Wellness By Tess

Inte tillräckligt med recensioner än
Mariehällstorget, 168 72, Bromma
Vill du ta kontroll över din hälsa och nå dina mål? Jag erbjuder professionell kostrådgivning och coaching som hjälper dig att skapa en hållbar hälsobalans. Oavsett om du vill förbättra din träning, gå ner i vikt, öka din energi eller bara må bättre i vardagen – tillsammans hittar vi den bästa lösningen för dig. Min tjänst kombinerar expertis inom kostrådgivning och hälsocoaching för att skapa en personlig plan som passar just dina behov. Jag hjälper dig att förstå hur du kan integrera hälsosamma vanor i din vardag och ger dig verktygen för att lyckas på lång sikt. Boka din plats idag och upptäck varför jag är en av de bästa inom hälsa, träning och kostrådgivning. Ta steget mot en mer balanserad och hälsosam livsstil – jag finns här för att guida dig varje steg på vägen!
21234

Boka tjänst

Rådgivning

  • Kostrådgivning 1 månad
    45 min, 1 400 krLäs mer
    Boka
  • Avstämningsmöte telefon
    15 min, Varierande prisLäs mer
    Boka
  • Receptinspiration 4 månader
    45 min, 1 000 krLäs mer
    Boka
  • Kostrådgivning 3 månader
    45 min, 3 600 krLäs mer
    Boka
  • Kostrådgivning 6 månader
    45 min, 7 200 krLäs mer
    Boka
  • Kost och planeringshjälp
    45 min, 800 krLäs mer
    Boka
  • Receptinspiration
    45 min, 350 krLäs mer
    Boka

Coaching

  • Coaching 45 min
    45 min, 800 krLäs mer
    Boka
  • Coaching 4 st tillfällen
    45 min, 2 600 krLäs mer
    Boka
  • Coaching + Kostrådgivning 1 månad
    45 min, 2 200 krLäs mer
    Boka
  • Coaching + Kostrådgivning 3 månader
    45 min, 6 000 krLäs mer
    Boka
  • Coaching + Kostrådgivning 6 månader
    45 min, 12 000 krLäs mer
    Boka

Personal

noImage
Therese GladhWellness coach och Lic. Kostrådgivare
Qliro
Jag är utbildad Wellness coach och Lic Kostrådgivare och fokuserar på att hjälpa framför allt kvinnor till en bättre hälsobalans med hjälp av coaching, kostrådgivning, träning och återhämtning. Alla bitar är viktiga för att få balans i livet och jag hjälper dig att nå dina mål på ett hållbart sätt.

Betyg och recensioner

Inte tillräckligt med recensioner än

Om företaget

Välkommen till Wellness By Tess! Jag heter Therese och är Wellness coach och Lic Kostrådgivare. Jag hjälper dig att hitta balans i livet med hjälp av coaching, kostrådgivning, träning och återhämtning. Alla bitar är otroligt viktiga för att hitta en hållbar balans vilket jag har hjälpt många nöjda klienter med på ett hållbart och långsiktigt sätt.

Bilder

instagramInstagram@wellnessbytess.se

Vill du minska kalorierna och gå ner i vikt utan att det känns som ett jätteprojekt? 

Jag har några enkla och smarta tips som kan hjälpa dig att äta bättre – utan att offra smaken eller att förändra allt för mycket i det vardagliga livet. 

Vill du veta vilka de är? Skriv din favoritemoji i kommentarerna så skickar jag. ⭐

#tips #viktnedgång #medvetnaval #smartaval #hälsa #hälsosamlivsstil #hälsobalans #bättrehälsa #bramat #småförändringar #småsteg
Sommaren är din arena – nu kör vi SOMMARKICKEN 2025!✨✨
Redo att känna dig starkare, piggare och gladare i sommar?

Under 2 månader bjuder vi på:
⚡️ Träningspass som ger energi
⚡️ Goda recept och smarta veckomenyer
⚡️ Färdiga inköpslistor för enkel planering
⚡️ Coachning och pepp i app och Facebookgrupp

Vi kickstartar 23 juni – och DU är inbjuden!✨✨
Ge dig själv en sommar fylld av rörelse, glädje och hälsa.
Det är din tid. Det är din sommar. Ingenting att förlora, bara vinna! Let’s go!👏

Ett samarbete mellan Wellness By Tess och Keep It Simple STHLM✨

Boka din plats här 👇
https://keepitsimplesthlm.se/bli-medlem/

#sommarkicken #hälsa #träning #brakost #recept #hälsosamsommar #gottochenkelt #roligtochenkelt #hälsobalans #gottochnyttigt
Dagens träningspass avklarat ✅
Som jag längtat efter att hoppa utomhus! Superjobbigt med väldigt effektivt! Intervaller blandat med hopp och styrka 💪

Visste du att jag även sätter ihop individuella träningspass ofta i kombination med kostrådgivning och coaching? 

Är du redo att nå dina mål? Skicka ett DM 

#hälsa #hälsobalans #hälsaochlivsstil #träning #träningsglädje #träningstips #måbättre#crossropejumpropes #crossrope
Att få inspirera andra till ett sockerfritt liv är så otroligt givande! 

Jag älskar verkligen mitt jobb – att se människor hitta tillbaka till sin energi, sitt välmående och en ny balans i vardagen är helt magiskt. 💛

Min onlinekurs Sockerdetox är skapad för dig som vill bryta sockervanor, få kunskap, verktyg och pepp för att ta kontrollen över ditt sockerintag – utan förbud eller skuldkänslor.

Det handlar inte bara om att sluta med socker – det handlar om att må bättre, få mer ork, sova bättre och hitta ett mer hållbart sätt att leva. Och det bästa? Du är inte ensam! Vi gör det här tillsammans.

Jag är så tacksam för alla fina deltagare som går kursen nu – och jag ser verkligen fram emot att hålla fler kurser framöver! ⭐️

Är du nyfiken eller vill veta mer? Skicka ett DM eller håll utkik, det kommer mera! 

#sockerdetox #hälsoresa #sockerfri #välmående #onlinekurs #jagälskarmittjobb #hälsobalans #kostråd #hälsa #bliavmedsötsuget
Redo att känna dig starkare, piggare och gladare i sommar? 
Boka in dig på SOMMARKICKEN-2025 🤩

Under 2 månader bjuder vi på:
⭐️ Träningspass som du kan göra var som helst
⭐️ Goda sommarrecept 
⭐️ Coaching och pepp! 
⭐️ Allt samlat i en app och Facebookgrupp

Vi kickstartar den 23 juni så in och boka nu!! 

Ge dig själv en sommar fylld av energi, rörelse och bättre hälsa! Det är din tid. Din sommar. Du har ingenting att förlora, bara vinna! ⭐️

Ett samarbete mellan wellnessbytess.se och keepitsimplesthlm 

Boka din plats här 👇
https://keepitsimplesthlm.se/bli-medlem/

#sommarkicken #hälsa #träning #träningsglädje #brakost #recept #hälsosammat #hälsosamsommar #gottochenkelt #roligtochenkelt #hälsobalans #erbjudande #gottochnyttigt
Vi tar ofta vår hälsa för given – tills den plötsligt sviker oss. Men vad skulle hända om du började se hälsan som din mest värdefulla tillgång? 
Att prioritera din hälsa är inte bara en investering i kroppen, utan i hela ditt liv.

När du mår bra fysiskt och mentalt öppnar du dörren till oändliga möjligheter. Energi, fokus och välmående blir dina bästa vänner, vilket gör det lättare att jaga drömmar, bygga relationer och njuta av små ögonblick. En hälsosam livsstil kan förebygga sjukdomar, minska stress och förbättra din livskvalitet på sikt.

Tänk dig att vakna varje dag med energi och vilja, att kunna delta i aktiviteter du älskar och att känna dig stolt över att ta hand om dig själv. Det handlar inte om att vara perfekt eller att följa strikta regler, det är en resa mot ett mer balanserat liv. 

Så varför vänta? Prioritera din hälsa idag och skapa en grund för ett liv fyllt av glädje, energi och möjligheter. Ditt framtida jag kommer tacka dig!

Jag har gjort en pdf hur du tar de första stegen mot en bättre hälsa. Vill du ha? 

Börja följa och skriv din favoritemoji i kommentarerna så skickar jag. 

#hälsa #hälsosamlivsstil #hälsobalans #medvetnaval #livskvalitet #braval #prioriterahälsa #glädje #lycka
Är du trött på att känna dig beroende av socker? Vill du ta kontroll över din hälsa och energinivå? 🤩

Jag presenterar stolt min nya Sockerdetox-kurs – en helhetsguide för att hantera socker på ett sunt och hållbart sätt. Under kursen får du verktygen du behöver för att bryta sockermönstret, skapa bättre vanor och må bättre än någonsin! Kanske t o m gå ner några kilo i vikt. 💪🥗 

🔒 Som ett specialerbjudande till er som följer mig här – skicka ett PM till mig så berättar jag mer om hur du kan delta och få tillgång till detta unika tillfälle. Du har inget att förlora!! 🤩

Vill du kickstarta din hälsa och få tillbaka kontrollen? Då är det här för dig! 🤩

#sockerdetox #hälsa #nyvanor #energi #sockerfri #hälsosamtlivsstil #hälsobalans #kostrådgivning
Detaljer och kontakt
    • Stängd nu
    • Mån09:00 - 17:00
    • Tis09:00 - 17:00
    • Ons09:00 - 17:00
    • Tor09:00 - 17:00
    • Fre09:00 - 17:00
    • Lör11:00 - 14:00
    • Sön11:00 - 14:00
  • 070-69226 XX
  • www.wellnessbytess.se
  • Mariehällstorget, 168 72, Bromma