Västergård Massage och Hälsa

Vi går igenom dina önskemål och jag känner igenom din kropp, nacke, käke och axlar.

Har du problem med dina fötter? Plantar Fascit(Hälsporre), hammartå, Hallux valgus, höga fotvalv? Välkommen att boka så gör vi en analys på dina problem, jag behandlar och vi gör en gemensam handlingsplan inklusive hemmaträning och vissa hjälpmedel som finns att köpa hos mig!

Vi lever just nu i en värld full av ovisshet. Nya tider stundar, och ingenting är sig likt. Kanske upplever du att du är stressad, orolig och har svårt att ta djupa andetag för att lugna ner dig. Jag kan hjälpa dig! På distans, via telefon, guidar jag dig hur du själv kan frigöra din diafragma. Tillsammans går vi steg för steg genom hur du sedan andas genom oro och stimulerar på det sättet ditt parasympatiska nervsystem som bland annat stimulerar måbrahormonet oxytoxin. Redan efter ett par minuter kommer du märka skillnad och du får genom detta verktyg att själv hjälpa dig genom stressade situationer. Jag ringer upp dig på ditt nummer på angivet klockslag. Du behöver hörlurar, hörselsnäckor så att du har händerna fria att lägga på kroppen. Välkommen att boka!

Om det är första gången du besöker mig rekommenderar jag alltid en 90 minuters behandling. Detta för att vi i lugn och ro ska gå igenom hur du önskar få din behandling.

Om du varit på en introduktion och ska boka in uppföljande behandling väljer du denna

Har du problem med smärtor i kroppen? Kanske tillhör du de som börjar att träna, men lagom när du kommer igång så blir du skadad och eller får ont? Jag är utbildad physioscale coach vilket innebär att jag är utbildad inom postural träning. Jag gör en hållninganalys och du får sedan göra 6 stycken funktionstester. Därefter för vi ett träningsprogram som innebär att du stärker dina hållningsmuskler, och hittar balansen i din kropp. Övningarna är enkla och kan göras hemma.

En mjuk och mycket avslappnande massage som passar alla. Genom lugna rörelser stimuleras kroppen eget MåBra hormon oxytoxin.