘

En unik behandling som kombinerar terapeutisk yoga och IASTM (Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization) för att förbättra hållning, frigöra muskelspänningar och återställa kroppens naturliga balans. Genom mjuka yogarörelser, andningstekniker och guidande stretch ökar rörlighet och stabilitet samtidigt som stelhet från stillasittande eller stress lindras. Med hjälp av IASTM-teknik behandlas bindväv och muskelspänningar på djupet, vilket ökar blodcirkulationen och underlättar återhämtning. Fördelar: Förbättrad hållning & ryggradens balans Ökad kroppsstabilitet och kroppsmedvetenhet Minskad stelhet och muskelspänningar Större rörlighet & flexibilitet Bättre blodcirkulation och snabbare återhämtning Djup avslappning & ökat välbefinnande Passar alla nivåer – inga förkunskaper i yoga behövs. Du lämnar sessionen med en känsla av lätthet, balans och frihet i kroppen. 🌿

En lugn och återhämtande klass som kombinerar mjuka yinyogapositioner med guidad meditation. De långa, djupa stretcharna i yinyoga frigör spänningar, ökar flexibiliteten och stimulerar energiflödet, medan meditationen hjälper till att stilla sinnet, minska stress och skapa inre balans. Passar alla nivåer och ger djup avslappning för både kropp och sinne.