URKRAFT - Träning & Massage (Sporthuset Gävle Stand)

Klassisk massage, avslappnande men samtidigt ordentlig och djupgående. Denna behandling passar utmärkt för dig som känner dig spänd, allmänt stel eller stressad och inte har någon specifik problematik. Behandlingen utförs främst genom strykningar för uppmjukning och cirkulation men även med mer djupgående knådningar och tryck.

Klassisk massage, avslappnande men samtidigt ordentlig och djupgående. Denna behandling passar utmärkt för dig som känner dig spänd, allmänt stel eller stressad och inte har någon specifik problematik. Behandlingen utförs främst genom strykningar för uppmjukning och cirkulation men även med mer djupgående knådningar och tryck.

Klassisk massage, avslappnande men samtidigt ordentlig och djupgående. Denna behandling passar utmärkt för dig som känner dig spänd, allmänt stel eller stressad och inte har någon specifik problematik. Behandlingen utförs främst genom strykningar för uppmjukning och cirkulation men även med mer djupgående knådningar och tryck.

En idrottsmassage är ofta mer kraftfull än en vanlig massage. Vid denna massage kommer helt enkelt resultatet i första hand. Det kan innebära att vi tillsammans börjar med att diskutera dina eventuella problem och sedan lägger fokus på dessa under behandlingen. Denna behandling passar utmärkt för dig som vill ha en behandlande massage med fokus på resultat.

En idrottsmassage är ofta mer kraftfull än en vanlig massage. Vid denna massage kommer helt enkelt resultatet i första hand. Det kan innebära att vi tillsammans börjar med att diskutera dina eventuella problem och sedan lägger fokus på dessa under behandlingen. Denna behandling passar utmärkt för dig som vill ha en behandlande massage med fokus på resultat.

En idrottsmassage är ofta mer kraftfull än en vanlig massage. Vid denna massage kommer helt enkelt resultatet i första hand. Det kan innebära att vi tillsammans börjar med att diskutera dina eventuella problem och sedan lägger fokus på dessa under behandlingen. Denna behandling passar utmärkt för dig som vill ha en behandlande massage med fokus på resultat.

Locomotion handlar om att röra sig från en plats till en annan och vi hämtar inspiration till dessa rörelser från allt möjligt som t ex djurriket, olika kampsporter, dans, akrobatik. Vi rör oss på golvet, vi kryper, vi rör oss lågt och högt. Locomotion tränar bl a styrka, rörlighet, balans, koordination och kroppskontroll på ett mycket spännande sätt. Minst 3 deltagare krävs för att denna grupp skall bli av. Information gällande detta skickas ut efter att anmälningstiden gått ut. Dessa datum kommer gälla: Tisdag 12 nov kl 19:15-20:15. Tisdag 19 nov kl 19:15-20:15. Tisdag 26 nov kl 19:15-20:15. Tisdag 3 dec kl 19:15-20:15. Tisdag 10 nov kl 19:15-20:15. Vi kommer hålla till i gruppträningssalen på Sporthuset Gävle Strand. Sista anmälningsdag: söndag 10 nov kl 20:00! Inga förkunskapskrav!

En PT-konsultation är ett möte där du får berätta om dig, din livssituation, dina mål och dina förutsättningar. Du får möjlighet att ställa frågor till mig som tränare och därefter kan vi gemensamt komma fram till den lösning som passar bäst för dina behov.

Här kan du som befintlig kund boka tid för personlig träning. Genom att genomföra bokningen godkänner du att du själv ansvarar för ditt hälsotillstånd samt att träningen sker på egen risk. Mvh Johannes Sundblad

Här kan du som befintlig kund boka tid för personlig träning. Genom att genomföra bokningen godkänner du att du själv ansvarar för ditt hälsotillstånd samt att träningen sker på egen risk. Mvh Johannes Sundblad

Nu bjuder jag in till en workshop i marklyft! Ett axplock ur innehållet: -Teknik och positionsarbete. -Kraftöverföring. -Styrkeutveckling. -Vanliga misstag. -Mental styrka vid tunga lyft.