TheHouseofwellness | Stora Höga

Har du påbörjat samtalsterapi men behöver stöttning mellan sessionerna? Då kan en 20 min avstämning per telefon hjälpa dig att hålla fokus på din utveckling, få stöd i svåra stunder och få hjälp att få perspektiv på tankar och känslor tills nästa session. Varmt välkommen att boka ditt samtal.

Att vistas utomhus och röra på sig, särskilt i naturen, har en lugnande effekt på både kropp och själ. Under en walk and talk-session kombinerar vi promenad med samtal, vilket kan främja närvaro, minska stress och skapa en öppen och avslappnad dialog. Denna session är ett utmärkt komplement till en pågående samtalsterapi. Varmt välkommen att boka ditt samtal.

Inledande samtal där vi tillsammans utforskar hur du kan skapa mer mening, balans och riktning i ditt liv. Ibland behöver vi stöd för att komma vidare i livet och skapa förändring. Det kan handla om en längtan efter mer mening eller känslan av att vara fast i oro, ångest eller smärta. Kanske brottas du med stress, prestationskrav eller en situation som känns övermäktig? Här får du en trygg plats att nyfiket utforska dig själv, dina tankar, känslor och beteenden, samtidigt som du lär dig att acceptera det som är och arbeta med det du kan förändra. Grunden i samtalen är ACT (Acceptance and Commitment Therapy) och KBT (Kognitiv Beteendeterapi), där vi arbetar aktivt med livsvärden, riktning och beteendeförändringar. Oavsett om du upplever prestationskrav, ångest, stress eller om du står inför en stor livsförändring, är samtalen anpassade efter dina behov. Samtalsterapin är till för alla, oavsett livssituation eller bakgrund. Vi möts i en varm och stödjande miljö, där du får verktyg för att navigera genom livets prövningar och hitta en väg framåt som känns rätt för dig. Målet är att du, efter några samtal, ska känna dig mer grundad, ha en klarare riktning och känna att du har de verktyg du behöver för att möta livets utmaningar – både nu och i framtiden. Varmt välkommen att boka ditt samtal!

En stödjande samtalsprocess där vi tillsammans utforskar hur du kan skapa mer mening, balans och riktning i ditt liv. Samtalen fokuserar på att hjälpa dig att hantera sjukdom, stress, smärta, oro och livets utmaningar genom att ge dig verktyg för att bättre förstå dig själv och ta steg mot det du längtar efter. Här får du en trygg plats att nyfiket utforska dig själv, dina tankar, känslor och beteenden, samtidigt som du lär dig att acceptera det som är och arbeta med det du kan förändra. Grunden i samtalen är ACT (Acceptance and Commitment Therapy) och KBT (Kognitiv Beteendeterapi), där vi arbetar aktivt med livsvärden, riktning och beteendeförändringar. Oavsett om du upplever prestationskrav, ångest, stress eller om du står inför en stor livsförändring, är samtalen anpassade efter dina behov. Samtalsterapin är till för alla, oavsett livssituation eller bakgrund. Vi möts i en varm och stödjande miljö, där du får verktyg för att navigera genom livets prövningar och hitta en väg framåt som känns rätt för dig. Målet är att du, efter några samtal, ska känna dig mer grundad, ha en klarare riktning och känna att du har de verktyg du behöver för att möta livets utmaningar – både nu och i framtiden. Varmt välkommen att boka ditt samtal!

En stödjande samtalsprocess där vi tillsammans utforskar hur du kan skapa mer mening, balans och riktning i ditt liv. Samtalen fokuserar på att hjälpa dig att hantera sjukdom, stress, smärta, oro och livets utmaningar genom att ge dig verktyg för att bättre förstå dig själv och ta steg mot det du längtar efter. Här får du en trygg plats att nyfiket utforska dig själv, dina tankar, känslor och beteenden, samtidigt som du lär dig att acceptera det som är och arbeta med det du kan förändra. Grunden i samtalen är ACT (Acceptance and Commitment Therapy) och KBT (Kognitiv Beteendeterapi), där vi arbetar aktivt med livsvärden, riktning och beteendeförändringar. Oavsett om du upplever prestationskrav, ångest, stress eller om du står inför en stor livsförändring, är samtalen anpassade efter dina behov. Samtalsterapin är till för alla, oavsett livssituation eller bakgrund. Vi möts i en varm och stödjande miljö, där du får verktyg för att navigera genom livets prövningar och hitta en väg framåt som känns rätt för dig. Målet är att du, efter några samtal, ska känna dig mer grundad, ha en klarare riktning och känna att du har de verktyg du behöver för att möta livets utmaningar – både nu och i framtiden. Varmt välkommen att boka ditt samtal!

Samtalsprocess i det digitala rummet där vi tillsammans utforskar hur du kan skapa mer mening, balans och riktning i ditt liv. Ibland behöver vi stöd för att komma vidare i livet och skapa förändring. Det kan handla om en längtan efter mer mening eller känslan av att vara fast i oro, ångest eller smärta. Kanske brottas du med stress, prestationskrav eller en situation som känns övermäktig? Här får du en trygg plats att nyfiket utforska dig själv, dina tankar, känslor och beteenden, samtidigt som du lär dig att acceptera det som är och arbeta med det du kan förändra. Grunden i samtalen är ACT (Acceptance and Commitment Therapy) och KBT (Kognitiv Beteendeterapi), där vi arbetar aktivt med livsvärden, riktning och beteendeförändringar. Oavsett om du upplever prestationskrav, ångest, stress eller om du står inför en stor livsförändring, är samtalen anpassade efter dina behov. Samtalsterapin är till för alla, oavsett livssituation eller bakgrund. Vi möts i en varm och stödjande miljö, där du får verktyg för att navigera genom livets prövningar och hitta en väg framåt som känns rätt för dig. Målet är att du, efter några samtal, ska känna dig mer grundad, ha en klarare riktning och känna att du har de verktyg du behöver för att möta livets utmaningar – både nu och i framtiden. Varmt välkommen att boka ditt samtal!

Detta är en lugn och skön massage som passar för personer med ömhet och smärta runt axlar, nacke och huvud. Den är bra mot och även lindrar spänningshuvudvärk, som ofta uppkommer när man är stel i dessa områden. En kortare behandling, men som kan göra stor skillnad.

Denna massage är djupgående och fokuserar på de områden du har ont och känner dig spänd i. Djupgående massage med triggerpunksbehandling är en smärtlindrande och muskelavslappnande behandling. Syftet är att lösa upp ”muskelknutor” eller triggerpunkter som orsaker smärta, stelhet och svaghet. Vi bestämmer tillsammans vad du vill ha ut av din behandling och vilka områden du känner mest besvär av.

Denna massage är djupgående och fokuserar på de områden du har ont och känner dig spänd i. Djupgående massage med triggerpunksbehandling är en smärtlindrande och muskelavslappnande behandling. Syftet är att lösa upp ”muskelknutor” eller triggerpunkter som orsaker smärta, stelhet och svaghet. Vi bestämmer tillsammans vad du vill ha ut av din behandling och vilka områden du känner mest besvär av.

I denna klassiska massage knådar och töjer massören musklerna, för att öka blodcirkulationen, lösa upp spänningar och ge ömma muskler tillbaka deras smidighet. Massagen är också bra mot stress. Kroppens ”må bra”hormon – Oxytocin frisätts – du slappnar av och kommer i balans. Regelbunden massage är bra för kroppen då den håller borta trötthet och smärta i axlar, rygg och nacke.

Den här uråldriga formen av indisk oljemassage är specialiserad för huvud och ansikte och ger även en mycket behaglig avslappning i hela kroppen. Behandlingen börjar med avslappning liggandes på bänken. Huvudmassagen utförs sen sittande på en stol och ansiktsmassagen och vilan utförs liggande på massagebänk. Massagen renar och återhämtar huden samt lugnar ner centrala nervsystemet. Behandlingen är bra för problem med stress, huvudvärk och oro samt spänningar i huvud, nacke och ansikte. Fördelar med denna massagen är att den -minska spänningar i ansikte och huvud -öka cirkulation och utrensning av slaggprodukter -motverka huvudvärk och migrän -stimulera hårtillväxt -förbättra hyn samt motverka acne och rynkor -förstärka våra sinnesförnimmelser (syn, hörsel, lukt och smak) -reducera stress/överaktiv hjärna och verka avslappnande -stimulera centrala nervsystemet genom vitala energipunkter. Välkommen på en mycket skön och avslappnande massage! OBS i behandlingen används mycket olja på överkropp samt hår, så ta gärna med en mössa att använda när du är klar så du inte blir kall.

Denna behandling är bra när du både vill ha en mer behandlande men även en skön och avslappnande massage! Halva tiden behandlar jag ett stelt, spänt område genom att mjuka upp med massage och lösa upp ev triggerpunkter. För att sen avsluta med en skön Huvud och ansiktsmassage.

Lugn och mjuk massage. Alla grepp utförs med ett lätt tryck och med långsamma rörelser. För dig som känner dig stressad och behöver komma ner i varv. Frigör kroppens eget ”må bra hormon” som bidrar till en naturlig återhämtning. Efter denna behandling känner du ett lugn i din kropp, du är avslappnad i både muskler och andning.

Lugn och mjuk massage. Här finns extra tid för avslappning! Alla grepp utförs med ett lätt tryck och med långsamma rörelser. För dig som känner dig stressad och behöver komma ner i varv. Frigör kroppens eget ”må bra hormon” som bidrar till en naturlig återhämtning. Efter denna behandling känner du ett lugn i din kropp, du är avslappnad i både muskler och andning.

Lymfsystemet är kroppens rengöringssystem. Det styrs av vår andning och flödar som bäst när vi är avslappnade. Lymfmassage är en lugn och avkopplande helkroppsmassage där vi börjar med andningen , då den är mycket viktig för lymfflödet. Behandlingen består av långa strykningar över huden för att fösa lymfan i dess naturliga riktning mot armhålorna och nyckelbensgropen som är ”centralstationen” i lymfsystemet. Massagen som även består skakningar, pumpningar och djupare grepp gör att man löser upp vätskeansamlingar, ödem och fibroser. Vi börjar uppifrån, för att göra plats för lymfvätskan som sedan flödar uppåt när vi jobbar längre ner i kroppen. Man stimulerar lymfsystemet att transportera överskottsvätska och slaggprodukter på ett effektivt sätt ur kroppen. Lymfmassage rekommenderas vid svullen hy, vätskesvullnader, ömma fötter, huvudvärk, sömnproblem, spänningar i nacken, celluliter, extrem trötthet, smärta från fibromyalgi etc. Jag använder mig av ekologisk kallpressad kokosolja som olja under behandlingen. Du kommer ligga på en IR värmemadrass, då detta också gynnar lymfflödet samt skapar en varm skön känsla. Hur ofta ska man nu göra lymfmassage. Antingen kan man boka enstaka behandling eller för att riktigt få igång lymfsystemet rekommenderar jag 1 behandling i veckan under 3-4 v och sen 1 ggr i månaden. Innan du kommer på behandlingen är det bra att du druckit extra mycket vatten och även gör det efteråt. Lymfmassage rekommendera ej till personer med svullna ben pga obehandlat svagt hjärta, patienter som går under cancerbehandling, cellgifter och strålning. Ej heller till personer med infektioner tex rosfeber. Men när man är klar med behandling är det viktigt att få igång lymfflödet och är då välkommen.

OBS! Endast för anställda hos Hogia. Massage sker på plats i Hogias lokaler!

Osteopater arbetar med att diagnostisera och behandla besvär i rörelseapparaten som innefattar framförallt kroppens muskler och leder. Målet är att hitta orsaken till att problemen uppstår för att främja kroppens egna förmåga att läka sig själv. Osteopater behandlar akuta besvär som ryggskott, nackspärr och idrottsskador samt långvariga besvär som bland annat huvudvärk, ischias och ländryggssmärta. Under ett besök integreras kunskap från Osteopati, sjukgymnastik, och träning. Tillsammans med behandling kommer vi prata om träning, motion, ergonomi och motivation i relation till ditt problem. Kontakta oss för mer information. info@osteopatlandslaget.se

Postural träning riktar sig mot kroppens inre förmåga att lyfta kroppen mot gravitationen. De områden som kompenserar och bidrar till en bristande funktion med smärta, avlastas genom träningsformen och hjälper kroppen till en bättre funktion

Behandlingen anpassas utifrån din kropps behov vid behandlingstillfället. Jag blandar olika tekniker för att nå fram till bästa resultat, såsom: Massage, Bindvävsmassage, Triggerpunktsbehandling, Kraniosakral Terapi, Kroppsbalansering.

Kraniosakral terapi är en mycket skonsam behandling med lätt "hands-on"-teknik för att släppa på akuta och långvariga spänningstillstånd eller känsloupplevelser. Samtliga strukturer i kroppen är sammanlänkade via det fasciala systemet (bindväven). -Kroppen är alltså en enhet som hänger ihop och det kan förklara varför spänning i en kroppsdel kan påverka en annan kroppsdel, trots att de anatomiskt inte tycks vara relaterade till varandra. En kraniosakralterapeut assisterar så att kroppen, så långt det är möjligt vid varje behandlingstillfälle, återgår till sina ursprungsrörelser. Under denna process ökar blodgenomströmningen lokalt och kroppen får möjlighet till en neurologisk, lymfatisk och biokemisk läkningsprocess. Med andra ord - när vävnaden fungerar utifrån sina originalrörelser skapas bästa möjliga förutsättning för kroppen att börja läka sig själv. Man kan lindra / behandla många av de problem som kan uppstå i kropp och själ. Några exempel är: Huvudvärk, migrän, yrsel, tinnitus, stress, trötthet, nack - och ryggbesvär, whiplashskador, ledbesvär, koncentrationssvårigheter, dyslexi, utmattningsdepression, magbesvär, inflammationer, fibromyalgi, nedstämdhet, depression, kraftlöshet. Kraniosakral behandling kan användas som friskvård i förebyggande syfte, behandlande och rehabiliterande.

Boka en enskild BEMER®-behandling - Första tillfället! Första gången du bokar denna behandling så pratar vi om ditt hälsotillstånd och hur utrustningen fungerar. Behandlingen anpassas sedan utifrån ditt behov. 8min på behandlingsunderlag + lokalbehandling 8 - 20min BEMER® stimulerar mikrocirkulationen, alltså pumprörelsen i de allra minsta blodkärlen, kapillärerna. När blodcirkulationen aktiveras i de minsta blodkärlen får dina celler en god tillförsel av syre och näring, vilket är nödvändigt för att de ska fungera och kunna tillverka energi (ATP). Din kropps energinivå är nyckeln till hur du mår! Även bortforsling av slaggprodukter från celler, vävnader och organ är viktigt för att läkning ska kunna ske. En fungerande mikrocirkulation stödjer bl.a immunförsvaret, lindrar smärta och gynnar läkning av inflammatoriska processer i kroppen. Hjälper till att stötta kroppens egna hälsohöjande processer, såsom prestationsförmåga, återhämtning och återuppbyggnad. BEMER® är en medicinteknisk utrustning som även är certifierad för hemmabruk och egenvård. 8min på behandlingsunderlaget morgon och kväll stimulerar din mikrocirkulation dygnets alla timmar, då verkningstiden är 12-15h efter en enda behandling. Hos oss kan du också köpa eller hyra en BEMER®. Läs mer på: balans-helhet.bemergroup.com Godkänd av skatteverket som friskvård

Boka en enskild BEMER®-behandling 8min på behandlingsunderlag + lokalbehandling 8 - 20min BEMER®-Terapi stimulerar mikrocirkulationen, alltså pumprörelsen i de allra minsta blodkärlen, kapillärerna. När blodcirkulationen aktiveras i de minsta blodkärlen får dina celler en god tillförsel av syre och näring, vilket är nödvändigt för att de ska fungera och kunna tillverka energi (ATP). Din kropps energinivå är nyckeln till hur du mår! Även bortforsling av slaggprodukter från celler, vävnader och organ är viktigt för att läkning ska kunna ske. En fungerande mikrocirkulation stödjer bl.a immunförsvaret, lindrar smärta och gynnar läkning av inflammatoriska processer i kroppen. Hjälper till att stötta kroppens egna hälsohöjande processer, såsom prestationsförmåga, återhämtning och återuppbyggnad. BEMER® är en medicinteknisk utrustning som även är certifierad för hemmabruk och egenvård. 8min på behandlingsunderlaget morgon och kväll stimulerar din mikrocirkulation dygnets alla timmar, då verkningstiden är 12-15h efter en enda behandling. Hos oss kan du också köpa eller hyra en BEMER®. Läs mer på: balans-helhet.bemergroup.com Godkänd av skatteverket som friskvård

Klassisk massage medverkar till att blod- och lymfcirkulationen ökar, immunförsvaret stärks, blodtrycket och pulsen sjunker och man lugnar ner nervsystemet. Musklerna blir smidigare och mer elastiska, man får också en snabbare återhämtning i muskulaturen efter träning. Kroppsberöringen frigör "välmåendehormonet" oxytocin, sinnesstämningen påverkas positivt och mental stress minskar.

Klassisk massage medverkar till att blod- och lymfcirkulationen ökar, immunförsvaret stärks, blodtrycket och pulsen sjunker och man lugnar ner nervsystemet. Musklerna blir smidigare och mer elastiska, man får också en snabbare återhämtning i muskulaturen efter träning. Kroppsberöringen frigör "välmåendehormonet" oxytocin, sinnesstämningen påverkas positivt och mental stress minskar.

Bindvävsmassage: Bindvävsmassagen inleds alltid med en grundbehandling kring bäckenet och ryggslutet. Man arbetar utan olja, utmed muskel och benkanter. Det är en djupgående, kraftfull behandling som inte gör ont men har långvarig effekt. Behandlingen är mycket verkningsfull mot gamla skador och problem. Syftet med bindvävsmassage är att "lösa upp" bindväven för att öka cirkulationen. Behandlingen är utrensande såväl fysiskt som psykiskt. Massagen medför en mekanisk förändring lokalt, genom ökad blodcirkulation, samt indirekt (reflexologisk) stimulans av de inre organen. En ökad blodgenomströmning upplevs ofta som en ökad värmekänsla. Stressnivån i kroppen minskar, musklerna slappnar av, smärta lindras och rörelseförmågan ökar. Svensk Klassisk Massage: Klassisk massage medverkar till att blod- och lymfcirkulationen ökar, immunförsvaret stärks, blodtrycket och pulsen sjunker och man lugnar ner nervsystemet. Musklerna blir smidigare och mer elastiska, man får också en snabbare återhämtning i muskulaturen efter träning. Kroppsberöringen frigör "välmåendehormonet" oxytocin, sinnesstämningen påverkas positivt och mental stress minskar.

Bindvävsmassagen inleds alltid med en grundbehandling kring bäckenet och ryggslutet. Man arbetar utan olja, utmed muskel och benkanter. Det är en djupgående, kraftfull behandling som inte gör ont men har långvarig effekt. Behandlingen är mycket verkningsfull mot gamla skador och problem. Syftet med bindvävsmassage är att "lösa upp" bindväven för att öka cirkulationen. Behandlingen är utrensande såväl fysiskt som psykiskt. Massagen medför en mekanisk förändring lokalt, genom ökad blodcirkulation, samt indirekt (reflexologisk) stimulans av de inre organen. En ökad blodgenomströmning upplevs ofta som en ökad värmekänsla. Stressnivån i kroppen minskar, musklerna slappnar av, smärta lindras och rörelseförmågan ökar.

Taktil massage är en mjuk teknik där beröringen sker med ett jämnt och lugnt tryck under hela behandlingen. Man använder sig av olja men för de som är beröringskänsliga kan strykningarna istället ske utanpå kläderna. Denna stillsamma behandling verkar positivt för nervsystemet och även körtelsystemet. Vid beröring utsöndras "välmåendehormonet" oxytocin, vilket har en helande och lugnande effekt på kroppen. Oxytocin lindrar också vid smärta. Andra positiva effekter av Taktil massage är att kroppsmedvetenheten ökar, förbättrad mag-tarmfunktion, sänkt blodtryck, bättre sömn, ökad självkänsla samt mindre stress.

För dig som redan varit på behandling hos Åsa men vill ha ett snabbt återbesök eller en kortare behandling. Denna tjänst rekommederas inte att bok asom ett första besök då mer tid krävs för bra bedömning.

Osteopater arbetar med att diagnostisera och behandla besvär i rörelseapparaten som innefattar framförallt kroppens muskler och leder. Målet är att hitta orsaken till att problemen uppstår för att främja kroppens egna förmåga att läka sig själv. Osteopater behandlar akuta besvär som ryggskott, nackspärr och idrottsskador samt långvariga besvär som bland annat huvudvärk, ischias och ländryggssmärta. Under ett besök integreras kunskap från Osteopati, sjukgymnastik, och träning. Tillsammans med behandling kommer vi prata om träning, motion, ergonomi och motivation i relation till ditt problem. Kontakta oss för mer information. info@osteopatlandslaget.se

En kort konsultation via telefon för dig om är osäker på om Osteopatisk behandling är rätt för dina besvär. OBS! Boks via sms 0706658593. Ringer upp samma dag eller nästkommande dag.

Här hinner man jobba igenom ett specifikt område. Antingen nacke, axlar och rygg, alternativt lite i käkar och huvud eller Rygg, säte och ben. Djupgående massage med triggerpunktsbehandling.

Här kombineras träning med osteopatisk behandling. Den tjänst kan du välja som har ett specifikt problem där vi efter samtal kommit överens om att rehab och träning krävs ihop med behandling för att resultatet ska bli bestående och långsiktigt. Maila gärna en fråga om du är osäker på vilken behandling du ska boka för just ditt problem. Kontakta oss för mer information. info@osteopatlandslaget.se

Här hinner man jobba igenom ett specifikt område. Antingen nacke, axlar och rygg, alternativt lite i käkar och huvud eller Rygg, säte och ben. Djupgående massage med triggerpunktsbehandling.

Osteopater arbetar med att diagnostisera och behandla besvär i rörelseapparaten som innefattar framförallt kroppens muskler och leder. Målet är att hitta orsaken till att problemen uppstår för att främja kroppens egna förmåga att läka sig själv. Osteopater behandlar akuta besvär som ryggskott, nackspärr och idrottsskador samt långvariga besvär som bland annat huvudvärk, ischias och ländryggssmärta. Under ett besök integreras kunskap från Osteopati, sjukgymnastik, och träning. Tillsammans med behandling kommer vi prata om träning, motion, ergonomi och motivation i relation till ditt problem. Kontakta oss för mer information. info@osteopatlandslaget.se

Djupgående massage med triggerpunktsbehandling. Tuff massage för den som önskar. Löser upp ömma knutar och behandlar besväret till smärta och stelhet

Tjänsten Personlig träning hos oss ska vara just personlig. Vid första besöket sker en Träningskonsultation samt screening i form av olika tester. Då kommer vi prata igenom vad just du har för önskemål och mål med din träning och/eller rehab. Där kommande träningspass anpassas efter just detta. Försöker du komma tillbaka efter en idrottsskada, träna inför ett lopp eller ta nästa steg i din träning? Personlig träning hos Åsa är till för dig som behöver en kickstart, inspiration eller behöver hjälp med din träning. Arbetet inom träning integreras av egna erfarenheter och utbildning inom osteopati, sjukgymnastik och träning för att möta just dina behov. Passen sker hos Osteopatlandslaget Kontakta oss för mer information. info@osteopatlandslaget.se

Gå två men betala för en. Här kan ni träna tillsammans men betala för en. Träning är roligare ihop! Peppa varandra och uppnå större resultat och delad träningsglädje. Vill man ha träningsschema utöver passet vi gör på plats tillkommer en kostnad. Vi gör schema utefter era önskemål.

Oxyterapi (mHBOT) är en behandlingsform där man andas in högt koncentrerat syre under tryck i en kammare. Samma slags tryck som en dykare upplever under vattenytan. Detta resulterar i att syret bättre löser sig i blodet. Man kan säga att man matar cellernas kraftverk de så kallade mitokondrierna med mat (syre) som i sin tur omvandlar syret till energi. En revolutionerande och innovativ behandlingsterapi som passar alla personer i alla åldrar. En unik upplevelse som ger möjlighet för kroppen att återhämta sig, förnya kroppens celler och som ger dig ny energi och fokus. Behandlingsområden, hudåkommor, idrottsoptimering, rehab genom att lindra kroniska besvär, reumatiska sjukdomar, post-covid besvär. Life Is Awesome AB. ställer inte diagnos, förebygger eller behandlar sjukdom utan är ett komplement till hälso- och sjukvård. OxyTerapi ska inte under några omständigheter ersätta konventionella behandlingar eller mediciner förskrivna av din läkare. Då du har en lång stund framför dig i kammaren så rekommenderar jag dig varmt att ta med ett par hörlurar och din telefon in under sessionen. Om du är osäker på vilken behandling du bör välja beroende på vad du vill åstadkomma, var då god och kontakta oss för konsultation på: patrik@lifeisawesome.se Är du intresserad av ett klippkort på 10 gr så hittar du dessa under Värdekort längst upp på sidan. Värdekortet går att använda på fler av våra behandlingar och du väljer själv hur du spenderar dina "pengar" Observera att värde korten är länkade till Alexandra Schneiders behandlingar. Pris 10-kort: 10.000 kr Ordinarie pris: 11.000 kr för 10 behandlingar Varmt Välkommen

Oxyterapi (mHBOT) är en behandlingsform där man andas in högt koncentrerat syre under tryck i en kammare. Samma slags tryck som en dykare upplever under vattenytan. Detta resulterar i att syret bättre löser sig i blodet. Man kan säga att man matar cellernas kraftverk de så kallade mitokondrierna med mat (syre) som i sin tur omvandlar syret till energi. En revolutionerande och innovativ behandlingsterapi som passar alla personer i alla åldrar. En unik upplevelse som ger möjlighet för kroppen att återhämta sig, förnya kroppens celler och som ger dig ny energi och fokus. Behandlingsområden, hudåkommor, idrottsoptimering, rehab genom att lindra kroniska besvär, reumatiska sjukdomar, post-covid besvär. Life Is Awesome AB. ställer inte diagnos, förebygger eller behandlar sjukdom utan är ett komplement till hälso- och sjukvård. OxyTerapi ska inte under några omständigheter ersätta konventionella behandlingar eller mediciner förskrivna av din läkare. Då du har en lång stund framför dig i kammaren så rekommenderar jag dig varmt att ta med ett par hörlurar och din telefon in under sessionen. Om du är osäker på vilken behandling du bör välja beroende på vad du vill åstadkomma, var då god och kontakta oss för konsultation på: patrik@lifeisawesome.se Är du intresserad av ett klippkort på 10 gr så hittar du dessa under Värdekort längst upp på sidan. Värdekortet går att använda på fler av våra behandlingar och du väljer själv hur du spenderar dina "pengar" Observera att värde korten är länkade till Alexandra Schneiders behandlingar. Pris 10-kort: 12.000 kr Ordinarie pris: 14.000 kr för 10 gånger Varmt Välkommen

"Superhuman Protocol" en metod för att optimera kroppens funktioner genom att använda tre naturliga element: magnetism, syre och ljus. Protokollet, som lanserades av bland andra Gary Brecka på 10X Health Systems, syftar till att förbättra cellernas hälsa och därmed öka den allmänna vitaliteten och prestationen. De tre stegen i Superhuman Protocol är: - Magnetism (PEMF-terapi): Pulsed Electromagnetic Field (PEMF) therapy utsätter kroppen för pulserande magnetfält som efterliknar jordens naturliga frekvens. Målet är att ladda kroppens celler för att förbättra näringsupptaget och syretillförseln. - Syre (EWOT-träning): Exercise with Oxygen Therapy (EWOT) kombinerar intervallträning med inandning av syre i högre koncentrationer än vanlig luft. Tanken är att öka syreupptaget i blodet och musklerna för att höja energinivåerna och påskynda återhämtningen. - Ljus (rött och nära-infrarött ljus): Rödljus-terapi (Photobiomodulation) utsätter kroppen för rött och nära-infrarött ljus. Detta ljus penetrerar cellerna och stimulerar mitokondrierna, vilket kan minska inflammation, reparera celler och öka energiproduktionen. 10-kort: 2500 kr

Information om testen samt Coachingen kommer inom snar framtid. Vid eventuella frågor kontakta oss på info@lifeisawesome.se

Coachning i "Livsstilsoptimering", fri från dieter och träningsprogram. En coachning med fokus på att ge både kroppen och huvudet optimala förutsättningar för att leva frisk och stark, så länge som möjligt! Coachingen är baserad på att lära ut människans grundläggande behov och hur vi, den moderna människan, mister många av dessa i det liv vi idag lever. Grundpelare i coachningen är sömn, rörelse och kost som kombineras med livsstilsförändringar som innefattar värdet av naturen, meditation, andning, kyla/värme och även hur man får reda på vilka nycklar och verktyg som behövs för att optimera just din kropp. Coachningen är lämplig för alla åldrar, fysik och mående då inget av det vi jobbar med är något ”extremt”. Målet med coachningen är att du efter MAX 5 tillfällen skall ha fått förståelse för vad just din kropp behöver för att fungera optimalt, nu och resten av ditt liv med ambitionen att leva frisk och stark så länge som möjligt!

En PeMF behandling innebär att kroppen ligger på en madrass som utger en serie magnetiska pulser på den mest biologiska effektiva frekvensen och våglängden för dina celler att kunna ta till sig utav. Signalerna stärker kroppens egna rehabiliterings process. Till skillnad från skadliga elektromagnetiska vågor som finns i bl.a. röntgen apparater och mikrovågsugnar så levererar Pemf signaler små impulser på en låg frekvens som imiterar samma slags elektromagnetiska vågor som du hittar i naturen. Juh längre du använder PeMF mattan både under sessioner och över tid desto mer långsiktiga fördelar får du av behandlingarna. Det är vetenskapligt bevisat att den har: - Antiinflammatoriska egenskaper - Smärtlindrar - Lindrar Muskulära besvär - Lindrar stress och får dig att slappna av - Ökad rörlighet vid Led besvär - Ökar blodcirkulationen - Stärker immunförsvaret En rödljusbehandling innebär att du kommer få lägga dig under en stor panel som exponerar infrarött ljus (IR) till huden och cellerna. Rött ljus simulerar solens ljus och är en behandling utan biverkningar och utan dom skadliga UV strålningarna som kan orsaka solskador. Det är denna typ av ljus som dina celler behöver för att fungera så optimalt som möjligt. Under vinterhalvåret i vårt nordiska klimat får vi tyvärr alldeles för lite solljus för att våra kroppar skall kunna fungera korrekt. Det bidrar till flera hälsoproblem. När du inte får tillräckligt med solljus minskar produktionen av serotonin och istället frisläpps sömn hormonet melatonin i kroppen. När rött ljus eller infrarött ljus tränger in i huden absorberas det av cellernas kraftverk så kallade mitokondrierna. Man kan kalla det för att man matar mitokondriena som i sin tur ökar cellernas energi nivåer. Detta leder till ökad cell produktion och reparation vilket har en positiv utveckling på huden, vävnader och andra kroppsliga funktioner. Rödljus och Infrarött ljus är vetenskapligt bevisat att kunna hjälpa kroppen med att: -Minska inflammationer - Lindra smärta - Stärka immunförsvaret - Öka blodcirkulationen - Minska depression - Behandlar hudåkommor så som: akne/psoriasis/hyperpigmentering osv - Bromsa åldrandet av hyn (anti aging) och öka kollagenproduktionen - Maximera Energi Är du intresserad av ett klippkort på 10 gr så hittar du dessa under Värdekort längst upp på sidan. Värdekortet går att använda på fler av våra behandlingar och du väljer själv hur du spenderar dina "pengar" Observera att värde korten är länkade till Alexandra Schneiders behandlingar. Pris: 2999 kr / 10 gr Ordinarie pris: 3490 kr / 10 gr Varmt Välkommen

En klass med fokus på avslappning, närvaro, mjuk stretch och stilla sinnet. Du kommer få landa in i positioner under en lite längre tid (2-4 min) för att mjuka upp fascian/bindväven, senor, ligament i kroppen. Klassen avslutas med energihealing där du får ta emot helande energier som fyller på dig med energi, lösgör energiblockeringar, ökar lugn och ro i en längre shavasana.

Träna ihop med andra mammor i samma situation. Cirkelträning som anpassas efter din nivå där vi varvar styrka, kondition och koordination/balans. Jobba med egen kroppsvikt och öka successivt upp till vikter alt barnet som redskap. Vi bygger oss starka från kärnan(mage rygg, bäckenbotten).

En lugn och mjuk klass med fokus på andning, att stärka och sträcka ut musklerna i kroppen. Vi flödar in i olika positioner sittande, stående, liggande med medveten närvaro och självkärlek. Varje klass börjar med en stunds meditation för att landa in och avslutas i en skön shavasana. Detta är en klass som passar alla oavsett erfarenhet. Du utgår alltid från dig själv, din nivå och kroppens förutsättningar.

Vi stretchar andetaget ihop med fysiska positioner (anasa). Vi bygger styrka inifrån och ut. Klassen avslutas med en härlig savasana! Varmt välkomna på mattan

För dig som är 65+ och vill träna i grupp. Du som är yngre är självklart välkommen du med! Enkla övningar där vi jobbar med rörlighet, balans och lättare kondition för att stärka kroppen och ha roligt tillsammans. Avslutar med en kort nedvarvning och stretch. Ca 45 min cirkelträning, efteråt finns kaffe och fika som intas i köket i Osteopatlandslagets lokaler.

Svensk Klassisk massage innebär knådning och strykningar av mjukdelsvävnader (hud, bindväv och muskler). Denna typ av massage kan vara antingen förebyggande eller användas för att behandla uppkomna skador och begränsningar av rörligheten. Ökar blodcirkulationen och frigör kroppens "må bra" hormon-oxytocin. Jag anpassar behandlingen efter dina önskemål och behov.

Svensk Klassisk massage innebär knådning och strykningar av mjukdelsvävnader (hud, bindväv och muskler). Denna typ av massage kan vara antingen förebyggande eller användas för att behandla uppkomna skador och begränsningar av rörligheten. Ökar blodcirkulationen och frigör kroppens "må bra" hormon-oxytocin. Jag anpassar behandlingen efter dina önskemål och behov.

Svensk Klassisk massage innebär knådning och strykningar av mjukdelsvävnader (hud, bindväv och muskler). Denna typ av massage kan vara antingen förebyggande eller användas för att behandla uppkomna skador och begränsningar av rörligheten. Ökar blodcirkulationen och frigör kroppens "må bra"hormon-oxytocin. Jag anpassar behandlingen efter dina önskemål och behov.

Svensk Klassisk massage innebär knådning och strykningar av mjukdelsvävnader (hud, bindväv och muskler). Denna typ av massage kan vara antingen förebyggande eller användas för att behandla uppkomna skador och begränsningar av rörligheten. Ökar blodcirkulationen och frigör kroppens "må bra" hormon-oxytocin. Jag anpassar behandlingen efter dina önskemål och behov.

Käkledsbehandling släpper på spänningar runt käkleden som har koppling till bl.a. vårt nervsystem. Jag går igenom hela käkmuskulaturen, även muskler inuti munnen. Med hjälp olika tekniker kommer dina käkmuskler att masseras, töjas, pressurbehandlas och stretchas. Jag går även igenom nacke, huvud, hals och ansikten och släpper på spänningar. Bra för bl.a. -spänningar i axlar och nacke -stress och sömnsvårigheter -huvudvärk, migrän -bettskena -begränsad rörlighet i käken -biter ihop, knäppningar i käken Redan efter en käkledsbehandling kommer du troligtvis märka skillnad. Många upplever förbättring av nattsömnen. 4-8 gånger rekommenderas, men detta är individuellt.

Har du köpt klippkort via Hälsoresurs? Behandlingen registrerar vi tillsammans i din telefon vid massagetillfället, så se till att ha ditt klippkort med dig. Här kan du läsa mer om hur det fungerar: https://halsoresurs.se/klippkort-massage/ Svensk Klassisk massage innebär knådning och strykningar av mjukdelsvävnader (hud, bindväv och muskler). Denna typ av massage kan vara antingen förebyggande eller användas för att behandla uppkomna skador och begränsningar av rörligheten. Ökar blodcirkulationen och frigör kroppens "må bra" hormon-oxytocin. Jag anpassar behandlingen efter dina önskemål och behov.

Har du köpt klippkort via Hälsoresurs? Behandlingen registrerar vi tillsammans i din telefon vid massagetillfället, så se till att ha ditt klippkort med dig. Här kan du läsa mer om hur det fungerar: https://halsoresurs.se/klippkort-massage/ Svensk Klassisk massage innebär knådning och strykningar av mjukdelsvävnader (hud, bindväv och muskler). Denna typ av massage kan vara antingen förebyggande eller användas för att behandla uppkomna skador och begränsningar av rörligheten. Ökar blodcirkulationen och frigör kroppens "må bra" hormon-oxytocin. Jag anpassar behandlingen efter dina önskemål och behov.

Har du köpt klippkort via Hälsoresurs? Behandlingen registrerar vi tillsammans i din telefon vid massagetillfället, så se till att ha ditt klippkort med dig. Här kan du läsa mer om hur det fungerar: https://halsoresurs.se/klippkort-massage/ Svensk Klassisk massage innebär knådning och strykningar av mjukdelsvävnader (hud, bindväv och muskler). Denna typ av massage kan vara antingen förebyggande eller användas för att behandla uppkomna skador och begränsningar av rörligheten. Ökar blodcirkulationen och frigör kroppens "må bra" hormon-oxytocin. Jag anpassar behandlingen efter dina önskemål och behov.

En uppmjukande massage som hjälper till att lindra smärta i kroppen, lösa upp muskelknutor, öka blodcirkulationen och verkar avslappnande för kropp, själ och sinne. -Jag är lyhörd inför dina behov!

Har du köpt klippkort via Hälsoresurs? Vänligen boka den massagelängd du köpt under rubriken Hälsoresurs samarbete. Behandlingen registrerar vi tillsammans i din telefon vid massagetillfället, så se till att ha ditt klippkort med dig. Här kan du läsa mer om hur det fungerar: https://halsoresurs.se/klippkort-massage/ Svensk klassisk massage som är en uppmjukande behandling för stela muskler. Den hjälper till att lindra smärta i kroppen, lösa upp muskelknutor, öka blodcirkulationen och avslappnande för kropp, själ och sinne. Jag utgår alltid från dina önskemål och behov!

Har du köpt klippkort via Hälsoresurs? Vänligen boka den massagelängd du köpt under rubriken Hälsoresurs samarbete. Behandlingen registrerar vi tillsammans i din telefon vid massagetillfället, så se till att ha ditt klippkort med dig. Här kan du läsa mer om hur det fungerar: https://halsoresurs.se/klippkort-massage/ Svensk klassisk massage som är en uppmjukande behandling för stela muskler. Den hjälper till att lindra smärta i kroppen, lösa upp muskelknutor, öka blodcirkulationen och avslappnande för kropp, själ och sinne. Jag utgår alltid från dina önskemål och behov!

♡ Har du sökt vård för diffusa symtom men inte fått hjälp? ♡ Känner du att något skaver men vet inte riktigt vad? ♡ Har du känslan av att sitta fast, orostankar eller energilöshet? ♡ Är det svårt i relationer och vet inte hur du kommer vidare? ♡ Känner du tvivel, förvirring eller rädsla för nästa steg i ditt liv? ♡ Bär du på tyngd, låsta känslor eller inre sår? ♡ Har du en längtan att få djupare kontakt med dig själv och din själ? ~ Soulsamtal är ett flödande samtal beroende på var du står just nu och behöver för att komma vidare i dig själv. Det är ett tryggt och helande rum där du får landa, bli hållen, hörd och mött precis som du är utan dömande. Läkning sker steg för steg, lager för lager i din takt. Sessionen börjar med ett samtal för att klargöra vad som skaver och tynger dig just nu. Efter det sker ett energiarbete med en kombination av healing och samtal för att lösgöra blockeringar på en energimässig nivå och det som du är redo för i stunden för att hitta tillbaka till din själsliga kraft. Jag guidar dig genom närvaro, intuition, inkännande frågor och energihealing. • Kan även bokas på distans via telefonsamtal! Jag har tystnadsplikt.

Har du köpt klippkort via Hälsoresurs? Vänligen boka den massagelängd du köpt under rubriken Hälsoresurs samarbete. Behandlingen registrerar vi tillsammans i din telefon vid massagetillfället, så se till att ha ditt klippkort med dig. Här kan du läsa mer om hur det fungerar: https://halsoresurs.se/klippkort-massage/ Svensk klassisk massage som är en uppmjukande behandling för stela muskler. Den hjälper till att lindra smärta i kroppen, lösa upp muskelknutor, öka blodcirkulationen och avslappnande för kropp, själ och sinne. Jag utgår alltid från dina önskemål och behov!

En behandling för att lösgöra fysiska och energimässiga spänningar/blockeringar, fylla på med livsenergi, få fördjupad klarhet, ökad lugn, avslappning och balans i hela kroppen. Behandlingen börjar med massage för rygg, axlar, nacke, skalp eller utifrån dina behov. Massagen grundar, lugnar och öppnar upp energin inför healing och chakrabalansering. Under healingen riktar jag energi med hjälp av handpåläggning på eller utanför kroppen och energifältet. Jag placerar ut kristaller med olika egenskaper på kroppens sju huvudchakran som balanserar varje chakra och har en förstärkande healing effekt. Jag arbetar med min intuition och medialitet för att ta emot eventuella budskap. Efteråt har vi ett samtal om vad som kom upp under begandlingen.

En energibehandling för att fylla på med livsenergi, lösgöra energiblockeringar, få fördjupad klarhet, ökad lugn, avslappning och balans i hela kroppen. I behandlingen riktar jag healingenergi in i din kropp genom handpåläggning på eller utanför kroppen. Du får bara ligga ner, slappna av och ta emot. Jag använder min intuition, medialitet för att ta emot eventuella budskap.

En energibehandling för att fylla på med livsenergi, lösgöra energiblockeringar, få fördjupad klarhet, ökad lugn, avslappning och balans i hela kroppen. Jag lägger ut Jag placerar ut kristaller med olika egenskaper på kroppens sju huvudchakran som balanserar varje chakra och har en förstärkande healing effekt. Jag riktar healing energi in i kroppen genom handpåläggning på eller utanför kroppen. Jag använder min intuition, medialitet för att ta emot eventuella budskap. Efteråt har vi ett samtal om vad som kom upp under behandlingen.

En behandling för att lösgöra fysiska och energimässiga spänningar/blockeringar, fylla på med livsenergi, få fördjupad klarhet, ökad lugn, avslappning och balans i hela kroppen. Behandlingen börjar med massage för rygg, axlar, nacke, skalp eller utifrån dina behov. Massagen grundar, lugnar och öppnar upp energin inför healing och chakrabalansering. Under healingen riktar jag energi med hjälp av handpåläggning på eller utanför kroppen och energifältet. Jag placerar ut kristaller med olika egenskaper på kroppens sju huvudchakran som balanserar varje chakra och har en förstärkande healing effekt. Jag arbetar med min intuition och medialitet för att ta emot eventuella budskap. Efteråt har vi ett samtal om vad som kom upp under begandlingen.

En uppmjukande massage som hjälper till att lindra smärta i kroppen, lösa upp muskelknutor, öka blodcirkulationen och verkar avslappnande för kropp, själ och sinne. -Jag är lyhörd inför dina behov!

15 min Har du funderingar över respektive behandling eller övriga frågor svarar vi på dom via telefon eller på plats.

Vi gör en snabb statuskoll på din blodhälsa.

Vi hjälper dig att göra små förändringar i din vardag. Med en hälsocoachning får du tips om vad du kan förändra samt kostrådgivning.

Vi gör en häloanalys genom att kolla din mathistorik. På plats sen så kollar vi i mikroskåp på ditt blod. Vi tar reda på din hälsa på cellnivå. I samband med detta så gör vi en kost & näringsrådgivning utifrån dina behov.

Om du ska göra en uppföljning från tidigare besök.

För dig som tecknat medlemskap i gymet. Boka denna första gången så vi får visa dig runt och berätta hur du använder gymet. Vill du boka individuellt träningsprogram så boka personlig träning 30 eller 55 min hos Åsa Johansson.

Bokning av gym 30 min. OBS!! Boka 2 tider när du vill träna längre. Träna i en lugn miljö med få antal personer i gymet samtidigt. Vi erbjuder alla medlemmar en gratis introduktion av gymet. Kontakta info@thehouseofwellness.se för mer information. Medlemskap 399kr/månad